美佳公司的美女老板林志美，聘何俊峰公司的健身教練，主要是當(dāng)她個(gè)人的教練。何俊峰來自農(nóng)村，只是長(zhǎng)得特別帥，是美女一見就喜歡的那種，但何俊峰對(duì)健身卻沒有什么概念，所以當(dāng)何俊峰來到公司以后，林志美決定對(duì)他進(jìn)行一段時(shí)間的培訓(xùn)。
林志美把培訓(xùn)何俊峰的任務(wù)，交給了她貼身的女秘書任春鶯，任春鶯是江門人，她的家離公司不遠(yuǎn)，她跟著林志美干已經(jīng)有好幾年了，對(duì)林志美忠心耿耿，她雖然知道林總的很多秘密，但她的嘴很嚴(yán)，從不亂說，所以林志美幾乎都有的事，都不瞞著她，包括男女間最隱秘的一些私事。
任春鶯很明白，林總把何俊峰弄來公司的目的，封他為健身黨顧問，讓何俊峰參加教訓(xùn)，都是掩人耳目的事，但這件事卻要做得非常實(shí)，讓何俊峰確實(shí)能學(xué)一點(diǎn)真本事，好在公司呆下去。
何俊峰不明白自己為什么當(dāng)健身顧問，難道是他游泳游得好，以后要陪著林總游泳，可為什么還要學(xué)別的呢？現(xiàn)在的何俊峰已沒有別的退路了。
因?yàn)樗呀?jīng)辭掉了利民小飯館的工作，從與趙美玉合租的房子搬出來，如果想不干，一時(shí)也找不到合適的工作和地方了。勸自己要忍一忍，他想這個(gè)公司一定會(huì)有很多的美女，林總就是氣質(zhì)非凡的美女。
何俊峰跟著任春鶯來到了康樂健身中心，換好了衣服進(jìn)了健身房，何俊峰第一次看到有這么多的健身器械，任春鶯一邊走，一邊給何俊峰介紹健峰器材，像跑步機(jī)、動(dòng)感單車、力量型訓(xùn)練器材、杠鈴、啞鈴、坐姿劃船器、橢圓太空漫步機(jī)拳擊訓(xùn)練組合架、美體機(jī)、單人站綜合訓(xùn)練器、夾胸器等，光器械就有幾十種，聽得何俊峰頭都大了。
任春鶯先從最簡(jiǎn)單的杠鈴、啞鈴、跑步機(jī)教起，何俊峰練了不長(zhǎng)時(shí)間，渾身就冒汗了。何俊峰說：“好累啊，比原來在家干農(nóng)活還有累。”任春鶯讓他緊持，她說：她經(jīng)常與健身房，林總也經(jīng)常去。
何俊峰看到任春鶯的臉上、身上也有很多的汗水，汗水讓任春世鶯的緊身衣更加貼身。何俊峰能看清了任春鶯胸部的形狀，濕潤(rùn)潤(rùn)的很誘人。
兩個(gè)人苦練了一上午，然后去洗了個(gè)澡，中午時(shí)，兩個(gè)人來到一家餐廳，任春鶯點(diǎn)了好幾個(gè)菜，還要啤酒，兩個(gè)人痛痛快快地吃了一頓，這次吃的比以前的都要好。何俊峰想，天天如此，也挺好的。兩人一邊吃飯，一邊聊著天，何俊峰問任春鶯林總結(jié)婚了嗎？
“結(jié)過了，有一個(gè)兒子，四歲了，由家里的保姆照看?！?br/>
“林總結(jié)婚了，身材還那么好，這都是林總健身的結(jié)果，你以后要好好學(xué)?！焙慰》宕饝?yīng)著。
任春鶯說下午去游泳館，讓專業(yè)的教練，教怎么游泳。
何俊峰說：“游泳我會(huì)，還要去學(xué)？”
“你的游泳姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)，還有很多的動(dòng)作你不會(huì)，必須學(xué)?！焙慰》鍥]辦法，現(xiàn)在只能聽任春鶯的。
游泳館的教練要下午兩點(diǎn)才上班，他們吃過飯，沒地方去，外面又熱，任春鶯去餐廳附近了要了一間鐘點(diǎn)房，里面有兩張床，兩床之間，是一條過道，房里有一個(gè)小空調(diào)，兩個(gè)人就在里面休息。
何俊峰練了一上午，累了，不多會(huì)就睡著了。任春鶯也累了，卻沒有睡著，她在想這幾天的安排。想著想著，她也睡著了。
下午一點(diǎn)多的時(shí)候，何俊峰醒了，看到對(duì)面床上側(cè)睡著了任春鶯，還真好看，凹凸有致，有著健美的身材。不過，這個(gè)女人有點(diǎn)兇，何俊峰現(xiàn)在還有些怕她，對(duì)她還沒有什么非份之想。
不長(zhǎng)時(shí)間，任春鶯也醒了，兩個(gè)人洗了臉，一起去了健身房旁邊的一個(gè)游泳館。由一個(gè)男教練，對(duì)兩個(gè)進(jìn)行了專門的指導(dǎo)，兩個(gè)人在水里來來回回游了一下午。
下午快五點(diǎn)時(shí)，兩個(gè)人從游泳館里出來，任春鶯開著車，何俊峰坐在車上，兩個(gè)人回到了公司。任春鶯放下車，向林總匯報(bào)了一天的訓(xùn)練情況，然后回家去了。
何俊峰回到了自己的宿舍休息。練了一天，真是累了。他進(jìn)門就躺在了床上。半睡半醒的樣子，晚上八點(diǎn)多時(shí)，那個(gè)羅超又來了，問何俊峰訓(xùn)練的情況，側(cè)面了解任春鶯的情況，他喜歡任春鶯，所以對(duì)她的一切都想知道。
何俊峰簡(jiǎn)單地說了幾句，說自己累了，不想說，想睡覺。羅超走了，何俊峰想這個(gè)人真煩。他出去弄了點(diǎn)吃的，吃完了又睡了，接下來的幾天都是這樣。
一周很快過去了，何俊峰已基本掌握了健身器械的使用方法，游泳的姿勢(shì)也更加專業(yè)化。
周末的時(shí)候，休息了兩天，下一周任春鶯告訴他，林總讓他去學(xué)一下按摩。
何俊峰說：“為什么要學(xué)按摩？那不都是女人干的活嗎？”
任春鶯說：“你個(gè)土老冒，誰說只有女的才學(xué)按摩，有很多男的也學(xué)呢?！?br/>
何俊峰不太想去?！斑@可是林總的命令。”何俊峰說：“好吧。去就去?！?br/>
何俊峰到公司的第二周的時(shí)候，任春鶯帶他來到一家養(yǎng)心齋的按摩中心。里面布置的非常清雅，一個(gè)個(gè)小房間，還有一些被稱為技師的人，穿著統(tǒng)一的制服，有女的，也有男的，來這里的人很多，看來這里的生意很紅火。
令何俊峰想不到的是這里多是異性按摩，也有同性的，但很少。很多男的都來洗過澡之后，披著一條白浴巾，來到小房間里讓女技師做按摩。房間里一般有一張床，大一點(diǎn)的也有兩張的。
任春鶯聯(lián)系好了技師，兩個(gè)人去洗了澡，然后出來，任春鶯穿得多一些，她不想馬上按摩，而是讓一位男技師教何俊峰按摩的手法。公司對(duì)這名姓王的技師支付了費(fèi)用。這名技師好為人師，很樂意教何俊峰。
這位姓王的技師說：呆會(huì)兒，有客人來的時(shí)候，你們兩個(gè)站在旁邊看著，我一邊做一邊給你們講解，有不明白的問題可以問。
王技師說，按摩的部位可以根據(jù)客人的要求，這里有半身的，還有身的，有推油的，還有不推油的，如果客人有特殊的要求，我們也盡量滿足客人的要求。
這時(shí)，這位姓王的技師先聯(lián)系好了一位男客人，男客人進(jìn)來之后，趴在按摩床上，王技師開始給他按摩，何俊峰和任春鶯站在一邊看著，王技師一邊給客人按摩，一邊給何俊峰示范按摩的手法。
王技師按摩一會(huì)兒，讓何俊峰也過來試試，何俊峰用手一按，客人就叫起來。王技師說：：“輕點(diǎn)，不用那么用力?！焙慰》迨州p按輕柔，這次好多了。王技師又示范了多個(gè)部位的按摩。任春鶯看得都有些心動(dòng)了，要不是有別人在場(chǎng)，他真想讓王技師按摩一下，體驗(yàn)一下其中的滋味。
以前，任春鶯曾陪林總來過，看到一些男技師給林總按摩美背、美腿，但自己沒有體驗(yàn)過。
王技師說：“如果你想學(xué)對(duì)女性的身按摩，可以去找那位趙技師，他是一位盲人，技術(shù)很好。
任春鶯又送聯(lián)系了那位趙技師，趙技師果然是位盲人，他雖看不見，但聽覺特別敏銳，能憑呼吸就能聽出是幾個(gè)人來。
任春鶯給了他好處費(fèi)。他答應(yīng)可以讓何俊峰和任春鶯在一邊看著，但不要出聲。兩個(gè)人答應(yīng)。
因?yàn)橼w技師是盲人，看不見，許多女的都來找他來按摩，有的是半身，但大多數(shù)是身按摩，是那種身脫光的按摩。
趙技師在按摩室掛了一道布簾，讓何俊峰和任春鶯站在簾子后面，不要讓客人看到，為了防止驚到女客，趙技師還給女客準(zhǔn)備了黑色的眼罩。
準(zhǔn)備好之后，一位女客進(jìn)來了，二十多歲，模樣挺俊俏的，披肩發(fā)。進(jìn)來之后，她看了看趙技師，好像確認(rèn)一下他到底是不是個(gè)盲人。
當(dāng)她確認(rèn)好了，說：“我要做個(gè)身按摩?！闭f著，她開始脫自己的衣服，何俊峰躲在簾子后面，呼吸變得急促起來，現(xiàn)在就是現(xiàn)場(chǎng)直播啊！他不敢出聲。
那女孩脫光了之后，躺在按摩床上，趙技師來到床邊，站在與何俊峰他們相對(duì)的位置，好讓何俊峰和任春鶯看到他的手法。
女客開始是趴著，趙技師開始給她按摩，從脖子向下，然后是背、臂部、大腿和小腿的后面。過了半個(gè)小時(shí)，趙技師讓女客翻過來身來，這下何俊峰和任春鶯看得更清楚了，兩座高高的，還有下面黑色的，都讓何俊峰的心怦怦直跳，趙技師開始按摩，女客說，最近她的前胸有些脹痛，讓趙技師給按摩按摩，趙技師的雙手在雙峰周圍畫著圈，然后慢慢收攏，這樣的動(dòng)作看得何俊峰手里都出汗了，下身也硬了起來，他的手無意中碰到了任春鶯的手，任春鶯小聲警告他。
趙技師聽到簾子后面動(dòng)靜，咳嗖一聲，示意兩人不要出聲，以免驚動(dòng)了女客。兩個(gè)聽到警示，不出聲了。
趙技師的手順著向下，再向下，一直向下滑去……