?在安迪隨后的幾天他深刻的領(lǐng)會到了泰勒教練這份訓(xùn)練單的威力。
學(xué)校每周的訓(xùn)練是星期一到星期四下午3點到6點半，而與此同時在家每天還要進行1個半小時的加練。
首先必須熱身，拉伸身體的每個關(guān)節(jié)，讓全身熱起來，把每塊肌肉進行預(yù)熱，這是每天在家加練是必須做的。
星期一，訓(xùn)練開始后就是4組深蹲，每組12下還規(guī)定了負(fù)重，然后就是自重箭步走，同樣是4組，接下去4x12腿舉機訓(xùn)練，4x12坐腿曲伸，4x12俯臥腿彎曲，這些訓(xùn)練結(jié)束后還必須進行肌肉拉伸，有著固定的動作和時間，必須精細(xì)到秒。
星期二，進行的是上半身力量的鍛煉，4x12平板杠鈴臥推，4x12杠鈴上斜臥推，4x12仰姿反曲伸，3x10啞鈴飛鳥。
星期三，著重進行爆發(fā)力的訓(xùn)練，引體向上，杠鈴劃船，飛鳥林林總總又是一推有著各自組數(shù)和個數(shù)的內(nèi)容。
星期四，進行身體柔韌性訓(xùn)練，剛開始看到這天的訓(xùn)練內(nèi)容，安迪以為是在練瑜珈，誰知道一開始練后才知道痛苦，身體每個關(guān)節(jié)和肌肉好象被撕裂了一樣的疼。
安迪不知道是不是因為自己不是住校生，而是走讀的學(xué)生所以每天都要這樣練，他也不想去問泰勒教練別人是否也是和他一樣這樣練，他只知道在第一個星期每天在學(xué)校訓(xùn)練回家吃完飯繼續(xù)加練后，他洗澡的時候手都要抬不起來了。
安迪前面看到訓(xùn)練單上規(guī)定的每天必須睡8小時還挺好笑的，認(rèn)為有點小題大做這也需要寫在單子上，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)8小時哪夠啊，他恨不得不起床。
當(dāng)然以上這些困難安迪咬咬牙也能很好的堅持下來，但每天看到那份規(guī)定的食譜他就要哭了，從小喜歡美食的他現(xiàn)在只能吃著帶血的牛排和各類高營養(yǎng)但味同嚼蠟的食物。
“安迪，你最近很累嗎？還是晚上去參加派對了？”碧昂絲半是關(guān)心的問道，其實她自己也不知道為什么會問這樣的問題，有點女朋友質(zhì)問男朋友昨天晚上去哪玩一樣。
“天哪！碧昂絲，你認(rèn)為有還有力氣去參加派對？在說了我就你一個女性朋友又不認(rèn)識別人?！卑驳弦贿吢犞蠋煹闹v課一邊回答著。
碧昂絲聽到安迪說只有她一個女性朋友心里美孜孜的，用著更加甜美的聲音關(guān)心的問道：“那我看你怎么每天上課都是有氣無力的，你在球隊的訓(xùn)練應(yīng)該沒問題的啊，我們樂隊在你們訓(xùn)練的時候也在場邊排隊的，我看你很輕松啊。”
還沒有等安迪回答，坐在碧昂絲背后的伊萊·曼寧幸災(zāi)樂禍的插嘴說道：“安迪他有幸得到了教練為他準(zhǔn)備的大餐，哈哈！”
“大餐，教練單獨請你吃飯嗎，安迪？”碧昂絲不解的問道。
“是規(guī)定我每天睡幾小時，吃什么食物吃多少份量的大餐?！卑驳峡嘈χ卮穑又f道：“每天在學(xué)校的訓(xùn)練結(jié)束后我還必須在家加練1個半小時，每個動作都有重量，組數(shù)，個數(shù)，時間的規(guī)定?！?br/>
“天哪，怪不得你看上去這么疲憊，你應(yīng)該去校長那投訴他！”碧昂絲義憤填膺的說道。
“教練的大餐也不是每個人都能享受的到的，安迪，你知道嗎，其實很多隊友都很羨慕你的?！币寥R·曼寧突然變得很正經(jīng)的朝著安迪說道。
安迪聽了伊萊·曼寧的話突然有點了解了，從小到大一直踢球的他也見到過被教練重點關(guān)照的球員，一般那些人都是教練認(rèn)為有潛力的隊員，包括他自己就一直享受著這樣的待遇。
“伊萊·曼寧，我了解，所以我每天都在家堅持做完所有的加練?！卑驳虾芨兄x這個新朋友對他的提醒。
安迪伸出手和伊萊·曼寧擊了下掌，“當(dāng)我在半個月后的比賽中能夠上場的話，你將會發(fā)現(xiàn)你的每個傳球都傳有所值?！?br/>
碧昂絲看著一臉疲憊帶還是那么自信的安迪著迷了，還處在青春期的她有著強烈的沖動想要更好的了解這個少年，那種不可遏制的好奇心在她心里深深的埋下了。
毋庸置疑,碧昂絲是個非常吸引人眼球的漂亮女孩，已經(jīng)成立了“真命天女”組合的她在校園內(nèi)也小有名氣，所以她的一舉一動引出了很多人的關(guān)注，所以在發(fā)現(xiàn)她和新轉(zhuǎn)來的這個學(xué)生關(guān)系親密后，安迪的麻煩來了。
“小子，我勸你離碧昂絲遠一點，你這樣的小白臉應(yīng)該去和那些白人女孩一起！”一個身高2米以上，高大的黑人站在了安迪面前，還挑釁的伸出手指指著安迪。
大個子黑人身邊兩個同樣膚色的穿著緊身背心的高壯黑人也露出滿是文身的肌肉朝安迪做著下流的動作叫囂道：“聽清楚威廉說的話沒有，滾遠點，白小子！！”
這個時候正是中午下課后學(xué)生去學(xué)校餐廳的時間，發(fā)生在過道上的這一幕頓時引起了一群看熱鬧學(xué)生的圍觀。
“威廉，墨菲，還有斯蒂芬，你們想做什么，我和誰在一起和你們無關(guān)，在說我和你們很熟悉嗎？”碧昂絲原本和安迪有說有笑的一起準(zhǔn)備去吃飯，這突然發(fā)生的事情讓她心煩意亂，下意識的大喊著邊用語言劃清和3個黑人的界限。
原本只是在短暫的相處后把碧昂絲當(dāng)做普通朋友的安迪這一刻也有點火大，換誰在心情很好準(zhǔn)備去吃飯的中途遇見這種事情都受不了。
“你們3個，需要我送你們幾瓶防曬霜嗎？”安迪不客氣的回了他們一句，還把擋在他前面的碧昂絲摟在了懷里。
碧昂絲此刻有點手足無措，她沒有想到安迪就這樣抱住了她，她想推開安迪，卻發(fā)現(xiàn)渾身沒有力氣，而安迪的懷抱是那樣的溫暖還有著好聞的味道。
“去你嗎的！放開碧昂絲??！”大個子黑人一拳朝安迪揮了過去。
前世打架經(jīng)驗豐富的安迪甚至都沒有放開懷里的碧昂絲，在黑大漢拳頭還沒有碰到他身上的時候，已經(jīng)一腳踢在了對方的小腹上。
另外2個安迪連名字都不想知道的黑人也一起沖了上來，結(jié)局同樣如此，在安迪腿力的作用下只能在地上干嘔了。
“哇，太酷了。。?！?br/>
“安迪，你太厲害了，可以教我?guī)渍袉?？?br/>
戰(zhàn)斗開始的快，同樣結(jié)束的也快，在周圍人的驚呼和噓聲中，3個黑人灰溜溜的爬起來走了。
“好了，碧昂絲，那幾個蒼蠅已經(jīng)被我趕跑了，我想我們可以愉快的去進餐了?！卑驳纤砷_了懷里的碧昂絲。
“好的，好的。。?！北贪航z還在回味安迪懷抱的味道，聽到安迪的聲音連忙答應(yīng)。
生活中總是有著這樣那樣的插曲，也許安迪應(yīng)該感謝那幾個黑人，事后安迪和碧昂絲的關(guān)系突飛猛進，在她的嘴里安迪知道了那幾個小子是籃球隊的，而經(jīng)過這一架，大家都知道安迪打架很厲害。。。
生活是什么，對許多人來說是金錢，美女，權(quán)利，人總是要求的更多，因為**隨著年齡的增加而不斷擴大。
安迪知道自己想要什么樣的生活，清楚的知道自己的**，也知道滿足自己的目標(biāo)需要付出什么樣的努力。
安迪很滿意自己的身體，也許是重生唯一的好處，前世身體素質(zhì)并不是很好的他在今生有了一個強壯的身體，特別是發(fā)育后他隱約發(fā)現(xiàn)自己的鍛煉效果遠遠超過別人，恢復(fù)能力同樣如此，從小踢球的他在英國也受過不少的傷，但即使在別人眼中會造成很大傷害的動作，在他身上經(jīng)過治療后也好的很快。
經(jīng)過10天左右的加練，安迪發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)可以輕松的應(yīng)對這一切，但他不滿足，他想要做得更好，通過父親的關(guān)系，安迪去了nfl紐約巨人隊的訓(xùn)練和醫(yī)療中心，經(jīng)過一系列的檢查，拿到了一份更加專業(yè)的訓(xùn)練計劃。
安迪吃著巨人隊營養(yǎng)師為他搭配的營養(yǎng)早餐，安迪很明顯的感覺到自己一天比一天強壯，這是一種很奇怪的感覺，他是那么的真實，每天清晨起來后都能感到自己全身充滿了力量。
每天下午的訓(xùn)練場上。
安迪戴著全身的護具，身體微微彎曲猶如一張蓄滿力的弓。
“砰砰砰”安迪的身體好象開弓射出的箭一樣從面前的2排人穿過，而在他奔跑過程中，面對面站的2排人不斷的用手里1米來長，寬大的墊子朝他身上撞擊，巨大的聲響就這樣發(fā)了出來。
安迪咬著牙堅持著，不讓自己被撞倒，重心下移，身體前傾，速度加快，不管身上傳來的痛，不理會已經(jīng)被汗水浸濕的身體，只是緊緊的抱住球，高昂著頭向前沖。
碧昂絲是學(xué)校樂隊的一員，每天下午同樣要訓(xùn)練3小時，作為美國人的她也深愛橄欖球，但她從沒有這樣去關(guān)注一個球員，即使他現(xiàn)在全身上下被護具覆蓋連臉也看不見，但碧昂絲知道那是他，哪怕他身上現(xiàn)在還沒有號碼，但看到那個始終高昂著頭，堅強的身影，碧昂絲就很清楚的確定那就是安迪。
“我是愛上他了嗎，為什么我會這樣的關(guān)注他。。?！北贪航z每天都這樣問著自己。
ps：關(guān)于書評區(qū)大家的意見我在這里回答下，首先安迪肯定會在高中結(jié)束回歐洲開始足球生涯，俱樂部的想法和書友有相同也有不同，其次關(guān)于女主的問題，我會盡量滿足大家，所以會在以后慢慢出現(xiàn)，最后感謝大家的意見，謝謝！