《飲酒》
少量喝酒血循環(huán)，
反之則造肝負(fù)擔(dān)。
如若脂肪肝惡化，
便成酒精性肝炎。
《香蕉》
香蕉提高免疫力，
保護(hù)肝膽都有益。
熱量低但營(yíng)養(yǎng)高，
還有豐富蛋白質(zhì)。
《辣木籽》
酒前一刻辣木籽，
針對(duì)酒精保護(hù)胃。
建議喝酒還適量，
吃籽還需白開(kāi)水。
《枸杞菊花茶》
枸杞泡水不放它，
營(yíng)養(yǎng)完全是白搭。
要想食材好吸收，
可泡枸杞菊花茶。
《過(guò)夜食物》
過(guò)夜食物賽砒霜，
最好不留銀耳湯。
葉菜含鹽成分高，
半生雞蛋造胃脹。
《蛇泡草》
傳說(shuō)之中蛇泡草，
醫(yī)用價(jià)值特別高。
治療咽痛和驚癇，
還能緩解重感冒。
《蓮子芯》
吃苦排毒蓮子芯，
上青下似一枚金。
發(fā)散心火不傷陽(yáng)，
泡出黃水便可飲。
《紫堇》
農(nóng)村有一潤(rùn)肺草，
治咳感冒有療效。
名紫堇長(zhǎng)于深山，
可惜人人不知道。
《洋蔥炒羊肉》
洋蔥含抗氧化劑，
維持人體脘甘肽。
它們混合一起食，
可以增強(qiáng)免疫力。
《洋蔥炒牛肉》
洋蔥炒牛肉，
可促進(jìn)吸收。
它能壯身體，
配有高指數(shù)。
《洋蔥加鯽魚(yú)》
它能凈血液，
口味論重別。
兩者一起食，
含鋅可清血。
《茄子加黃豆》
茄子加黃豆，
消腫又解毒。
不僅潤(rùn)腸燥，
又防血液流。
《茄子加豆腐》
茄子加豆腐，
蛋白又豐富。
兩者搭配用，
清熱又解毒。
《黃瓜加土豆》
黃瓜加土豆，
健胃又解毒。
兩者搭配用，
營(yíng)養(yǎng)很豐富。
《絲瓜加毛豆》
絲瓜毛豆調(diào)便秘，
營(yíng)養(yǎng)豐富增乳汁。
它能緩筋骨疼痛，
從而增強(qiáng)抵抗力。
《絲瓜加蝦米》
絲瓜加蝦米，
能強(qiáng)身健體。
不僅緩疲倦，
還能滋補(bǔ)肺。
《冬瓜加蘆筍》
冬瓜蘆筍營(yíng)養(yǎng)高，
清熱解毒又利尿。
二者若搭配食用，
有良好保健功效。
《冬瓜加香菇》
冬瓜加香菇，
清熱又解毒。
兩者共同食，
還將益氣補(bǔ)。
《冬瓜加海帶》
冬瓜加海帶，
美容又美體。
兩者可搭配，
祛脂又減肥。
《南瓜加蘆薈》
南瓜加蘆薈，
美白又纖體。
促進(jìn)人健康，
抗衰又減肥。
《南瓜加大棗》
南瓜加大棗，
不僅營(yíng)養(yǎng)高。
能收斂肺氣，
還能治糖尿。
《補(bǔ)腎壯陽(yáng)》
蝦能補(bǔ)肝益精氣，
壯陽(yáng)溫腎是韭菜。
補(bǔ)充陽(yáng)氣是芝麻，
核桃榴蓮應(yīng)帶吃。
《蘋果》
一天一個(gè)蘋果，
疾病會(huì)遠(yuǎn)離我。
只要你勤鍛煉，
人也開(kāi)朗活潑。
《苦瓜加豬肉》
苦瓜加豬肉，
清熱又解毒。
兩者搭配食，
補(bǔ)腎又陰月。
《苦瓜加胡蘿卜》
苦瓜胡蘿卜，
營(yíng)養(yǎng)又豐富。
內(nèi)含維生素，
細(xì)嫩又美膚。
《白蘿卜加金針菇》
一能提高記憶力，
二能順氣可消食。
三能健胃又益氣，
四能補(bǔ)腦還益智。
《胡蘿卜加牛肉》
不僅能滋養(yǎng)脾胃，
它還能強(qiáng)壯身體。
兩者一起來(lái)搭配，
它還能補(bǔ)中益氣。
《胡蘿卜加狗肉》
狗肉能補(bǔ)脾壯陽(yáng)，
滋補(bǔ)能力又很強(qiáng)。
二者若搭配食用，
可治療消化不良。
《胡蘿卜加蜂蜜》
胡蘿卜蜂蜜，
能緩解便秘。
二者可同食，
潤(rùn)腸又通氣。
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