上午更多是技戰(zhàn)術(shù)演練，雖然王建軍教練，讓他在一旁聽講，但是也沒指望他能聽得懂多少，不過看著他一副津津有味的模樣，還是比較欣慰的。

    到了下午的時(shí)候，都是針對(duì)性訓(xùn)練，當(dāng)然，一些日常訓(xùn)練還是要進(jìn)行。

    比如投籃訓(xùn)練，每一個(gè)球員都有他的訓(xùn)練方式，但是今天王建軍卻讓李慕豪改變他的訓(xùn)練方式。

    唰、唰、刷

    李慕豪在一板一眼地練習(xí)著投籃，不得不說無人防守的時(shí)候，他的投籃還是挺準(zhǔn)的。

    “慕豪，你停一下，我有事跟你說?！?br/>
    雖然是球隊(duì)的核心，但是李慕豪展現(xiàn)出來的，卻不是屬于絕對(duì)核心的氣質(zhì)。或許這跟他的性格有關(guān)，他幾乎很少說話，或許這也是他無法成長起來的原因。

    “教練，你找我有什么事情？”

    王建軍指著身后的孫昊說：“接下來你的投籃訓(xùn)練，就有他來陪同。孫昊，你要做的就是將李慕豪投出去的皮球，全部都給攔下來，當(dāng)然是在規(guī)則之內(nèi)，我想你現(xiàn)在應(yīng)該知道什么叫做籃球規(guī)則了吧?！?br/>
    孫昊點(diǎn)點(diǎn)頭。

    李慕豪沒有說什么，顯然是對(duì)于教練的安排沒有反對(duì)。

    “來吧?！?br/>
    孫昊率先約戰(zhàn)，之前兩人只是簡單地交手過一次，他還是比較有信心的。

    李慕豪在投籃點(diǎn)站住，只是一個(gè)投籃假動(dòng)作，就將孫昊給點(diǎn)飛，接著輕松起跳將球投進(jìn)。

    “再來！”

    對(duì)于這個(gè)級(jí)別的陪練，李慕豪都升不起任何興趣，認(rèn)為教練簡直是在浪費(fèi)他的時(shí)間，或者說是看不起他的實(shí)力。

    李慕豪全力出手，各種籃球技巧結(jié)合，孫昊防不勝防。

    接下來幾乎是單方面吊打，在他各種各樣的投籃變化下，又要忌憚籃球規(guī)則的孫昊，被虐得體無完膚。

    而在一旁的劉博，將這一切盡收眼底，忽然好似想到什么，嘴角閃過一抹邪笑。

    雖然一直被虐，但是孫昊卻不是沒有進(jìn)步，而且他的進(jìn)步相當(dāng)快。

    這讓一旁的王建軍教練，都感到一絲驚訝。

    因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)一點(diǎn)，比如是一個(gè)假動(dòng)作，如果李慕豪連續(xù)做了兩三次，那么第三次的時(shí)候，孫昊基本上不會(huì)上當(dāng)。

    李慕豪如果是同樣的投籃方式出手兩三次，那么后面幾次出手，孫昊都能判斷對(duì)，當(dāng)然，因?yàn)閮扇说母鞣矫娴牟罹?，現(xiàn)在孫昊沒有辦法，將李慕豪大部分的投籃都給封蓋掉。

    但是他絕對(duì)是一個(gè)內(nèi)線防守的好苗子，或者說是一個(gè)蓋帽高手的好胚子。

    “小吳，我需要nba一些蓋帽高手的視頻跟資料。”

    旁邊的助手小吳，再一次快步跑開，然后去忙乎這一件事。

    孫昊繼續(xù)給李慕豪做陪練，現(xiàn)在就讓他這樣練習(xí)著。

    王建軍準(zhǔn)備去給一些球員做針對(duì)性的指導(dǎo)，卻看到劉博朝自己走過來。

    “教練，我覺得在有人盯防的情況下，投籃效果不是很好，我想要加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，你看我要從那一方面做起？”

    面對(duì)自己弟子的提問，王建軍幾乎不假思索地答道：“這個(gè)肯定要多練習(xí)，在比賽的時(shí)候找找感覺，等會(huì)我讓孫昊做你的陪練?！?br/>
    都不需要自己開口，就能達(dá)到自己的目的，劉博興奮地說道：“謝謝教練！”

    轉(zhuǎn)身那一刻，劉博握緊拳頭：等著被我暴虐吧，該死的小子。

    李慕豪的投籃訓(xùn)練，只是進(jìn)行了一個(gè)小時(shí)，但是孫昊卻仿佛熬了好幾個(gè)小時(shí)，因?yàn)楸慌按哪且粋€(gè)是他。

    坐下來還沒休息多久，劉博就拿著籃球過來，笑著對(duì)孫昊說道：“孫昊，教練讓你陪我練習(xí)投籃。”

    孫昊轉(zhuǎn)頭看向王建軍，只見他點(diǎn)頭說道：“去吧?！?br/>
    既然如此，孫昊便站起來，跟著劉博一起走上訓(xùn)練場。

    “我現(xiàn)在需要練習(xí)的是籃下進(jìn)攻，你在那站好，我要開始咯！”

    孫昊雖然感覺有點(diǎn)不對(duì)勁，但是他也沒有察覺到哪里不對(duì)勁，按照劉博的要求站好。

    嘭、嘭、嘭

    劉博運(yùn)球朝著孫昊沖過來，還沒反應(yīng)過來，那小子直接撞在孫昊的身上。

    嘭！

    這一下挺狠的，孫昊感覺到自己胸口隱隱作痛，但是他并沒有說什么。

    因?yàn)檫@是在籃球規(guī)則里面的動(dòng)作，一旁的教練也沒說話。

    而接下來的劉博，每一次都找身體接觸，那鐵肘不斷往孫昊身上招呼。孫昊并不會(huì)覺得，劉博是有意針對(duì)他，而且這樣的擊打，對(duì)于他來說，根本不受什么影響。就連劉博后來都有點(diǎn)郁悶，自己的手都撞得有點(diǎn)疼，但是孫昊看起來還像沒事的樣子。

    不過這并不打緊，因?yàn)閮扇藢?shí)在不是一個(gè)級(jí)別的對(duì)手，他可以完全暴虐孫昊。每一次命中投籃，他都顯得相當(dāng)興奮。

    這一天的訓(xùn)練，孫昊都在陪練中渡過。

    回來的時(shí)候，手里又帶著一疊資料跟一個(gè)u盤。

    接下來的這一個(gè)月里，孫昊成為對(duì)內(nèi)幾乎所有人的投籃陪練，這是他下午必須要做的事情，但是在上午的時(shí)候，王建軍教練會(huì)對(duì)他進(jìn)行特別的訓(xùn)練。

    “作為一名內(nèi)線防守球員，看到對(duì)方出手，只要不是干擾球的情況下，你都要想盡辦法將其給封蓋下來。而你所會(huì)的抓帽便是其中一種的，但是也是用得最少的一種。還有就是掄帽，像打氣排球那樣，還有就是釘板大帽，將籃球跟釘在籃板上?！?br/>
    “當(dāng)然無論你用什么樣的方式，我們的目的只有一個(gè)，那就是在不犯規(guī)的情況下，將對(duì)方的投籃給封蓋下來?！?br/>
    “在封蓋的時(shí)候，有不少的技巧。首先在移動(dòng)的時(shí)候腳尖點(diǎn)地，腳后跟抬起來，膝蓋稍稍彎曲，隨時(shí)最后起跳的準(zhǔn)備。出手的時(shí)候，身體要盡量舒展，不要有下壓的動(dòng)作。很好，這一次動(dòng)作做得不錯(cuò)，速度再快一點(diǎn)！”

    在王建軍的指導(dǎo)下，還有孫昊的努力學(xué)習(xí)下，一個(gè)月的時(shí)間過去后，他再也不是那一個(gè)只會(huì)抓帽的懵懂籃球小白。就算在其他方面，他還是一個(gè)小白，但是在封蓋能力這一項(xiàng)上，特別是抓帽能力，已經(jīng)可以算得上隊(duì)內(nèi)第一。

    他也不再是那一個(gè)，被李慕豪跟劉博隨意欺負(fù)的陪練，而是一個(gè)超級(jí)陪練。

    明天，將是新賽季開始，而在今天，孫昊還有一件事情要去做。

    現(xiàn)在是下午訓(xùn)練的休息時(shí)間，劉博真正跟旁邊的羅漢琛吹比，忽然看到孫昊緩緩走過來，手里握著一個(gè)皮球，在眾人詫異的眼神中，孫昊冷冷說道：“來吧，完成我們當(dāng)初約定的一戰(zhàn)吧！”手機(jī)用戶請(qǐng)瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗(yàn)。