無始以來，大部分的時(shí)間里，我們的主觀意識(shí)都太強(qiáng)了，有一個(gè)所謂的“我”一直存在于身上。其實(shí)這個(gè)“我”，你真正要尋找的時(shí)候，從頭發(fā)到腳指甲，是找不到的。但是，當(dāng)別人講了不好聽的言語，或是沒有贊嘆的聲音時(shí)，那個(gè)“我”就會(huì)跑出來，產(chǎn)生各種情緒，非常強(qiáng)烈地表示它的存在。這個(gè)“我”就是所謂的“人有我”。
有名字之前，我們就指著胸前，認(rèn)為這個(gè)人身體就是自己；之后，當(dāng)父母親幫我們?nèi)×艘粋€(gè)名字，不管有沒有人同名同姓，我們都會(huì)把它當(dāng)成是“我”。在任何場(chǎng)所，只要有人提到這個(gè)名字，我們就會(huì)把它當(dāng)成和肉體有所關(guān)聯(lián)而作出反應(yīng)。當(dāng)有“人我執(zhí)”存在時(shí)，附帶就產(chǎn)生了很多的“法我執(zhí)”。“法我執(zhí)”就是當(dāng)你產(chǎn)生了一個(gè)強(qiáng)烈執(zhí)著自我的主觀意識(shí)以后，就會(huì)認(rèn)為“這是我的心臟，這是我的肝臟，這是我的手、我的腳”，這樣的執(zhí)著會(huì)慢慢往外擴(kuò)大到跟我們?nèi)怏w不相關(guān)的衣服、桌子、椅子、房子、車子，再慢慢擴(kuò)大到“我住的社區(qū)”、“我住的城市”、“我住的國家”、“我住的星球”，乃至可能是“我住的宇宙”，這就是“法有我”。當(dāng)我們把一個(gè)物體當(dāng)成自己的所有物來看待時(shí)，如果我們不執(zhí)著它，不會(huì)覺得舍不得，一旦開始執(zhí)著時(shí)就會(huì)感到非常不舍，因而產(chǎn)生種種的情緒和煩惱。
舉例來說，某地有間房屋要出售，而你常常從旁邊路過。有一天，看到有人在門口潑灑油漆或是敲敲打打，你不會(huì)有感覺，因?yàn)槟鞘莿e人的房子。后來你想要買房子，覺得這個(gè)房子不錯(cuò)，在考慮要不要買下來時(shí)，如果有人再做潑灑油漆之類的事，你就會(huì)生起嗔恨心，不舍的心也產(chǎn)生了。當(dāng)你確定要擁有這間房子的時(shí)候，那不得了了，有人再這樣做，你鐵定會(huì)火冒三丈。從這樣情緒轉(zhuǎn)變的過程中去觀察，我們會(huì)發(fā)覺：擁有這間房屋之前，到后來將要擁有的這個(gè)過程當(dāng)中，其實(shí)你都沒有擁有它，但是你的執(zhí)著已經(jīng)在慢慢增長；接著，你慢慢喜歡，喜歡后覺得有可能是你的所有物，在此過程里你已經(jīng)把外在物體慢慢融入到自己的主觀意識(shí)上。當(dāng)你付過訂金，如果別人再來敲打一下這房子，你會(huì)感覺好像要?jiǎng)兡愕钠ひ粯与y受。
這就是一個(gè)人執(zhí)著的發(fā)展過程，對(duì)于不屬于我們的執(zhí)著范圍內(nèi)，感受就比較輕松淡然；當(dāng)這東西跟自己有一些聯(lián)系，從“我執(zhí)”慢慢發(fā)展，我們就會(huì)把別的人或事物當(dāng)成是自己，一切的煩惱、痛苦皆由此產(chǎn)生。
如果能從另一方面思考，把所有眾生當(dāng)成和自己是一體的，與他們有同甘共苦的感受，這樣就很好了。別人受到傷害，感覺好像自己受到傷害；外在的大自然受到破壞，就好像自家的花園受到破壞一樣。若能在這么強(qiáng)烈的感受當(dāng)下產(chǎn)生強(qiáng)烈的慈悲心，可能很快就解脫了，因?yàn)槟阋呀?jīng)產(chǎn)生了大公無私、廣闊的慈悲心。
要破除執(zhí)著萬物為我所有，是比較快速的?？墒?，如果這種執(zhí)著都是依主觀的“我執(zhí)”去發(fā)展，所有事物的主人都變成了“我”，當(dāng)執(zhí)著越來越增長時(shí)要破除掉它的確非常困難。其實(shí)，我們讓心真正沉淀，再好好思考，會(huì)發(fā)覺沒有一件真實(shí)的東西是屬于我們的。如果主導(dǎo)一切的“我的心靈、思維、思想”也不屬于我們，那么外在的哪些東西會(huì)屬于我們呢？你的肉體根本就不屬于你，只要里面的有情眾生產(chǎn)生病變，隨時(shí)可能發(fā)爛；就好比一個(gè)世界，哪里要發(fā)生戰(zhàn)爭(zhēng)，誰也控制不了。同樣，房子也絕對(duì)不屬于我們，物體不屬于我們，家里的器具也不屬于我們。肉體，我們也是無法控制的。到最后，一旦連自己所認(rèn)為能主導(dǎo)一切的思維都抓不準(zhǔn)，人就會(huì)變得愈來愈虛幻。
我們認(rèn)為自己有內(nèi)在的自我“人我執(zhí)”，而將虛幻的外界認(rèn)為是自己所擁有，事實(shí)上我們從沒真正擁有任何事物。我們是以欺騙自己的方式，強(qiáng)迫自己認(rèn)為一切都是在自己的掌控之中，一切都是屬于我個(gè)人。相對(duì)地，這也讓自己不斷努力地維持這種執(zhí)著，使它愈來愈堅(jiān)固。
世間沒有任何一件事情是永恒不變的。當(dāng)我們的財(cái)物流失，當(dāng)身體受到疾病的影響，當(dāng)內(nèi)在的心靈不能隨著所想達(dá)到的愿望而滿足時(shí)，我們的幻覺就開始破滅。它好像一個(gè)氣球被穿了洞，每穿一個(gè)洞，里面的氣就少得越快，到最后你會(huì)發(fā)覺所有的一切都是以一種夢(mèng)幻式的執(zhí)著存在。
學(xué)習(xí)佛法的人，會(huì)知道這種緣生緣滅本來就是一個(gè)很正常的過程。如果沒有學(xué)佛，當(dāng)面臨各種無常時(shí)就會(huì)失望、絕望。學(xué)佛者一定要先尋找自己的心，才能夠認(rèn)識(shí)自己，并加以解析，進(jìn)而理解外在的一切財(cái)物如夢(mèng)如幻，了知這是在短暫當(dāng)中虛幻式地?fù)碛兴鼈?。能夠如此看待事物，?duì)我們有非常大的幫助，使得我們不至于因過度執(zhí)著而產(chǎn)生痛苦。
藏區(qū)有位智者曾經(jīng)接受過文殊菩薩的教言，內(nèi)容是：‘若執(zhí)著此生，則非修行者；若執(zhí)著世間，則無出離心；執(zhí)著己目的，不具菩提心；當(dāng)執(zhí)著生起，正見已喪失。’無論我們執(zhí)著什么，那見道的方向就有偏差了，當(dāng)“人我執(zhí)”去除時(shí)，“法我執(zhí)”也需要被破除，但在此之前，對(duì)于法的聽聞和思維，是為了讓我們理解“人我執(zhí)”是造成輪回中痛苦的成因，也是在用一種執(zhí)著先破除另一個(gè)執(zhí)著的善巧，但最后的解脫之道是要我們將一切執(zhí)著都放下，這是需要一個(gè)過程的。