考驗結(jié)束李毅休息了三天，等到身體恢復(fù)了，李強(qiáng)才開始進(jìn)行訓(xùn)練計劃。
李強(qiáng)住著的小區(qū)籃球場上，李毅和李強(qiáng)面對面站著?！靶∫?，你知道控球后衛(wèi)在球場上是做什么的嗎？”李強(qiáng)看著李毅。
“知道，控球后衛(wèi)又叫組織后衛(wèi)，是場上的一號位球員，組織球隊的進(jìn)攻，通過對球的控制來決定在最恰當(dāng)?shù)臅r間傳球給最適合的球員，是球場上拿球機(jī)會最多的人。
一個優(yōu)秀的控球后衛(wèi)相當(dāng)于場上的教練，爸爸就是一位優(yōu)秀的控球后衛(wèi)，我也會成為優(yōu)秀的控球后衛(wèi)的?！崩钜惆炎约涸诶顝?qiáng)那學(xué)到的籃球知識都說出來了。
“嗯，很好。不過要成為一名優(yōu)秀的控球后衛(wèi)是非常困難的，不僅要有技術(shù)還要有頭腦，要懂得掌控比賽。”李強(qiáng)對著李毅說道。
“任何體育項目最重要的就是基本功，練好了基本功，再訓(xùn)練技術(shù)那就會事半功倍?？厍蚝笮l(wèi)最基本的就是控球，籃球控得穩(wěn)，保證不被別人搶斷，才可以做其他的動作。”此時的李強(qiáng)就像教練訓(xùn)練隊員一樣對李毅說教。
“第一項訓(xùn)練就是拍球，小毅，跟著我做動作。”李強(qiáng)命令著李毅。
“雙腳張開，略比肩寬，向下半蹲，身體略向前傾，挺直腰不許彎，一手拍球，一手做護(hù)球姿勢，拍到手酸了換另一只手繼續(xù)拍，我沒喊停之前不準(zhǔn)停。”李強(qiáng)一邊做動作一邊講解。
“啪”
“啪”
六歲的李毅認(rèn)真地拍球，雖然姿勢看起來有些不對，總拍掉球，但是李毅很努力的去練習(xí)。李強(qiáng)看著李毅，心里還是很滿意的。
一個小時過去了，“停，休息五分鐘。”在一旁休息的李強(qiáng)喊道。
“呼，終于可以休息了，腿和腰都麻了，好累啊?！崩钜阈睦锇底愿吲d著。
“時間到了，繼續(xù)剛才的動作?！崩顝?qiáng)對著李毅說道。
一下午三小時的時間李毅除了拍球就沒做其他的動作，李毅的手臂，腿部，背部都非常的酸痛，不過一天的訓(xùn)練讓李毅的控球手感熟練了一些。
就這一個簡單的拍球動作一直重復(fù)了半個月，可見李強(qiáng)對李毅的基本功要求的非常嚴(yán)格。
第16天，“小毅，我們今天換個動作練習(xí)?！崩顝?qiáng)說道。
“爸爸要教我新東西了?！崩钜阈睦锔吲d道。
“姿勢還是保持一樣，半蹲手放低快速的拍球，然后手抬高也是快速的拍球，在站直身體快速的拍球，拍30次換動作，一只手拍累再換另只手?！崩顝?qiáng)一邊示范一邊講解。
“爸爸好厲害，這樣變換高度運(yùn)球能運(yùn)那么穩(wěn)那么快，我一定要努力，像爸爸一樣厲害?！崩钜阈睦矬@訝道。
其實李強(qiáng)的運(yùn)球速度還沒達(dá)到最快，如果最快速度運(yùn)球李毅根本就看不清，不過剛才的速度已經(jīng)讓李毅很驚訝了。
看到李強(qiáng)露了一手，李毅更加努力的練習(xí)了。還是像往常一樣練習(xí)到天黑才回家，李毅的控球技術(shù)一天天的進(jìn)步著，比李強(qiáng)計劃的還快，所以李強(qiáng)還得修改李毅的訓(xùn)練計劃表。
這項快速運(yùn)球比拍球要困難的多，李強(qiáng)計劃李毅要兩個月才能達(dá)到自己的期望，沒想到李毅練習(xí)了38天就已經(jīng)很熟練了，李強(qiáng)接下來給李毅安排了雙手跨前左右運(yùn)球，單手跨前左右運(yùn)球，雙手胯下運(yùn)球，雙手背后運(yùn)球。
本來計劃是一年半李毅可以完成這些項目的訓(xùn)練，沒想到李毅足足提前了半年達(dá)到了目標(biāo)，看來李毅在籃球方面的確是一個天才。李強(qiáng)的基因遺傳，嚴(yán)格的訓(xùn)練，李毅自己本身的努力，使得李毅的控球技術(shù)已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越同齡孩子了。
“小毅，練習(xí)控球已經(jīng)一年了，這一年你表現(xiàn)很好，比爸爸想象中的還要優(yōu)秀。今天開始我們練習(xí)移動控球，你先慢跑控球····”李強(qiáng)一邊示范一邊說道。
“為什么還是練習(xí)控球，我已經(jīng)練習(xí)一年了，現(xiàn)在已經(jīng)控得很好了，和我那么大的小孩子根本就比不上我，爸爸怎么還要我練習(xí)控球，什么時候才會教我練習(xí)投籃呢！”李毅心理不滿的想到。
李毅如今才七歲，超越同齡人的優(yōu)越感難免會產(chǎn)生驕傲，且小孩子正是貪玩的時候，一年里每天枯燥的控球訓(xùn)練，以為終于可以練習(xí)投籃了，沒想到還是得控球。所以李毅滿肚子的不滿。
“爸爸，什么時候才教我過人和投籃，我不想練習(xí)控球了，我現(xiàn)在已經(jīng)控得很好了?！崩顝?qiáng)的話還沒說完，李毅就插話道。
李強(qiáng)皺了皺眉，“看來枯燥的訓(xùn)練讓小毅有些不耐煩了，超越了同齡人的球技讓他有些驕傲了?！崩顝?qiáng)心里想著，一邊還在思考應(yīng)該怎么辦。
“小毅，你認(rèn)為自己的籃球控得很好了嗎？”李強(qiáng)不溫不火的問道。
原以為李強(qiáng)會生氣，但是聽到李強(qiáng)的口氣不像生氣了，李毅硬著頭皮道：“嗯。”
“好，小毅，你控球，我來搶斷，我只碰球，不會接觸你身體，檢驗下你控球的技術(shù)怎么樣了，如果你感覺自己還有不足，那就專心練控球。”李強(qiáng)說道。
搶斷分為兩種，傳球搶斷和防守?fù)寯啵朗負(fù)寯啾葌髑驌寯嘁щy的多。
防守?fù)寯嘈枰齻€條件，準(zhǔn)確的判斷對手的下一步和在對方?jīng)]反應(yīng)之前就出手，再加上出手的準(zhǔn)確不造成犯規(guī)。這三條都是精確無比才能掏走對位球員的球，不然容易造成防守失位和犯規(guī)，所以在一般比賽中出現(xiàn)較多的搶斷都是傳球搶斷。
不接觸身體掏球，且李毅還苦練了一年的控球，所以李毅非常有信心保護(hù)住球。
李毅熟練快速的控球，對于七歲的孩子，控球能達(dá)到這般嫻熟的確有驕傲的資本，可是他是李強(qiáng)的孩子，還沒達(dá)到李強(qiáng)的期望。
李強(qiáng)做好防守姿勢，盯著李毅手中的籃球。
“啪”
球被李強(qiáng)拍掉了。
李毅大吃一驚，心里暗道：“怎么那么快，爸爸什么時候出手的?！?br/>
“小毅，再來?！崩顝?qiáng)微笑的說道，顯然自己給李毅一個下馬威，讓李毅很是吃驚。
“啪”
李毅手中的球又被李強(qiáng)拍掉了。
“啪”
“啪”
不管試了幾次還是一樣，球都會被李強(qiáng)準(zhǔn)確的拍掉。
“爸爸，我認(rèn)輸，我馬上練習(xí)移動控球。”李毅說道。說畢，李毅認(rèn)真地進(jìn)行慢跑運(yùn)球。
“嗯，這么快就認(rèn)識到自己的不足了?！崩顝?qiáng)滿意道。
跑動控球需要全身的協(xié)調(diào)性和和腳下的靈活性，李強(qiáng)在訓(xùn)練李毅跑動控球時還增加了折返跑。
跑動控球李毅足足練習(xí)了一年，如今李強(qiáng)也沒那么容易就搶斷李毅了。
李毅又用了一年半的時間學(xué)習(xí)過人技巧，學(xué)習(xí)過人技巧半年的時候，李強(qiáng)讓李毅每天放學(xué)一路運(yùn)球回家，在路上遇到行人或障礙物時用運(yùn)球招式過掉。
如今年僅九歲半的李毅，轉(zhuǎn)身，變相，交叉步等籃球過人招式都訓(xùn)練得爐火純青，在控球技術(shù)和穩(wěn)定方面和職業(yè)的籃球運(yùn)動員都有得比較。
李毅十歲前的半年都在練習(xí)傳球與防守，這兩項也是重要的基本功，所以李強(qiáng)也專門花了半年的時間倆訓(xùn)練李強(qiáng)的傳球與防守。
四年籃球技術(shù)的苦修，李毅進(jìn)步可謂神速。
“如今是時候教小毅籃球最重要的一項技術(shù)了?！崩顝?qiáng)心里期待著李毅的成長能給他帶來更多的驚喜。