?看著六脈神劍的精妙與絕妙之處,譚向鵬頓時(shí)心里更加興奮,這門絕世武功,練成了不知道會(huì)是什么地步呢。于是,譚向鵬便調(diào)整心態(tài),開始了自己修煉六脈神劍的道路。因?yàn)?,為了大理?guó)能夠在十里井武道大會(huì)中不至于丟人,譚向鵬這次可是卯足了十二分的干勁。。。。。。
首先練習(xí)功架,第一步,顫氣。馬步、不用意,但最好能在靜中進(jìn)行。兩手前提至體前與肩平,兩手平行,手指向上,手心向前,吸氣,屈五指,以食指、中指尖與拇指尖相對(duì),但不相接,呼氣時(shí)微顫雙手,每習(xí)呼吸三十息。
調(diào)整完第一步,譚向鵬覺得自己體內(nèi)的蚩尤九黎族內(nèi)力很好的幫助了他,于是,譚向鵬便很輕松的向功架的第二步進(jìn)發(fā)。
第二步:拉氣。馬步,雙手平胸,手心向胸,打開左手,使右手與左手成拉弓姿勢(shì)。再變?yōu)橛沂衷谇白笫衷诤螅种钢簧炷?、?fù)、中三指,或可以拇、食、中三指一指一指的作拉弓式,做四十九次。
這第二步也做的毫不費(fèi)力,于是開始了功架的第三步。這第三步就必須認(rèn)真的對(duì)待了,不能出差錯(cuò),于是,第三步的練習(xí)開始了。
第三步:采氣。直身站立,雙腳分開與肩同寬。身正眼平視,雙手上舉過頭頂,掌心向天,手指夾向后,伸中、食、拇三指,雙手向兩側(cè)下移,同時(shí)收氣,至肩平再上移,呼氣,重返頭頂,如此做七十二次止。
很好,繼續(xù),就是這樣!功架第四步了!采氣。直身站立,雙腳開立與肩同寬,雙手向上,手心向天,中、食、拇三指打開指向后,接著呼氣,上身前府,腰腿均盡力直,手向下移動(dòng),使手心向地面,手指不變。再兩手從兩側(cè)上抬,至與肩平時(shí)吸滿氣,呼氣時(shí)向下放下,如此做七十二次止。
“功架第五步!”譚向鵬在為自己加油打氣,開始了功架第五步的修煉。功架第五步:收氣。直身,雙手上舉,五指向天,劃園,先順時(shí)針方向,次逆時(shí)針方向,共劃108圈。
“108圈,好吧,慢慢劃?!弊T向鵬還數(shù)著數(shù)字,生怕多了或者少了,看樣子進(jìn)行的還不錯(cuò)。于是,他開始了功架的第六步。
第六步:收氣。俯身,雙手下垂,五指向地,劃園,先順時(shí)針方向,再逆時(shí)針方向,共劃108圈。
這一圈一圈劃的,不過沒有辦法,只能這樣了。于是,譚向鵬繼續(xù)修煉,向功架的第七步進(jìn)行!第七步:收氣。直身,雙手前指,劃園108次,先順后逆。
然后,很淡定的進(jìn)行功架的第八步,收氣。直身,雙手側(cè)指,劃園108次,先順后逆。第九步,收氣。直身,雙手向后指,劃園108次,先順后逆。
終于要到功架的最后一步了,譚向鵬調(diào)整好自己的呼吸,開始進(jìn)行這第十步,劃氣。直身,雙手上托,至頭頂相對(duì),五指成虛爪形,即五指尖在一平面上,下移雙手,指不動(dòng),至移至腹前時(shí),氣吸滿,加乎盡濁氣,開始緩慢呼吸。意念依次寧雙腳涌泉,頭頂百會(huì),大腿風(fēng)市,胸口膻中,最后意守丹田,想著手印,呼吸三十六息。
三十六息過去,譚向鵬慢慢的緩了過來,說道:“呼,終于完成了功架的修煉,現(xiàn)在只要完成這十個(gè)力功,應(yīng)該就成了吧!”
于是,譚向鵬繼續(xù)調(diào)息,繼續(xù)修煉,穴指:虛步站立好后,呼氣,如左腳在前則從右手二指向左腳尖前端疾點(diǎn),但需注意手臂放松。每次習(xí)72次呼吸后,換腳行動(dòng)如數(shù)。
拿手:馬步站立,雙手前伸,掌心向滅,虛抓一次后翻,腕再抓,如此不停的翻腕,不停虛抓,做108次至360次止。
穴指:仆步站立,呼氣時(shí)二指疾點(diǎn)向所伸之腿側(cè),如此72次。
穴指:弓步站立,如左腿后伸,則以右手之二指疾點(diǎn)向后左腿根邊。如此做72次。
甩腳:直立,提左腳,盡力上提,而右手五指在同時(shí)疾向地指去,如此做108次-360次,再換腿行動(dòng)。
抵力:以食、中、拇三指抵墻,身體后退,然后屈肘,使身前俯,再直肘撐起身體,如此做36次,可逐日加一次,至180次時(shí)亦不費(fèi)力時(shí)改為俯地做,亦無吃力之感,則背加重物,直至背拱百斤而做108次亦不吃力時(shí)功成。
拉架:以身體躺在兩凳上,只許頭腳有落,其他部位均虛,手放于腹背上,俯仰二式均練,感氣竭止。日久可加重物于腹背。
倒架:即倒立,氣竭止。虛指:掛重物于梁上,或沙袋、或鐵錘、或鐵球,以手指點(diǎn)擊使之搖動(dòng),再以指抵擋,日久指力可佳。則掛棉球,以指虛點(diǎn),棉球搖晃佳,再后退,直至距球七米亦能使之劇烈搖動(dòng)時(shí),則改為遙點(diǎn)沙袋或硬物,但均先練習(xí)集氣、破氣。常時(shí)以手指末點(diǎn)水、沙、鐵沙、木板、墻壁等物。或可??諒椢逯福话阕?2次一組。
這幾項(xiàng)完成之后,譚向鵬的身后頓時(shí)涌出一股白色的戾氣,“??!”在一陣狂喝之后,六脈神劍終于練成,譚向鵬毀掉六脈神劍劍譜的雕刻版,以防被別人拿去私自修煉。
“完成了,我完成了,六脈神劍!師父,方丈,皇上,王爺,我譚向鵬沒有辜負(fù)你們的一片盛情好意!哈哈!”
就這樣,一代的六脈神劍高手,再次重現(xiàn)江湖,將會(huì)在江湖里掀起一陣的血雨腥風(fēng)。。。。。。
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