“連環(huán)拳雖然簡(jiǎn)單，但是落到實(shí)處。也是招招奪人的攻擊，你開始練拳畢竟太遲，招式繁多的拳法反而會(huì)影響你的進(jìn)境，切記不要因?yàn)檫B環(huán)拳短小就小看它！基本功練好，你有格斗的基礎(chǔ)了，你下一步需要練的就是自己的眼力了。這個(gè)寒假，你一邊練眼，我一邊教你連環(huán)拳的打法?！?br/>
    隨著寒假的到來(lái)，董廣回家以后，董照簡(jiǎn)單掂量測(cè)試了一下董廣的基本功，又熬了些簡(jiǎn)單的藥粥給董廣補(bǔ)了三兩天。

    藥粥，就是以谷類為主，配合水果、蔬菜、魚肉蛋奶、藥物等制成的稀飯。是咱們國(guó)家的老祖宗在醫(yī)藥發(fā)展過(guò)程中形成的一個(gè)別具一格的體系。

    《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“上醫(yī)治未病，不治已病，此之謂也?！?br/>
    好的藥粥可以幫助人預(yù)防疾病，就是利用人們常吃的食物，幫助人預(yù)防疾病。同時(shí)也能在人體健康的情況下滋補(bǔ)人的身體。

    如：粳米粥能補(bǔ)脾益氣，養(yǎng)胃生津。黃米粥能浸中健脾，補(bǔ)氣養(yǎng)血。綠豆粥可消暑解毒，清熱除煩。赤豆粥可消熱利水，補(bǔ)心養(yǎng)血。扁豆粥可健脾益氣，利濕消腫。紅豆粥可健脾益胃，補(bǔ)血養(yǎng)心。蓮子粥可補(bǔ)心寧神，益氣固精。胡桃粥可養(yǎng)顏潤(rùn)膚，補(bǔ)腎平喘。白木耳粥可滋陰養(yǎng)肺，補(bǔ)腎益氣等等。

    這幾天董廣早上吃油茶，油茶是武陟當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn)，據(jù)歷史記載，公元前206年，楚漢相爭(zhēng)時(shí)劉邦受傷于武德縣，住在姓呂的家里。呂以膏湯積殼茶食之，三個(gè)月后劉邦傷愈。劉邦有詩(shī)云：“佳膳出武德兮，膏湯勝宮筵?！眲罴次缓?，在長(zhǎng)安思食膏湯不得，即召呂某入宮，封為五品油茶大師，封油茶為御膳。

    也是經(jīng)典的藥粥，具有益肝、健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、提神生津、強(qiáng)身益壽等多種功能。

    中午吃面條補(bǔ)充體力。晚上董廣喝胡蘿卜粥，胡蘿卜粥名字雖然俗氣。但是也是本草綱目上記載的上好藥粥。

    《本草綱目》:新鮮胡蘿卜、粳米各適量(根據(jù)飯量大小而定)。胡蘿卜洗凈切碎，與粳米同入鍋內(nèi)，酌情放水，煮至米開粥稠即可。早晚餐溫?zé)崾?。本粥味甜易于變質(zhì)，故需現(xiàn)煮現(xiàn)食，不宜久放。

    胡蘿卜粥對(duì)脾胃有好處，并且有明目的功效。

    這倒是讓董廣好好享受了幾天，可是接下來(lái)訓(xùn)練開始，董廣就沒有那么享受了。

    古拳譜中說(shuō)過(guò)：‘練拳先練眼’，練眼是武術(shù)格斗里最基本的內(nèi)容之一，在實(shí)戰(zhàn)中能看清楚對(duì)手的攻擊，自己自然才有脫離對(duì)手攻擊的機(jī)會(huì)，乃至到后來(lái)，去查找對(duì)方的招式的破綻。

    沒有好的眼法，在實(shí)戰(zhàn)中就辨別不清方向、遠(yuǎn)近、高低、陰陽(yáng)、動(dòng)靜，就難以取勝，故練拳習(xí)技者，對(duì)練眼都很看重。

    早上起來(lái)熱身，八點(diǎn)多太陽(yáng)剛剛升起的時(shí)候，眼光直視太陽(yáng)四五分鐘，鍛煉眼睛，增強(qiáng)目力。這是中國(guó)古代一種鍛煉眼睛的方法，泰拳格斗中也有類似的鍛煉方法，被稱為望日功。

    還好不是夏天，冬天的太陽(yáng)沒有夏天那么刺眼。這也是董照讓董廣在這個(gè)時(shí)候練習(xí)的原因之一，不過(guò)早上三五分鐘，他的眼睛練習(xí)過(guò)后也是特別酸疼。

    之后取一盆清水，董照讓董廣閉眼，頭伸入水中。

    一方面減小太陽(yáng)光直射對(duì)眼造成的傷害，眼受到水的涼意滋潤(rùn)，會(huì)有一種特別舒服的感覺，在之前簡(jiǎn)單的進(jìn)行太陽(yáng)光的照射，董廣眼珠子附近也會(huì)偶爾微微跳動(dòng)。

    另一方面讓董廣閉眼頭伸入水中，練習(xí)閉氣。閉氣是古代訓(xùn)練中練習(xí)心肺以及臟腑最簡(jiǎn)單的方法之一。

    現(xiàn)代訓(xùn)練中的肺活量測(cè)試也經(jīng)常用這種方法。人的一呼一吸在體內(nèi)主要依靠肺作用，而閉氣能增加肺氣泡的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人的肺功能。

    在這之后，董照就開始教董廣連環(huán)拳的打法。

    “你現(xiàn)在拳術(shù)已經(jīng)會(huì)練習(xí)了，健身作用很明顯。但是不會(huì)打斗，依然算不上武藝，武術(shù)的第一個(gè)條件就是格斗，祖宗在最初創(chuàng)造發(fā)明這項(xiàng)技藝就是為了格斗保身?！?br/>
    董照對(duì)董廣說(shuō)起來(lái)武術(shù)格斗的內(nèi)容，可是這些內(nèi)容和董廣在一些武術(shù)書上看到的內(nèi)容卻不一樣，那些書上說(shuō)的是武術(shù)的誕生和發(fā)展最初起源于祭祀活動(dòng)時(shí)候跳大神。

    可是在董照一語(yǔ)點(diǎn)明之后，如今哪種說(shuō)法正確，哪種說(shuō)法不正確。董廣心里已經(jīng)有了自己的判斷。

    不過(guò)董廣卻還有一點(diǎn)疑問(wèn)：“爸，如果咱們國(guó)家武術(shù)格斗技擊真的厲害的話，為什么我以前看到書上說(shuō)的國(guó)術(shù)游藝大會(huì)，反而是認(rèn)為武術(shù)其實(shí)不能打。上面說(shuō)當(dāng)時(shí)國(guó)術(shù)大比的獲得者基本上也都是借鑒了西方的鍛煉方法，或者使用了拳擊加腳的這種攻擊方式?！?br/>
    兒子對(duì)國(guó)術(shù)這樣理解，董照心里不得不說(shuō)有一種悲哀，但是一切內(nèi)容怨不得別人。華國(guó)自己把武術(shù)搞成這個(gè)樣子，又怎么能讓人不抱怨呢！

    “你應(yīng)該看過(guò)散打，知道里面的組合拳吧？”董照知道董廣一直很喜歡看《武林風(fēng)》電視，對(duì)其中某些高手的組合拳也知道。

    “恩”點(diǎn)頭回答爸爸，董廣不知道董照這個(gè)時(shí)候問(wèn)他這些有什么意思。

    “散打里面的組合拳，腿蹲下去，一招一式一頓，連起來(lái)進(jìn)行下一招依舊把腿蹲下去，這跟武術(shù)套路的動(dòng)作實(shí)際一樣，甚至你用組合拳的招式，加上他們散打過(guò)程中的步法移動(dòng)。蹲下來(lái)參加武術(shù)比賽，也不一定有人能看出來(lái)?！倍找粡埧冢瑓s說(shuō)出了董廣從來(lái)沒有想過(guò)的內(nèi)容。

    董廣不由一愣，想到一個(gè)他最熟悉的散打的組合拳加上步法的簡(jiǎn)單動(dòng)作，一試下來(lái)，他自己也不由感覺這和武術(shù)套路很像！

    又一個(gè)認(rèn)知被打破，誰(shuí)能想到相關(guān)聯(lián)很小的兩種內(nèi)容，實(shí)際上卻有著近乎相同的本質(zhì)。

    這也是董廣第一次聽到這樣的言論，父親的意思他能理解，父親是說(shuō)武術(shù)的套路，實(shí)際上很有可能就是某一位高手的組合拳。

    不等董廣回過(guò)神來(lái)，董照接著向下說(shuō)。

    “現(xiàn)在的武術(shù)說(shuō)的好聽點(diǎn)，是把身體蹲下來(lái)，側(cè)著身體去練習(xí)出拳，發(fā)力，上步。說(shuō)得難聽點(diǎn)，武術(shù)套路是像一只螃蟹一樣橫著行走?！?br/>
    這一句話中董照到?jīng)]有侮辱武術(shù)套路的意思，畢竟他也是練習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)出身，身為兵家拳的傳人之一，他說(shuō)這句話是基于他自己的理解所說(shuō)的，另一方面能把武術(shù)的特征用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言表達(dá)的更明白。

    “那么你知道怎么用它打人？武術(shù)的打法到底是什么嗎？”一句提問(wèn)，董照沒有等董廣回答，董廣雖然聰明，可是這個(gè)問(wèn)題他也回答不上來(lái)。

    練武的聰明人不少，真正練出本事的卻并不多。

    “怎么打人？讓自己先把側(cè)著的身體扭正，側(cè)身上步變成直接上步。這就是直面對(duì)手了。”

    “然后直著身體站起來(lái)，保持你原來(lái)的武術(shù)套路，用最快的速度上步攻擊。這就是打法了！不然你套路練習(xí)的再好，也抵不過(guò)街頭小混混站著打兩拳，人站著攻擊上步退步速度可要比蹲下來(lái)攻擊快多了！”

    董照一句話把打法說(shuō)明白，董廣這才明白過(guò)來(lái)，武術(shù)沒有書上說(shuō)的那么神秘，攻擊方式依然主要靠的是拳腳。

    說(shuō)不定當(dāng)時(shí)民國(guó)時(shí)期國(guó)術(shù)大比時(shí)候，亞軍朱國(guó)祿其實(shí)用的招數(shù)就是某一種拳術(shù)的打法呢！可是卻被現(xiàn)代人當(dāng)成了拳擊加腿！

    董廣仔細(xì)想想也不為過(guò)，實(shí)戰(zhàn)格斗中有哪種攻擊方式不利用拳腳！

    不過(guò)董廣還有一個(gè)疑問(wèn)，“爸，那為什么古代老拳師要把這種打法蹲下來(lái)練習(xí)，弄成套路？”手機(jī)用戶請(qǐng)瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗(yàn)。