說教就教，王俊和杰夫-霍納塞克一起到了別墅后院的球場。

    老霍哪怕很多年不打球，耍起拋投還是有模有樣，輕松自如。他在兩側(cè)和中路拋了十球，中了八個。

    只是近距離看了幾個球，王俊就有一些感悟。

    他在家看NBA球員拋投集錦，總是被帕克、保羅等人的突破所吸引，拋投那一下從視頻上看不出要領(lǐng)。近距離看霍納塞克打球不一樣，他速度放慢，讓王俊更好的看到了從抬臂到出手的變化。

    霍納塞克把球傳給王俊說：“你投一會兒，我看看，然后給你意見?！?br/>
    “好的。”

    王俊開始繞圈拋投，腳步控制的很好，但命中率糟糕，力量不是大就是小，球倒是可以投的很正。

    看了五分鐘，霍納塞克叫停，說了自己的意見。

    “王，我發(fā)現(xiàn)你的問題了。你運球突破與投籃動作銜接的很流暢，但是犯了兩個關(guān)鍵錯誤，一是拋投前要減速，這樣更容易把握手感，二是最后一步要跳得高，而不是往前傾斜身體。”

    霍納塞克接過籃球又做了兩次示范，突破時壓低重心，注意對球的保護。接近籃筐減速，垂直向上跳，身體保持平衡。

    身體平衡了出手才能穩(wěn)，往前傾除非是低手挑籃，否則很難控制住球，做到人球合一。

    霍納塞克非常適合做籃球教練，他的眼光獨到，短時間內(nèi)就看出了問題所在，只要按照他說的方式改進，王俊肯定會進步。

    以前王俊沖的太快，如果面前沒人就直接扣籃，有人才改為拋投，當然會情不自禁的前傾。

    注意到這點，王俊嘗試最后一步減速，垂直起跳拋投。果然好了很多，只需要把握距離感和投籃弧度就行了。

    霍納塞克又說了自己認為最合適拋投距離，太遠用拋投就是蒙，沒人能保證命中率。

    合適的出手一般多在正面或者側(cè)面。距離籃筐2米左右，這個距離命中率很高，再遠逐步增加投籃難度，再近就容易被內(nèi)線封蓋。

    投籃時他不建議用手腕，因為手腕拋球會很難控制。容易投偏，而且出手速度比較慢。較好的手型應該是用手臂向上推，同時手指將球撥出。

    簡單說就是投出鉛球的動作，只是不用全身發(fā)力。

    這樣籃球飛向籃筐時非常順暢，弧度高，即使砸到籃板或邊框，籃球也可能彈進筐里。

    練了幾分鐘，王俊想要精益求精，問道：“杰夫，托尼帕克那種拋投是怎么回事？他最后一步好像不需要減速。你感覺他的秘訣會是什么呢？”

    霍納塞克笑道：“大概是因為他從小就用那種不正規(guī)的動作投籃，養(yǎng)成了習慣。再就是他手腕和普通人不一樣。不要刻意模仿古怪的投籃動作，像布澤爾的跳投，很多人那樣投也許會投出三不沾，但他就能保證命中率。適合他的技術(shù)不一定也適合你。”

    王俊同意這個觀點，不再患得患失。

    訓練系統(tǒng)也說過，有些技術(shù)不是“拜師”就能學會的，像卡特的扣籃到現(xiàn)在王俊也就學了七成，正轉(zhuǎn)能360度扣籃，扣籃大賽那種逆向動作他做不出。

    帕克的拋投球飛出去的時候人也飛出去了。很精彩卻不常見，整個聯(lián)盟都沒個像他那樣玩的。王俊需要的是破包夾，躲開內(nèi)線封蓋的出手方式，練霍納塞克這種教科書式拋投足夠了。

    兩人回屋。王俊把要練習領(lǐng)記在了電腦文檔里，發(fā)進了個人郵箱，準備回去慢慢研究。

    練球不急這一會兒，王俊和霍納塞克一家聊起了別的。

    說到工作，霍納塞克感嘆：“吃青春飯，靠身體和技術(shù)取悅顧客。收入多少取決于每天晚上顧客們的滿意程度，入行時，年紀越小越受歡迎，年老色衰后通常不受人待見。沒錯……這就是NBA球員?！?br/>
    “……”王俊懷疑自己英文還不夠好，似乎理解錯了什么。

    霍納塞克語重心長的說：“王，趁著年輕，你得多爭取榮譽，球場上歲月不饒人啊。”

    艾比插話：“爸，你還不老呢，你不是做爵士助教了嗎？”

    “只是特別助教，教人投籃，等你弟弟畢業(yè)，我希望能做主教練?！被艏{塞克笑著問王?。骸叭绻銓硗艘哿耍瑴蕚渥鍪裁?？”

    “周游世界，吃遍天下美食，帶著家人一起玩。如果可以，我還想客串電影，參加點有趣的活動。”王俊回答。

    霍納塞克沒想到王俊會說出這種答案，看起來是典型的享樂主義者啊。

    很多運動員閑不住，一旦閑下來就很痛苦，王俊并不是這種人。

    大致來說，球員退役有很多選擇。

    重回賽場，拿起教鞭；解說評論，指點江山；通過人脈經(jīng)商，進入政壇等等；也有人貪圖享樂，敗家揮霍，最終破產(chǎn)。

    因為享樂而破產(chǎn)的人還真不少，比如“土豆”韋伯此前被爆出淪落到夜店打工，加盟了一家脫衣舞俱樂部，擔任脫衣舞女郎的教練。

    最近，有著“狂人”之稱的斯普雷維爾由于拖欠銀行房貸而敗訴，被銀行收回了自己在密爾沃基老家的房屋。斯普雷維爾目前失業(yè)在家，窮困潦倒，還變賣了那艘著名的“密爾沃基最佳號”游艇。

    更夸張的是“雨人”肖恩坎普，生孩子的速度超過了他打球的速度，公開的就有七個私生子，具體數(shù)目肯定超過一支球隊的注冊球員數(shù)，甚至跟劉備的老爹中山靖王有一拼，孩子多的自己都數(shù)不過來。

    曾有媒體采訪坎普，問起他風流的話題。

    坎普這樣回答：“無論是在西雅圖還是克利夫蘭，每次當我從球館離去的路上，總是萬分恐懼，當我看到一個女人帶著一個小孩或者幾個小孩打招呼時，我就內(nèi)心一緊，然后默念：我勒個去，這貨不是我兒子，這貨不是我兒子?！保鋸埩?，但大體意思和這差不許多。）

    一想到王俊和塞隆關(guān)系不清，霍納塞克不禁為女兒捏了一把汗?！澳銢]想過繼續(xù)工作嗎？”

    “到時看情況吧，想做什么就做，我距離退役還早著呢。”

    王俊其實最想進娛樂圈客串電影什么的，說娛樂話題又會轉(zhuǎn)到塞隆身上，所以他就打住了。

    艾比不想家人擔心，解釋了王俊的想法。

    王樂瑩身體不好，不能坐飛機周游世界，所以他們兄妹約好，等她病好了要帶她出去好好玩。

    這樣一解釋，她父母就覺得王俊不像享樂主義了。

    PS(未完待續(xù)。)