周風(fēng)流雖然知道這陌生的消息是夏禾發(fā)的，但他仍舊選擇不回復(fù)，至于原因嘛...沒(méi)什么原因，單純不想回罷了。
時(shí)間很快過(guò)去，在他不斷刷著手機(jī)的消磨時(shí)間中，張楚嵐上午的特訓(xùn)就這么結(jié)束了。
怎么說(shuō)呢？
盡管馮寶寶的老農(nóng)功很牛逼，但張楚嵐的行炁路線總會(huì)出點(diǎn)岔子，不自覺(jué)的往下走的這個(gè)毛病導(dǎo)致他修煉的并不是很理想。
三人中午出去簡(jiǎn)單的吃了口“正宗”的蘭州拉面，回來(lái)小休息了一會(huì)，便到了下午特訓(xùn)的時(shí)間。
“流哥，我需要做點(diǎn)什么？”張楚嵐打了一個(gè)飽嗝，滿懷期待的看著周風(fēng)流。
“額...”
周風(fēng)流聞聲摸了摸下巴，打量了張楚嵐兩眼隨后將自己中午瞎想出來(lái)的訓(xùn)練計(jì)劃說(shuō)給他聽(tīng)：
“先來(lái)一百個(gè)俯臥撐，一百個(gè)仰臥起坐，一百個(gè)深蹲，再長(zhǎng)跑個(gè)十千米熱熱身?！?br/>
“??？”
聽(tīng)著周風(fēng)流給他制定的訓(xùn)練計(jì)劃，張楚嵐眉頭一挑，顯然是沒(méi)想到周風(fēng)流會(huì)安排體能訓(xùn)練。
“流哥...你確定？這能行？”
“怎么？別小看這套計(jì)劃，我剛?cè)胄卸际沁@么練的，這一套你就練吧，只要堅(jiān)持住，一練一個(gè)不吱聲。”
周風(fēng)流輕咳了兩聲，表示這套“柯學(xué)”的訓(xùn)練計(jì)劃十分滴有效。
“那...好吧?！?br/>
張楚嵐也只能抱著試試看的態(tài)度練練看。
他先是開(kāi)始練習(xí)蹲起，起初他感覺(jué)還是很輕松的，速度快，姿勢(shì)也算標(biāo)準(zhǔn)，但做了四十來(lái)個(gè)之后，他的速度逐漸慢了下來(lái)，整個(gè)大腿似乎都有些蹲不下去。
“現(xiàn)在的年輕人啊，亞健康啊，得多練?！?br/>
周風(fēng)流的目光從手機(jī)轉(zhuǎn)移到張楚嵐身上，在張楚嵐的身上仿佛是看到了當(dāng)初他的影子，爬個(gè)八樓都得喘，磕磕碰碰都能受傷，屬于是當(dāng)代“脆皮大學(xué)生”了。
“唔...啥子叫亞健康？”一旁的馮寶寶一邊嗦著冰棍，一邊蹲著看著累成狗的張楚嵐。
張楚嵐可能不是人，但周風(fēng)流跟馮寶寶是真的狗啊。
這兩個(gè)人一個(gè)嗦著冰棍，一個(gè)坐在椅子上刷手機(jī)喝冰可樂(lè)，絲毫沒(méi)有顧及到面前這特訓(xùn)中的年輕人。
...
“就是虛的意思?！敝茱L(fēng)流聽(tīng)著馮寶寶的問(wèn)題想了想解釋道。
“哦...”
“流哥...我先歇會(huì)呢？咱分批做行不?！睆埑拐f(shuō)著就要停了下來(lái)。
周風(fēng)流見(jiàn)狀也沒(méi)多說(shuō)什么，只是悄悄的在馮寶寶的耳邊說(shuō)了一句話。
“這...啥子意思？”馮寶寶呆呆的看著周風(fēng)流，沒(méi)明白這話有什么含義。
“你對(duì)他說(shuō)說(shuō)看就知道了...”
“哦...”馮寶寶點(diǎn)了點(diǎn)頭，隨后拿著冰棍走到張楚嵐的面前，見(jiàn)她操著一口四川口音緩緩說(shuō)道：
“行不行嘛...細(xì)狗?！?br/>
“？？？”
??？
那面無(wú)表情的臉配合上馮寶寶略帶嘲諷的語(yǔ)氣，殺傷力直接拉滿。
細(xì)狗？
我？
張楚嵐被馮寶寶這貼臉開(kāi)大弄的一怔。
“我怎么就是細(xì)狗了...不就是一百個(gè)蹲起嘛?！睆埑寡鄢蚓褪６畟€(gè)蹲起，自然不可能受得了馮寶寶這波貼臉?lè)糯蟆?br/>
眼見(jiàn)張楚嵐又有了干勁，馮寶寶眉頭一挑，感覺(jué)到很神奇。
原來(lái)這話有這種效果撒...
馮寶寶表示學(xué)到了。
...
沒(méi)過(guò)多一會(huì)，張楚嵐費(fèi)勁巴拉的做完了一百個(gè)蹲起，此刻的他感覺(jué)自己的雙腿已經(jīng)沒(méi)什么知覺(jué)了。
見(jiàn)他坐在椅子上喘著粗氣，感受著砰砰跳的心臟，一種還活著的感覺(jué)從他心頭生出。
按理來(lái)說(shuō)這種訓(xùn)練強(qiáng)度對(duì)他也不算很大，但就是虛...小時(shí)候他在他爺爺?shù)氖稚嫌?xùn)練，也有一定的體能底子，或許是裝普通人裝久了，導(dǎo)致他現(xiàn)在的身子板大不如之前。
“繼續(xù)啊...”周風(fēng)流看他做完開(kāi)口說(shuō)道。
“流哥...真不行了，歇會(huì)。”張楚嵐額頭上掛著汗滴，搖了搖頭。
“行不行嘛，細(xì)狗...”見(jiàn)張楚嵐又要偷懶，馮寶寶活學(xué)活用又湊過(guò)來(lái)貼臉?lè)糯蟆?br/>
“你...我...”張楚嵐被懟的啞口無(wú)言：“沒(méi)錯(cuò)，我就是細(xì)狗，休息休息...”
張楚嵐這也屬于是能屈能伸了。
細(xì)狗嘛...
他連主人都叫了，還怕被人叫做細(xì)狗？
看到這招沒(méi)什么用了，馮寶寶感到疑惑又轉(zhuǎn)頭看向了周風(fēng)流：“這招怎么沒(méi)撒子用咯？”
“這個(gè)你不能老用...得在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)。”周風(fēng)流也找了張椅子坐下向馮寶寶解釋道。
“哦~”馮寶寶似懂非懂。
...
“流哥啊...這訓(xùn)練計(jì)劃，真的能有用？”
張楚嵐休息了一會(huì)還是忍不住的一問(wèn)。
怎么說(shuō)呢，上午馮寶寶傳給他的老農(nóng)功，可以說(shuō)是立馬就見(jiàn)效果，而這下午周風(fēng)流的訓(xùn)練計(jì)劃，他除了腿酸之外，一點(diǎn)炁的提升都沒(méi)有。
“心急吃不了熱豆腐...慢慢練，鍛煉的時(shí)候多感受身體的炁，讓炁參與進(jìn)來(lái)...”
周風(fēng)流一本正經(jīng)的胡說(shuō)八道著，看到他這么一本正經(jīng)的說(shuō)，張楚嵐有些不明覺(jué)厲的皺了皺眉頭。
感受炁？讓炁參與進(jìn)來(lái)？
“笨...小周的意思就是要讓你用炁，莫要傻練...”馮寶寶把冰棍棒棒插在了水泥地上，隨后拍了拍手看了一眼張楚嵐。
...
在場(chǎng)三人，馮寶寶看上去懂了，張楚嵐半懂不懂的。
周風(fēng)流則還是保持著一本正經(jīng)、穩(wěn)如老狗的樣子。
他懂個(gè)勾八的炁...剛剛那么說(shuō)純粹是讓張楚嵐堅(jiān)持住。
按照他的推算，以現(xiàn)在張楚嵐的身體素質(zhì)練一輪下來(lái)，他基本上也就可以下班了。
至于這訓(xùn)練計(jì)劃真的有沒(méi)有用嘛...
他只是表示有一個(gè)“平平無(wú)奇”的光頭就是這么練的，越禿越強(qiáng)...
這工作...
真是輕松又愉快啊~
周風(fēng)流望著別墅外漸漸落下的夕陽(yáng)，在內(nèi)心感慨著這份工作的美妙，這一天他基本上也沒(méi)干什么...就白白的拿了三倍工資。
這種少干多拿，甚至于不勞而獲的工作，真是他的理想工作...
...
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