“盤腿而坐，頭頂百會(huì)穴與股間會(huì)陰xue貫通一線，百會(huì)穴正對(duì)天，會(huì)陰xue正對(duì)地。雙目似閉非閉，舌抵上腭，連通任督二脈。鼻中呼吸細(xì)若柔絲，深吸淺呼。吸氣時(shí)，意念導(dǎo)引，氣沉丹田，呼氣時(shí)，徐徐淺淺，連綿不絕?！?br/>
    “等等，等等?！?br/>
    “我不叫等等?！?br/>
    “呃，我是讓你說慢點(diǎn)，這一堆修煉術(shù)語，你說那么快，我怎么記得住，怎么聽得明白？”

    “這個(gè)好辦，你自己問度娘去吧?！?br/>
    “呃，好吧！”

    “還有一個(gè)友情提示：”

    “練氣期間，不能近女色?！?br/>
    沈偉說：“我又沒女朋友，怎么可能近女色？”

    “那可不一定哦，你最近命犯桃花劫?！?br/>
    “呃，系統(tǒng)，你到底是科學(xué)派，還是八卦派？”

    “總之，勿近女色，切記，切記！”

    “自擼算不算？”

    “呃，算！”

    “好吧，那先戒了?！?br/>
    “夢(mèng)遺呢？”

    “呃。那個(gè)可以有?！?br/>
    “還好還好?！?br/>
    “難道你經(jīng)常夢(mèng)遺？平時(shí)不要胡思亂想不就沒事嗎？”

    “精滿自溢，和想不想沒關(guān)系。當(dāng)然了，也不是經(jīng)常了，偶爾，偶爾。”

    “那沒關(guān)系。”

    “嗯呢?！?br/>
    沈偉從網(wǎng)上查明了經(jīng)絡(luò)穴位的相關(guān)知識(shí)之后，關(guān)門閉窗，盤腿坐在床上，按照系統(tǒng)傳授的方式開始練氣。

    午飯，泡面。

    上午修煉了兩個(gè)小時(shí)，午飯之后，又因夜里沒睡好而補(bǔ)了個(gè)午休。然后兩點(diǎn)開始修煉，又修煉了兩個(gè)小時(shí)，終于――

    沈偉坐不住了！這個(gè)盤腿修煉法，跟老和尚坐禪似的，一開始，很難堅(jiān)持太長的時(shí)間。所以他覺得應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)才行。

    晚飯又吃了一回小吃街上買來的快餐，吃過自己炒的神奇土豆絲之后，再吃這快餐，簡直難以下咽。沈偉發(fā)誓等手腕好了之后，就再也不吃這種垃圾飯菜了。

    晚上，沈偉本來不想繼續(xù)打坐修煉，因?yàn)榘滋鞄缀踝艘徽?，也沒什么感覺，實(shí)在有點(diǎn)厭倦了，可是系統(tǒng)卻苦口婆心的勸道：

    “練氣需有恒心，沒有恒心什么事情都做不成，要成為神廚，豈是玩著游戲，看著電影就能做到的？”

    “呃……shut……”同樣是嘮叨，父母的嘮叨難以屏蔽，系統(tǒng)的嘮叨卻可以一個(gè)口令就能關(guān)閉。

    “這先天元?dú)?，作用于你的手腕，不但可以使其?qiáng)壯有力，就目前而言，也可以起到療傷的作用?！鄙騻サ目诹钸€沒說完，系統(tǒng)及時(shí)的說出了關(guān)鍵的一句。

    “哦？早說嘛。那我繼續(xù)修煉！”為了高薪的工作，手腕必須早點(diǎn)恢復(fù)。既然練氣可以療傷，那沈偉自然是毫不猶豫的，吃點(diǎn)苦也是值得的。

    又是一個(gè)多小時(shí)的修煉，正當(dāng)沈偉感覺疲倦，想要放棄的時(shí)候，忽然感覺體似乎有一股能量在涌動(dòng)，隨著呼吸吐納的動(dòng)作，那股涌動(dòng)的能量于丹田處生發(fā)，繼而順著經(jīng)脈游竄于身體各處。

    “不錯(cuò)嘛，第一天修煉就成功的激活了體內(nèi)的先天真氣。天賦屬于上等?！毕到y(tǒng)道。

    “哈哈，是嗎？下一步再怎么做？”

    “以意念引導(dǎo)體內(nèi)的先天元?dú)?，匯聚于你那只受傷的手腕，即可?！?br/>
    沈偉依照系統(tǒng)所言，經(jīng)過不斷嘗試，終于成功的用意念控制了先天元?dú)獾牧鬓D(zhuǎn)，將體內(nèi)的元?dú)鈪R聚到一起，然后引至受傷的手腕上，不一會(huì)兒便覺手腕處開始微微發(fā)熱，疼痛感明顯得到了緩解！

    畢竟是剛開始修煉，能激發(fā)出先天元?dú)?，已屬不易，?shí)際上所得元?dú)獠⒉欢?，大概兩三分鐘之后，手腕處的異常感覺便消失了，體內(nèi)暫時(shí)感覺不到一絲先天元?dú)狻?br/>
    “已經(jīng)不錯(cuò)了，要激發(fā)出更多的先天元?dú)?，需要長時(shí)間的修煉才可以?！毕到y(tǒng)提示道。

    次日起床的時(shí)候，沈偉驚奇的發(fā)現(xiàn)，手腕已經(jīng)消腫，雖然活動(dòng)起來，還會(huì)感覺疼痛，但是這恢復(fù)速度已經(jīng)夠快了，想必是先天元?dú)獾墓凇？磥磉@練氣之法果然神奇，一定要努力修煉！

    剛吃完早飯，沈偉便接到了老板娘打來的電話，問怎么沒來上班，沈偉心想我這手腕要徹底恢復(fù)，怎么也得三四天時(shí)間吧，因此只好跟老板娘說忽然有緊急的事情需要處理，大約需要三四天時(shí)間，三四天之后去上班。

    老板娘關(guān)切的問，是否需要幫助，有需要盡管開口，一定會(huì)盡力幫助他。這雖然是客氣話，但是令沈偉感動(dòng)不已，大有遇到明主的感覺。他心說，等手腕好了之后，一定要盡力的做出很多的美味，幫助這家店把生意做起來。

    中午依舊在外面買了份快餐炒菜，吃到一半，實(shí)在受不了，直接丟進(jìn)垃圾桶，翻出一包泡面來，即便是泡面也比這種炒菜好吃，明明都是很好的食材，為何偏偏要做成這么難吃的炒菜，還敢拿出來賣錢，真是浪費(fèi)材料，又坑爹！

    這一天，沈偉全部用來修煉玄技基本功，并引導(dǎo)體內(nèi)先天元?dú)?，為自己的手腕療傷?br/>
    晚飯時(shí)間到了，沈偉發(fā)誓不再吃那種快餐炒菜。但是又別無選擇。系統(tǒng)指導(dǎo)制作的美味炒菜，讓他大有黃山歸來不看岳的感覺，他此刻只盼著手腕快點(diǎn)好起來，然后就能再次吃到那種美味。

    可是眼下到底吃點(diǎn)什么呢？正當(dāng)他把吃飯這個(gè)問題當(dāng)做一個(gè)人生大事來思考的時(shí)候，系統(tǒng)發(fā)話了：

    “手腕雖然受傷了，倒是也有辦法，自己做菜?！?br/>
    “哦？早說呀，是什么辦法？”沈偉不解道：“我的手腕受傷，拿刀，拿鍋、鏟都不行，各種玄技耍不出來，炒菜肯定受影響！”

    “但是你不用玄技，不用刀、鍋、鏟就是了?！?br/>
    “不用玄技也罷，不用刀、鍋、鏟，怎么炒菜？你倒是指點(diǎn)指點(diǎn)我，到底怎么辦？”

    “涼拌?！?br/>
    “呃！”沈偉恍然大悟道：“你是說做涼菜啊！”

    “是的，只有熱炒的菜，才用到鍋?zhàn)隅P子，涼菜就簡單多了，涼菜不但用不到鍋、鏟，有的甚至連刀都不用，你解鎖的第二道菜――拍黃瓜，不就是完全符合這個(gè)要求嗎？”

    “哈哈，是啊，涼菜的確用不到鍋、鏟，簡單好做，但是拍黃瓜不是用刀拍的嗎？”

    “神廚的做法，不用刀。”

    “那用什么？”

    “混元掌?！?br/>
    “納尼，你確定是混元掌，而不是黯然銷魂掌？做菜還得學(xué)武功嗎？”

    “這也是玄技篇的內(nèi)容，你現(xiàn)在已經(jīng)可以調(diào)動(dòng)體內(nèi)的先天元?dú)?，因此可以在我的協(xié)助下，使出這一招混元掌，只是功力尚弱，饒是如此，做出的菜，也比你從外面買的快餐炒菜要好吃得多。”

    “好極了，還等什么呢，馬上開始吧！”沈偉聽到系統(tǒng)的介紹，不由得有點(diǎn)蠢蠢欲動(dòng)了。手機(jī)用戶請(qǐng)瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗(yàn)。