?§§§1、培養(yǎng)孩子的耐挫力
很多父母認為孩子還小經(jīng)不起挫折所以就一味放縱和滿足孩子從不讓孩子受苦于是孩子就變得弱不禁風、膽小怕事甚至出現(xiàn)心理問題父母應該讓孩子明白生活有順境有逆境有苦有樂要讓孩子逐步形成正確看待挫折的態(tài)度學會戰(zhàn)勝挫折
每個人難免都會有各種各樣的缺點和毛病成長中的孩子更容易犯各種各樣的錯誤所以父母要鼓勵孩子挑戰(zhàn)自我挑戰(zhàn)自己就是直面自己、解剖自己就是磨練自己當孩子在不斷訓練下做出一些挑戰(zhàn)自己的事情時父母應該給予孩子鼓勵和稱贊讓他感受到挑戰(zhàn)自己的樂趣讓他從內(nèi)心勇敢起來這樣孩子就會越來越勇敢就會獲得戰(zhàn)勝挫折的力量從而讓自己百折不撓、不向困難屈服
父母只有讓孩子從小就經(jīng)受一定的耐挫力鍛煉從中接受教育才能學會用積極的態(tài)度面對生活中的種種困難與挫折
耐挫力是指一個人從挫折中恢復愉快心情的心理素質良好的耐挫力就是受到挫折后的恢復能力和百折不撓、不向困難屈服的精神也是獲取成功不可或缺的重要素質一個人的耐挫力強他就能夠勇敢、樂觀地去戰(zhàn)勝挫折反之他就只能在挫折面前懦弱、悲觀無所適從被挫折打敗
面對同樣的挫折情境不同的孩子就會產(chǎn)生不同的挫折判斷和反應樂觀、積極、具有良好心理品質的孩子能很快地從挫折中解脫出來而悲觀、消極、心理素質差的孩子則可能很長時間都沉浸在挫折的泥潭中不能自拔甚至會走上極端的道路
今天的孩子耐挫力都很弱這對孩子的未來發(fā)展非常不利父母只有讓孩子從小就經(jīng)受一定的耐挫力鍛煉從中接受教育才能學會用積極的態(tài)度面對生活中的種種困難與挫折
2007年6月25日午飯過后父母上班去了18歲的曉軍通過互聯(lián)網(wǎng)查詢出了自己的高考分數(shù)只有498分成績不理想與先前估計的560分相去深遠于是當天下午他非常不理智地選擇用一根繩索結束了生命父母下班回家后癱坐在地
第二天上午在市殯儀館舉行遺體告別時曉軍的母親在親友的攙扶下幾度暈厥而就在前一天的中午他們一家還一起有說有笑地吃飯
曉軍是市重點中學的高三理科生參加了今年的高考25日是高考成績公布的第一天“下午父母上班去了孩子到親戚家上網(wǎng)查分考了不到500分距離他的期望有一段距離沒想到等父親下班回家就出了這事”家人的朋友很痛心地說曉軍這樣做很可能是因為成績不理想覺得愧對家人
對此曉軍的班主任感到不可思議她說曉軍的成績處在上游數(shù)學和英語成績都很不錯為人也很開朗熱情這孩子平時很聽話還是數(shù)學課代表也能感覺到家人很疼愛他高考結束后他的父親就專門給他買了mp3還說如果考得好獎勵電腦
曉軍的離去令人唏噓他的一位同學小趙今年的成績也不好沒能實現(xiàn)自己一類本科的夢想為此他也痛苦煩躁過但最終能保持清醒頭腦分析問題出在哪里“只有找準問題所在才知道應該怎樣面對現(xiàn)實”他說
某心理咨詢專家說：“因考分不理想一些心理素質脆弱的孩子會選擇極端路線在這個‘非常時期’父母首先應該堅強起來密切留意孩子的情緒波動孩子情緒波動的原因是多方面的有沒能為父母帶來榮光的內(nèi)疚有對自己前途感到渺茫和失望等父母應該減少因顏面掃地而引發(fā)對孩子的抱怨和責罵要降低自己的心理期待同時應該鼓勵孩子勇敢面對失敗告訴孩子高考并不是過獨木橋人生的機會其實還有很多”
有心的父母可以關注一下每年高考后都有很多關于高考生因成績不理想而走上極端的報道其實這些孩子是典型的耐挫力弱或者是根本就沒有耐挫力從而經(jīng)受不住一點挫折的打擊
關于孩子耐挫力的培養(yǎng)兒童教育家認為從小培養(yǎng)孩子的耐挫力對于孩子將來的成長是至關重要的而培養(yǎng)這種能力就需要父母放下對孩子的溺愛在教育孩子時堅持“半糖主義”讓孩子從小就明白人生不會一帆風順遇到困難時要學會自己面對
目前一些發(fā)達國家都有專門的耐挫教育而因為種種條件的限制我國的教育界暫時還沒有把耐挫教育帶進課堂所以這就需要父母從小培養(yǎng)孩子抗擊挫折的能力
孩子的耐挫力弱在未來的人生道路上他就很難迎接生活的挑戰(zhàn)心理學家指出培養(yǎng)孩子的耐挫力對他們的一生都會有益由此可見對對現(xiàn)代家庭來說讓孩子品嘗一點生活的磨難增強他的耐挫力這對孩子是非常有利的所以如何提高孩子的耐挫力是擺在父母面前的重大課題那么父母如何在家庭中培養(yǎng)孩子的耐挫力呢
挫折教育建議：
1.培養(yǎng)孩子樂觀的態(tài)度
培養(yǎng)孩子良好的耐挫力的關鍵之一就是培養(yǎng)孩子樂觀的態(tài)度父母應該教育孩子樂觀地對待每一次得失成敗以“勝敗乃兵家常事”的豁達態(tài)度去對待生活中暫時的困難、失敗與挫折只要有了樂觀的態(tài)度就會增強戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣就會點燃奮起直追的激情這樣孩子就會勇敢地面對和接受生活中的一切挫折、困難、失敗和逆境并勇于戰(zhàn)勝它們
2.體察孩子的情緒并及時疏導
很多父母認為孩子還小經(jīng)不起挫折所以就一味放縱和滿足孩子從不讓孩子受苦于是孩子就變得弱不禁風、膽小怕事甚至出現(xiàn)心理問題父母應該讓孩子明白生活有順境有逆境有苦有樂要讓孩子逐步形成正確看待挫折的態(tài)度學會戰(zhàn)勝挫折
在日常生活中孩子遇到困難與挫折時父母要及時引導孩子正確認識挫折幫孩子分析遭受挫折的原因找到問題的關鍵所在從而使孩子的情緒得以緩解避免孩子產(chǎn)生絕望的心理失去自信萌生退縮感不可否認孩子遭受挫折后如果能得到及時的情緒疏導孩子就會坦然面對挫折漸漸增強耐挫力
3.鼓勵孩子多與同伴交往
孩子與同伴交往可以使他經(jīng)歷一些挫折比如觀點不一致、處于被領導的地位等這能讓孩子在不斷的磨練中學會如何與同伴友好相處和合作從而更好地在同伴中保持自己的地位；孩子在與同伴的交往中往往會發(fā)現(xiàn)與自己不同的觀點從而能讓他更好地認識他人和自己克服以自我為中心的缺點；同伴間的相互交流和指導也能夠有效幫助孩子更好地克服困難、解決問題……這些都有助于培養(yǎng)孩子的耐挫力
4.讓孩子明白付出才有回報
父母要讓孩子從小就明白任何美好的東西都來之不易要付出自己的努力才能得到比如在生活中當孩子對某個玩具特別感興趣時當孩子想考一個好成績時告訴他這需要付出怎樣的努力才能換回來這樣孩子才會明白有付出才會有回報孩子就會努力付出其實這就是在培養(yǎng)孩子的耐挫能力所以父母千萬不要因為孩子想要什么就立即滿足他的要求否則他就會養(yǎng)成好逸惡勞的壞習慣在未來就會經(jīng)受更多更大的挫折
5.鼓勵孩子拿出勇氣面對困難
在學習和生活中孩子難免會遇到困難和挫折這時作為父母除了要幫孩子認真分析具體情況還要不斷地鼓勵孩子拿出勇氣面對困難鼓起勇氣努力向前；告訴孩子面對失敗也應該毫不氣餒要勇敢地迎戰(zhàn)它；還要使孩子明白在學習和生活的道路上沒有永遠的一帆風順要正視困難與挫折在孩子做出努力取得一定成績時要及時肯定讓他看到自己的能力從而更有信心地去面對新的困難
6.父母要以身作則
培養(yǎng)孩子的耐挫力還需要父母以身作則努力為孩子創(chuàng)造一個好的環(huán)境日常生活中父母也會經(jīng)常遇到來自方方面面的困難和挫折這也是給孩子上耐挫教育課的最好時機父母要知道身教勝于言傳父母的振作、樂觀的態(tài)度、堅強的意志等等都是給孩子的無聲的影響和教育當然父母還應該經(jīng)常與孩子溝通以便了解孩子的想法同時也讓孩子了解父母的想法
§§§2、善于對孩子進行激勵
沒有激勵就沒有孩子的成功；沒有激勵就沒有孩子的進步激勵是孩子成長的營養(yǎng)劑激勵是他內(nèi)心的迫切需要
美國哈佛大學威廉·詹姆斯教授發(fā)現(xiàn)一個沒有受過激勵的人僅能發(fā)揮自身能力的20%-30%而當他受到激勵時其能力可以發(fā)揮到80%-90%也就是說一個人在通過充分的激勵后所發(fā)揮的能力相當于激勵前的3-4倍
每個人的內(nèi)心中常常存在著需求激勵的**一個人無論多么堅強都需要勇氣、力量和希望因為缺乏激勵就會導致對任何事都不會有足夠的熱情一個人潛在的能量是巨大的只要及時得到鼓勵性的建議和表揚他就有可能鼓足力量去做事
激勵對于孩子的成長起著極為重要的作用孩子的成長需要激勵就像幼苗的成長需要陽光一樣可以說沒有激勵就沒有孩子的成功；沒有激勵就沒有孩子的進步激勵是孩子成長的營養(yǎng)劑激勵是他內(nèi)心的迫切需要
喬治·巴頓是美國著名軍事家在他的長成過程中父親老巴頓一直向他灌輸巴頓家族的光榮歷史受父親的影響少年時的小巴頓一直認為他的祖先是弗吉尼亞地區(qū)的名門望族他的家庭有高貴的血統(tǒng)所以從小他就有一種優(yōu)越感
在父親的長期激勵下小巴頓形成了有信心、有理想的個性但也有粗獷、急躁的一面他認為自己的家族很高貴是天生的領袖之家他總是信心十足一定要成為偉大的將軍、統(tǒng)帥否則就是辱沒了家族的名聲父親給兒子灌輸?shù)倪@種家族榮耀激發(fā)了小巴頓的自信心也激勵著小巴頓不斷追求和奮斗
少年時代的巴頓心性非常高傲自認為高人一等從骨子里散發(fā)出一種優(yōu)越感上學后的小巴頓看不上任何同齡的孩子但是因為“閱讀失常癥”他經(jīng)常遭到同學的嘲笑每當這時他就緊握拳頭不停地咆哮可是他的同學根本不在乎他的憤怒依然揭他的短所以小巴頓只能一個人生悶氣
很快老巴頓就知道了這個情況他耐心地跟兒子談心并用貴族的精神和祖父（美國南北戰(zhàn)爭期間上校）的故事來激勵他他告訴小巴頓：如果不能克服這個障礙把學業(yè)堅持下去就是辱沒了巴頓家族的榮耀父親的話深深地激勵了倔強的小巴頓他堅定地對父親說：“您瞧著吧我一定不會辱沒家族的名聲”
第二天重新找到自信的小巴頓上學去了他為了學會一個單詞常常要不斷地拼讀幾遍甚至幾十遍而其他孩子只要拼讀兩三遍就記住了盡管小巴頓克服重重困難堅持讀書不過在學期結束時他在班里的成績是倒數(shù)第一名小巴頓無法接受這樣的事實：為什么比別人多付出這么多而成績卻是最差的呢
父親了解到小巴頓的困惑就對他說：“一次成績的好壞并不能決定一生學習就像爬山有人從山腳往上爬有人則從山腰處出發(fā)剛開始山腳下那個人爬得再快也比不上山腰上開始爬山的人如果你堅持不懈兩個人的距離就會越縮越短也許先到山頂?shù)恼悄莻€從山腳出發(fā)的人呢”
父親的激勵讓小巴頓獲得了極大的信心他曾在《我的父親》中這樣描述父親對自己的激勵：
“在家的時候周日中午的那頓飯都上一點兒白葡萄酒妮塔和我也能喝一點兒我20歲的一天我和爸爸待在辦公室里爸爸從酒櫥里給自己倒了一杯酒那個酒櫥里還有一些含酒精的酒他給我倒了一杯飲料說：‘兒子這個柜不上鎖什么時候你想喝酒就自己喝吧’”
“爸爸不在的時候我從來沒有自己喝過酒我想他這么做的原因是因為威爾遜家的兩兄弟從小被管得很嚴長大后都變成了酒鬼他是想讓我知道喝酒是很平常的事所以就不會很看重它了爸爸還常說：‘一個有志氣的人不應該喝酒’”
“還有一次是我還很小的時候人們要把一棵橘樹連根拔出來有一棵怎么也拔不動我告訴他們說應該把繩子系在樹上再把繩子系在馬身上這樣就可以拔得動了爸爸在那天晚上吃飯時說了這件事還夸獎我說：‘如果沒有這孩子可能我們還弄不倒那棵樹呢’”
在父親的激勵下小巴頓克服了心理障礙克服了“閱讀失常癥”對自己的學習逐漸樹立了自信心學習成績也明顯進步了老師為他頒發(fā)了“學習進步獎’同學們也不嘲笑他了小巴頓因此受到了極大的鼓舞”
在學校開設的課程中小巴頓最喜歡上歷史課課外尤其喜歡看歷史人物的傳記在小巴頓看來那些戰(zhàn)爭中指揮有方、果斷自信、成功顯赫的將軍都是他學習的楷模這促使他形成了一種個人英雄主義意識使得他志向遠大、野心勃勃奠定了他一生為了巴頓家族的榮耀而奮斗的意志同樣也成就了他極強的自信心和成就欲
處于逆境中的孩子他的內(nèi)心都存在著需求激勵的**只有激勵才能激起他的激情和熱情對孩子而言通過激勵可以提高自我形象從而使他能夠有良好的表現(xiàn)而良好的表現(xiàn)反過來又促進孩子激勵自己從而促進孩子不斷進步
有智慧的父母也應該是善于激勵孩子的藝術大師很多父母都明白激勵孩子的重要性但真正做起來卻一直不得要領要么一味地贊賞和夸獎孩子要么對孩子的鼓勵和表揚過于簡單等等這不僅起不到激勵孩子的作用甚至還會引起孩子的反感
成功的激勵一定要遵循科學的激勵原則父母只有靈活地運用激勵的方法與技巧因人而宜因時而宜才能真正達到激勵孩子的目的為了孩子請父母慷慨地給孩子以激勵吧
挫折教育建議：
1.要注意及時激勵孩子
一位優(yōu)秀老師他在一個學期內(nèi)就把全校成績最差的班帶到了全校第二名當有人問他是怎樣做的時這位教師回答：“我并沒有做什么特別的補習我只是每天上課前對我的學生說‘你們每個同學都可以取得好成績只要你每天督促自己多做一道題多背一個單詞’事實上學生們每天都向前進一個學期下來成績自然就上去了”
激勵孩子其實很容易只要及時、適時激勵孩子讓孩子產(chǎn)生一種良好的自我感覺對孩子的激勵也就產(chǎn)生了父母要注意激勵的語言要有講究要蘊含著父母的信任和期望同時又對孩子提出更高要求促使他努力進取
2.選擇恰當?shù)募顣r機
激勵孩子要選擇恰當?shù)募顣r機只有在一種和諧的氛圍中激勵孩子他才會冷靜思考自身的問題愉快地接受父母的教育從而按父母的要求努力奮斗
3.鼓勵孩子自己表揚自己
父母可以從早到晚告訴孩子你是多么為他驕傲但孩子遲早總要依靠自己內(nèi)心的動力前進有些孩子完全依賴父母的鼓勵都不知道怎樣認可自己了幫助他的一個簡單辦法是指出他做得正確的事然后提醒他從內(nèi)心承認自己比如孩子在做了一件錯事后主動承認錯誤這時父母可以告訴他：“你這樣做需要非常大的勇氣你應該對自己說‘我做了一件正確的事一件了不起的事’”
告訴孩子當他感覺疲倦、煩躁時就對自己說：“來吧只剩最后一道題了我們一起把它做完吧我知道你一定行”告訴孩子只要是盡了自己的最大努力不管最后的結果怎樣他都應該在心里贊賞自己：“已經(jīng)做了你應該做的做得不錯下次會做得更好”
4.給孩子找一個學習的榜樣
榜樣是孩子學習、生活各個方面的優(yōu)秀典型孩子在學習和生活中總是喜歡拿自己與優(yōu)秀的人相比希望自己能夠像優(yōu)秀的人一樣父母可以抓住孩子的這種崇拜心理幫孩子選擇一個優(yōu)秀的學習榜樣以此來激勵孩子
5.讓孩子設定自己的目標
高爾基說：“一個人追求的目標越高他的才力就發(fā)展得越快對社會就越有益”所以要想讓孩子在人生路上走得更遠取得更大的成功就需要讓他設定目標對于孩子來說目標有非常好的激勵作用會在很大程度上決定他未來發(fā)展的道路
在孩子設定目標時要讓孩子注意：首先目標要具有明確性要以數(shù)量、質量或時間來表明目標；其次目標要切合實際要有漸進性目標過低或過高都起不到真正的激勵作用；最后目標具有系統(tǒng)性不僅有大目標而且有完成大目標的一系列小目標
§§§3、鼓勵孩子挑戰(zhàn)自己
孩子如果敢于挑戰(zhàn)自我就等于擁有了智慧和膽量就能促進自我提高和自我完善使他贏得一種內(nèi)在的力量從而推動人生走向成功
對每一個人來說追求卓越、挑戰(zhàn)自我是一種重要的生活標準更是人們高效學習、工作和生活的重要保證可以想象一個滿足于現(xiàn)狀、不思進取的人很難在事業(yè)上做出一番成就所以父母也應該鼓勵孩子挑戰(zhàn)自己
與美國的教育思想相比我們對孩子的家庭教育更多的是保護、灌輸、訓導有著過度保護的傾向有這樣一個有代表性的例子：
在美國很多孩子喜歡玩滑板游戲在街道兩旁、廣場的水泥路面上常常有孩子沖來撞去在幾尺高的臺階上躍上躍下令人不禁為他們的安全擔心在這些玩滑板的孩子中有中國血統(tǒng)的孩子很少
究其原因玩滑板需要技巧中國孩子玩技巧性的玩具從來不在話下但玩滑板具有一定的危險性而很多中國父母就是認為這種游戲太危險不鼓勵孩子去玩
這種做法對孩子有很大的影響因為孩子本來就對這種運動抱有畏難情緒如此一來這種情緒就得到了加強因而更有理由退縮這樣就容易扼殺孩子的好奇心他的問題容易無果而終
父母應該知道孩子的問題應該由孩子自己去實踐、去解決而很多父母卻總是擔心孩子會在這個過程中受到傷害殊不知這種對孩子身體的過度保護所帶給他性格上的膽怯缺陷比不嚴重的外傷更具有損傷性這可能會給孩子的性格帶來終生傷害
事實上很多體育運動都能夠培養(yǎng)孩子勇氣、信心以及冒險精神所以父母應該鼓勵孩子勇于挑戰(zhàn)自我這無疑會對孩子的將來有很大益處
在現(xiàn)實生活中孩子常常會面臨挑戰(zhàn)自己的各種考驗父母可以想一下孩子在失意孤獨時他能否挑戰(zhàn)自我的消沉在容易感情用事時他能否挑戰(zhàn)自我的沖動在種種誘惑面前他能否挑戰(zhàn)自己的貪心在面臨困境一籌莫展時他能否挑戰(zhàn)自己的脆弱如果他不能就無論如何也得鼓勵他挑戰(zhàn)自己了
父母要知道孩子如果不想或不主動挑戰(zhàn)自我只知道“跟著感覺走”他很難去征服生活中的困難與挫折就會很難創(chuàng)造輝煌的人生看看那些成功者不難發(fā)現(xiàn)他們都是挑戰(zhàn)自我的典范
貝多芬在失聰?shù)那闆r下如果不是他勇于挑戰(zhàn)自我戰(zhàn)勝不幸時的絕望他又怎能創(chuàng)造出不朽的樂章《命運交響曲》
美國知名籃球教練伍登曾經(jīng)讓加州大學洛杉磯分校在9年內(nèi)贏得了8次全國總冠軍他的成功來源于積極地挑戰(zhàn)自我每天睡覺前伍登都會對自己說：“我今天表現(xiàn)得非常好明天還要努力表現(xiàn)得比今天更好”
有人問他：“為什么你看事物的角度總是不同于一般人”伍登微笑著說：“因為我看到的是我‘內(nèi)心的風景’”
事實上伍登用挑戰(zhàn)自我的力量激發(fā)出了生命的潛能
每個人難免都會有各種各樣的缺點和毛病成長中的孩子更容易犯各種各樣的錯誤所以父母要鼓勵孩子挑戰(zhàn)自我挑戰(zhàn)自己就是直面自己、解剖自己就是磨練自己當孩子在不斷訓練下做出一些挑戰(zhàn)自己的事情時父母應該給予孩子鼓勵和稱贊讓他感受到挑戰(zhàn)自己的樂趣讓他從內(nèi)心勇敢起來這樣孩子就會越來越勇敢就會獲得戰(zhàn)勝挫折的力量
孩子如果敢于挑戰(zhàn)自我就等于擁有了智慧和膽量就能促進自我提高和自我完善使他贏得一種內(nèi)在的力量從而推動人生走向成功美國哲學家愛默生曾說：“我們最強的對手不一定是別人而可能是自己”所以要想讓孩子的人生更有價值就應該讓他勇敢地挑戰(zhàn)自我
1901年美國的萊特兄弟在首次飛行試驗失敗時也有人沮喪地言說：“人類在50年內(nèi)都不可能飛上天”但是僅僅在兩年后萊特兄弟就進行了第一次成功的飛行
1903年美國密歇根州儲蓄銀行總裁建議亨利·福特不要投資創(chuàng)辦福汽車公司當時他說：“馬車將繼續(xù)保留下去但機動車只會是很快消失的新奇玩意”其他諸如蒸汽船、原子彈等的發(fā)明都是這種情形
但是天才并不會因為他人的不理解而放棄追求他們會不斷挑戰(zhàn)自我并從中體驗獲得勝利后的巨大成就感和喜悅感這正如美國巴頓將軍所說：“接受挑戰(zhàn)就可以享受勝利的喜悅”事實上接受挑戰(zhàn)不僅僅能夠獲得勝利的喜悅更能實現(xiàn)人生價值
可見不要讓孩子滿足于現(xiàn)狀要讓他不斷挑戰(zhàn)自我追求卓越這樣他才能成為一個真正成功的人一個人在不斷增強力量、不斷提升自己時他對自己要求的標準也會越來越高這是人類精神的永恒本性正是這種挑戰(zhàn)自我、追求完美的進取精神締造了人類文明
天才的特點往往在于勇敢地挑戰(zhàn)自我所以父母要知道孩子只有具有強烈的挑戰(zhàn)自我的意識他才會不斷努力進取不斷地突破自身最大限度地發(fā)揮自身潛能最終戰(zhàn)勝人生中的各種挫折
挫折教育建議：
1.教孩子追求盡善盡美
在一座雄偉的建筑物上有句格言：“在此一切都追求盡善盡美”是的“追求盡善盡美”值得每個人作為一生的格言如果孩子也能實踐這一格言無論做什么事他都會竭盡全力都力求達到最佳境地絲毫不會放松以求得盡善盡美的結果
美國著名作家麗莎·茵·普蘭特認為：“工作的質量往往會決定生活的質量在工作中應該嚴格要求自己凡事都要做到最好不論工資高低都應該保持這種良好的工作作風”這很有道理所以父母應該讓孩子把自己看成是一名杰出的藝術家而不是一個平庸的工匠無論身在何處做什么事情永遠都應該追求盡善盡美
2.讓孩子渴望創(chuàng)造奇跡
一個人之所以卓越是因為他在思想上或在行為上有追求他渴望成功渴望創(chuàng)造奇跡渴望改變命運如果孩子擁有創(chuàng)造奇跡的渴望無論什么事情他都會努力做到最好在學習上也力爭上游努力向第一名靠攏只要孩子抱有追求卓越的信念就一定能實現(xiàn)在生活的其他方面也是如此所以父母要讓孩子渴望創(chuàng)造奇跡
3.不讓孩子為自己的心靈設限
自我設限是人生的最大障礙如果突破它將會給人生帶來難以置信的奇跡一個人只有不斷地突破自我的局限不斷為自己提出更高的要求才能走出平庸的生活模式激發(fā)出自己的潛能
所以說有限的追求造成有限的人生每個人的心里面總有個“蓋子”如果不將它打開就會像在帶蓋子的杯子里的跳蚤一樣永遠無法跳到自己真實的高度古人云：“大志得中中志得小小志不得無志庸碌”說的就是不要為自己的潛能設限要勇于突破自我追求卓越
如果父母想讓孩子挑戰(zhàn)自我就不要讓他為心靈設限而是應該鼓勵他積極地、不停地突破自我勇于尋找機會鍛煉自己提高能力追求卓越
4.讓孩子對生活充滿激情
德國哲學家黑格爾說：“沒有激情世界上任何偉大的事業(yè)都不會成功”可見要讓孩子對生活充滿激情這樣對于任何一件小事孩子都力求做到最好再平淡的生活他也會十分認真地對待
父母要讓孩子懂得手邊的每一項小事其實正是大事業(yè)的開始如果孩子能認識到這一點就意味著他能做成一項大事業(yè)實際上孩子只有充滿激情地對待生活中的每一個挑戰(zhàn)才能實現(xiàn)他卓越的人生
5.讓孩子做有挑戰(zhàn)性的游戲
父母可以在家里設置一些有助于孩子挑戰(zhàn)自我的游戲比如讓獨自一個人做一件事情與父母比賽忍耐力等這種游戲不僅可以提高孩子的耐性讓孩子用于挑戰(zhàn)自我而且可以促進親子關系的和諧
§§§4、讓自信幫孩子戰(zhàn)勝挫折
只有讓孩子正確認識自己的價值對自己充滿自信不斷發(fā)揮自身的潛力他才能將自己生存的意義充分體現(xiàn)出來從而穩(wěn)步走向充滿成功的人生舞臺
要培育一個具有健全個性的孩子父母必須要幫助孩子掃除心理上障礙建立起他的自信心諾貝爾獎獲得者居里夫人說：“我們應該有恒心尤其要有自信心”美國著名科幻作家墨里·萊恩斯特也說：“自信是成功的唯一秘訣”的確古今中外各大名家之所以在事業(yè)上取得輝煌成就與他們的自信心是分不開的
自信是一個人事業(yè)成功的階梯和不斷前進的動力正如法國思想家盧梭所說：“自信力對于事業(yè)簡直是一個奇跡有了它你的才干就可以取之不盡用之不竭；一個沒有自信的人無論他有多大的才能也不會抓住一個機會”
世界首富、美國電腦“軟件大王”比爾·蓋茨小時候既淘氣又笨拙不思進取當然學習成績也十分不好因此同學們常常取笑他他也因此感到很自卑蓋茨的母親也非?？鄲浪幻靼鬃约旱膬鹤訉頃蔀橐粋€什么樣的人
于是在蓋茨11歲的時候母親帶他去做了一次心理咨詢沒想到心理醫(yī)生不但認為蓋茨沒有心理疾病而且還給他充分的鼓勵和信心這讓蓋茨茅塞頓開看到了自身的價值和能力增強了自信心懂得了怎樣努力成長從此蓋茨成了一個聰明好學的“電腦迷”
19歲那年比爾·蓋茨創(chuàng)辦了“微軟公司”一直在計算機領域奮斗現(xiàn)在全世界有85%的電腦使用的是比爾·蓋茨發(fā)明的操作系統(tǒng)軟件全球約有11.5億人是他的軟件用戶他的成果風行了49個國家被世人稱為“20世紀最偉大的計算機軟件人”
比爾·蓋茨的成功當然有許多因素但如果沒有心理醫(yī)生排除他的心理障礙幫助他恢復信心的話可以斷言他決不會經(jīng)過自己的頑強努力取得今天的成功
父母應該讓孩子明白在這個世界上每個人都是獨一無二的奇跡都是自然界最偉大的造化所以只有讓孩子正確認識自己的價值對自己充滿自信不斷發(fā)揮自身的潛力他才能將自己生存的意義充分體現(xiàn)出來從而穩(wěn)步走向充滿成功的人生舞臺
在美國一個關于推銷的培訓課上主講教師是梅里爾先生對推銷員齊格說：“你有許多能力你可以成為一個非常不起的人甚至成為一個全國優(yōu)勝者我絕對相信如果你真正投入工作一定能沖破一切困難并最終獲得成功你根本就不需要懷疑自己的能力”
說實話齊格在細細品味了這些話后他驚呆了這其實與齊格當時的處境有關一旦理解了他的處境才有可能意識到這些話對他產(chǎn)生的巨大影響
齊格回憶當他還是個小男孩時因為長得很小即使在穿得最多的時候體重也沒超過120磅上學后他在運動方面一點都不活躍另外他膽子也很小他說自己是一個從小鎮(zhèn)中出來的小人物最大的希望就是回到小鎮(zhèn)上過一年賺5000美元的生活他的自我意識僅限于此而現(xiàn)在卻突然有一個他尊敬的人對他說“你能成為一個了不起的人”可想而知他是多么的激動不已
值得慶幸的是齊格最終相信了梅里爾先生他開始把自己當成優(yōu)勝者并且真正像一個優(yōu)勝者一樣思考、行動于是他真的就是一個優(yōu)勝者了在那家有著7000多名推銷員的公司中銷售成績列第2位第二年他成為全州報酬最高的經(jīng)理之一再后來他就成為了全國最年輕的地區(qū)主管人
后來齊格說：“梅里爾先生并沒有講授很多的推銷技巧但從那以后我真的就不懷疑自己的能力了……”
不可否認現(xiàn)在有的孩子因為從小生活的環(huán)境不好或是過分關心外界的環(huán)境因素時時處處表現(xiàn)得小心翼翼以至于懷疑自己的能力貶低自己的價值甚至是輕易否定自己如果父母不幫助他做出改變的話他就很難獲得未來的成功因為一個連自己都不能認可自己的人別人也不會認為他有價值
自信是一個人成功的基石是一個人對自身力量的認識和充分估計也是孩子成長過程中的精神核心；自信是一種良好的心理品質也是一個人應對挫折克服困難自強不息獲取成功的內(nèi)在驅動力事實證明擁有自信就意味著已經(jīng)成功了一半因為擁有充分自信心的孩子往往具有不屈不撓、奮發(fā)向上的精神所以他會比一般孩子更易獲得各方面的成功
遺憾的是現(xiàn)在缺乏自信的孩子隨處可見某權威媒體曾經(jīng)對全國各地1000余名6-12歲的孩子做過自信心的專題調查調查結果表明40%的孩子自稱對自己“至少一兩個方面完全喪失信心”這些孩子有的對自己的外貌、身高、體重等生理條件沒有信心還有的對自己的學習能力、運動水平和交友本領感到悲觀而進一步的調查卻證實實際上這些孩子往往不論在外貌還是能力上并不比一般孩子遜色
面對這種實際情況父母應該怎樣讓孩子自信呢
挫折教育建議：
1.讓孩子正確對待他人評價
父母應該讓孩子正確對待別人對自己的評價和期望告訴孩子有時候別人甚至是社會對一個人的評價都不一定是正確的那需要你個人正確地對待讓孩子認識到每個人都有自己的長處也會有短處或不足要讓他發(fā)揚長處彌補短處
父母在分析失敗的原因的時候要注意對客觀因素的分析盡量不要對孩子的能力做出過低的評價另外也要讓孩子對自己的品質、性格和才智等各方面有一個明確的了解這樣他才能在生活中過得比較快樂
2.不說讓孩子產(chǎn)生自卑感的話
作為父母不要對孩子說“你真是頑皮真沒有用”之類的話因為這不但對孩子的改進提高起不到任何積極作用反而會讓孩子產(chǎn)生自卑心理因為孩子會這樣認為：連爸爸媽媽都不喜歡我說我沒用我可能真是沒用了
所以父母一定避免對孩子說諸如“你真愚蠢”、“你到底會不會做”、“數(shù)學不好連加減乘除都沒弄清楚”、“你怎么這么笨”等容易讓孩子產(chǎn)生自卑感的話也要避免說“某某考了100分比你強多了”、“人家的鋼琴彈得真好看你什么都不會”等拿自己孩子的短處去和別的孩子的長處相比的話
3.讓孩子堅信“我能行”
父母要讓孩子始終堅信“我能行”在機遇到來時一句“我能行”就能讓孩子緊緊地抓住機會父母可以讓孩子每天早上起來先大聲說一句“我能行”堅持下去孩子的自信心就會油然而生
4.要充分相信孩子并鼓勵孩子
要培養(yǎng)孩子的自信心父母首先要充分相信孩子并鼓勵孩子對于處于逆境中的孩子父母千萬不要給其過早下定論因為這無論如何都不能幫助孩子樹立自信心反而會讓孩子偏離自信的軌道越走越遠有人說耐心等待冬天會過去春天就會到來
可以說鼓勵是一種無形的力量是一種巨大的力量孩子總需要得到父母的鼓勵與夸贊所以父母應該利用好孩子的這種心理特點善于對他的點滴進步和成功給予贊賞和鼓勵這樣就能給孩子帶來成功的曙光就能讓孩子找到自信的源泉
5.隨時鞏固孩子的自信心
父母在看到孩子不斷因成功而取得了寶貴的自信心時還要注意要隨時不斷地鞏固他的自信心孩子在這樣的自信心氛圍中自然也會每天通過自己的努力來鞏固這種寶貴的感覺長此下去會讓孩子變得越來越自信形成高度自信的良性循環(huán)在鞏固孩子自信心的過程中父母要注意不要過分贊揚孩子以免孩子產(chǎn)生驕傲情緒父母只有隨時地、恰當?shù)仂柟毯⒆拥淖孕判暮⒆硬拍苷嬲粩嗵岣咦孕判?br/>
§§§5、鼓勵孩子參加體育鍛煉
父母應該像重視孩子學習成績那樣重視孩子的體育鍛煉尤其對處于生長發(fā)育時期的孩子更要重視
有人曾說現(xiàn)在的孩子真可憐身受父母、老師和社會“三座大山”的壓迫其實這并不不無道理父母望子成龍的心理驅使著他們逼迫孩子們“狠狠學習”而根本不管孩子是不是不喜歡；老師們也把“升學率”的壓力轉嫁給了孩子而不管孩子是否能夠承受；社會上的輿論和議論也不放過孩子“孩子學習怎么樣”“孩子考上什么學校了”……
但是遺憾的是父母、老師、社會重視、真正關心或注意過孩子們健康的聲音在哪里呢父母應該把孩子的健康放在第一位因為這遠比學習成績、考試高分重要的多
據(jù)一項調查顯示我國7-17歲學生的超重率、肥胖率在城市分別為16.7%和9.6%我國青少年的肥胖檢出率正以每5年翻一倍的速度增長成為大城市青少年最突出的問題在全國青少年肥胖率東北地區(qū)最高為13.2%有關調查顯示我國肥胖兒童正以每年8%的速度遞增
有關專家解釋肥胖會給孩子帶來諸多危害比如活動能力差由此導致身體素質下降；智力降低動手操作能力和運動協(xié)調性差性格孤僻、缺乏自信心影響性發(fā)育；動脈硬化、脂肪性肝硬化等慢性疾病的發(fā)病率也顯著上升更為嚴重的是60%-70%的肥胖兒在成年后仍然肥胖導致目前孩子肥胖的主要原因是膳食不合理、不注重體育運動
有句話說：“身體是革命的本錢”健康的身體是一個人一生的資本是孩子現(xiàn)在學習、生活以及未來事業(yè)的重要基礎和前提所以父母一定不要只關心孩子的學習而忽略了孩子一生的資本健康
某中學在一次全校學生體檢中發(fā)現(xiàn)體能不佳的學生比比皆是驗血時竟有不少同學昏倒據(jù)老師說：一些同學夏天到戶外還沒有運動幾分鐘就叫著太熱要回空調房間；外出遠足沒走上多遠就想找個地方休息由于缺乏運動一些孩子的體內(nèi)廢物不能通過新陳代謝排出他們學習時更容易出現(xiàn)焦躁、倦怠狀態(tài)
有關專家呼吁隨著人們物質生活條件的提高如果孩子只貪圖舒適忽視體育鍛煉而父母又不重視給孩子更多的運動機會那么孩子體能變差的情況將會持續(xù)下去
科學研究表明：體育鍛煉能使孩子更聰明孩子是否聰明主要取決于大腦的功能孩子大腦需氧量占整個人體需氧量的50%體育鍛煉消耗大量的能量為了滿足能量的需要新陳代謝就會加快血液循環(huán)就會增強從而保證大腦獲得更多的氧氣和養(yǎng)料而且體育鍛煉能促進孩子的智力發(fā)展提高孩子的記憶力能幫助孩子更好地發(fā)揮聰明才智孩子行動遲鈍學習是不可能超群的只有精力充沛、注意力穩(wěn)定、思維敏捷才有利于孩子的智力的發(fā)展
可是很多父母卻過分地限制孩子的正常活動比如父母怕孩子有危險夏天不讓孩子游泳冬天不讓孩子學滑冰不愿意孩子參加學校的運動會等等父母都希望孩子健康成長但要成長必先要成人體育鍛煉能夠培養(yǎng)孩子強健的體魄和頑強的意志這對孩子今后在社會中立足有積極的促進作用
當然父母對孩子的防范式教育是必要的但也不能因此而限制孩子正常的體育鍛煉在體育鍛煉中孩子的身體會更加強壯意志力也會得到加強就會獲得戰(zhàn)勝挫折的力量
巴甫洛夫是俄國偉大的生理學家、諾貝爾生理和醫(yī)學獎獲得者他酷愛體育運動常常從事劃船、游泳、擊劍、騎自行車等體育鍛煉活動他曾告誡人們：“科學需要一個人貢獻畢生的精力假定你們每個人能活兩輩子這對你們來說還是不夠的”他認為一個人要造福人類就必須身體健康、精力充沛、智力聰穎……87歲高齡時他仍然精力旺盛可以這樣說巴甫洛夫一生偉大的業(yè)績有一半來自他健康的身體
鐳的發(fā)現(xiàn)者、杰出的女科學家居里夫人一生曾兩次獲得諾貝爾獎她不僅是一位杰出的科學家也是一位游泳愛好者居里夫人也非常注重對孩子的體育鍛煉她一生獻身科學事業(yè)沒有給兒女留下萬貫家產(chǎn)但她卻自豪地說：“我給他們留下的最大財產(chǎn)就是健康的身體”
居里夫人還說：“科學的基礎是健康的身體”她不僅自己注意鍛煉身體也要求兩個女兒堅持嚴格的知識訓練和體格鍛煉讓她們在鍛煉中健康成長大女兒剛會站立時居里夫人就帶她去河里洗澡起初女兒嚇得直哭鍛煉幾次后她就喜歡嬉水了她經(jīng)常鼓勵孩子們要大膽每天她都會帶兩個孩子到外面去不論天氣如何她們總要步行很長的路并做各項體育活動鍛煉身體她還在花園里裝了一個秋千讓孩子們運動她讓她們學園藝、學塑造、學烹調和縫紉以磨練她們的意志這樣的鍛煉使孩子們得到了應付任何艱苦生活考驗的能力后來兩個女兒都成了科學家而且大女兒還獲得了諾貝爾獎
體育鍛煉的實質就是通過肌體的活動促進某些器官、肌肉的發(fā)育從而促進身體健康同時通過開展各種體育活動還能培養(yǎng)良好的意志品質讓孩子進行適當?shù)捏w育鍛煉既可以調節(jié)情緒消除疲勞又可以增進快樂促進學習的效果
父母應該像重視孩子學習成績那樣重視孩子的體育鍛煉尤其對處于生長發(fā)育時期的孩子更要重視父母引導孩子鍛煉身體要想取得實效必須注重科學鍛煉否則會事倍功半甚至事與愿違
美國著名教育家夏洛特·梅森認為孩子應該到戶外去運動她曾這樣說：“在戶外度過的時刻是清新的能增加大腦的養(yǎng)分和身體的活力并使生命本身變得有力量那些皮膚發(fā)燒、頭腦作痛的人知道冷空氣的撫慰能使他們清爽起來他們從生**驗中得出一個新規(guī)則：如果你能恰當?shù)卦趹敉饣顒泳筒灰谑覂?nèi)”
孩子的戶外運動確實是非常必要的關于讓孩子參加戶外運動她在《夏洛特·梅森家庭教育》中這樣寫道：
一個明智的母親說：“如果天氣允許的話我要保證送孩子出去活動冬天每天在戶外活動1小時夏天每天在戶外2個小時”這是很好的但是這還不夠
首先不是送孩子出去無論如何如果可能的話要帶著孩子一起因為盡管很多時候孩子應該獨處但是在戶外時間太長父母還是應該有一些措施還是應該防止不測發(fā)生從4月到10月每一個還算不錯的好天氣他們都應該在戶外活動很長時間不是2個小時而是四五個小時或者6個小時
一位精神過度緊張的母親說：“這是不可能的”她每天陪孩子出去的時間不會超過一個小時沿著人行道走到附近的倫敦廣場
讓我重復一遍我冒昧向大家進一言雖然我的建議不會在每個家庭都可行但是我認為這對孩子絕對是最好的并且我相信只要母親確信她們應該創(chuàng)造奇跡那么她們就能創(chuàng)造奇跡坐火車或公共汽車旅行20分鐘帶上一籃子食物到外面去過上一天這對多數(shù)城鎮(zhèn)居民來說都是可能的如果一天可以做得到那么何妨做許多天甚至每一個合適的天氣都如此呢
關于在戶外應該讓孩子從事什么樣的活動或運動夏洛特·梅森認為板球、網(wǎng)球、棒球對年齡稍大的孩子都是非常好的運動不僅給他們的肌肉以和諧的練習而且可以通過讓孩子遵循規(guī)則來培養(yǎng)道德對9歲以下的孩子來說賽跑和追趕捉人的游戲嬉笑蹦跳的游戲等能促進他們的心智發(fā)展
她還認為更好的是玩鐵環(huán)、球和羽毛球以及價值無法衡量的跳繩對于跳繩來說最好的玩法是讓每個孩子跳一根繩子從后面向前跳而不是從前面向后跳這樣的活動可以擴展胸部羽毛球是一種很好的運動可以獲得競爭的雄心……
有些父母認為孩子身體自然生長得很好了而且孩子也比較喜歡動就不需要戶外鍛煉了實際上這是一種誤解盡管如此也一定要讓孩子到戶外進行鍛煉尤其像奔跑、跳躍、攀爬、騎車等大運動量的活動能夠發(fā)展大肌肉的力量和增強身體的協(xié)調性是孩子成長過程中不可缺少的
所以父母一定要豐富自己關于孩子體能鍛煉的知識糾正那種認為給孩子吃好、長胖長高、不生病就是身體健康的糊涂認識切實地加強對戶外鍛煉的重視
挫折教育建議：
1.支持孩子參與各種體育活動
父母要支持孩子參加學校組織的各項體育活動哪怕孩子并不擅長但是要記住體育精神是“重在參與”呀運動細胞也是鍛煉出來的要知道生命在于運動健康源于鍛煉只有讓孩子養(yǎng)成長期堅持體育鍛煉的好習慣才能讓孩子的身體得到穩(wěn)定、健康地成長
2.把雙休日和假期還給孩子
父母應該把雙休日和假期還給孩子讓孩子做一些放松身心的有意義的活動比如父母可以帶孩子到游泳館游泳也可以帶孩子去做勇敢者的運動爬山還可以帶孩子放風箏這樣可以讓孩子在接觸大自然中鍛煉身體增長生活情趣父母甚至可以帶孩子玩泥巴科學研究顯示孩子玩泥巴時雖然會把身上弄臟但身體接觸泥里的大量微生物可以使孩子的免疫系統(tǒng)“認識”細菌而不會對其過敏當然父母也應該讓孩子盡情挖水溝、爬樹、找昆蟲、玩沙子……這些活動可以讓孩子變得更健康
(紫瑯文學)