第二天的早上六點(diǎn)鐘，匆匆吃了點(diǎn)早飯后來(lái)到了就來(lái)到了地下室，曹小鎧來(lái)到地下時(shí)候看到韓鋒已經(jīng)到了，并且開(kāi)始了訓(xùn)練，此時(shí)韓鋒正在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上一圈一圈的跑步，而且還是光著腳，從韓鋒的表情來(lái)看還是比較輕松的。
“看來(lái)不是很難么！”曹小鎧也脫了鞋，然后就跑了過(guò)去開(kāi)始跑步。
當(dāng)曹小鎧的腳剛踩在泥濘的跑道上的時(shí)候，強(qiáng)大的阻力從腳底傳到了大腿直達(dá)腦部神經(jīng)，雖說(shuō)曹小鎧現(xiàn)在的力量、速度都是常人的很多倍，但是阻力也是正常地面的很多倍。
習(xí)慣了正常路面的曹小鎧也顯得有些吃力，但是畢竟現(xiàn)在的曹小鎧可以和超人差不多，所以當(dāng)跑了一小會(huì)兒之后，曹小鎧已經(jīng)習(xí)慣了泥巴的阻力，跑的越來(lái)越輕松。
此時(shí)曹小鎧看到前方跑著的韓鋒便加速超了過(guò)去，“怎么樣？這對(duì)我來(lái)說(shuō)是小菜一碟。”說(shuō)完之后曹小鎧便快速的跑了過(guò)去。
韓鋒看著跑遠(yuǎn)的曹小鎧無(wú)奈的搖了搖頭，接著以均勻的速度跑著。
韓鋒一直保持的一個(gè)速度跑著，半個(gè)小時(shí)以后，韓鋒跑了一個(gè)小時(shí)候以后，也就是大概三十圈的時(shí)候，曹小鎧是速度已經(jīng)比開(kāi)始的時(shí)候慢了很多，甚至比韓鋒的速度還要慢，而且曹小鎧只跑了二十圈。
曹小鎧氣喘吁吁的看著韓鋒一圈一圈的超過(guò)自己，而自己的腳下感覺(jué)泥巴的阻力越來(lái)越大。
就這樣又過(guò)了一個(gè)小時(shí)，韓鋒已經(jīng)跑了將近六十圈了，而曹小鎧的速度已經(jīng)比走路快不了多少了，跑步的姿勢(shì)已經(jīng)變了，雙手叉在腰間，步子也邁的很小，當(dāng)腳從泥巴里拔出來(lái)的時(shí)候好像腳是甩出去的一樣。
就在這時(shí)曹小鎧看到身旁出現(xiàn)了一個(gè)高大的身影，這個(gè)人不是別人，正是二虎。只見(jiàn)二虎手中拿著一根皮鞭。
“還在這里偷懶，不想吃飯啦！”邊說(shuō)邊舉起皮鞭朝著曹小鎧的后背抽了兩鞭子。
雖說(shuō)曹小鎧此時(shí)的筋骨皮膚很是堅(jiān)韌，刀槍不入，但是不代表沒(méi)有痛感，疼痛感還是和常人一樣的，這兩鞭子抽的曹小鎧嗷嗷直叫，痛的曹小鎧拔腿就跑。
“你看吧，我這個(gè)位置還是很重要的，要不然他天黑也跑不完，現(xiàn)在他剛跑了三十五圈，還差六十五圈呢！”二虎沖著身旁的小馬和江菲說(shuō)著。
“這樣是不是太狠了，這有點(diǎn)不人道?。 毙●R小聲的說(shuō)著。
“你懂什么，這叫吃得苦中苦方為人上人！”江菲說(shuō)道，然后不知道從哪里掏出一個(gè)蘋果，大口的咬了下去。
這時(shí)候小琳從別墅上面下到了地下室里面，看到曹小鎧在跑圈，“加油??！我看好你哦！你又被超過(guò)去了！”小琳大聲叫道。
“站著說(shuō)話不腰疼，你們跑一個(gè)試試，能跑十圈我把那鐵餅吃了！”曹小鎧嘴里憤憤不平的念叨著。
在二虎的鞭策下，小馬等人的嬉笑的加油中，又過(guò)了一個(gè)小時(shí)，此時(shí)韓鋒已經(jīng)跑完了一百圈，韓鋒停下來(lái)拿起了跑道旁邊座椅上搭著的毛巾擦汗，同時(shí)看了看還在跑圈中的曹小鎧，這是曹小鎧終于跑到了五十圈。
韓鋒笑了笑開(kāi)始了器械的項(xiàng)目，他從最輕的一百公斤開(kāi)始，有杠鈴、臥推等各種項(xiàng)目，簡(jiǎn)直應(yīng)有盡有，此時(shí)寬闊的地下室里充斥著腳踩泥巴的聲音，加油聲，皮鞭聲，慘叫聲，以及鐵器碰撞的聲音。
不過(guò)此時(shí)的曹小鎧跑起來(lái)好像已經(jīng)比之前省力一些了，因?yàn)樵谂苤倪^(guò)程中由于體力的透支，他不得不以緩慢的勻速前進(jìn)，保持勻速很有利于體力的恢復(fù)。
由于體內(nèi)有鎧金的幫助，體力恢復(fù)的要比常人快很多，所以曹小鎧也以均勻的速度跑，但是速度要比韓鋒的慢一些。就這樣，兩個(gè)小時(shí)之后曹小鎧也跑了完了一百圈。
曹小鎧癱坐在跑道旁邊大口的喝著水，一瓶接一瓶，連著喝了五瓶水，然后大口喘著氣一動(dòng)不動(dòng)，斗大的汗珠從頭發(fā)上，腦門，后背滲透出來(lái)。
“啪！啪！”又是兩鞭子抽在了曹小鎧的身上，“哎呀呀！干什么？我不是跑完了么，怎么還打呀！”曹小鎧大聲的叫嚷著，聲音中夾雜著哀求。
“一百圈是跑完了，器械你還沒(méi)做呢，趕快去做，做不完沒(méi)飯吃，現(xiàn)在已經(jīng)十一點(diǎn)了，十二點(diǎn)半開(kāi)飯，還有一個(gè)半小時(shí)，過(guò)時(shí)不候啊！”正說(shuō)著，二虎揮起皮鞭又要打。
曹小鎧看到又要挨打，趕緊爬起來(lái)向著器械區(qū)跑了過(guò)去，這個(gè)時(shí)候韓鋒已經(jīng)做了兩個(gè)小時(shí)的器械訓(xùn)練，而且訓(xùn)練已經(jīng)接近了尾聲，不過(guò)韓鋒所做動(dòng)作的幅度和速度完全沒(méi)有變小或者減慢，韓鋒并沒(méi)有去看跑過(guò)來(lái)的曹小鎧而是不停的做著。
曹小鎧先是來(lái)到最輕的一百公斤臥推，一百公斤對(duì)于現(xiàn)在的曹小鎧來(lái)所還是比較輕松的，這個(gè)水平已經(jīng)是國(guó)內(nèi)頂級(jí)水平了，但是對(duì)于韓鋒曹小鎧來(lái)說(shuō)就像搬起凳子一樣。
不過(guò)每個(gè)項(xiàng)目要做五十組，做十組，就等于要做五百個(gè)，普通人舉起凳子五百次也是很吃力的，所以做到第七組的時(shí)候，曹小鎧已經(jīng)推不動(dòng)了。
這個(gè)時(shí)候二虎走了過(guò)來(lái)，又是舉起了皮鞭，這一次次的皮鞭對(duì)于曹小鎧來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是侮辱，更何況是一個(gè)手下敗將一翻身成了教官，簡(jiǎn)直是奇恥大辱，一個(gè)正常人都是無(wú)法忍受的更何況曹小鎧，所以曹小鎧再次卯足了勁拔杠鈴?fù)屏松先ァ?br/>
就這樣子一次次二虎的鞭策中，時(shí)間來(lái)到了十二點(diǎn)半，韓鋒早已做完訓(xùn)練，一只腳站在石柱上吃起了飯，但是曹小鎧的器械訓(xùn)練剛剛做了一半。
二虎一邊吃漢堡一邊催促著曹小鎧趕緊做。很顯然曹小鎧中午沒(méi)有飯吃。
曹小鎧一邊拉著連接著三百斤實(shí)心鐵做的鐵塊，一邊心里暗罵，“這簡(jiǎn)直是針對(duì)我，肯定是因?yàn)榻疲椅议L(zhǎng)得比他帥，他嫉妒我，才會(huì)這樣為難我，不過(guò)不能輸，我要讓他看看，他能做到我也能做到，早晚我要胖揍這個(gè)臭小子一頓?！?br/>
二虎在一旁躺著快要睡著了，顯然現(xiàn)在是午休時(shí)間，韓鋒吃完了午飯，做金雞獨(dú)立狀在石柱上閉著眼睛休息。
下午三點(diǎn)，曹小鎧做完了所有的器械訓(xùn)練，而韓鋒已經(jīng)在跑道上跑了五十圈，由于沒(méi)有飯吃，曹小鎧之后連喝了三瓶水以表不滿，但是此時(shí)的曹小鎧不會(huì)退縮，無(wú)論是為了尊嚴(yán)還是為了增長(zhǎng)實(shí)力打敗梟組織，他沒(méi)有理由退縮。
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