?在T大上課,不得不說，真是困死了！子軒是盡全力才讓自己爬起來專心聽課,老師到底說了啥基本上是左耳進,右耳出，而他，絕對絕對算是最乖的類型了。因為，他旁邊的黑仔同學，正仰著頭睡大覺呢，那嘴角的哈喇子都流出來了……大橙子睡覺最有型,看吧，安安穩(wěn)穩(wěn)地靠著椅子,腦袋一點偏移都沒有,可是當然，那兩只眼睛早閉上了。

    終于下課，黑仔才被搖醒。

    他一臉睡眼朦朧地將子軒的書拖過來，開始劃重點。

    “怎么這么多啊……”

    “一頁就一句話，哪多了？”子軒伸了個懶腰，“最近訓練的情況怎么樣啊？”

    “唔，就那樣。不過啊，我不是加了一個舞蹈社團嘛，這周部長要請客出去吃飯來著！”

    “真的？程老大也要去吧？”子軒看向程彥斌。

    “我沒時間去?！背虖┍竺黠@對這個不感興趣。

    而黑仔竟然一下子激動了：“偶也！”

    大橙子的嘴角抽了抽，伸手就過來扯黑仔的臉皮：“喲，我不去你高興什么？”

    黑仔連忙后仰躲開，跟大橙子兩個大眼瞪小眼：“你要是去，妹紙們還不都被你勾走了！”

    子軒笑：“原來咱們黑仔準備去勾搭個妹紙啊?！?br/>
    “當然！你不知道，大一的每一次聚會，都相當于相親，是脫離單身的好機會?。∥铱刹幌朐诮衲觌p十一再過一次光棍節(jié)！”

    “不會的不會的，你一定會勾搭成功的！不過，蕭云同意嗎？”

    黑仔愣了一下，然后突然站起來：“我交女朋友為什么還要經(jīng)過他的同意？！哼，昨天他還跟一女生打了大半夜的電話呢，弄得我連連做噩夢……他根本就是沒有女人沒法活的人，切，一想到他就心煩！”

    這下，連大橙子都“噗”地一聲笑了：“很少看到你對一個人這么有意見呢……”

    “今天早晨的烤腸，明明該他請客的，結果他沒有請我，倒是請了一個女生??！”

    子軒一聽，本來還淡定微笑的他瞬間笑彎了腰……

    黑仔這小子，說起別人的感情問題，他簡直就是個人精，一輪到自己，就變成傻蛋了呢。不過，他也太好懂了吧？多半現(xiàn)在正把自己鎖進醋壇子里天天吃醋，天天傷心呢。

    黑仔轉移話題：“你們在國家隊訓練得怎么樣？”

    大橙子：“感覺還好，訓練方式?jīng)]有特別大的變化。”

    子軒：“國家隊的人會很注重基礎動作，我們第一天訓練的時候，尹教練讓我們浮板打水整整兩個小時呢?！?br/>
    “浮板打水？我記得那是才學游泳的時候練習的項目吧？”

    “你可別小看基礎，說起來你每次打水的時候水花那么大，要是跟我們一起訓練，絕對要被揪出來浮板打水一個星期的！”

    “……”黑仔糾結，“其實我現(xiàn)在的水花已經(jīng)很含蓄了……”

    “是嗎？什么時候切磋一樣?！?br/>
    “好??！還有什么不一樣的？快說快說！”

    黑仔一邊催，這兩只便慢慢向他道來。

    讓我們先來看看他們現(xiàn)在的陸地準備訓練吧。

    下午兩點，室內(nèi)體育館。

    一身灰色休閑服的尹塵走進來，一聲哨響。瞬間，所有人跑到他面前集合。

    尹塵訓練人的時候，雖然樣子還是很平易近人的，但是，感覺上他還是像變了一個人一樣，說話非常有條不紊，明明聲音輕輕的，但是很有威信。

    “很多人有個誤區(qū)，認為陸地訓練沒有水中訓練重要。但是我告訴你們，陸地訓練是基礎，尤其是對于身體素質不好的隊員而言，陸地訓練至關重要，因為只要你愿意為它付出，它可以提高你們大肌肉群力量，幫你們塑造一個全新的體魄。記住，無論是讓你們長跑，還是做任何陸地訓練，都是為了那些大肌肉群，它們是在泳池前進的源動力?！闭f道這里，他稍微停頓了一會兒，繼續(xù)說，“很多隊員剛來國家隊，會受不了這里的陸地訓練量，最開始一周會渾身酸痛，站不起來，這很正常?！?br/>
    一群人默默地吞了一口口水。

    “現(xiàn)在是非集訓時期，我們采取一天陸地+水上訓練，一天只有水上訓練的方式。”

    一群人馬上松了一口氣。

    “當然，陸地訓練的訓練量也是很大的，相信大家已經(jīng)深有體會?！?br/>
    “……”

    “所以我建議你們在飲食，睡眠方面一定要保持健康，這樣會減少受傷的機率，進步得也會比較快?！币鼔m說到這里的時候，腹黑的表情終于轉變了，嘴角掛著淡淡的笑，非常溫暖，“天助酬勤，只要你們聽話，堅持下去，三個月以后，你們就能看到效果。當然，能站在這里的，都是全國頂尖的運動員，我相信你們一定可以堅持下去的?！?br/>
    一群人瞬間雞血：“我們會的，教練！！”

    “好，我們現(xiàn)在開始訓練。今天的項目很簡單，100個俯臥撐，2*100個仰臥起坐，50個引起向上，兩圈蛙跳，100*3次拉力訓練，100*2平衡球訓練，……”他說了一連串以后，看了看時間，“給你們一個小時時間，半小時后有五分鐘中途休息時間。好，現(xiàn)在開始?！?br/>
    大家馬上行動，不一會兒，體育場里就充斥著腳步聲，各種器具發(fā)出的聲音，以及粗粗的呼吸聲。尹塵隨意地看了他們一眼，然后說：“我說，完成的速度很重要，但也不意味著以質量為代價吧？江瑜，在最高處的時候停留三秒鐘！田磊，沒學過怎么做俯臥撐？軟綿綿的怎么做？！我倒是不介意再給你添100個?！?br/>
    一般教練說這樣的話之時，可能都是滿臉怒氣的。

    可是，尹塵真不一樣。

    他至始至終臉上都帶著淡淡的笑容，看起來非常溫柔。

    看吧，在第五分鐘的時候，他已經(jīng)罰某人100引體向上，某人300仰臥撐了……子軒目睹全程，突然想起曾經(jīng)有一次來到訓練基地，肖志杰等人提起尹塵的時候，說他是“笑面鬼”，不動聲色地罰人家游10000……其實他現(xiàn)在懲罰的東西已經(jīng)夠溫柔了吧？

    說真的，不說尹塵的嚴格，在他手下訓練，子軒果然還真覺得有點點別扭。

    畢竟啊……在家里，尹塵到底有多溫柔他知道，從小到大，尹塵極少對自己發(fā)脾氣，在子軒心里，他就像天空中的云朵那樣柔軟……而他現(xiàn)在，除了是自己的哥哥，還是教練，他會怎么對自己呢？跟對其他人一樣，更嚴格，還是，要松很多呢？

    子軒當然希望尹塵更加嚴格地對待他了，畢竟嚴師出高徒嘛。如果尹塵因為他是弟弟，而在訓練上對他網(wǎng)開一面的話……別人一定又會覺得他是關系戶，跟大家的待遇不同，自己得到的也少，進步得也少吧！

    其實對于這點，子軒完全可以放心。

    尹塵這個人很強大，他可以瞬間切換自己的角色。一旦在訓練場上，他手持秒表，脖子上掛著口哨的時候，他似乎就不是子軒的哥哥，而是他的教練了！

    只見他一路指導到子軒面前。這個時候，子軒正在做仰臥起坐，森月幫他壓著腿，幫他數(shù)數(shù)：“1……2……3……”

    “調整好呼吸，用力的中心在腰上，吸氣！不要偏?！?br/>
    子軒連忙調整自己的呼吸，稍微慢了幾個，后來逐漸平穩(wěn)了起來。

    尹塵看了一會兒，就讓森月讓開，彎腰，從旁邊撿起來一個籃球，突然扔給子軒。子軒接住以后，一臉茫然地看著尹塵：“打籃球？”

    “不。在你每次起來的時候，都試著把籃球扔給我?！?br/>
    子軒再一次躺下去，收縮腹部起來的時候把籃球扔給尹塵，尹塵接住以后快速扔給他，他再次躺下，起身的時候扔個尹塵。

    很簡單的動作啊……

    這種動作，目的是什么呢？

    子軒就這樣連續(xù)做了三十個，他逐漸發(fā)現(xiàn)，他越來越容易投偏，而且由于控制力和反應速度問題，接球越來越不容易……

    這個時候尹塵才說：“被看這個訓練簡單，它讓你每一次起身都具有目的性，更不容易厭煩；你的手不在腦后，而是抱著球，會強迫你提高腰部力量；它可以讓仰臥起坐變成肩部、反應力、腹部的合成訓練，更重要的是，提高協(xié)調性。每天堅持練幾分鐘，這些優(yōu)點你慢慢就能體會到了。好了，現(xiàn)在你和森月一起練習吧，一個人50個，分別再練習2組就好了。”

    難道他不記得他只要求每個人做200個仰臥起坐了嗎？

    其實子軒已經(jīng)做了150個了……他現(xiàn)在又給他們添了100個？

    好吧，這根本不算什么。

    子軒的引體向上，才是他陸地訓練最大的弱點之一。

    尹塵看出了這點，直接砍掉了他后面好幾個簡單的陸地訓練，就讓他在那邊不斷做引體向上，做到50為止……要知道，其實引體向上，尤其是每次雙臂撐起身體靜立3秒鐘，跳下來，再次撐起……不到五次，都會讓人非常難受啊！說真的，虎哥以前都沒有這么狠。他知道子軒的引體向上不好，也沒有太為難他，每次就要求他做個20個就行了……

    他每次撐起自己身體的時候，肩部會有頓時的疼痛，落地之時總有種自己再也撐不起來的感覺……可是……明明大橙子就可以不停做下去，其他人也可以吧，不服輸?shù)男愿褡屗俅螕纹饋怼?br/>
    于是，大家看到的就是，子軒大汗淋淋地在那邊不斷地做引體向上運動——他茶色的耳發(fā)和白色的運動T恤早被汗打濕了，氣喘吁吁，臉蛋因為太累有些發(fā)紅。

    而尹塵一點叫他停止的樣子都沒有，他只是一臉嚴肅地去教導其他運動員……大家都開始佩服起他來……

    其實啊，只要是國家隊的都知道，尹塵有多么疼愛他的弟弟。

    小軒啊，根本就是他的心頭肉啊……而現(xiàn)在這塊心頭肉成為他的隊員了，他還真狠得下心來??！

    不過，尹塵果然還是暴露了……

    在他給其他運動員指導的間隙，當他坐在旁邊的椅子上休息的時候，他的眼睛時不時瞟向子軒那邊，不知不覺，牙齒就輕輕地咬上了下嘴唇。

    終于，子軒差不多做到40多個的樣子，他實在撐不起來了……

    尹塵走過去，子軒一看到他，又用盡全力想要再撐一個起來，尹塵眉頭微微一皺：“停！”

    子軒還真撐了一個起來，才跳了下來，氣喘吁吁。

    “今天的引體向上就做到這里。”

    “呼……”

    尹塵忍不住摸摸他的頭發(fā)：“你做得很好?！?br/>
    其實尹塵還想多安慰一下子軒的，但是畢竟還在訓練，他不能這么明目張膽地表現(xiàn)他的偏愛……當然，訓練完后就可以咯。

    于是，當天晚上，尹塵就私自帶子軒去附近去吃燉雞……

    在車上的時候，他還不斷揉子軒肩膀上的肌肉：“小軒，現(xiàn)在肩膀還酸嗎？”

    子軒：“酸死了！”

    “明天就好了……”

    子軒癟嘴：“還不是哥哥害的……”

    “……我還不是為你好。你最擅長的是自由泳，你本身就缺乏體能，自由泳最重要的大肌肉群集中在臂部，所以我才多讓你練臂力啊?！?br/>
    子軒笑著蹭了蹭尹塵：“哈哈我開玩笑啦，我當然知道哥哥是對我好，你對我嚴格我高興還來不及呢……”

    “哈哈，那就好。我還害怕對你嚴格以后，你會生我的氣呢。”

    “怎么會……不過，我很懷疑鄭教練真的比你還要嚴格嗎？”

    尹塵笑：“那當然，我跟他比，那簡直就是小巫見大巫?！?br/>
    子軒汗毛直豎。

    每天下午、晚上都要訓練，陸地訓練隔日進行，水中訓練肯定還是重頭。尹塵說得沒錯，第一天，子軒還真受不了……晚上一回宿舍，牙沒刷，第二天的東西也沒有準備，衣服沒脫，就直接躺在床上不動了……第二天晚上好點，他堅持著把該做的事做了，記錄記好再鉆進被窩睡覺。

    第三天晚上，他感覺自己差不多，快習慣了……果然，這就是小強的生命力嗎？！

    他洗漱完畢，一邊打著哈欠一邊坐在書桌旁，打開充電小燈。今天還沒有記錄呢……記錄的習慣一定要堅持下去，每天記下今天努力的多少，收獲了多少，當然，還有跟慕楓之間的關系又近了多少，對他的了解又多了幾分之類的……這樣久了以后再回頭看，那種成就感是難以言喻的。

    子軒坐在窗前，打開小燈，拿出珍貴的筆記本，翻開，開始安靜地記錄起來。

    筆尖在紙上劃出沙沙的聲音，一個個流暢的字體就鋪散開來，寫到訓練時候的小挫折之時，子軒會稍微皺一下眉頭，然而，大多數(shù)時候，他的嘴角都自然地帶著笑容，在小燈淡淡的熒光里，顯得柔和溫暖。

    桌子上的手機突然震動了起來。

    子軒翻出來看，是慕楓的短信。子軒瞬間清醒了很多，他連忙點開短信：

    “這么晚了，還不睡？”

    子軒馬上回復：“才10點而已，不晚??！你還不是也沒有睡覺~”

    不過才發(fā)過去，子軒這才反應過來，連忙接連發(fā)送一條短信：“你怎么知道我沒有睡覺？？”

    慕楓的短信很快就過來了：“我已經(jīng)看著你……有5分鐘了?！?br/>
    “？？？”

    “打開窗戶?！?br/>
    子軒站起來，伸手打開窗戶。

    夜晚微微冰涼的風迎面而來，帶著梨花淡淡的香味。淺藍色的窗簾連綿浮動，子軒忍不住深吸一口氣，瞬間感覺清醒了很多。

    “我就在你的對面?！?br/>
    作者有話要說：下章，會灰?；页Ｓ袗蹎选?br/>