第二天清晨六點(diǎn)，我們四個人就破天荒的早早起床圍坐在桌子邊上，那會我都還沒睡醒，抱著枕頭半夢半醒的趴在桌邊，杜燕則一口氣狂喝了一大瓶昨晚特地去超市買的蜂蜜檸檬泡的水，徐靡因也跟我們一起坐在椅子上，表情嚴(yán)肅的聽站在寢室中間的吳黎黎說話。
“行為心理學(xué)知道不，就是研究人的行為的一種心理學(xué)！”
這當(dāng)口吳黎黎拿著一疊紙說道：“行為心理學(xué)上說，一個人習(xí)慣的養(yǎng)成需要21天時間，所以我決定咱們減肥的第一個階段就定為21天！我昨晚連夜做了21天的表格，咱從今天開始每天都要記錄吃的東西和體重，相互監(jiān)督！根據(jù)我的精密計算，這21天如果好好把握的話，我們至少也能減十五斤二十斤，一鼓作氣體重下百！”
吳黎黎話音剛落，杜燕就啪啪啪的拍起手來：“黎黎這回可真是動真格了?。】煺f，要怎么辦！我也要一次性下百！”
“哼哼哼，聽我細(xì)細(xì)道來?！眳抢枥璐笫忠粨]坐下，然后把那疊打印紙攤開給我們看：“因?yàn)榫W(wǎng)上方法太多了，所以我決定多管齊下，一個一個階段試過來。第一個階段定位三天，就是完全消耗血糖血脂的階段，我決定什么都不吃！”
“臥槽！什么都不吃？不會餓死嗎？”
吳黎黎露出一臉不屑的表情：
“讀過書沒？一個人完全不吃不喝三天才會死，如果光喝水不吃飯，至少能存活七天！而且你肚子上的肥肉是干嘛用的？不就是這個時候才會消耗嗎，只有把體內(nèi)糖元完全消耗掉，脂肪才能開始消耗起到減肥作用！而且”
吳黎黎神秘兮兮的舉起一根手指晃了晃：“聽過辟谷這個詞沒？我看網(wǎng)上有人發(fā)帖子說，自己完全不吃飯光喝水十多天還沒事，而且精神會變得越來越好，皮膚也會變得越來越好，據(jù)說這是因?yàn)樵瓉砩眢w里堆積的毒素太多了，腸胃負(fù)擔(dān)太重身體代謝不掉。定期斷食還可以起到排毒的作用，整個人體內(nèi)的血液都會變得干凈，臉上的痘痘都會變少哦！所以三天不吃飯完全沒問題啦！”
“靠，真的假的我也看到很多人說什么辟谷是偽科學(xué)啊”
“哼！想減肥就要對自己狠點(diǎn)！你到底干不干嘛！真的不行了再吃不就行了嘛！”
“哦，好吧?！?br/>
“那我接下去說?！眳抢枥柙谀菑埓蛴〉亩惶毂砀竦那叭焐蠈懥吮俟葍蓚€字之后，又在后面的四個格子上寫了雞蛋黃瓜四個字。
“知道不，咱減肥是為了減脂肪，但也不能減成營養(yǎng)不良，所以我決定用雞蛋黃瓜這個辦法。你看，雞蛋富含蛋白質(zhì)，黃瓜卡路里低但是富含維生素，所以吃雞蛋黃瓜能夠基本上維持每天必須的營養(yǎng)元素啦！”
“那怎么個吃飯？每頓一個雞蛋一個黃瓜嗎？”
“唔我想想，要不就早上中午吃雞蛋黃瓜吧，晚上不吃減肥?！?br/>
“哇那有點(diǎn)太厲害了吧?！?br/>
“要減肥就要對自己狠點(diǎn)！知道小s不？她有句名言就是女人不狠地位不穩(wěn)！你是想當(dāng)個吃貨死胖子？還是想當(dāng)個人見人愛的白骨精呢？！餓的時候看看明星照片，想想自己瘦下來以后輕盈的感覺，忍忍就過去了！親，凡事都要付出代價，天上可沒有白掉的餡餅。再說我問你，你是想被大帥哥包圍著挨餓呢？還是想孤身一人吃死在自助餐廳?。俊?br/>
吳黎黎這番義正言辭的話把我們都震住了，就連一直抱著個水瓶小口小口喝水的徐靡因都差點(diǎn)嗆了出來：“我選大帥哥?！?br/>
吳黎黎得意洋洋地掃了她眼：“看吧親們。我說啊，我們要嘛不減肥，要減肥就要狠狠地減，一次性給它減到位，一次性逆襲成女神！覺得餓的時候就多想想那些自己穿不了的漂亮衣服，多想想瘦了以后會有多少人投來羨慕的眼光，多少過去說你們給艸也三分不能再多的男絲們來跪舔你們，然后你們高貴冷艷的一抬頭，甩下一句老娘只找高富帥。哇那個感覺，你們感受一下，還會覺得現(xiàn)在受的這點(diǎn)苦挨的這點(diǎn)餓算個事嗎？？”
“嗯也是”
我們幾個在吳黎黎的一番話下很快就被說的完全動心了，下定決心就照著她的話做。
最后商量下來，這二十一天的計劃是這樣的：前三天完全不吃，光喝水，不過喝水可以自己選擇喝白開水或者蜂蜜水。杜燕選得是喝蜂蜜檸檬水，我不喜歡喝這個就決定只喝白開水，而徐靡因提出來要喝速溶咖啡，但吳黎黎覺得速溶咖啡卡路里太高了，只準(zhǔn)她喝不含熱量的黑咖啡。
接下來四天就是雞蛋黃瓜，不過為了減肥效果更好，雞蛋只吃蛋白不吃蛋黃，每天早上和中午吃一個蛋白和一根黃瓜，晚上則什么都不吃，不過可以喝自己選擇的飲料。這是第一個七天的安排。然后下一個七天則是每天早上可以喝點(diǎn)粥啥的，中午改吃一個水果，比如一個蘋果或者一個香蕉，吳黎黎說這叫過午不食。然后最后一個七天就是恢復(fù)性飲食的階段了，就是早上還是喝粥，中午可以吃點(diǎn)正常的飯菜啥的，晚上還是不吃。吳黎黎說經(jīng)過這21天我們的身體應(yīng)該可能大概會養(yǎng)成一個不吃晚飯的習(xí)慣，而且胃早就餓小了就吃不下很多東西了，這樣就把這個習(xí)慣保持了下來，只要晚上不吃飯，瘦了以后再怎么吃也不會發(fā)胖。
吳黎黎看起來真的下了很大的決心，為了保證我們?nèi)珜嬍叶紖⒓拥倪@次減肥計劃順利進(jìn)行，她甚至還特地在淘寶上買了一百多塊的一個電子稱。當(dāng)時杜燕建議大家一起湊錢買，因?yàn)槭谴蠹乙黄鹩玫?，而且那時候她的生活費(fèi)一個月也才800塊，不過吳黎黎就是不答應(yīng)，她說是她先發(fā)動大家減肥的，就要做好帶頭作用。聽了她的話，我們心里就更加感動了，暗暗堅定了一定要減肥瘦下來，體重下百的決心。杜燕把打印出來的那幾張二十一天表格紙貼在了寢室墻壁最醒目的地方，每天早上她都要監(jiān)督大家稱體重然后記錄，然后又叫我們把手機(jī)屏保都換成那種明星的比基尼海報的圖，說如果餓了就讓看看這個勉勵一下自己。
就這樣，我人生中的第一次減肥開始了。
第一天老實(shí)說并沒有什么特別的感覺，可能是我前一天晚上吃的很飽的原因吧，肚子里都是滿滿的。通常來說這樣的斷食減肥的第一天都會是自信滿滿的一天，剛開始減肥的時候意志力也特別強(qiáng)，而且看到自己因?yàn)闆]有吃東西所以肚子癟下去，感覺會特別好，會有一種整個人都輕盈不少的感覺。
而且這不是我一個人的感覺。晚上要睡覺的時候，吳黎黎讓我們都只穿著睡衣光著腳在她買的體重秤上過秤，然后她一個一個認(rèn)真的記錄在貼在墻上的那張21天打印紙上。
“唔杜燕瘦了2兩，何故1兩，我1兩，哦！徐靡因瘦了4兩！”吳黎黎說道：“怎么瘦的啊，怎么比我們瘦的都多。喂徐靡因，你該不會連水都沒喝吧？”
“喝了啊?！毙烀乙虻溃骸安还夂攘怂?，我還吃了東西。本來我想跟你們一樣光喝水不吃飯的，可是上了一上午課我很餓，就去食堂吃了一碗豬肉蝦仁餡的水餃，結(jié)果不知道怎么的，下午就拉肚子了，估計脫水了才輕了吧?！?br/>
徐靡因說完以后面無表情的看著我們，而我們也看著她。我們四個就這樣面面相覷了一會兒。
“脫水？”杜燕忍不住問。
“沒錯?！?br/>
“那就是說其實(shí)肥肉沒怎么少？”
“肯定的啊，你要拉一天你也能輕這么多，不過明天喝了水又回來了?！?br/>
“靠！真沒勁！”
大家就這么泄氣的說著，吳黎黎在墻壁上歪歪扭扭寫下的我們幾個人的體重，還在第一天的日期上面畫了一個大大的。
才第一天，只輕了一兩，這也太少了，我想心里想。
過了這二十一天，我真的能變成大美女嗎？？？
第二天清早大概五點(diǎn)我就醒了，準(zhǔn)確的說我是被餓醒的。
其實(shí)昨晚臨睡的時候就已經(jīng)餓得不行了，胃里面一陣一陣收縮的痛。說起來饑餓真的是一種非常奇妙的感覺，餓的時候，感覺胃里會有一種好像喝了一整瓶醋那樣的那種，怎么說呢，那種很酸的好像有個爪子在胃里面旋轉(zhuǎn)收縮著抓的感覺。而且能非常清晰的感覺胃和腸子都因?yàn)榭仗撛谄疵娜鋭?，從肚子里面發(fā)出那種聽起來像打雷一樣的“咕嚕?！钡穆曇?。
另外我覺得如果僅僅是生理上的疼痛那還好忍受一點(diǎn)?？绅囸I卻不光是肚子難受，饑餓的時候大腦也會有非常明顯的聯(lián)動的反應(yīng)。
首先比如學(xué)習(xí)或者做作業(yè)的時候，就會覺得腦子里好像一團(tuán)混沌一樣，怎么想問題都想不清楚，整個人的注意力都集中在胃那兒，就一直感覺到那種擾心似的難受。明明眼睛看著作業(yè)題或者教科書，自己也很想把精力集中在學(xué)習(xí)上，但這時候意識卻根本不受控制，腦海里總會有食物在不停地閃現(xiàn)，或者是一個油膩膩香噴噴的炸雞腿，又或者一碗食材豐富五顏六色的蓋澆飯。而人這時候已經(jīng)腦子就會犯渾，就跟退化成了動物或者小孩子似的，嘴巴里拼命分泌著口水，只想把看到的一切東西都往嘴里塞。
可能這時候有人會說，肚子會餓主要是因?yàn)橐郧俺燥柕臅r候吃的太多了，所以把胃給撐大了，而現(xiàn)在又不吃東西，所以胃從大到小收縮的過程是很難受的，這就是饑餓的感覺。但是如果能強(qiáng)忍住，等挨過這陣胃收縮的過程，等胃完全收縮了，就不會再感覺到餓了，也就不會再那么渴望食物了。
我想這話可能也有點(diǎn)道理，確實(shí)在餓的時候再過一段時間就會餓過頭，然后又不餓了，但我覺得那是暫時的。饑餓會對人影響那么大，不光是胃不舒服，更多的還是一種生理上和心理上的很強(qiáng)烈的痛苦的感覺。
首先最開始的感覺是腦袋變得不清楚了。