做完了三十個(gè)俯臥撐后，李飛來(lái)到了外院的院子里，一身的沙袋引起了眾人的圍觀。對(duì)于這些不解或者不善的目光，李飛不去理會(huì)。在院子里簡(jiǎn)單的活動(dòng)一下身體后，就開(kāi)始了青蛙跳。每一跳都看的人心戰(zhàn)，因?yàn)槔铒w好像隨時(shí)都會(huì)趴下，看著他顫抖的身體，堅(jiān)定的目光，不少人從心里生出了尊敬的態(tài)度，不過(guò)一瞬就消失了，隱藏在內(nèi)心的深處。
只見(jiàn)圍觀的人越來(lái)越多。待到李飛第十個(gè)青蛙跳的時(shí)候，牙關(guān)打顫，身后除了影子還有被汗水淋濕如同雨淋的路面。李大爺在看到這一幕的時(shí)候，會(huì)心的笑了笑，便回了屋子，繼續(xù)坐在搖椅上面不知道在想些什么...
當(dāng)做完10個(gè)青蛙跳的時(shí)候，李飛整個(gè)人如同虛脫一般，可見(jiàn)他的身體有多么虧損，盡管已經(jīng)治了根本，但是體質(zhì)卻大大不如。憑借著毅力，李飛站了以來(lái)，開(kāi)始了跑圈。這時(shí)已經(jīng)不是體力的支撐，完全的毅力，挑戰(zhàn)著李飛的極限。一圈...兩圈..周?chē)娜俗杂X(jué)的為李飛讓開(kāi)的道路，有的甚至喊起了：“加油，你可以。”可這時(shí)的李飛聽(tīng)不到這些話(huà)語(yǔ)，心底的一個(gè)信念，變強(qiáng)去選入護(hù)衛(wèi)隊(duì)。這是我唯一跳出這里的機(jī)會(huì)。想到這里，不由握緊了拳頭，呼吸盡量調(diào)的均勻，慢慢的跑。雖然李飛的慢跑很像平時(shí)走路，但是沒(méi)有人笑，因?yàn)檫@是體力極致，毅力支撐的跑圈。在這個(gè)強(qiáng)者為尊的世界，對(duì)于這樣的人，大家都是打心底的佩服。
李飛的意識(shí)見(jiàn)見(jiàn)模糊，只是跑啊跑，直到第六圈，步子顯得愈加的緩慢，圍觀的眾人知道這已經(jīng)是這個(gè)白發(fā)少年的極致了，就在這個(gè)時(shí)候，李飛丹田里傳來(lái)的疼痛刺激他意識(shí)不再那么的模糊，圓形的玻璃瓷片出現(xiàn)在額頭上散發(fā)著銀白的微光，只是太小太過(guò)微弱，沒(méi)有人注意到。而且李飛銀白的頭發(fā)和臉上滾燙的汗水完美的掩蓋了額頭的異樣。
額頭上光芒一閃一閃，李飛突然覺(jué)得肌肉不再那么酸痛了，四肢漸漸有了力氣，心中一喜，于是跑步的步伐漸漸的加快....六圈、七圈、.....一直到十圈結(jié)束，只見(jiàn)圍觀眾人當(dāng)中響起的認(rèn)同的掌聲..啪啪啪，啪啪啪啪，越來(lái)越多的人鼓起了掌聲。
李飛對(duì)大家抱拳一笑，接著狼狽的身軀走向了曬衣架，正當(dāng)眾人錯(cuò)愕，不知道他要干什么的時(shí)候，李飛踮起雙腳，跳了一下夠著了曬衣架，然后做著引體向上。眾人只是奇怪李飛的做法，沒(méi)有為曬衣架擔(dān)憂(yōu)，因?yàn)闀褚录芎艽?，供外院整體使用，可以同時(shí)曬七十床被褥，就李飛的體重就算加上最重的沙袋，也不可能對(duì)曬衣架造成什么破壞。
旁邊路過(guò)的護(hù)衛(wèi)隊(duì)員看到這一幕，便為大家解惑：“不知道白發(fā)小子哪里想出來(lái)的，這種做法很有效的鍛煉臂部和腰部的力量，和身體的協(xié)調(diào)性，比起我們傳統(tǒng)的鍛煉法門(mén)有很大的區(qū)別，很是不錯(cuò)?！北娙它c(diǎn)頭，然后看向李飛，護(hù)衛(wèi)隊(duì)員也停下了他的步伐，與大家一起圍觀。只見(jiàn)李飛做了一個(gè)，兩個(gè)...五個(gè)...七個(gè)...由于額頭上圓形的玻璃瓷片的作用，也堅(jiān)持做完了十個(gè)。李飛自我感覺(jué)良好的還以為身體潛能大爆發(fā)....
做完后所有鍛煉項(xiàng)目后，李飛緩慢的走了十余步，看向眾人頷首點(diǎn)頭，朗聲道：“眾位兄臺(tái)，如果不嫌棄，有想和小弟一起鍛煉的明日早晨天微亮便可來(lái)我房間門(mén)口，到時(shí)一起鍛煉?！甭?tīng)到李飛的話(huà)語(yǔ)，幾個(gè)熱血的年輕沖前幾步道：“我去”“我去”...從今天過(guò)后這個(gè)李家廢材大少爺在眾人心中的印象完全改變，大家為大少爺?shù)囊懔?zhí)著所感動(dòng)，雖然李飛做的大家都能輕易做到，可李飛的身子骨大家都知道，在加上三月前看到從房間里出來(lái)滿(mǎn)身臭氣，垂死之意的李飛，與現(xiàn)在相比簡(jiǎn)直一個(gè)天上飛的，一個(gè)地下跑的。加之以前對(duì)李飛的欺負(fù)，內(nèi)心更加愧疚，本身又對(duì)李飛十分同情，從而這次鍛煉得到了李飛從未想到的結(jié)果，得到了外院整體的接納，現(xiàn)在的李飛才算是真正融入了外院...
李飛聽(tīng)到眾人的回應(yīng)，嘴角上揚(yáng)微笑的點(diǎn)了點(diǎn)頭，于是向眾人抱拳離開(kāi)，回到了房間。四肢的疲憊已經(jīng)讓李飛直接癱在了床上，額頭的微光也再?zèng)]有亮起，頓時(shí)睡意濃厚，過(guò)了一會(huì)，聽(tīng)到敲門(mén)的聲音，開(kāi)門(mén)只見(jiàn)兩個(gè)雞腿，三盤(pán)菜還有五個(gè)饅頭一碗稀飯，卻不見(jiàn)任何人影。這飯便是外院中的人對(duì)李飛的關(guān)心，但是由于以前經(jīng)常欺負(fù)李飛便沒(méi)有臉面見(jiàn)李飛，李飛見(jiàn)到這一幕，朝著門(mén)外說(shuō)道：“謝謝你們，雖然你們以前經(jīng)常欺負(fù)我，但是那是以前，再說(shuō)你們也沒(méi)有什么壞意，明早準(zhǔn)時(shí)來(lái)一起鍛煉哦。”說(shuō)罷把門(mén)口的飯菜端在桌子上將門(mén)關(guān)閉，只聽(tīng)門(mén)外隱約有男人的哭泣哽咽的聲音...
吃完眾人送來(lái)的飯后，李飛便躺在床上，衣服都沒(méi)有脫就睡著了，這是額頭的微光再次亮起，從額頭飛出一片片的花瓣在空中排列成玄奧的圖案，飛速的轉(zhuǎn)動(dòng)，進(jìn)入了李飛的身體，只見(jiàn)睡夢(mèng)中的李飛四肢的肌肉緩緩的松弛起來(lái)...
第二日，李飛醒來(lái)，沒(méi)有想象中的肌肉酸痛，取而代之的是充滿(mǎn)力量的身體，李飛哼起了小曲，把這些都?xì)w功于自身的潛能..換了身上臭烘烘汗水味的衣服，脫下沙袋。有清水洗了洗，穿上一套很舊但是很干凈的青衣。帶上沙袋，向門(mén)口走去。
打開(kāi)門(mén)，看到外面整整齊齊站著十余人，李飛立即向眾人抱拳，眾人也接一回禮，接著李飛朗聲說(shuō)道：“謝謝大家能來(lái)，現(xiàn)在我們開(kāi)始鍛煉，我先說(shuō)一下鍛煉過(guò)程，首先是俯臥撐，再青蛙跳，然后跑圈，引體向上?！北娙寺?tīng)著這陌生的名詞不由看像李飛，但想起昨天李飛的訓(xùn)練過(guò)程，也知道這幾個(gè)名詞所代表的動(dòng)作。李飛大喊一聲：來(lái)此狗【let‘sgo】。眾人不解，但看著李飛走了的身影，一個(gè)個(gè)頓時(shí)明白了意思，一個(gè)個(gè)的跟上前來(lái)...不得不說(shuō)眾神大陸居民的悟性果真很高....
于是一幫人在外院院子，由李飛帶著開(kāi)始做一組組的動(dòng)作....外圍人看一個(gè)白發(fā)少年領(lǐng)著一群人在哪里做著怪異的動(dòng)作，好奇心大勝，于是圍觀的人越來(lái)越多。。。