所有正兒八經(jīng)的運(yùn)動員，都是注冊在案的。每次國內(nèi)外的比賽，都會有積分收入囊中，影響這些運(yùn)動員在自己項(xiàng)目上的排名。其中奧運(yùn)會這樣的國際賽事自然是影響因子最高，其次就是各種國內(nèi)外的專項(xiàng)大賽。

    這一年多來，幾次國內(nèi)比賽的失利，讓好幾個原本在國內(nèi)排名一線的好手排位滑落了許多。相反的，姚愛軍卻一路突飛猛進(jìn)，憑借極為穩(wěn)定的水平狀態(tài)晉級到了國家隊(duì)男單十米臺的一線選手序列中去。

    這些排名不僅影響在隊(duì)里的成績、影響力，也決定了接下來國內(nèi)外重大賽事的出線名額。

    “新賽季大家打起精神，姚愛軍、陸航、朱亷、劉茂佳，你們要在難度上提升起來，新賽季上難度的只有你們幾個。其中，陸航要先求穩(wěn)。沈鐸、劉海、吳貴川，你們要帶好新人，自己的狀態(tài)保持住。沈鐸你的傷要注意，不能再復(fù)發(fā)了！都聽到?jīng)]！”

    張長青例行在周一開早會，這次剛新賽季剛開始，給大家擬定一個新的賽季目標(biāo)。

    “聽到！”大家在開會時的態(tài)度都是極好的……

    被點(diǎn)到名的，都是隊(duì)里目前的骨干成員，也是新賽季著重推出去的隊(duì)員。底下沒被點(diǎn)上名的隊(duì)員們，都十分羨慕的盯著，暗自較勁。

    進(jìn)入國家隊(duì)后，姚愛軍依舊按照自己的節(jié)奏在走。他的訓(xùn)練方式自成一體，是得到了王大龍和李寬復(fù)這兩個一個主管訓(xùn)練，一個主管技術(shù)的兩個權(quán)威首肯，自然平時沒有人過多干涉。

    姚愛軍有意讓自己的訓(xùn)練循序漸進(jìn)，沒有盲目的追求難度。一直以來，他的最大難度就是109c的7動作，而陸航、劉茂佳等人都在嘗試做409c這樣1的大難度。

    對此，姚愛軍是十分克制的。別看他現(xiàn)在念的是高二，卻是跳級跳上來的，實(shí)際年齡尚不足15周歲，骨骼、肌肉都處于發(fā)育階段。

    這種成長期的高強(qiáng)度訓(xùn)練是可以幫助身體快速成長，然而一旦造成損傷，那就是不可逆的！他可賭不起！

    姚愛軍情愿用更多的努力去磋磨技術(shù)的熟練度和技巧細(xì)節(jié)，等力量和穩(wěn)定性都上去了，再一步步穩(wěn)扎穩(wěn)打的去承接高難度。

    所以例會上教練給出的目標(biāo)，姚愛軍并不打算做到非常大的難度。他的新賽季目標(biāo)就是確保自己的得分率！

    在隊(duì)里他的難度不算是最高的，但若論得分能力，卻是全隊(duì)數(shù)得上前三的！

    “姚愛軍，你等我會兒，來幫我看下這個5255。”一個隊(duì)員拉住姚愛軍，大家在教練不在跟前的時候，很多問題都愿意讓姚愛軍幫著看。

    一來，姚愛軍性子沉穩(wěn)，不管好還是不好，肯定不會咋咋呼呼的全隊(duì)都知曉；二來，人家的確理論水平就是高，遇到問題，大多會給你分析出出問題的一二三，哪怕一時半會兒改起來不容易，但好歹是知道問題所在了。

    “你先跳個看看呢。剛我沒留意。”姚愛軍抱著自己的裝備包翻毛巾，收拾東西。今天周日，他收拾收拾可以準(zhǔn)備回家了。周一還上課去。

    那個隊(duì)員沖他笑笑，爬了臺子上去。

    “我跳了啊?！?br/>
    姚愛軍擱下手里東西，專注的等著看。

    5255b是個高水準(zhǔn)大賽里面的常規(guī)動作。第五組的動作如果難度低于5255，基本上想在比賽時上分，就很難了。

    第五組動作不那么容易，又要轉(zhuǎn)又要翻。但越是不容易的動作，才越是比賽中的爭奪點(diǎn)！很多隊(duì)員對這一跳都特別的上心。

    這位是海軍跳水隊(duì)特招入伍的一名隊(duì)員，最近剛因?yàn)橄聜€賽季被調(diào)到國家隊(duì)來參加訓(xùn)練?？赡芤?yàn)槌錾硇形榈年P(guān)系，身上的肌肉塊比別的隊(duì)員都結(jié)實(shí)。

    也正因?yàn)檫@樣，導(dǎo)致他的動作給人感覺爆發(fā)力由于，卻難收的住。

    遇到5組這樣翻騰加轉(zhuǎn)體的動作時，就顯得不那么順暢。

    只見十米臺上，翻騰的身影很快下落，肌肉繃的也的確很到位，可就是銜接的地方總有些怪怪的。入水后的水花效果也有些重的感覺。

    站在邊上看著的姚愛軍若有所思。

    “怎么樣？你瞧仔細(xì)了沒？”起水后，那人迫不及待的問道。

    姚愛軍點(diǎn)點(diǎn)頭，“看見了。但我覺得你也沒有什么太大的問題，該緊的地方都沒放松，而且你轉(zhuǎn)體能力很強(qiáng)啊?！?br/>
    這點(diǎn)姚愛軍也覺得很厲害。至少自己目前做不到這樣。

    與許多動作的發(fā)力位置不同，轉(zhuǎn)體能力需要的是看不見的腰腹部深層肌肉群，練起來極為不易。甚至像髂肌等掛在腰椎尾椎等骨骼附近的肌肉，還會受到身體發(fā)育年齡的限制。

    “是啊。我一開始練跳水的時候，就是轉(zhuǎn)體比較容易學(xué)。但學(xué)得快，卻跳不好5組?！边@也夠郁悶的。

    姚愛軍想了想，又說：“要不你試試看，你轉(zhuǎn)體的時候轉(zhuǎn)慢點(diǎn)兒？我感覺就是轉(zhuǎn)完了后你接不上的感覺。要不你等李老師研究室空下來了，讓他給你測測？”

    姚愛軍建議道。他之前擱在研究室的運(yùn)動肌群測評設(shè)備，一直讓李寬復(fù)同志愛不釋手。姚愛軍也樂得讓他幫忙存檔了許多實(shí)用數(shù)據(jù)。

    “行，那謝謝你了，不耽誤你回去。下周見?。　蹦顷?duì)員很是客氣。

    應(yīng)該說，隊(duì)里絕代部分隊(duì)員對姚愛軍都挺好的。不僅年紀(jì)小性子穩(wěn)重，還很會念書。這在一眾最高學(xué)歷不過大專的運(yùn)動員隊(duì)伍里，實(shí)在是很難得的。

    姚愛軍笑著跟他作別，拎著小包就回家去了。

    進(jìn)了高中后，因?yàn)椴煌牡貐^(qū)教材，姚愛軍想跳級都變得困難了，他得學(xué)兩套教材！一套掌握知識結(jié)構(gòu)，一套專門看考點(diǎn)，其間辛苦自是比初中難得多！

    姚愛軍一直知道自己不是真的學(xué)霸型天才，但重生后的這么多年系統(tǒng)學(xué)習(xí)，卻真的讓他摸到了學(xué)習(xí)的竅門，也愛上了訓(xùn)練外的另一番天地。

    他從徐教授夫婦身上看到了皓首窮經(jīng)的學(xué)人風(fēng)范，對將來進(jìn)入更高學(xué)府深造有著極大的興趣。

    同樣，也是徐教授告誡他，如果沒有百分百的把握學(xué)透理解，高中就不要跳級，踏踏實(shí)實(shí)學(xué)完。

    生命的里程有限，但并不是所有的時光都需要加快放映！他也可以讓同樣的時間，變得更加豐富起來！

    姚愛軍在徐教授的指點(diǎn)下，用更好的解構(gòu)方式去梳理自己的知識結(jié)構(gòu)。

    很快的，姚愛軍的數(shù)理學(xué)科已經(jīng)有了遠(yuǎn)超周圍同學(xué)的進(jìn)度，開始參加徐教授給他篩選的含金量較高的學(xué)科競賽和大學(xué)生活動組。

    通過實(shí)踐來驗(yàn)證理論，又通過理論來影響實(shí)踐。

    這些研究性學(xué)習(xí)帶來的好處不僅僅體現(xiàn)在了學(xué)習(xí)上面，更重要的是鍛煉了姚愛軍的思維方式。

    量變影響質(zhì)變。

    曾經(jīng)有個研究社會學(xué)的理論說明，一旦你的努力讓你打破了你所在的“瓶頸”，你將進(jìn)入社會群體的另一個天地。

    無論是學(xué)業(yè)、訓(xùn)練還是為人處世，姚愛軍身上都發(fā)生了巨大變化，并因此受益終生！(未完待續(xù)。)手機(jī)用戶請瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗(yàn)。