次日清晨，陽光剛剛冒出頭來，此時(shí)的天空尚未完全大亮，訓(xùn)練場上卻早已站滿了人，見習(xí)騎士班的男生學(xué)員一個不落全部出席，每個人看上去都精神飽滿，似乎因?yàn)樽蛱觳蠋煹脑捵屗麄冃闹猩鹨恍┡d奮之感。

    此時(shí)這些男生學(xué)員心里都有一種自豪感，因?yàn)樵谛逕挾窔庵笏麄儚哪且豢唐鸨悴辉谑且粋€小孩子了，而是一個頂天立地的男人。

    老師，怎么才來?。∫粋€男孩詼諧的笑道，隨著不少男生跟著起哄。

    就是，大家早就等得不耐煩了，老媽說了，睡懶覺可不是好孩子哦。

    哈哈哈哈

    波吉老師愣是被氣樂了，這幫臭小子輕聲嘀咕了一句，波吉老師邁著大步來到學(xué)員面前，學(xué)員們立刻統(tǒng)統(tǒng)站好不在開玩笑。

    昨天已經(jīng)說過，今天開始教大家斗氣，昨天都休息好了沒有，接下來你們可要吃苦頭了。波吉老師的話剛一說出，回應(yīng)他的是整齊的一聲是

    訓(xùn)練開始，波吉老師先要求學(xué)員們原地盤坐，像上次接受女生挑戰(zhàn)一樣的坐姿。

    經(jīng)過波吉老師后來改良的訓(xùn)練方法，現(xiàn)在的學(xué)員們已經(jīng)開始適應(yīng)這種坐姿了，做好以后波吉老師要求學(xué)員們集中精神，把注意力放在自己的呼吸上，盡量讓自己靜下來。

    第一次學(xué)習(xí)斗氣總會有一些人出錯誤，這是很正常的，當(dāng)波吉老師說完要求就現(xiàn)有的同學(xué)竟然開始大口喘起氣來，這一舉動引得周圍一些學(xué)員紛紛不滿，那名學(xué)員還在極力爭辯自己是為了注意到呼吸。

    那名男孩的話惹得不少男孩哈哈大笑，波吉老師也被逗樂了，在那名男孩疑惑的目光下耐心的解釋道：你誤解了我的意思，我是你去注意自己的呼吸，而不是讓你去聽自己的呼吸，而且我要求靜，你這樣怎么能做到靜呢，連別人都被你影響了。

    可是老師，在外面我沒辦法做到靜，你看，樹上還有鳥叫呢。

    我說的靜指的不是安靜，而是內(nèi)心的平靜，做到內(nèi)心平靜最好的辦法就是調(diào)節(jié)自己的呼吸，讓自己感受呼吸的過程，把注意力完全放在呼吸上，這樣就能使自己平靜下來，這不是一開始就能做到的，不要著急，慢慢你們就能明白了。聽了波吉老師的講解，那名男生恍然的點(diǎn)了點(diǎn)頭閉上眼睛繼續(xù)專注自己的呼吸。

    給一個學(xué)員講也就等于給其他學(xué)員講，所有人都按照剛才波吉老師的話試著感覺自己的呼吸，剛一開始還可以，可是過了一會就有人有點(diǎn)開始煩躁，這撓撓那蹭蹭，就跟身上長了虱子似的，有一個坐不住就能影響身邊的其他人，接著這個人在去影響另外的人，這樣仿佛傳染一樣，不一會剛安靜不久的男生們又鬧騰了起來。

    波吉老師并沒有生氣，因?yàn)樗?，這是訓(xùn)練過程中必定會出現(xiàn)的問題，如果沒有這個問題那才奇怪呢。

    怎么了，都坐不住了？波吉老師有意冷漠的說道，學(xué)員們立刻克制自己的煩躁努力讓自己平靜下來，和其他學(xué)員一樣，杰諾一開始也強(qiáng)忍著心中那股煩躁的情緒，可是過了一會那種感覺在逐漸的從心里消失，到后來整個人又恢復(fù)到了平靜狀態(tài)，甚至比先前還要平靜。

    經(jīng)過了一個多小時(shí)的盤坐，此時(shí)的男生們均是呼吸平穩(wěn)，每個人都像念經(jīng)的和尚一般坐那一動不動，杰諾此時(shí)只是能夠感覺到自己在呼吸，可是已經(jīng)完全聽不到自己的呼吸聲了，哪怕一點(diǎn)也沒有，這已經(jīng)說明杰諾的呼吸已經(jīng)足夠平穩(wěn)了，心態(tài)也平靜了下來。

    不止杰諾一個人，其他人此時(shí)也能夠完全平靜下來，每個人幾乎都聽不到自己的呼吸聲了，自己都聽不到的呼吸聲別人當(dāng)然更聽不到，這樣也就沒有了互相干擾的問題，波吉老師滿意的點(diǎn)著頭，這時(shí)他忽然望向角落中那從一開始就保持平靜的鮑姆身上，微笑了一下又將目光移開，調(diào)節(jié)呼吸這一階段算是合格了。

    休息時(shí)間中，男生們之間還在交流著，這時(shí)女生們才出現(xiàn)在訓(xùn)練場上，看到男生們一個個在樹下懶散的聊著天，其中有個女孩忍不住說道：哎？怎么回事，每天這時(shí)候應(yīng)該看見男生正在圍著訓(xùn)練場狂跑啊，怎么今天這么閑？

    米婭老師也感到有些意外，可是隨即便懂了，回過身來對女學(xué)員們說道：一會你們也會這么閑的?？粗讒I老師那如天真少女般的笑容，女生們都歪著頭眨著大眼睛一副疑惑的表情。

    一小時(shí)后女生們同樣圍坐在一棵大樹下互相聊了起來。

    難怪剛才男生們那么閑，這調(diào)節(jié)呼吸真是累人，我好不容易才平靜下來的。一個女孩如釋重負(fù)的伸了個懶腰，另一個女孩有些不忿的說道：你還說呢，剛才要不是你影響我，我才不會被老師說呢。前者馬上道歉道：好啦，好啦，不要生氣了嘛，我錯了還不行嗎？好吧，就原諒你這次，下不為例。

    女生這邊剛剛進(jìn)行完調(diào)節(jié)呼吸這一階段，另一邊男生那邊已經(jīng)開始正式接觸斗氣的修煉。

    依照波吉老師的指導(dǎo)，和所有人一樣，閉上雙眼，杰諾在平靜的心態(tài)之下，控制體內(nèi)均勻的呼吸隱隱開始嘗試去感覺體外周圍那大氣之中蘊(yùn)含著微妙的能量。

    慢慢的，杰諾感覺自己身在一片混沌之中，他知道這已經(jīng)說明自己已經(jīng)進(jìn)入了修煉狀態(tài)，意識掃過這片空間，杰諾現(xiàn)在這混沌空間中飄著一團(tuán)霧氣一樣氣體，波吉講過，這是自身的元?dú)狻?br/>
    元?dú)鈱τ谌魏稳藖碚f都是重要的，除了靈魂之外便是元?dú)?，元?dú)庠谌梭w內(nèi)不僅僅是用來維持生命，引導(dǎo)大氣能量入體內(nèi)也必須要依靠元?dú)鈦韼兔?，除了元?dú)鉀]有其他辦法能夠?qū)⒋髿庵械哪芰恳龑?dǎo)到體內(nèi)，所以要想引導(dǎo)大氣能量先要學(xué)會控制元?dú)猓刂圃獨(dú)獾姆椒ú⒉浑y，就是調(diào)節(jié)好呼吸。

    呼吸調(diào)節(jié)好以后便試著將大氣能量引進(jìn)體內(nèi)，均勻的呼吸可以使得自身體內(nèi)的元?dú)夂屯饨绱髿庵械哪芰慨a(chǎn)生共鳴，從而引導(dǎo)大氣能量流入體內(nèi)匯聚在腹部丹田之處。

    心中默念一遍剛才波吉老師教的方法之后杰諾便開始將自己的呼吸調(diào)整到最為平穩(wěn)的狀態(tài)，然后便試著讓身體內(nèi)的元?dú)馔高^身體之外去感受周圍那些大氣能量。

    當(dāng)初測試的時(shí)候，結(jié)果明確顯示的是杰諾的體力、生命力和精神力三項(xiàng)均為等，此時(shí)感受身體周圍的大氣能量就是在依靠精神力的幫助，能夠感受多深就要看本身精神力的強(qiáng)弱了，杰諾那等的精神力已經(jīng)感覺到身體周圍那比較濃郁的大氣能量，接觸起來也不是那么費(fèi)勁，當(dāng)自身體內(nèi)的元?dú)夂痛髿饽芰拷佑|的時(shí)候，杰諾忽然感覺到那些盲目流竄的大氣能量仿佛找到方向了一樣紛紛朝自己體內(nèi)的元?dú)饪拷?br/>
    在和一些大氣能量接觸上以后，杰諾便開始收回自己體內(nèi)的元?dú)?，同時(shí)也引導(dǎo)那些大氣能量進(jìn)入自己的體內(nèi)，可是奇怪的是自身的元?dú)馐鞘栈厝チ?，可是所有的大氣能量在通過自己身體的時(shí)候卻是被什么東西給阻擋似的盡數(shù)隔離在體外，不一會便消散了。