日韩av日韩av,欧美色图另类,久久精品2019中文字幕,一级做a爰片性色毛片,韩国寡妇,新加坡毛片,91爱爱精品

擼書 聽(tīng)著安然運(yùn)球想要更進(jìn)一步不能只

    “聽(tīng)著,安然。運(yùn)球想要更進(jìn)一步,不能只局限在動(dòng)作上。”

    經(jīng)過(guò)幾天基礎(chǔ)控球的聯(lián)系,安然明顯感覺(jué)到對(duì)球的掌控好了很多。

    但是想要更進(jìn)一步,達(dá)成突破還有好久的路要走。

    “安,你知道凱里歐文控球是怎么練習(xí)出來(lái)的嗎?”

    相信對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō),對(duì)歐文那人球合一的控球都?jí)裘乱郧蟆?br/>
    安然對(duì)他更是并不陌生,這位超強(qiáng)的控球后衛(wèi)風(fēng)騷的球技,華麗的秋風(fēng)在街球場(chǎng)上都不多見(jiàn)。同時(shí),他極富觀賞性的突破卻有著強(qiáng)烈的沖擊力,是高效的聯(lián)盟控衛(wèi)之一。

    “他可是我的偶像,我聽(tīng)聞他是通過(guò)塑料袋套到球上來(lái)練習(xí)?!?br/>
    “你不會(huì)是?”

    “不是說(shuō)好把我變成一個(gè)超強(qiáng)的得分手嗎?”

    聽(tīng)到史密斯的話,安然愣了一下,隨后炮語(yǔ)連珠的問(wèn)道。

    “停停停!你知道什么?!?br/>
    “首先,投籃的手感是很難練習(xí)出來(lái)的,何況你連球筐都沒(méi)得使用?!?br/>
    “能有一個(gè)籃球給你天天練已經(jīng)非常不容易了!”

    安然當(dāng)然明白這個(gè)道理

    “可是你不是說(shuō)沒(méi)有投籃能力的人,哪怕控球比肩發(fā)展聯(lián)盟后衛(wèi)都沒(méi)人要嗎?”

    “天吶,你難不成想做那個(gè)既沒(méi)有投籃又沒(méi)有控球的人吧?!?br/>
    安然想了想,也確實(shí)如此,因此搖搖頭,示意自己錯(cuò)了。

    “我不知道你之前投籃什么水平,但是現(xiàn)在,我要做的就是把你的控球練起來(lái)?!?br/>
    “既然發(fā)展聯(lián)盟后衛(wèi)控球水平?jīng)]人要,那我們就練到nba頂級(jí)后衛(wèi)水平!”

    對(duì)此,安然表示嚴(yán)重懷疑。也不怪他如此想。

    首先,中國(guó)國(guó)內(nèi)球員基本功大多不扎實(shí),對(duì)這方面重視也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

    其次,nba頂級(jí)后衛(wèi),哪怕只是控球水平,也是很難達(dá)到的啊。

    這些天,史密斯已經(jīng)帶著自己練了無(wú)數(shù)遍的急停急起,胯下運(yùn)球,胯下回拉銜接后撤步等等。

    無(wú)窮無(wú)盡的基本功練習(xí)讓安然感覺(jué)有些乏味,但仍然苦苦堅(jiān)持著。

    “看到對(duì)面那堵強(qiáng)沒(méi)?”史密斯突然問(wèn)道。

    安然抬頭目測(cè)了一下:“大約100米左右吧,怎么了?”

    “你跑一個(gè)來(lái)回,要用多久時(shí)間?”

    “現(xiàn)在?”

    “對(duì),現(xiàn)在!”

    再次抬頭看了看,安然隨即搖了搖頭。

    “這太多人了,根本沒(méi)有辦法沖刺?!?br/>
    確實(shí)如此,在鍛煉時(shí)間,幾乎所有身體健康的犯人都會(huì)被趕到這個(gè)室內(nèi)廣場(chǎng)上來(lái)。

    盡管室內(nèi)廣場(chǎng)非常巨大,甚至有足球場(chǎng)大小。

    但是去除一個(gè)籃球場(chǎng),去除擺放的健身器材,然后站上一千多人,顯得極為擁擠。

    在安然看來(lái),想要跑個(gè)來(lái)回,極其困難。

    沖刺不起來(lái)不說(shuō),一不小心還會(huì)撞到人。

    有過(guò)在鬧市區(qū)奔跑經(jīng)歷的人都知道,如果有人躲避,那更加加大了阻礙,甚至發(fā)生踩踏事件。

    “你不會(huì)是?”

    看著安然目瞪口呆的樣子,史密斯得意的點(diǎn)點(diǎn)頭。

    “去吧,我相信你。”

    他笑瞇瞇的樣子讓安然毛骨悚然。

    作勢(shì)就要跑出去,因?yàn)樽约阂蚕雵L試一下這到底什么感覺(jué)。

    “等等!”

    就當(dāng)安然一大步剛剛邁出去時(shí),聽(tīng)見(jiàn)了史密斯的聲音。

    隨即一個(gè)急停,嘎吱一聲有勉強(qiáng)站住,于是好奇的往后看,滿臉被耍了的樣子,似乎極為不爽。

    “運(yùn)著球跑。”

    “……”

    “太慢了,太慢了,足夠三分鐘了,這真的是你的真實(shí)水平?”

    看著史密斯一副痛心疾首的樣子,安然差點(diǎn)沒(méi)一拳打上去。

    “你知道什么,我的球不知道被哪個(gè)混蛋踢了一腳,然后飛出去好遠(yuǎn),我找回來(lái)后”

    “別解釋了,誰(shuí)讓你被人家踢了的?!?br/>
    安然大口的喘著粗氣,沒(méi)好氣的和史密斯?fàn)庌q著。

    一開(kāi)始的時(shí)候還進(jìn)展的非常順利,跑了四五十米后,人陡然多了起來(lái),于是正運(yùn)著的籃球被一只黑腳看準(zhǔn)時(shí)機(jī)捅了出去。

    自己剛發(fā)現(xiàn),回了下頭找球跑到哪里去了,就徑直的撞到一個(gè)小胖子身上。

    為了避免受傷,只能側(cè)著身子倒下。

    這一來(lái)二去找球耽誤了好長(zhǎng)的時(shí)間。

    但是史密斯沒(méi)有給他解釋的時(shí)間。

    “休息一會(huì),繼續(xù)一次?!?br/>
    如果放在平時(shí),總共200米的長(zhǎng)度確實(shí)不算什么。

    但是在這種人員密集區(qū),實(shí)在難防黑手。就算沒(méi)有人使壞,前面也有無(wú)窮無(wú)盡的人阻擋著你。

    安然回憶了一下,剛才在跑動(dòng)時(shí),似乎很多情況和球場(chǎng)上是一樣的。

    前面有人防守,側(cè)面協(xié)防,防守者搶斷,小個(gè)過(guò)大個(gè)。

    安然越想,眼睛越亮了起來(lái)。

    注視著這一切的史密斯笑著點(diǎn)點(diǎn)頭,示意猜的沒(méi)錯(cuò),就是如此。

    而經(jīng)過(guò)這么一攪和,整個(gè)室內(nèi)廣場(chǎng)都亂了起來(lái)。

    “我再試一次,這次一定可以的?!?br/>
    說(shuō)著,腳尖一點(diǎn)籃球,便飛到手里。安然顛了顛籃球,再次沖了出去。

    “嘿哥們,快跑?!?br/>
    “這邊,來(lái)這邊?!?br/>
    “我去,誰(shuí)擠我,不想活了?”

    “是不是有病,叫什么叫?!?br/>
    “我就喊喊,礙著你事了?”

    這一次,盡管做了心里準(zhǔn)備,但是剛才知道發(fā)生什么的人,唯恐天下不亂的鬧了起來(lái)。

    有人看見(jiàn)安然沖了過(guò)來(lái),第一反應(yīng)不是躲避,而是想斷下他的球。

    還有人想撞到他,把球搶過(guò)來(lái)自己玩。

    因此動(dòng)作不斷的升級(jí),引發(fā)了小規(guī)模的混亂。

    甚至出現(xiàn)人擠人情況,安然心里那叫一個(gè)苦啊。

    只能不斷變換線路,才能夠防止球被斷掉。

    而不斷的急停急起和轉(zhuǎn)身過(guò)人,人縫中緩慢的向前沖著。

    “要不要介入?”

    看到場(chǎng)面有些混亂,一個(gè)獄警上前請(qǐng)示。

    “再看看吧,還有點(diǎn)意思呢”馬丁卻只是笑。

    這就像是一群沙丁魚中,混入了一只鯰魚,瞬間沸騰了起來(lái)。

    看著場(chǎng)面沒(méi)有繼續(xù)混亂下去,幾位看臺(tái)上的獄警就沒(méi)有再開(kāi)口。

    “我靠,這小子真猛”

    本來(lái)正在球場(chǎng)練習(xí)中投的幾個(gè)人,看見(jiàn)不遠(yuǎn)處的這一幕,紛紛驚得長(zhǎng)大了嘴。

    “看什么,繼續(xù)訓(xùn)練?!?br/>
    格蘭特的一句話就讓幾人紛紛回了神。

    “小兄弟,這里這里?!?br/>
    就在安然右邊,有位接近兩百斤的女囚犯,對(duì)著自己揮手。

    抬頭一看,安然渾身打了個(gè)哆嗦。

    沒(méi)有多說(shuō)什么,也沒(méi)有回應(yīng)。

    只是打算向右突破的身體,急忙打住。

    一個(gè)變相沖向了左邊。

    &/div>