她又找來了幾塊大小不一的石頭，大概三公斤，四公斤和六公斤，最后一塊她抱著有些吃力，小臉漲的通紅。

    思量了一下，她還是決定從最小的那塊三公斤的石頭練起。

    她抱著石頭開始做深蹲，開始顯得很輕松，但一刻鐘后，她雙腿發(fā)酸發(fā)軟了，簡單的蹲下起身的動作變得吃力，懷中的石頭就像一座巨山將她用力往下壓。

    又咬牙堅(jiān)持了半刻鐘。

    “砰咚?！毙〖一锉粦牙锏氖^帶倒在地。

    手指不小心被石頭砸到了，疼得她眼圈發(fā)紅，小心將手指放在嘴邊吹了吹，慢慢的挪著發(fā)酸發(fā)軟的雙腿來到水溝邊。

    小家伙將紅腫的手指放進(jìn)水中，冰涼的水舒緩了紅腫的腫燙，她舒服得瞇起眼睛。

    等緩過手指的疼痛，她又將身上的污垢清理干凈，本能的用手掌拍打揉捏雙腿，舒緩?fù)炔考∪猓瓦@么簡單休息了一會兒，恢復(fù)了不少體力。

    小家伙又回到了樹洞外，開始新一輪的訓(xùn)練，這次她沒有像第一次那樣急于求成，而用力過猛，而是循序漸進(jìn)。

    在跑步過程中，小家伙慢慢找到了方法，她學(xué)會協(xié)調(diào)四肢，穩(wěn)住奔跑時(shí)四肢著地那一剎那的平衡，找到適合自己的呼吸頻率和奔跑節(jié)奏。

    第二次跑完五十圈，小家伙用了跟第一次差不多的時(shí)間，但是明顯比第一次更加平穩(wěn)和輕松。

    稍稍休息一下，小家伙又拿起那塊石頭開始做深蹲，她量力而行，一旦起不了身，便丟下懷里的石頭，只是暗暗記下剛剛做了多少個(gè)，休息一下便又開始，心里對自己有一個(gè)要求，就是每一次都要堅(jiān)持比上一次至少多做一個(gè)。

    小家伙將半個(gè)小時(shí)用來練習(xí)跑步，一個(gè)小時(shí)用來做深蹲，練習(xí)全身肌肉力量，然后休息半個(gè)小時(shí)。一個(gè)時(shí)辰一個(gè)回合，如此往復(fù)。

    等玄貂結(jié)束修煉，又是傍晚了。

    “吱吱？”等它睜眼，身邊并沒有那個(gè)熟悉的身影，體內(nèi)的感應(yīng)告知它，小家伙就在周圍。

    玄貂走出樹洞，便看到一個(gè)臟兮兮的身影躺在樹洞前。

    “吱吱！”玄貂閃到小家伙面前，身形暴漲，一尾巴卷起累癱的小家伙，輕輕放在自己后背上。

    “吱吱？”玄貂很疑惑，它不明白自己就修煉了一會兒，小家伙怎么就把自己弄成了這樣。

    “吱吱吱吱?！毙〖一镫m然身體各部位都充滿疲憊，但是精神狀態(tài)挺好，說起今天的訓(xùn)練，眼睛里還散著光。

    “吱吱?！毙跫刃奶塾中牢窟€有點(diǎn)好笑，只是無奈的搖頭。

    “吱吱?！?br/>
    “吱吱。”玄貂有些想笑，還是依言將小家伙帶到水溝清理了一下。

    回到樹洞，玄貂小心翼翼將小家伙放在中間的樹葉上，然后喂了她一些肉塊和果子。

    今天的運(yùn)動量實(shí)在超出了小家伙身體負(fù)荷，吃飽喝足便不由昏昏欲睡起來，很快便睡著了。

    玄貂看著睡著的小家伙，轉(zhuǎn)身離開樹洞，不久又回來了，嘴里叼著不知名的植物。

    玄貂將嘴里的植物嚼碎，然后敷在小家伙細(xì)碎的傷口上。

    植物的汁液發(fā)苦，處理了傷口，玄貂趕緊灌了好幾口水。

    它將缺了一角的皮毛蓋在小家伙身上，然后爪子搭在小家伙手腕上，將體內(nèi)的靈力緩緩輸入她的體內(nèi)。

    靈氣滋潤著小家伙疲憊不堪的身軀，如同清風(fēng)拂面，讓人感覺輕松愜意。

    做完這些，玄貂打了個(gè)哈欠，找了個(gè)舒服的姿勢也睡覺了。

    第二天清晨，小家伙早早醒來，她伸了個(gè)懶腰，發(fā)覺昨日的疲憊一掃而空，精力充沛。

    看著身上干涸的草藥，她眼中閃著笑意，小心繞過還在睡覺的玄貂，躡手躡腳的揣了幾個(gè)果子在懷里，輕輕來到水溝邊。

    她雙手并攏，舀了捧水潑在臉上，然后甩了甩腦袋，將多余的水珠甩掉，腦后濃密卻雜亂的黑發(fā)也隨之飛舞，小家伙沒有管及肩的小黑毛，之后又捧了水漱口。

    簡單打理一下自己，她開始享受今天的早飯了。

    早飯過后，小家伙就開始今天的鍛煉。

    內(nèi)容和昨天差不多，但今天她選擇了先爬樹，她把這一項(xiàng)作為檢驗(yàn)昨日成果的標(biāo)準(zhǔn)。

    為了不吵醒玄貂，她攀爬的動作很小心，力求穩(wěn)和輕。

    也許是因?yàn)榻裉祗w力充沛，又或者昨日的訓(xùn)練有一點(diǎn)成效，今天的攀爬結(jié)果比起昨天有很大進(jìn)步。

    昨天不過十多米，今天她能夠爬到四百米的位置，將近古木一半的高度，不過速度照舊有點(diǎn)慢，爬到這個(gè)高度她花了將近兩刻鐘。

    她在附近的一個(gè)粗壯的枝干上坐下，一邊回復(fù)體力，一邊感受森林高處清新的空氣和涼爽的風(fēng)，眺望遠(yuǎn)處由森林組成的碧海，心仿佛在飛揚(yáng)。

    一刻鐘后，她開始向下爬，下去的路要比上來難，因?yàn)樗床灰娐淠_的位置，一切憑借感覺摸索，滑溜溜的青苔，無疑加大了難度。

    好幾次她都踩空了，還好緊緊扒住了樹干，不過有時(shí)手下的青苔實(shí)在太滑，她整個(gè)人都被迫的往下滑，看的人心驚肉跳。

    小家伙踩在一個(gè)粗壯的枝丫上稍作休息，她穩(wěn)住平衡，一手扶著樹干，一手在皮毛衣服上擦拭手掌滑溜的青苔，即便她聚集了靈力覆著在手掌表面，但手掌和指尖還是有了擦傷，甚至滲出血了，另一只也一樣，胳膊和腿上也有不同程度的擦傷。

    “吱吱?！毙〖一镅壑杏行┌脨?，看著面前這顆古木，堅(jiān)定了要征服它的決心。

    還好，經(jīng)過一番折騰，小家伙離地面大概還有一百多米。

    小家伙忍著手掌的痛，慢慢往下爬。

    一刻鐘后，她輕輕一躍，成功落地。

    照例到水溝邊清洗一下傷口，而后小家伙便沒有理會這些傷了，開始圍著古木跑步，規(guī)則和昨天一樣。

    小家伙有意一點(diǎn)點(diǎn)提升自己速度，這一次她花了不到兩刻鐘便跑完了，而且還有余力。

    她稍作休息調(diào)整好呼吸，便開始做深蹲，依舊是那塊三公斤重的石頭。

    感受很明顯，她一次性做了比昨天最多的時(shí)候的一倍，而且耐力更好了。

    這個(gè)做一個(gè)小時(shí)，便休息半個(gè)小時(shí)，就是一個(gè)回合，由此往復(fù)。

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