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愛狗影院網(wǎng)址 昨天還開開

    昨天還開開心心的討論著學(xué)園祭的活動內(nèi)容,今天卻不得不專注于能夠得到參加校內(nèi)排名賽資格的體能測試,生活就是如此跌宕起伏,才顯得有趣。

    七海雪茉來到一號球場的時候,女子組全體隊員已經(jīng)按照上回的分組列好隊伍就位,這么主動自覺,讓她心中感到無比的欣慰,終于,在潛移默化的影響下,女子組變得更加規(guī)范而具有競爭力。

    這回的體能測試比起之前的,內(nèi)容上有所精簡,但相對的難度也會更高,不過,也是有考慮到非正選隊員的水平,因此在時間的要求上不會太過于嚴苛,盡量讓更多隊員參加到校內(nèi)排名賽中來。しΙиgㄚuΤXΤ.ΠěT

    “好了,大家注意一下,”七海雪茉拍了拍手,“今天的體能測試,一方面就是檢驗大家之前的訓(xùn)練效果,另一方面就是拿到校內(nèi)排名賽的資格?!?br/>
    “訓(xùn)練內(nèi)容為繞女子組球場十圈、蹲起跳二十次、擊球到指定位置三十球,已經(jīng)貼在墻上,不清楚的待會可以去看,一個半小時內(nèi)完成的就算過關(guān)。由于今天不是周末,時間有限,所以將兩組、兩組的同時進行?!?br/>
    “還是老規(guī)矩,后一組負責(zé)前一組對應(yīng)的隊員,每完成一項內(nèi)容的時間要記錄起來,等到所有項目完成,將總時間報備給安室經(jīng)理?,F(xiàn)在給你們兩分鐘時間,再看下測試內(nèi)容或者活動筋骨、放松肌肉?!?br/>
    這話相當(dāng)于解散,女子組全體隊員頓時沒有了隊形,有的走至墻邊詳細的看體能測試的內(nèi)容,有的在一旁活動著手腕和腳腕,還有的彎著腰雙手拍打著小腿肚子,可以說很完整的利用這個時間。

    “那么,體能測試現(xiàn)在開始,一、三組先來,二、四組負責(zé)計時。預(yù)備——開始!”

    一聲令下,十四人一起沖了出去,路面的灰塵被快速飛奔的腳步揚起,鈴木玲子由于手腕問題,七海雪茉目前暫停了她的各項訓(xùn)練,看著隊友瞬間遠去的背影,忽然心中涌上一股難以言說的興奮和失落。

    女子組目前共有四個球場,其中三個球場還是從男子組那拿來的,也就是說每一圈,必須從男子組的球場邊繞過,這么多人一起奔跑也不是沒有,只是在校園內(nèi)很少見,看起來頗為壯觀,后來她們回來說,當(dāng)時其他社團還以為是田徑社的隊員,場地不夠發(fā)揮跑出來,讓七海雪茉笑了好久。

    當(dāng)然,這也是不得已而為之的下策,畢竟這段時間要籌辦學(xué)園祭活動、復(fù)習(xí)期中考、準(zhǔn)備應(yīng)對關(guān)東大賽,許多事情都混在一起,不早一點把新正選的出場名單確定下來,恐怕后期會更忙不過來。

    此時,一組已經(jīng)到第七圈,三組跑圈剛剛過半,七海雪茉抬起手腕看了看時間,二十分鐘,暗自點頭贊許,這個速度還是很不錯的,不過,三組跑的似乎有點猛,不知道接下來的項目會做成怎樣?還能不能撐到結(jié)束?

    相比之下,一組就很聰明,對于自己的體力能夠做出合理的安排,盡管她們已經(jīng)快了三組兩圈,但是依舊保持著均勻偏快的速度,并且每人之間相差的距離都不長,這樣就屬于的正常發(fā)揮,為之后的兩個項目留著余力。

    在三十二分,一組的佐藤沁湘、織本慕然率先到達終點,兩人看起來像是同時踩線,具體還要看二組負責(zé)計時的隊員手里秒表掐下的時間是多少。直至三十三分十六秒,一組全體正選完成第一個跑圈項目。

    對于這些剛跑完步,腿部肌肉略微收縮的正選來說,她們都選擇了休息,讓腿部肌肉放松下來,減輕腳踝受力的刺激,等到三組隊員全部到達終點,一組的正選才開始做蹲起跳,就現(xiàn)在的狀態(tài)來說,會容易些。

    二十個,說多不多,說少不少,單獨拿出來基本上任何人都可以做到,可是難就難在緊跟在跑步后面,對于腿部、腳腕的承受能力有著極大的考驗。

    三組又犯了一個錯誤,剛跑完步就不應(yīng)該上趕著做蹲起跳,腿部肌肉受到拉扯,容易抽筋,更嚴重的,可能造成肌肉拉傷、損傷,這不僅會失去參賽的資格,更是對自己身體的不負責(zé),所以七海雪茉總是經(jīng)常強調(diào),練習(xí)的時候要注意安全。

    一組做完蹲起跳,準(zhǔn)備進行最后的控球項目,安室郁佳惠叫住了她們,七海雪茉看了時間,發(fā)現(xiàn)距離上課只剩不到十分鐘的時間,她看向場內(nèi),三組雖然做的很是艱難,但看樣子也快結(jié)束了。

    七海雪茉讓一組和二組先回教室去,而四組還在給三組計時,因此不能讓她們先走,所幸沒有拖太多的時間,然而,換好校服回到教室,上午的第一節(jié)課還是遲到,還好是千葉老師的課,沒有多說什么。

    但是,全年級不同班級的十幾人一起遲到,這事情突然就有些大條。

    好在龍崎堇未雨綢繆,知道女子組今天要進行體能測試,特地提前和負責(zé)人市野老師知會過,表示很可能出現(xiàn)到上課時間,測試快要結(jié)束的情況,或許會遲到一兩分鐘,集體遲到這件事就此揭過。

    不過,七海雪茉還是被龍崎堇喊去辦公室,本來以為會被說教一通,沒想到是說抽簽的事情,“高中生網(wǎng)球錦標(biāo)賽在每個階段,都會重新抽一次簽,這次關(guān)東大賽的抽簽時間在今天下午四點半,我也是在昨晚才收到通知?!?br/>
    七海雪茉有些訝異,“這么突然?”

    “對,以前也沒有碰到過這種情況,不過今年的賽制是全新的,網(wǎng)協(xié)那邊有什么安排也說不定,當(dāng)然,也可能是組委會想著早點抽簽抽完,給制定好關(guān)東大賽的對戰(zhàn)表,早點休息或者去忙其他的體育項目賽事?!?br/>
    “原來如此,的確有這個可能?!?br/>
    龍崎堇說道,“男子組那邊我已經(jīng)和手冢說過,下午你們就一起過去網(wǎng)協(xié)大樓抽簽?!?br/>
    “好的,我知道了?!逼吆Q┸渣c了點頭。

    午休時候,七海雪茉向手冢國光詢問這件事,對方表示龍崎堇是在男子組上午訓(xùn)練時說的,他突然想起了早上女子組繞著球場跑步,又開口反問她,“早上你們隊員繞著球場跑步,這是新的訓(xùn)練內(nèi)容?”

    “不是,今天給她們做體能測試,”結(jié)果突然通知下午要去網(wǎng)協(xié)抽簽,這事擱誰手上都有點措手不及,七海雪茉嘆一口氣到,“還沒有結(jié)束呢,至少得把上午還沒有完成的內(nèi)容,看完之后再走。”

    手冢國光略微頷首,“嗯,只要不拖太長時間就沒問題。”

    下午的體能測試繼續(xù)上午一、三組沒有完成的第三個控球內(nèi)容,將網(wǎng)球擊打到指定的位置,由同組隊友發(fā)球,三十球結(jié)束之后互相交換。一組的其中兩隊分別在一、二號球場,三組的其中兩隊在三、四號球場。

    七海雪茉在一號球場,觀看的是佐藤沁湘和竹內(nèi)苑的這組。

    首先是佐藤沁湘發(fā)球,竹內(nèi)苑接球,擊打進裝著相同顏□□球的球筐里,前六、七個還算是穩(wěn)的,第八個開始有些偏,不過很快,她又自己調(diào)整過來,網(wǎng)球以穩(wěn)準(zhǔn)的姿勢落入球筐當(dāng)中,并且越到后面,她的誤差就越,最后一個球堪稱完美。

    甚至有些想要鼓掌,七海雪茉的嘴角帶著笑意,竹內(nèi)苑應(yīng)該是分區(qū)預(yù)賽結(jié)束到現(xiàn)在,成長的最快的一名隊員,體能雖然是她的弱勢沒有錯,但本人始終都沒有放棄,一直在努力想著法子來彌補自己的缺陷。

    如今,竹內(nèi)苑已經(jīng)摸索出一套適合自己發(fā)揮的網(wǎng)球打法,在這樣的基礎(chǔ)上,一旦解決體能的問題,她將會是比賽嘗試難以對付的選手。

    佐藤沁湘和竹內(nèi)苑互相交換,這次由竹內(nèi)苑發(fā)球。

    在七海雪茉的印象中,佐藤沁湘一直是位嚴謹?shù)倪x手,從拋球的高度,擊球的角度,預(yù)演的落點,針對對手動作的預(yù)判,都是她掌控全局的體現(xiàn),她一旦上了球場,氣勢就會十分的強勁,很多時候,這個也能夠幫助自己獲得比賽的主動權(quán)。

    就拿現(xiàn)在的這個擊球到指定位置的測試來說,她本能的壓迫感會令竹內(nèi)苑感到壓力,而在擊球的時候會出現(xiàn)些微的偏差,這對于一般的選手來說可能沒有什么,但是對于高水準(zhǔn)的選手來說,就是一次反擊的機會。

    三十球結(jié)束,毫不意外的,佐藤沁湘沒有失掉一分,并且以極其標(biāo)準(zhǔn)的姿態(tài)展現(xiàn)出了作為隊長應(yīng)該有的氣勢和水準(zhǔn)。

    七海雪茉余光看到手冢國光已經(jīng)等在球場外,她看了看時間,差不多得要出發(fā),上前走到佐藤沁湘的身邊,“佐藤,我等下要去網(wǎng)協(xié)大樓參加關(guān)東大賽的抽簽,之后兩組的體能訓(xùn)練就交給你負責(zé)?!?br/>
    “好的?!弊籼偾呦孢吥弥聿林鳖i的汗,邊說著。

    得到回答,七海雪茉背起放在場邊的網(wǎng)球袋,向手冢國光過走去,“出發(fā)吧?!?