天剛蒙蒙亮，早起的米洛爾推開(kāi)窗戶(hù)，看到院子里的景象，被雷得不輕。

    只見(jiàn)莫北不僅身著重甲，還在身上綁了不少重型武器，看起來(lái)就跟連夜洗劫了誰(shuí)家的鐵匠鋪似的。

    攫欝攫。這種扮相就算去交換裝備的空地都會(huì)被當(dāng)成奇葩圍觀，至有可能還會(huì)被當(dāng)成是在臭嘚瑟，而引來(lái)一片鄙夷之聲。

    莫北倒不是打算去淘換裝備，而是正雙手扣著一根粗大的長(zhǎng)棍，掛在兩根木樁之間，雙腳懸空。全身抖如篩糠，臉上的肌肉也是不斷抽搐著，看著甚至有些猙獰，可見(jiàn)這滋味極不好受。

    他已經(jīng)這樣掛著超過(guò)半小時(shí)了，此時(shí)只覺(jué)得是度秒如年。全部意識(shí)都集中于雙手之上，一旦有絲毫的松懈，便會(huì)立即從長(zhǎng)棍之上脫落。

    在穿越以前，他在無(wú)負(fù)重的情況下，最多也只能撐過(guò)一分三十秒，而且那時(shí)抓著的還是直徑兩公分，可以單手握住的單杠。

    此時(shí)他雙手緊扣著的，是他昨天和法拉要來(lái)的一根直徑超過(guò)五公分的橡木長(zhǎng)棍。

    以他的手掌大小，根本無(wú)法完全扣合，抓握的難度可謂是成倍提升。

    厺厽 叮叮小说 dingdingxiaoshuo.com 厺厽。終于在片刻后，他的意識(shí)之中像是崩斷了一根絲線，出現(xiàn)了一瞬的空白，而后就感覺(jué)到雙腳落地，手什么時(shí)候松開(kāi)的都不知道，因?yàn)榇藭r(shí)雙手和小臂除了撕裂般的劇痛，再無(wú)其他任何感覺(jué)。

    “莫北。。你這是？”米洛爾見(jiàn)他中斷了訓(xùn)練，輕聲問(wèn)道。

    莫北忍不住悶哼一聲，又深吸了一口氣，才裂開(kāi)嘴笑道：

    “腕力訓(xùn)練，你要不要試試？”

    他的雙手此時(shí)顫抖得很厲害，而且無(wú)論他想握拳還是想攤開(kāi)手掌，手指都只是微微抽動(dòng)一下，根本不受控制，已然是傷及了筋腱。

    這種懸掛訓(xùn)練看似簡(jiǎn)單，對(duì)握力和意志力的鍛煉卻是極為有效。

    若不是仗著轉(zhuǎn)職者的恢復(fù)力，這種強(qiáng)度的訓(xùn)練絕對(duì)是自斷前程。傷了筋腱，普通人很可能會(huì)留下手抖和動(dòng)作遲緩的后遺癥，恢復(fù)期也十分漫長(zhǎng)。

    莫北對(duì)這傷勢(shì)毫不在意，在凈化光環(huán)的作用下，他感受著雙手的疼痛被漸漸驅(qū)散，停止了顫抖，很快就恢復(fù)了握力。

    從凌晨到現(xiàn)在，他已經(jīng)完成了四組這樣的訓(xùn)練，此時(shí)拳頭緊握，確實(shí)有了更加有力的感覺(jué)，但這種感覺(jué)其實(shí)大部分來(lái)自于肌肉緊張，暫時(shí)性收縮更加有力。至于腕力的增強(qiáng)，肯定不會(huì)這么明顯。

    米洛爾點(diǎn)了點(diǎn)頭，對(duì)這種訓(xùn)練也是頗為好奇。而且腕力對(duì)她來(lái)說(shuō)也十分重要，不僅可以加快擰弦穿透箭的射速，還能增強(qiáng)對(duì)長(zhǎng)槍的掌控力。

    她接過(guò)莫北遞來(lái)的另一根長(zhǎng)棍，走到兩根木樁前，輕輕一躍，長(zhǎng)棍一橫，便架在了木樁之間，穩(wěn)住身形的晃動(dòng)，學(xué)者莫北的樣子將自己掛了起來(lái)。

    四五分鐘后，盡管沒(méi)有負(fù)重，她的眉頭也已經(jīng)蹙起，雙臂開(kāi)始出現(xiàn)顫抖。一刻鐘左右，便再也支撐不住，掉了下來(lái)。

    她如今的面板力量是60點(diǎn)，而莫北加上物品欄中的護(hù)符加成，已經(jīng)達(dá)到了96。二者在力量上有著相當(dāng)大的差距，能承受的強(qiáng)度自然遠(yuǎn)不如莫北，卻也不影響她從這種訓(xùn)練之中獲益。

    米洛爾看著自己不受控制的雙手，苦笑一聲道：

    “這也。。太疼了。?！?br/>
    這種訓(xùn)練的痛苦程度完全超乎她的想象，從沒(méi)想過(guò)靜止不動(dòng)的訓(xùn)練也會(huì)那么難熬。

    莫北用凈化光環(huán)將她覆蓋，笑了笑說(shuō)道：

    “走吧，先吃早飯?！?br/>
    他走進(jìn)廚房，拿出之前揉好的一個(gè)面團(tuán)，將水燒開(kāi)，拿出小刀，很快就削出三碗面來(lái)。

    自一旁的清水碗中抓出一把昨天在城外掐的豆苗，一起燙熟，盛入碗中，放入調(diào)料，然后潑上些許熱油，一陣滋啦作響，香氣瞬間勾動(dòng)食欲。

    再擺上幾片熟牛肉，三碗美滋滋的油潑面就算做好了。

    “吃飯嘍~~”莫北對(duì)著樓上喊了一聲。

    一道雷光微閃，佩羅娜出現(xiàn)在了比她腦袋還大的海碗前，抽了抽鼻子，眼睛一亮，抱著大海碗一溜煙就跑到了飯桌旁坐下，晃著腿開(kāi)吃了。

    在清晨時(shí)分，趁著暑氣未至，吃上一碗油潑面，一點(diǎn)也不覺(jué)得膩。

    反而是這酸辣咸香的口味，讓人精神一振，更覺(jué)活力充沛。

    這一碗面中為數(shù)不多的幾樣調(diào)料也是頗為難尋，莫北跑遍了商業(yè)區(qū)才勉強(qiáng)找到類(lèi)似醬油醋的東西，對(duì)這味道的還原度倒也還滿(mǎn)意。

    唯一美中不足的就是少了蔥花，蔥類(lèi)作物喜涼不耐熱，又需要大量灌溉，在魯高因種不了。但一想到將來(lái)大棚遍地，那還不是要蔥有蔥，要香菜有香菜？

    這商業(yè)之城魯高因，未來(lái)搞不好要變成美食之城。

    米洛爾和佩羅娜吃面用的也是筷子，而且已經(jīng)用得十分嫻熟，這讓莫北倍感親切，更有種一家人坐一起吃飯的感覺(jué)了。

    飯后，莫北便又到院子里掛著去了。

    魯高因的烈日在平時(shí)對(duì)他幾乎沒(méi)什么影響，此時(shí)卻讓這種訓(xùn)練更顯煎熬，每隔幾個(gè)呼吸，便有汗珠沿著下頜滴落，像是在給他計(jì)時(shí)一般。

    巘戅叮叮dingdingXiAOSH&#戅。在這種堅(jiān)持之下，也讓他有種每一滴汗水都是成長(zhǎng)的感覺(jué)，真的是痛并快樂(lè)著。

    而每一次重新扣住長(zhǎng)棍，將自己掛起來(lái)，都要克服身體本能產(chǎn)生的強(qiáng)烈排斥，以及對(duì)那種煎熬的恐懼。那種痛苦，不亞于經(jīng)受火焰的炙烤。

    雙手也像是兩塊粗鐵丕，在這種反復(fù)單調(diào)的煎熬中不斷經(jīng)受鍛打，筋骨變得越來(lái)越強(qiáng)韌。

    莫北就在這樣的訓(xùn)練中，度過(guò)了極為漫長(zhǎng)的十天。。。。

    此時(shí)他的雙手，就像是兩副鐵鉗一般，牢牢扣住橡木長(zhǎng)棍。他不僅要對(duì)抗自身的負(fù)重，還要隨時(shí)提防佩羅娜的心靈傳動(dòng)對(duì)他的牽扯。

    一旦感受到向下拉扯的力道，雙手就要爆發(fā)出一股巨力，死死抓住長(zhǎng)棍，防止掉落。攫欝攫

    那種緊扣的力度，甚至在堅(jiān)硬橡木上都留下了淺淺的指印。

    米洛爾在一旁，對(duì)莫北的毅力感到由衷的欽佩。

    她在第三天就再也承受不住那種煎熬，內(nèi)心之中不可抑制地產(chǎn)生出許多逃避這種訓(xùn)練的理由。

    比如這種殘酷的訓(xùn)練會(huì)不會(huì)影響雙手的穩(wěn)定性，降低射箭和投擲時(shí)的精度。又或者是讓手指的觸覺(jué)變得麻木，以致無(wú)法對(duì)攻擊時(shí)的力量回饋進(jìn)行精確的把握。

    然而莫北的雙手經(jīng)歷了數(shù)百次的極限訓(xùn)練，也絲毫感覺(jué)不到有什么后遺癥，除了變得更加有力，靈活程度依然如初。

    看似不長(zhǎng)的十天，卻是不知道克服了多少次想要放棄的念頭，甚至讓他幾欲發(fā)狂。

    此時(shí)他的眼神似乎都有了些許變化，時(shí)而閃過(guò)一抹懾人的鋒銳。

    在他自己看來(lái)，這種訓(xùn)練對(duì)意志力的錘煉，收獲遠(yuǎn)大于腕力的增幅。

    在雙手從訓(xùn)練的損傷中恢復(fù)之后，莫北從物品欄中抽出一柄巨劍，單手握著劍柄，揮舞了兩下，感覺(jué)阻力還是過(guò)大，無(wú)法收放自如。

    面板之中的傷害還不到武器雙手傷害的三分之一，而野蠻人在單手使用雙手劍時(shí)，可以發(fā)揮六七成的傷害。沒(méi)有世界意志的支撐，這差距還是很大啊。

    不過(guò)莫北看到面板之中的傷害值還是有種欣喜若狂的感覺(jué)。

    “有傷害了！”

    十天前，他連單手抬起劍尖都有些顫顫巍巍的，面板之中更是完全不顯示傷害。

    此時(shí)他盯著穩(wěn)定指向前方的劍尖，內(nèi)心卻是如驚濤駭浪一般激動(dòng)。

    有效！

    這種訓(xùn)練真的有效！

    這才十天時(shí)間，就有了如此收獲，如果繼續(xù)練下去呢？

    “咚咚咚?！?br/>
    院門(mén)突然被敲響，莫北眼睛一亮，兩步跑到院門(mén)前，拉開(kāi)一看，是特里克。

    “我是不是打擾了？”特里克捕捉到莫北眼神之中的失望神色，半開(kāi)玩笑地問(wèn)道。

    “沒(méi)有沒(méi)有！我等你好幾天了！艾吉斯還說(shuō)你們過(guò)兩天就會(huì)回來(lái)，這都快半個(gè)月了。”

    “被你們的實(shí)力給打擊到了，所以我們一鼓作氣升到27級(jí)才回來(lái)的。”特里克露出一個(gè)很陽(yáng)光的笑臉，升級(jí)還是很開(kāi)心的。

    誰(shuí)打擊誰(shuí)啊。。你這等級(jí)比我們高不少呢。。。莫北心中暗嘆了一口氣，將特里克迎了進(jìn)來(lái)。

    這個(gè)年輕人在一開(kāi)始還有種拒人于千里之外的冷漠，但隨著認(rèn)識(shí)的加深，其實(shí)是個(gè)很好相處的人，甚至還有些靦腆，感覺(jué)不太像是沙匪窩里長(zhǎng)大的。

    “怎么就你一個(gè)，溫特爾他們呢？”莫北問(wèn)。厺厽 玩吧小说网 wanbar.net 厺厽

    “送修裝備去了，你這宅子夠闊氣的啊，我大老遠(yuǎn)就看見(jiàn)了?！?br/>
    “額。。呵呵，那個(gè)，艾吉斯都跟你說(shuō)了吧？”

    “嗯！所以我就先過(guò)來(lái)看看，怕你們等不住先走了，我們明天取了裝備就過(guò)來(lái)找你。”巘戅玩吧戅