人活著就是為了獲得幸福。幸福的生活，不是天上掉下來的，而是要靠自己去爭取的。有的人為了追求幸福，為了實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)，在工作中尋求快樂，將單調(diào)乏味的工作變得充滿了生機(jī)和活力；有的人為了生活過得好一些，經(jīng)濟(jì)上更加寬裕一些，吃盡了苦頭賺錢積累財(cái)富；有的人為了考上好的學(xué)校，每天埋頭苦讀，兩耳不聞窗外事；當(dāng)然，也有的人似乎“看淡”了這一切，以“混口飯吃”的態(tài)度去工作，以“餓不死”的心態(tài)去生活，以“讀什么學(xué)校都是讀”的心理去學(xué)習(xí)。

    不可否認(rèn)，以最后那種“看淡一切”的心態(tài)來對待每一天的生活、學(xué)習(xí)和工作，是沒有什么壓力，也不會(huì)感覺到累。但是待你老去的那一天，回想起你這一輩子所做過的事，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你出生的時(shí)候是一張白紙，臨終的時(shí)候還是一張白紙，那你又何苦來人世間走一遭呢？人生是那么短暫，今天不努力，明天徒悲傷啊！所以，就算今天你不具備幸福的條件，那么就去創(chuàng)造條件，讓自己幸福起來，并且一直幸福下去。

    幸福需要具備什么樣的條件呢？首先，前途一片光明，經(jīng)濟(jì)收入穩(wěn)定。只有經(jīng)濟(jì)獨(dú)立了，才能夠自給自足。其次是精神生活充實(shí)，興趣愛好廣泛。

    哈佛有一個(gè)著名的理論：人的差別在于業(yè)余時(shí)間，而一個(gè)人的命運(yùn)決定于晚上8點(diǎn)到10點(diǎn)之間。每晚抽出兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間用來閱讀、進(jìn)修、思考或參加有意義的演講、討論，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的人生正在發(fā)生改變，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年之后，成功會(huì)向你招手。

    哈佛大學(xué)的教授在課堂上曾舉過這么一個(gè)例子：一位名叫尼古拉的希臘籍電梯維修工對現(xiàn)代科學(xué)很感興趣，他每天從下班后到晚飯前，總要花一小時(shí)的時(shí)間來讀核物理學(xué)方面的書籍。隨著知識(shí)的不斷積累，一個(gè)念頭躍入了他的腦海，這個(gè)念頭促使他于1948年提出了建立一種新型粒子加速器的計(jì)劃。這種加速器不僅比當(dāng)時(shí)其他類型的加速器造價(jià)便宜，而且還更強(qiáng)有力。他把這個(gè)計(jì)劃遞交給了美國原子能委員會(huì)做試驗(yàn)，之后經(jīng)過不斷改進(jìn)，這臺(tái)加速器為美國節(jié)省了7000萬美元。尼古拉不僅得到了1萬美元的獎(jiǎng)勵(lì)，還被聘請到加州大學(xué)放射實(shí)驗(yàn)室工作。

    尼古拉從電梯維修工躍身變成了大學(xué)實(shí)驗(yàn)室的實(shí)驗(yàn)員，就是他充分利用業(yè)余時(shí)間創(chuàng)造條件，讓自己具備獲取成功和幸福條件的結(jié)果。

    在哈佛大學(xué)，學(xué)習(xí)強(qiáng)度之大，想必看過“哈佛凌晨四點(diǎn)半”的情景圖片的朋友們都能想象得到，但是哈佛大學(xué)又不提倡學(xué)生把所有的時(shí)間都用在學(xué)習(xí)上，哈佛大學(xué)的課余生活要?jiǎng)龠^正規(guī)的學(xué)習(xí)，適度的課外活動(dòng)不但不會(huì)背離教育使命，而且還會(huì)給教育使命以支持。

    所以，哈佛大學(xué)的學(xué)子們每天除了緊張的學(xué)習(xí)之外，還會(huì)參加學(xué)校組織的各種各樣的文藝活動(dòng)，比如藝術(shù)節(jié)、音樂會(huì)、戲劇演出、舞蹈表演及各種藝術(shù)展覽等，讓學(xué)生們接受藝術(shù)的教育和熏陶，提高學(xué)生們的藝術(shù)修養(yǎng)、審美能力和幸福指數(shù)。

    延伸閱讀：

    《活在當(dāng)下，幸福不在遠(yuǎn)處》一書中有這樣一個(gè)故事。

    兒子讀小學(xué)二年級(jí)時(shí)，老師留了一項(xiàng)作業(yè)，要他們當(dāng)小記者訪問一下爸爸。其中有一個(gè)問題是：爸爸的夢想是什么？怎么實(shí)現(xiàn)？爸爸說他有三個(gè)愿望：第一個(gè)愿望是吃得下飯，第二個(gè)愿望是睡得著覺，第三個(gè)愿望是笑得出來。兒子看了看爸爸說：“別人的爸爸都有著偉大的愿望，做科學(xué)家、航天員什么的；你這愿望，存心就是害小孩?！卑职终f：“要不然你照我的話寫完之后，再寫一篇《我眼中的爸爸》附在后面，讓老師了解不是你隨便寫的，而是你爸爸的本性就是如此?！眱鹤佑X得有道理，于是很快地寫了一篇沒分段的作文。

    第二天，爸爸問兒子，老師怎么說？兒子撓了撓頭，有點(diǎn)不好意思地說：“老師上課時(shí)叫我到前面，說我的訪問和作文寫得非常好，給我98分，是全班最高的，比班上的模范生還高，還把我的作文念給全班同學(xué)聽?！?br/>
    “那她有沒有說為什么？”

    “她說她先生的工作最近不太順利，已經(jīng)有好幾天睡不著覺，也只吃得下一點(diǎn)東西?！惆职值娜齻€(gè)愿望很有意思’?！?br/>
    很意外老師給這位小朋友如此的高分吧？很多人都以為，幸福很遙遠(yuǎn)，幸福是要摘取到成功的桂冠，是要攀登到知識(shí)的高峰，是要獲得各種各樣的殊榮。殊不知，幸福其實(shí)很簡單，簡單得只要“吃得下飯，睡得著覺和笑得出來”?？墒羌?xì)想一下，看似如此簡單的幸福，卻是那么不易得到！

    吃得下飯的前提是有飯吃，怎么才能有飯吃呢？經(jīng)濟(jì)獨(dú)立??！睡得著覺，得有房子棲身吧？怎么才能有房子呢？得有一定的財(cái)富吧？笑得出來，得有高興的事兒吧？怎么才能有高興的事呢？合家團(tuán)圓、事業(yè)有成。

    如此想來，幸福雖不遙遠(yuǎn)，但是卻也不是唾手可得的！要想獲得幸福，少不了奮斗，少不了辛勤耕耘。

    哈佛成功秘籍：

    哈佛幸福課之積極心理學(xué)課程：

    第一課：全然為人。要在內(nèi)心保持一個(gè)觀點(diǎn)，即接受自己全然為人。每個(gè)人都會(huì)體驗(yàn)到心理的高峰和低估，要接受自己當(dāng)下所體驗(yàn)到的各種情緒。

    第二課：簡單生活。當(dāng)我們同時(shí)處理很多任務(wù)，就難以集中精力在正在做的事情上，這是資訊時(shí)代人們經(jīng)常感到焦躁不安的元兇。所以，簡單生活，一次只做一件事。

    第三課：做鍛煉。保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，對身心的健康發(fā)展有百益而無一害。

    第四課：寫日記。一種是寫感恩日記，每天記錄下一天中你感到最美好的經(jīng)歷，重溫幸福的感覺；一種是寫糟糕的事，發(fā)泄一下自己的情緒，緩解自己的負(fù)性體驗(yàn)。

    哈佛考考你：

    1元錢去哪兒了？

    題目：有三個(gè)人去住旅館，住三間房，每一間房10元，于是他們一共付給老板30元。第二天，老板覺得三間房只需要25元就夠了，于是叫小弟退回5元給三位客人。誰知小弟貪心，只退回每人1元，自己偷偷拿了2元，這樣一來便等于那三位客人每人各花了9元。于是三人一共花了27元，再加上小弟獨(dú)吞的那2元，總共29元?？墒钱?dāng)初他們?nèi)齻€(gè)人一共付出了30元，那么還有1元呢?

    答案：房費(fèi)25元+小弟吞了的2元+退給3位房客每人1元=30元

    哈佛大學(xué)社會(huì)心理學(xué)家吉爾伯特認(rèn)為：我們的幸福掌握在自己手中，人們應(yīng)當(dāng)理智地購買幸福，提升自己的“幸?；A(chǔ)值”?！靶腋；A(chǔ)值”是人與生俱來就有的，生活中所獲得的成功或是遭受的失敗挫折只能暫時(shí)改變我們的快樂水平，其對我們的幸福指數(shù)影響是不會(huì)太大的。