?一家快餐店內(nèi)，越前，桃城，菊丸，大石和被強(qiáng)來(lái)過(guò)來(lái)的乾坐在一間靠窗的位置。

    桃城一邊往嘴里塞著漢堡一邊含糊地問(wèn)：“辣各M腳鏈素神馬賴頭？”（那個(gè)M教練是什么來(lái)頭？）

    大石將可樂(lè)遞給他：“你慢點(diǎn)吃啊?！?br/>
    乾看著一雙雙正盯著他的眼睛，他斯條慢理地翻開(kāi)筆記本，推了推眼鏡：“M教練，身高一米八八，體重55公斤，美國(guó)XXX網(wǎng)球隊(duì)退役員，他的網(wǎng)球風(fēng)格很簡(jiǎn)單，有點(diǎn)像力量型選手，但是卻比力量型選手要多一些靈活，2002年曾差點(diǎn)進(jìn)入大滿貫的決賽，但是最后失之交臂。之后在美國(guó)多所高中，大學(xué)做過(guò)教練，學(xué)生很多都拿到過(guò)國(guó)內(nèi)的亞軍，季軍，也有網(wǎng)球隊(duì)在他的帶領(lǐng)下拿過(guò)亞洲大學(xué)生網(wǎng)球聯(lián)賽的亞軍。喜歡吃的食物是牛排，意大利面，喜歡喝果汁，特別是橙汁，喜歡的牌子是……”

    菊丸看著乾的筆記本：“哇，乾，一個(gè)暑假，你的筆記本更加神奇了，這么短的時(shí)間內(nèi)，你都知道了？！”

    “那有沒(méi)有寫(xiě)他喜歡的女孩子類(lèi)型啊？”千石突然從乾身后冒出來(lái)，去看乾的筆記本。

    “千石，佐伯！”大石看著他們：“你們也來(lái)了？”

    “Lucky！”千石露出他的招牌笑容說(shuō)：“我和佐伯一起來(lái)吃飯聯(lián)絡(luò)下感情，沒(méi)想到就遇到你們了。”

    大伙找了個(gè)位置坐好，乾才繼續(xù)說(shuō)：“喜歡的女孩子類(lèi)型，跟據(jù)他之前交往的女性來(lái)看，百分之。。。”

    “咳，停！”千石比了個(gè)手勢(shì)：“好了，我服了你了，乾?！?br/>
    佐伯叫來(lái)服務(wù)員，幾人點(diǎn)了餐，乾又接著說(shuō)：“M教練奉行的教條是基本為主，所以他的學(xué)生，體力和精神力都是絕佳的?！闭f(shuō)到這里他看向菊丸：“體力是他主要抓的?！?br/>
    菊丸很自信地比了個(gè)V：“之前我已經(jīng)將這點(diǎn)克服了，決對(duì)沒(méi)問(wèn)題！”

    乾又翻了翻筆記本：“是的，你現(xiàn)在的體力足夠打完搶七局，但是在所有的隊(duì)員里，對(duì)比之下，體力方面依舊是你的弱項(xiàng)?！?br/>
    “好啦，我會(huì)努力啦?！本胀栌行┬箽獾嘏吭诹俗雷由?。

    大石安慰道：“以后的練習(xí)賽我們盡量打延時(shí)賽，我陪你一起鍛煉?！?br/>
    “沒(méi)有冠軍。”一直沒(méi)有說(shuō)話的越前突然開(kāi)口說(shuō)。

    眾人先是一怔才明白過(guò)來(lái)他說(shuō)的是什么，乾點(diǎn)點(diǎn)頭：“是的，他的學(xué)生都很優(yōu)秀，但是從來(lái)沒(méi)有過(guò)冠軍?！?br/>
    第二天一早，當(dāng)大家背著網(wǎng)球袋出現(xiàn)在球場(chǎng)時(shí)，M教練已經(jīng)換好衣服等他們的了，面上依舊是嚴(yán)肅的，看到那嚴(yán)肅的面孔本來(lái)還說(shuō)說(shuō)笑笑的眾人以最快的速度換好了衣服到了網(wǎng)球場(chǎng)開(kāi)始訓(xùn)練。

    “我看過(guò)你們的資料了，雖然拿到了冠軍，但是卻是很勉強(qiáng)的，我的網(wǎng)球很簡(jiǎn)單，體力就是基礎(chǔ)，你們都還不夠。打網(wǎng)球所有的技巧都要建立在你有體力拿起球拍上。”他嚴(yán)肅地看著他們說(shuō)：“每天早上來(lái)之后，在你們每天早上三十圈的基礎(chǔ)上，再加十圈。一個(gè)星期后加五圈，就這樣累積下去?！?br/>
    太陽(yáng)才剛剛升起，溫度慢慢回升中，照在每個(gè)人的臉上都是金光一片，大伙都沒(méi)有任何猶豫地就開(kāi)始了跑步，M教練看著跑完后喘著氣他們挑了挑眉：“以后跑步前，都要加上負(fù)重。你們要擁有，比任何人都要好的體力去面對(duì)比賽?！?br/>
    中等部這邊看著負(fù)重?fù)]拍一百下的他們立刻又進(jìn)行下一項(xiàng)訓(xùn)練，幾個(gè)新生露出同情。

    “九十，九十一，九十二……”自由訓(xùn)練時(shí)間的太一卻是認(rèn)真地跟著高等部在做，雖然他今天沒(méi)有準(zhǔn)備負(fù)重，但是還是認(rèn)真地?fù)]完了一百下。

    好不容易到了快上課時(shí)間，高等部都已經(jīng)被高強(qiáng)度的訓(xùn)練累得不想動(dòng)了。

    M教練看著他們只是說(shuō)：“這只是測(cè)試，下午我會(huì)將訓(xùn)練計(jì)劃告訴你們，好了，去上課吧。”

    一種不祥的預(yù)感彌漫了每個(gè)人的心頭……

    “手冢，你怎么想？”和手冢走在回教室的路上，不二問(wèn)。

    手冢只是回答：“教練總有他的道理，這樣也未必不好?！?br/>
    不二笑笑說(shuō)：“我有點(diǎn)，期待呢。”

    眾人在期待又忐忑的心情下聚到網(wǎng)球場(chǎng)上時(shí)，M教練看著他們每個(gè)人臉上不同的表情，很輕松說(shuō)道：“網(wǎng)球主要運(yùn)用的一個(gè)轉(zhuǎn)體慣性發(fā)力來(lái)?yè)羟?，整個(gè)轉(zhuǎn)體的力量又來(lái)自于腿部蹬地的反作用力，當(dāng)你蹬地，側(cè)身，向后引拍后，一系列動(dòng)作到位了，力量的運(yùn)動(dòng)鏈條才能一環(huán)扣一環(huán)！最終通過(guò)手臂的前揮和隨揮動(dòng)作將爆發(fā)力釋放徹底，所以根據(jù)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律和原理，真正通過(guò)手臂發(fā)力只占百分之30！其余力量來(lái)自與全身的核心部位：也就是軀干！”他將雙手背到身后，右手的球拍從左邊露了出來(lái)：“現(xiàn)在，兩人一組，一人發(fā)球，接球的人雙手背在身后，每人三十個(gè)球互換，一個(gè)球不過(guò)網(wǎng)，繞球場(chǎng)三圈。犯規(guī)者，三十圈。”

    ……

    一陣寂靜后，菊丸和大石和有默契地走到了一起。

    其它人面面相覷，千石走到佐伯面前，伸手指指他又指指自己：“我們……一組？”

    不二看向手冢：“手冢，我們一組吧?！?br/>
    乾看著河村，河村看著乾，兩眼對(duì)四眼。

    看著他們的練習(xí)，桃城有些躍躍欲試，拉住越前說(shuō)：“我們也試試吧，越前?！?br/>
    越前瞟了他一眼：“嗯，誰(shuí)輸了誰(shuí)請(qǐng)吃漢堡?！?br/>
    對(duì)于這種訓(xùn)練方式，大家都是頭一次試，新鮮感多過(guò)疲勞，主要用前沖力和身體的旋轉(zhuǎn)使力，擊球同時(shí)還要調(diào)整拍以免球太低打在了網(wǎng)上。

    這樣的訓(xùn)練，比平時(shí)還要耗費(fèi)體力。

    訓(xùn)練完的眾人都靠在了一起喘著氣。

    乾從拿出自己的筆記本寫(xiě)了好一會(huì)，才緩了口氣說(shuō)：“這樣可以鍛煉隊(duì)員一向習(xí)慣多用手臂發(fā)力的習(xí)慣從而使發(fā)球的力量得到提高。”

    在一邊的M教練有些驚訝地看了乾一眼，對(duì)他手中一直在寫(xiě)的筆記本也產(chǎn)生了興趣：“乾同學(xué)，你的筆記可以給我看看嗎？”

    因?yàn)橐恢睕](méi)有借到筆記本的千石立刻說(shuō)：“教練，你借到了記得要給我也看看。”

    乾“啪”地合上筆記本：“對(duì)不起教練，不外借?！?br/>
    還沒(méi)有意識(shí)到青學(xué)使上最神秘物件——乾之筆記本的可怕，此時(shí)的M教練也沒(méi)有在意，只是看了看時(shí)間說(shuō)：“好了，休息時(shí)間到了，現(xiàn)在，將你們要跑的圈數(shù)跑完后再休息十分鐘，開(kāi)始下一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目?！?br/>
    菊丸靠在大石身上有氣無(wú)力地說(shuō)：“好累好累好累?！?br/>
    眾人的體力也都快用盡了，乾默默地起身拿了自己的水壺出來(lái)喝了一些，然后站起身說(shuō)：“大家要不要喝一些蔬菜汁補(bǔ)充一下、體力？”

    一聽(tīng)這話，大家一跳而起朝著跑道跑去。

    M教練對(duì)這反應(yīng)很驚訝，看向乾：“大家都不喜歡喝蔬菜汁？”

    乾想了想才說(shuō)：“是的?！?br/>
    “為什么？”

    乾看了看手中的水壺說(shuō)：“個(gè)人口味吧。”

    “哦？那為什么不個(gè)人去買(mǎi)自己喜歡的口味呢？”

    乾推了推眼鏡：“這是我自己做的，可能大家對(duì)這個(gè)口味都不是很喜歡?！?br/>
    M教練有了興趣：“是嗎？用的什么材料。一般運(yùn)動(dòng)員自己做的養(yǎng)生飲料是對(duì)身體很好的?！?br/>
    乾難得遇到知音，于是將材料一一報(bào)了一遍，M教練沉默了一會(huì)說(shuō)：“這是很好的運(yùn)動(dòng)飲料，難道味道不是很好？”

    這時(shí)不二跑了過(guò)來(lái)，笑瞇瞇地拿起乾為他準(zhǔn)備的喝了一口說(shuō)：“乾，這次有進(jìn)步啊，做得更好喝了。”

    見(jiàn)不二這么贊賞，M教練也很有興趣地說(shuō)：“乾同學(xué)，我可以試試嗎？”

    乾自然是非常樂(lè)意：“當(dāng)然?！?br/>
    M教練看著杯里了翠綠色的液體，有點(diǎn)猶豫，但是看著不二將剛喝完的杯子放回了原處，轉(zhuǎn)過(guò)臉時(shí)顯得精神很多的笑臉，便也一仰脖子，倒進(jìn)了嘴里。

    此時(shí)的他當(dāng)然沒(méi)有意識(shí)到他正要喝的是青學(xué)最可怕之一的乾之青汁。

    正在跑步的眾人見(jiàn)M教練突然倒地，都跑了過(guò)來(lái)，當(dāng)看到M教練嘴邊綠色的液體時(shí)，眾人咽了咽口水都慶幸自己剛才明智地選擇了沒(méi)有喝。

    菊丸拍了拍乾的肩膀：“乾，你是英雄?！?br/>