千鳥(niǎo)湖考古現(xiàn)場(chǎng)
一男一女在之前發(fā)現(xiàn)圭布尸骨化石的場(chǎng)地附近，男的身著白色背心黑色運(yùn)動(dòng)休閑褲，女的則是一身紫色唐裝，腳踩千層底布鞋，背負(fù)雙手。
男人兩腳平行開(kāi)立，與肩同寬;兩臂自然下垂，兩手置于大腿外側(cè)，手心朝里;兩膝微屈，膝蓋與腳尖在同一垂直線(xiàn)上;上身正直，胸背肌肉要放松，松腰，垂臀，頂頭，豎項(xiàng)。然后兩臂向前徐徐抬起，高與肩平，屈肘沉肩，如在胸前抱球狀，掌心朝里，兩中指尖相距約1分米。
女子則繞著男子邊轉(zhuǎn)邊看，不時(shí)糾正一些男子的動(dòng)作。
“這是形意拳定勁樁，你的速度是常人數(shù)倍，力量也不小，雖然是華人但是體質(zhì)比之歐美、非洲的白人黑人有過(guò)之而無(wú)不及。十八歲還不算晚，別小瞧這樁功，任何一門(mén)國(guó)術(shù)都是從馬步、站樁開(kāi)始的，你的天賦雖高，后天努力卻是更加重要?！?br/>
“現(xiàn)在隨即兩小臂內(nèi)旋，掌心翻轉(zhuǎn)向外(前方).虎口撐圓，高與口齊，眼看中指尖，用心感受，精神內(nèi)導(dǎo)……”
李斯特按照唐紫塵所授，目似合未合，垂瞼內(nèi)視;口似閉未閉，舌頂上顎;呼吸純?nèi)巫匀弧?br/>
內(nèi)視之法玄之又玄，可李斯特本身有系統(tǒng)相助，體質(zhì)點(diǎn)又明確劃分了精神一項(xiàng)，李斯特沒(méi)辦法做到內(nèi)視，但是對(duì)身體的感知也不是初練者能比。
初練者定勁樁站個(gè)十分鐘便覺(jué)勞累，李斯特也只能站二十分鐘。
“你的體質(zhì)確實(shí)不錯(cuò)，定勁樁早晚各站一次，每次都要超過(guò)四十分鐘，具體站多久你自己掌握。
形意形意，形為外意為內(nèi)，什么時(shí)候站樁能夠意想小腹內(nèi)之氣，起伏動(dòng)蕩，四肢之氣，上下流通、意到下肢，漸覺(jué)小腿與腳掌、腳趾有氣沉腫脹之感，十趾抓地，有人地二尺之意;意到雙手，便覺(jué)十指發(fā)癢、發(fā)麻，雙掌發(fā)熱發(fā)脹，有變大變f之感，這樁便是站成了。”
“站成之后就可以不用站了嗎，直接練拳……好吧當(dāng)我沒(méi)問(wèn)?！?br/>
唐紫塵給了李斯特一個(gè)“算你識(shí)相”的眼神，最后該是給了解釋?zhuān)骸皹豆κ且疽惠呑拥摹！?br/>
樁功是國(guó)術(shù)基礎(chǔ)，一種拳術(shù)能有多種樁法，形意拳除了定勁樁還有乾坤樁、雞腿樁、三體樁等。
唐紫塵此次在非洲的任務(wù)已經(jīng)完成，所以那天才會(huì)回到約翰內(nèi)斯堡，又因?yàn)橹星榫值奶毓ぴ诜侵薷鲊?guó)追查刺殺者的身份。
像約翰內(nèi)斯堡這樣擁有國(guó)際機(jī)場(chǎng)的城市更是其調(diào)查重點(diǎn)地區(qū)，所以李斯特提出想跟唐紫塵學(xué)國(guó)術(shù)的時(shí)候，后者并沒(méi)有多猶豫就答應(yīng)了。
于是李斯特就以在南非還有事未辦成為由，留在南非，只送其他人上飛機(jī)回美國(guó)，自己留下來(lái)跟著唐紫塵學(xué)習(xí)。
唐紫塵也不是好為人師，她之所以愿意教李斯特，一個(gè)是因?yàn)槔钏固乇憩F(xiàn)出來(lái)的練武天賦確實(shí)不錯(cuò)，不管是力量、速度、耐力都是上佳之選。
加上李斯特又是華裔，李斯特的基礎(chǔ)信息也從張德榮那里知道了，考慮到日后與中情局的特工可能還要打很長(zhǎng)一段時(shí)間的交道，李斯特又有一個(gè)當(dāng)聯(lián)邦探員的“養(yǎng)父”。
于是出于種種原因，李斯特作為一步“閑棋”，如愿以?xún)數(shù)牡玫搅颂谱蠅m的教導(dǎo)。
李斯特第一次站了二十分鐘，半分鐘后繼續(xù)站了三十分鐘，然后又站了三十分鐘。
“不錯(cuò)，天賦高只能說(shuō)明你的起點(diǎn)比別人高，后天的努力才能決定你以后的成就。你站樁的姿勢(shì)已經(jīng)不需要我的提點(diǎn)了，接下來(lái)是扎馬步。你本人的基礎(chǔ)不錯(cuò)，所以我先教你定勁樁，每天早晚各一次就行，而馬步不同，只要站對(duì)了方法，行坐之間也可也可以練習(xí)?！?br/>
“來(lái)，馬步不可死，要想象自己騎在馬上，登高望遠(yuǎn)……”4E
騎在馬上?
“要不我再去保護(hù)區(qū)騎騎馬先?”
“肉肉，花兩萬(wàn)點(diǎn)積分，兌換四個(gè)體質(zhì)點(diǎn)。”
晚上，在保護(hù)區(qū)宿舍，李斯特站完定勁樁，舒服地鉆進(jìn)裝了大半桶熱水的大木桶里，準(zhǔn)備妥當(dāng)后開(kāi)始騷擾系統(tǒng)“肉肉”。
然后就是一路火花帶閃電的騷操作，許是經(jīng)歷過(guò)升級(jí)到30，這次李斯特將體質(zhì)點(diǎn)全部加在了精神上，一下子從23點(diǎn)升到27點(diǎn)。
李斯特頓時(shí)感覺(jué)神清氣爽，本身李斯特五感六識(shí)就很高，精神提升后這種感覺(jué)更深。
最直觀的感受，就是他以前看的那些書(shū)仿佛又重新看了一遍，而且不是走馬觀花的那種而是“看一眼”就能記住。
記憶里的事都像電影一樣在腦海里重新放一遍。
除此之外李斯特還發(fā)現(xiàn)一個(gè)好處，白天站樁站馬步，造成的身體上的酸痛感也隨著體質(zhì)提升而消除。
果然沒(méi)事被電一下，腰也不酸，腿也不疼了，比蓋中蓋中蓋中蓋王還管用。
嘗到甜頭的李斯特，連忙召喚本命神獸：“肉肉，再兌換3點(diǎn)體質(zhì)點(diǎn)。”
李斯特剛要將這3點(diǎn)全部加到精神上，身上突然一JU靈，速度升到30的時(shí)候……
先加一點(diǎn)吧，慢慢來(lái)不著急。
深夜的保護(hù)區(qū)居住區(qū)域，突然傳來(lái)一聲凄厲悠長(zhǎng)的慘叫聲。
“誰(shuí)啊，大半夜不睡覺(jué)你倒是造娃啊，鬼叫個(gè)毛啊!”
嘰哩哇啦的也聽(tīng)不到，應(yīng)該就是這么個(gè)意思吧。
……
“真沒(méi)想到僅僅過(guò)了一天，這個(gè)李斯特的進(jìn)步如此之快，定勁樁以然入迷，這是站出感覺(jué)了?”
精神的提升，讓李斯特更接近唐紫塵所說(shuō)的內(nèi)視，當(dāng)然他目前還做不到，但是李斯特相信自己只要繼續(xù)提升總有一日能夠做的到。
李斯特慶幸自己昨晚足夠謹(jǐn)慎，沒(méi)有一下子升到30級(jí)，升到29級(jí)就疼的受不了，直接疼暈過(guò)去了，直至今早才醒過(guò)來(lái)。
醒過(guò)來(lái)李斯特就覺(jué)得自己頭暈?zāi)X脹的，雖然記憶更清晰了，可也是因?yàn)楦逦尷钏固卮竽X無(wú)法平靜，脹的發(fā)疼，感覺(jué)像是要炸了一樣，直到在唐紫塵監(jiān)督下站了定勁樁，并成功集中注意力沉浸下去才平復(fù)了頭腦上的難受。
令李斯特想不到的是，疼痛緩解后，李斯特對(duì)自己的身體有了更深的“理解”，這次他很快感受到那種氣，以意運(yùn)氣，真正感受到小腹內(nèi)欺負(fù)動(dòng)蕩，四肢百骸也仿佛有一股氣在游走。
“我的時(shí)間有限，不可能一直留在這里教你的，你繼續(xù)站樁，我來(lái)給你演示一下基礎(chǔ)拳法?！?