第二天，天微亮，晨霧繚繞于林間，如同人間仙境一般，隱約可見那隱匿于霧中的龐大身影。天邊的月亮僅剩一個(gè)朦朧的輪廓。

    在這靜謐的時(shí)分，突然傳來一陣震耳欲聾的銅鑼聲，聶星河等人紛紛驚醒，只有崔成雨捂著被子不愿醒來，徐大壯硬生生地將崔成雨從床上拽了下來。

    “現(xiàn)在開始繞萬道學(xué)院外圍跑五十圈，但是注意，不能使用脈氣，如果被我發(fā)現(xiàn)誰偷偷使用脈氣，那就重頭來過！”陸柒洛一邊在眾人面前來回走動，一邊說道，放在他身后的銅鑼足有半個(gè)人那么大。

    睡眼惺忪的崔成雨如夢初醒般，他還以為自己聽錯(cuò)了，從隊(duì)尾探出頭來問道:“陸大師，我剛才沒有聽錯(cuò)吧，不能使用脈氣跑五十圈？”

    陸柒洛雙手背在身后，昂首挺胸的樣子多了幾分威嚴(yán)，“對，你沒有聽錯(cuò)，不能使用脈氣！五十圈，現(xiàn)在出發(fā)！”

    聶星河暗自神傷，如果能使用脈氣，區(qū)區(qū)五十圈，以他現(xiàn)在的速度只需要半個(gè)時(shí)辰左右就能跑完，而且將脈氣集中在腳下，甚至基本不用耗費(fèi)體力，但是不能使用脈氣，那就只能依靠自己的體力。

    聶星河、徐大壯和田小諾三人首當(dāng)其沖，金麟和冷沐雪緊跟其后，最后面的是崔成雨。

    二十圈以后，所有人的速度都有所下降，聶星河與徐大壯和其他人拉開兩圈之多。

    聶星河的呼吸還很均勻，畢竟他在摘仙閣待了三年，三年來，幾乎每天早晨都會從山頂跑到山腳，再從山腳跑上山頂，如此反復(fù)，直到累地再也跑不動，所以體能訓(xùn)練對他來說簡直就是家常便飯。

    三十圈下來，聶星河已經(jīng)最前面，徐大壯和他的距離始終不超過十米。聶星河只感覺雙腳像是灌了鉛一般，酸痛感越來越明顯，從額頭流下的汗水滲進(jìn)眼中，模糊了視線。

    已經(jīng)不知是第幾次，聶星河從冷沐雪身旁跑過時(shí)，總會回頭看她一眼，而冷沐雪總是回以微笑，而后咬咬牙，稍微提速?！荆? &…最快更新】

    聶星河不禁覺得陸柒洛用訓(xùn)練男生的方式訓(xùn)練女生是為難她們了，但在后來的比賽中，聶星河又不得不感激陸柒洛這種一視同仁的做法。

    崔成雨索性開始走了起來，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，頭頂總會傳來陸柒洛的吼聲:“崔成雨！你再走兩步試試？等會就別吃早飯了！”

    崔成雨從走變成小跑，嘴里小聲嘀咕道:“就知道針對我！哼不吃就不吃，有什么大不了的！”

    “呼呼…星河，這樣連我都快受不了了，這訓(xùn)練方式，呼…是不是有點(diǎn)過頭了？”徐大壯在聶星河身后，氣喘吁吁地道。

    徐大壯具有獸火，又能使用相法，加烈玉稱之為半獸體，只是徐大壯似乎并不知道他體內(nèi)有獸火這件事情。也正因?yàn)?br/>
    獸火的存在，徐大壯在不使用脈氣時(shí)，體力比起常人要多得多。

    聶星河還在保持三步一呼兩步一吸的節(jié)奏，長跑的過程中，最忌諱的是亂了節(jié)奏，如果能一直保持一個(gè)節(jié)奏，那么體力的損耗會大大減少，因此眼下，聶星河并沒有回答徐大壯的問題，但他心中的想法確實(shí)和徐大壯一樣。見聶星河沒有說話，徐大壯索性也閉上嘴，步伐穩(wěn)健地跟在聶星河后面，不過是十米左右的距離，徐大壯卻怎么也超不過去。

    這么大的強(qiáng)度的體能訓(xùn)練，而且是在一大早就進(jìn)行，哪怕是徐大壯都受不了，更何況是冷沐雪。冷沐雪還從未進(jìn)行過任何體能訓(xùn)練，三十二圈，已經(jīng)是最大極限。

    “還不錯(cuò)，你就先到此為止。”陸柒洛將一條白毛巾遞給冷沐雪，淡淡地道。

    冷沐雪臉上無半點(diǎn)血色，汗如雨下，“可是，可是我還沒有跑完?！?br/>
    陸柒洛莞爾一笑，道:“體能訓(xùn)練除了加強(qiáng)你們的體能外，更重要的是讓你們明白自身的極限并且去突破它，今天你的表現(xiàn)已經(jīng)出乎我的意料，再跑下去只會對你的身體造成不必要的傷害。”

    “陸大師你偏心！憑什么她能休息！”崔成雨在陸柒洛身旁停了下來。

    陸柒洛因?yàn)閼嵟?，渾身顫抖，大喝?“你以為我不知道你小子才跑了二十六圈！偷了多少懶你自己說，還好意思說我偏心？我要是不偏心我早就揍你了！給我繼續(xù)，跑不完不許吃早飯！”

    “嘿嘿嘿……我馬上就去！”崔成雨一下子就跑沒影了，心里還在納悶:奇怪，我明明是在他看不見的地方才用走的，怎么還是被發(fā)現(xiàn)了？

    “撲通”一聲，田小諾突然倒下，冷沐雪慌忙跑過去。

    田小諾呈大字形躺在地上，汗流浹背，她已經(jīng)跑了三十九圈剛才雙腳像是突然失去了知覺，看見冷沐雪一臉擔(dān)憂的樣子，田小諾“噗”地笑了起來。

    “小諾你笑什么？你沒事吧？”

    田小諾坐了起來，擦去眼角的汗，道:“沒事！就是跑不動了，可能是太久沒有鍛煉，連五十圈都跑不了了。”

    最先完成指標(biāo)的，是聶星河和徐大壯，金麟隨后趕上，剛跑完就趴下了。

    一大早就不見人影的加烈玉，原來是做了一大鍋熱騰騰的鐵甲魚粥。鐵甲魚是一種中級補(bǔ)品，可以強(qiáng)身健體。

    眾人圍著餐桌吃了起來，唯獨(dú)崔成雨還在跑步。

    “五十圈，最快的也用了將近兩個(gè)時(shí)辰，這種速度是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。要知道，脈門只是在你體能的基礎(chǔ)上增強(qiáng)了身體的機(jī)能，所以體能是根基。而脈氣雖能大大地提升人的力量和速度，但是過分依賴它，也不是好事?！奔恿矣裾f道。

    崔成雨拖著疲憊的身軀走進(jìn)來時(shí)，鍋里的鐵甲魚

    粥已經(jīng)見底?！澳銈儭銈兲^分了！好歹給我留點(diǎn)??！”

    陸柒洛三兩口喝完一碗熱粥，心滿意足地咀嚼著嫩滑的鐵甲魚肉，道:“看你下次還敢不敢偷懶，再慢點(diǎn)，你就什么都不用吃了！”

    崔成雨把鍋里僅剩的魚粥倒了出來，悶聲不響地吃了起來。

    （本章完）