情緒低落，應(yīng)該是小說一天到晚去看導(dǎo)致。

    早上起來不要看手機(jī)小說。

    中午睡覺前不要看手機(jī)小說。

    晚上睡覺前十一點(diǎn)后不要看手機(jī)小說。

    每天最多一個小時看小說時間。

    晚上十一點(diǎn)睡覺。

    白天六點(diǎn)半起床讀書，讀紙質(zhì)書，或者背誦歌曲文字。

    多學(xué)習(xí)新鮮知識，小技巧……

    想到就去做。

    這個flag我只堅持了一周……mmp

    《振作與頹廢》第九十五章 flag果然立出來就是用來破的