進(jìn)入未知領(lǐng)域，產(chǎn)生畏懼心理是很正常的。那么，應(yīng)該如何克服這種怯懦和畏懼心理呢？讓我們透過克里蒙特·斯通小時(shí)候的經(jīng)歷，看看她是如何克服畏懼心理的。
克里蒙特·斯通小時(shí)候非常膽小，家里來了客人她就躲進(jìn)房間里。打雷的時(shí)候，她就躲到床底下。有一天，克里蒙特·斯通突然想：“如果雷電真的向我擊過來，不論我躲到哪里都一樣危險(xiǎn)。”于是，克里蒙特·斯通決定嘗試戰(zhàn)勝電閃雷鳴時(shí)的恐懼心理。有一天，風(fēng)雨雷電交加，她強(qiáng)迫自己走到窗前，觀看閃電。奇跡出現(xiàn)了，她覺得滿天的電光很美，很奇妙。她看入神了，一點(diǎn)也不怕，盡情觀賞著電光從天空一瀉千里、猛然流逝的奇景。從那以后，克里蒙特·斯通走過了從懼怕到喜歡觀賞雷電的歷程，她喜歡雷電的奇景甚至到了癡迷的程度。
克里蒙特·斯通由畏懼雷電到喜歡雷電的奇景，整個(gè)轉(zhuǎn)變的過程體現(xiàn)在克里蒙特·斯通的心態(tài)上。當(dāng)她知道“如果雷電真的向我擊過來，不論我躲到哪里都一樣危險(xiǎn)”這個(gè)道理后，便開始以積極的心態(tài)看待雷電；當(dāng)她看到雷電是那么美麗時(shí)，便以觀賞的姿態(tài)看待雷電，直至癡迷上雷電的美景，于是由積極的心態(tài)產(chǎn)生了一種積極的效果。
在工作中，職業(yè)女性難免會(huì)接觸新的工作或領(lǐng)域，那么，當(dāng)你進(jìn)入一個(gè)未知的領(lǐng)域，或許你會(huì)膽怯、會(huì)畏懼。因?yàn)樾碌念I(lǐng)域?qū)δ銇碚f，以前的經(jīng)驗(yàn)、常識(shí)不能幫助你解決眼前的問題，于是你膽怯了、畏懼了。這種心理，相信很多人都會(huì)經(jīng)歷過，它是一種正常的心理反應(yīng)。
所謂恐懼心理，就是在真實(shí)或想象的危險(xiǎn)中，個(gè)人或群體深刻感受到的一種強(qiáng)烈而壓抑的情感狀態(tài)。其表現(xiàn)為：神經(jīng)高度緊張，內(nèi)心充滿恐懼，注意力無法集中，腦子里一片空白，不能正?？刂谱约旱那榫w、行為，容易沖動(dòng)。
比如，剛走上工作崗位的大學(xué)生由于缺乏社交鍛煉，初涉世事，在第一次與老板級(jí)客戶打交道時(shí)，由于過度緊張會(huì)出現(xiàn)臉紅、心跳、語(yǔ)無倫次或動(dòng)作拘謹(jǐn)?shù)仁С，F(xiàn)象。也許你平時(shí)講起話來滔滔不絕，可一到正規(guī)場(chǎng)合讓你發(fā)言就顯得十分緊張，支支吾吾，自己都不知道說了些什么。這都是過度恐慌、緊張的表現(xiàn)。
恐懼心理的產(chǎn)生與過去的心理感受和親身體驗(yàn)有關(guān)。俗語(yǔ)“一朝被蛇咬，十年怕井繩”說的就是這個(gè)道理。某個(gè)人因?yàn)檫^去受過某種刺激，大腦中形成了一個(gè)興奮點(diǎn)，當(dāng)再遇到同樣的情景時(shí)，過去的經(jīng)驗(yàn)被喚醒，于是就會(huì)產(chǎn)生恐懼感?？謶指信c人的性格有關(guān)。一般來說，從小膽小怕事的人，長(zhǎng)大以后便不善交際；孤獨(dú)、內(nèi)向的人，更易產(chǎn)生恐懼感。
怎樣才能克服恐懼感？又怎樣才能像克里蒙特·斯通那樣，由畏懼雷電到喜歡雷電的奇景呢？首先要提高對(duì)事物的認(rèn)知能力，擴(kuò)大認(rèn)知視野，判定恐懼源。當(dāng)克里蒙特·斯通想到“如果雷電真的向我擊過來，不論我躲到哪里都一樣危險(xiǎn)”時(shí)，她便初步認(rèn)識(shí)了產(chǎn)生恐懼的原因，有了心理準(zhǔn)備。
這樣就增強(qiáng)了心理承受能力。于是，雷電(恐懼)變成了人間的美好奇景。
杰克·韋爾奇小時(shí)候就受這句話的影響：“你認(rèn)為你能，你就能?！边@句話也可以激勵(lì)你克服心理恐懼感。事實(shí)證明，恐懼感可以通過激勵(lì)來驅(qū)除。為此，你需要培養(yǎng)樂觀的人生情趣和堅(jiān)強(qiáng)的意志，通過學(xué)習(xí)強(qiáng)者的事跡，用強(qiáng)者的勇敢精神與頑強(qiáng)意志激勵(lì)自己的勇氣。在平時(shí)的工作和生活中，應(yīng)有意識(shí)地在艱苦的環(huán)境中磨煉自己，歷練自己的意志，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的作風(fēng)。這樣，即使真正陷入危險(xiǎn)情境，也不會(huì)變得驚慌失措。這就是積極心態(tài)所產(chǎn)生的奇妙效果。所以，要克服恐懼感，首先要讓自己拿出積極的心態(tài)面對(duì)你預(yù)設(shè)的或真正存在的危險(xiǎn)。有了積極的心態(tài)，就會(huì)有積極的行動(dòng)去排除危險(xiǎn)，就會(huì)讓自己產(chǎn)生戰(zhàn)勝一切困難的自信心，排除恐懼。