: : : :　　兩點(diǎn)半的時候教官的哨子不合時宜的想起了，我們在不斷的抱怨聲中結(jié)束了中午這短暫而又珍貴的休息，我們拖著疲憊不堪的身體來到訓(xùn)練場，站好了隊(duì)形，等待著教官的蹂躪。經(jīng)過這兩天的訓(xùn)練，我們至少學(xué)會了一點(diǎn)，那就是雷厲風(fēng)行，不管教官在不在，我們都要站好隊(duì)形以軍姿的形式等待教官的到來，要不然有可能體會到教官的手段，當(dāng)然沒有一個人愿意觸這霉頭。我們站好隊(duì)不到一分鐘教官就來了，教官也很守時，這也許跟多年的訓(xùn)練有著不可分割的關(guān)系吧。今天下午的訓(xùn)練內(nèi)容是齊步走和正步走，在我們眼里，齊步走不過就是走整齊就是了，具體有什么要點(diǎn)我還真不知道，教官也沒有忙著對我們進(jìn)行訓(xùn)練，而是給我們講了講齊步走和正步走的要點(diǎn)和動作要領(lǐng)

     : : : :　　“首先，當(dāng)聽到齊步走的口令，左腳向正前方邁出約75厘米，鑒于你們的身高和男女差異，出步的幅度待會根據(jù)情況進(jìn)行調(diào)整，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳也是如此，上體正直，為向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指的第二節(jié)。兩臂前后自然擺動，向前擺臂時肘部彎曲手臂自然向里和合手心向內(nèi)稍微向下，拇指根部正對衣扣線，并與最下方的衣扣同高，離身體約25厘米，向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米進(jìn)行速度每分鐘約一百二十步。當(dāng)聽到立定的口令時，左腳再向前大半步著地，腳尖向外三十度，兩腿挺直，右腳迅速靠攏左腳，成立定姿勢。以上提到的數(shù)據(jù)我們在接下來的訓(xùn)練中在根據(jù)情況進(jìn)行調(diào)整，接下來重新站隊(duì)，站五排，每排八人，最后一排七人，按照從大到小，從右到左的順序排列，三十秒我要看到你們站好隊(duì)形，否則五十個俯臥撐，解散?！苯坦傩冀馍ⅲ覀冄杆僬竞藐?duì)形，接下來便是訓(xùn)練，剛開始的時候走的簡直是一團(tuán)糟，氣的教官暴跳如雷，在那里罵街，我們有苦難言，我們也想走好，可是剛開始我們真的不是故意的，走了大概一個小時，經(jīng)過大小個子的步伐協(xié)調(diào)和配合之后，慢慢的走的像那么回事了，教官便讓我們休息了十分鐘。我們?nèi)玑屩刎?fù)，身上的衣服早在汗水的浸泡下結(jié)出了一層白白的痂，我們喝了點(diǎn)水，水里泡了胖大海，這是教官給我們準(zhǔn)備的，我也不知道胖大海有什么作用，反正我只知道有好處肯定沒壞處。休息完了，接下來便是正步走，正步走可比齊步走難很多，教官又給我們講了正步走的動作要領(lǐng)，按照教官的說法是正步走不但難走而且還累，與其說累，倒不如說是痛苦?？粗渌嗟恼阶撸覀兏械奖澈笠粵?，教官也沒給我們多少考慮的時間，就給我們講解起了正步走的動作要領(lǐng)

     : : : :　　“接下來我給你們講講正步走的動作要領(lǐng)，首先當(dāng)聽到正步走的口令時，左腳向正前方踢出約七十五厘米，腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地約二十五厘米，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳也是如此，上體保持正直，為向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)，向前擺臂時肘部彎曲，小臂成水平，手心向內(nèi)稍微向下，手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣約十厘米處，向后擺臂時，手腕前側(cè)距離褲縫線約三十厘米，行進(jìn)速度約一百一十五步左右，聽到立定的口令時，，左腳再向前大半步著地，腳尖向外三十度，兩腿挺直，右腳迅速靠攏左腳，成立定姿勢?！苯坦僦v完我感覺跟齊步走沒多大區(qū)別，可是在后來的訓(xùn)練中我發(fā)現(xiàn)我錯了，錯的離譜了。剛開始我們的腿老是繃不直，教官就單獨(dú)訓(xùn)練我們繃腿這一項(xiàng)，我的娘親啊，這可要了命了，本來走的時候感覺沒什么，可當(dāng)教官讓我向前踢出左腳，離地二十厘米，腿繃直，上身還不能動，保持這個動作的時候我才體會到了什么是真正的苦不堪言，堅(jiān)持到十秒的時候已經(jīng)有人左右搖擺，當(dāng)堅(jiān)持到十五秒的時候已經(jīng)有人臉都紫了，當(dāng)堅(jiān)持到二十秒的時候我們終于迎來了換右腳的口令，這一次我們還沒有堅(jiān)持到二十秒的時候已經(jīng)有一大半人發(fā)出了歇斯底里的吼叫聲，堅(jiān)持了沒有半分鐘，我們這一整排的人由于一個人的沒堅(jiān)持住而全部倒塌了，所有人大口大口的喘著氣，胸前的衣服早已被汗水打濕了，這樣痛苦的訓(xùn)練我們堅(jiān)持了一個小時，教官才讓我們休息了，教官吩咐我們兩個人一組相互按摩腿部的肌肉，這樣的話明天早上起來腿部疼痛會減少很多，雖然說讓我們休息十分鐘，可是我們休息了半小時也沒有在訓(xùn)練我們。我們又圍在一起或是聊天，或是看著其他班的訓(xùn)練，我們這群人臉上洋溢著無比幸福的笑容，別的班級給我們投來了羨慕的眼神。教官問我們?yōu)槭裁次覀兛梢孕菹⒑荛L時間，別的班卻一直在訓(xùn)練，我們都搖了搖頭，教官告訴我們是因?yàn)槲覀儼嗟膽B(tài)度端正，雖然訓(xùn)練效果不是最好的，但是沒有一個人退縮，都在咬牙堅(jiān)持，尤其是女生，值得表揚(yáng)，一個人做錯了不可怕，可怕的是連做錯的態(tài)度都沒有，就比如寫作業(yè)，做錯了我們可以改，可以問老師，老師不會責(zé)怪你，這是一個人的能力問題，但是如果你不寫作業(yè)，這就是你的態(tài)度問題。態(tài)度決定一切，能力沒有可以培養(yǎng)，態(tài)度不端正，別人連培養(yǎng)你的心思都沒有。我聽完教官的這番話感觸頗深，明白了一個道理，那就是要想做好一件事，首先要學(xué)會做一個成功的人。我們又跟教官聊了一會兒我們便解散了，結(jié)束了這一天痛苦而又平淡的一天

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