“修真，修真，修真？”

    次日，陽光璀璨，當修真睡得迷迷糊糊時，忽然聽到有人喊自己名字，猛地睜開眼，竟發(fā)現(xiàn)自己待在居住的房間里。..cop>嗯？

    我什么時候回來的？

    該死！

    他的頭疼痛異常，只記得昨晚跟姬如宮在林海中的最高處望著月亮，飲著美酒，都不知喝了多少杯，摔了多少罐子，當真是頭一次這么酣暢淋漓的感覺啊。

    可他怎么會？

    修真望著自己身上的衣服不值何時已經(jīng)被退去，身子好像也是被擦試過的，渾身一點酒味兒都沒去。

    肯定是舒兒昨晚來過了。

    哎，這妮子總是對自己這么好。

    門外光著膀子，擁有一個強壯身體的乃是x，已經(jīng)早上7點了，他作為修真的私人訓練師，有義務監(jiān)督，并且非常大聲地喊叫著修真的名字。

    初始修鶴一聽對方的叫喊聲就是罵和互懟，如今，習慣了之后，修鶴晚上睡不好覺，但一早上只要x的聲音出來，他就能立馬打起呼嚕。

    “行了，行了，我知道了！”

    “我正在起床。x，從今天起，我好好跟著你鍛煉，你想怎么虐我，就怎么虐我，但你要保證，經(jīng)過你的訓練之后，我的六塊腹肌和二肱頭的肌肉要出來，而且整個人的形體感覺要比以前的更好。..co

    “放心吧！修真，只要你每天不偷懶，我給你規(guī)定的項目你都暗示完成，并且吃我?guī)湍闩渲频娜?，不出兩個月，肯定有效果?！?br/>
    “確定？”

    “確定。”

    x斬釘截鐵地說道。

    對于這種事，修真這么說不過是想套他的話而已，以前在學校里他也報過健身房，也繳過費用，也買過蛋白粉，可是，再經(jīng)過訓練之后，人的氣質是比以前好了一點，但形體效果卻是一般。

    而且，在初入健身房時，銷售會告訴你一般到了什么時候，自己的身體會達到一個什么樣的精進程度，學員聽了當然歡喜的很，可當時間到了之后，你才知道究竟有多坑。

    那些教練總是藏著掖著，不說實話，所以導致訓練的效果都一般。

    x，雖然是自己的私人教練，定然也會幫助自己。

    但還沒有實現(xiàn)之前，誰也不敢說這種大話，故而修真回應道：“x，不是我不信你，關鍵是現(xiàn)在這個社會上騙子太多了，這樣，我們不妨打個賭吧，如果兩個月之后如你所說，我身上的腹肌明顯變成六塊，而且二肱頭也有明顯的輪廓出現(xiàn)，我答應你，之后的訓練一天也不拉下，并心意跟著你的計劃走?！?br/>
    “那如果達不到呢？”

    x抱著自己強壯的雙臂冷笑一聲。..cop>“簡單，以后我怎么休息，怎么飲食跟你沒什么關系，你也別來煩我，這樣對大家都好。”

    “一言為定？”

    “一言為定，一擊掌表示我們雙方達成協(xié)議，啪！”

    “二擊掌代表我們愿為了這個目標而努力付出，啪！”

    “三擊掌代表我們商議的賭約，堅定不移地執(zhí)行，啪！”

    一連三次擊掌，雙方才滿意的達成共識。

    而這第一天的訓練目標就是：熱身跑宅院10圈，30公斤負重。

    之后身體開始熱了起來，便開始進行肩部的訓練，他的常規(guī)計劃分為肩、胸、腿、背、手臂，每次練一個位置，進行沖刺。

    叮！熱身跑10圈完成。

    恭喜獲得100點靈氣值。

    叮！由于加了30公斤負重，再加30點靈氣值！

    當然，這個熟悉的提示聲音，并不來源于修真，而是在x大腦的一側。

    由于他和舒兒都是設定的為修真為宿主，故而，修煉最快速的方法，便是通過將宿主培養(yǎng)成自己專業(yè)領域方面的強人，比如，他剛剛說服修真去跑圈兒。

    跑完之后，靈氣值立馬就提升了。

    這廝，估計算盤早就打好了。不過就在修真想起先前x展示出的比修鶴與阿棟二人更強勁的功法時，內(nèi)心又在嘖嘖稱奇。

    想必這廝下了不少功夫，才超越修鶴和阿棟的吧。

    有人晉升一個等級，需要一年，甚至兩年，他卻能在短短時間之內(nèi)，晉升為四星仙師，真是令人意外。

    接下來，20個10公斤重的啞鈴雙手抬臥。

    20個10公斤重的啞鈴雙臂側舉。

    20個10公斤重的啞鈴收縮下落。

    三組依次做，每組5次，共計300次的第一個動作，一開始還好，越到后面，那種手臂的無力感以及疲勞艱難的感覺越來越重，直覺快要撐不下去了。

    而一旁的 x卻開心的要命。

    叮！

    靈氣值20，20，20……

    叮！

    靈氣值20，20，20……

    叮！

    靈氣值20，20，20……

    下午清風門掌門召集派弟子開會。

    “二擊掌代表我們愿為了這個目標而努力付出，啪！”

    “三擊掌代表我們商議的賭約，堅定不移地執(zhí)行，啪！”

    一連三次擊掌，雙方才滿意的達成共識。

    而這第一天的訓練目標就是：熱身跑宅院10圈，30公斤負重。

    之后身體開始熱了起來，便開始進行肩部的訓練，他的常規(guī)計劃分為肩、胸、腿、背、手臂，每次練一個位置，進行沖刺。

    叮！熱身跑10圈完成。

    恭喜獲得100點靈氣值。

    叮！由于加了30公斤負重，再加30點靈氣值！

    當然，這個熟悉的提示聲音，并不來源于修真，而是在x大腦的一側。

    由于他和舒兒都是設定的為修真為宿主，故而，修煉最快速的方法，便是通過將宿主培養(yǎng)成自己專業(yè)領域方面的強人，比如，他剛剛說服修真去跑圈兒。

    跑完之后，靈氣值立馬就提升了。

    這廝，估計算盤早就打好了。不過就在修真想起先前x展示出的比修鶴與阿棟二人更強勁的功法時，內(nèi)心又在嘖嘖稱奇。

    想必這廝下了不少功夫，才超越修鶴和阿棟的吧。

    有人晉升一個等級，需要一年，甚至兩年，他卻能在短短時間之內(nèi)，晉升為四星仙師，真是令人意外。

    接下來，20個10公斤重的啞鈴雙手抬臥。

    20個10公斤重的啞鈴雙臂側舉。

    20個10公斤重的啞鈴收縮下落。

    三組依次做，每組5次，共計300次的第一個動作，一開始還好，越到后面，那種手臂的無力感以及疲勞艱難的感覺越來越重，直覺快要撐不下去了。

    (本章完)