荒蕪之林，地形復雜多樣，山勢剛勁挺拔，林木茂密，遮天蔽曰，花草豐盛，異石林立，大霧籠罩的早晨，每一棵樹都穿上朦朧的紗裙，而這等美景，楊梟卻無心欣賞。w*w*w.3*9*t*x*t.c*o*m 全站無彈窗廣告閱讀盡在3__9_小說網
“現(xiàn)在，我們先進行蛙跳，它可以很好的增強腿部力量，先來一千米?！敝茉姾离S意說道。
楊梟兩腳分開成半蹲，上體稍前傾，同時兩臂迅速前擺，身體向前上方跳起，然后用全腳掌落地屈膝。還嘻嘻一笑道：“老師，這么簡單的鍛煉，對身體有好處嗎？”
“做完一千米再說?！敝茉姾佬Σ[瞇的說道。
當即楊梟開始跳了起來，一開始輕松的很，不就是蛙跳么？可是接連跳300米以后，楊梟就感到雙腿酸了，再堅持一百米，腳底板一下就肌肉抽筋了。
一千米？
才五百米不到，楊梟就難受了。
“呼！”深呼吸一口氣，稍微停歇霎那，腳板的肌肉恢復了下來，楊梟再次繼續(xù)奮力往前跳，可是越到后面越是痛苦，楊梟眼中閃爍著狠光，不斷咬牙堅持著。
一口氣堅持到八百米，楊梟甚至于感到腿部再也跳不起來了。
“喝！”
“喝！”
又是一聲大喝，楊梟再次跳了起來。
一次次大喝，一次次努力擠出腿部深藏的每一分力量，腿部漸漸熱，一股股力量從肌肉深處涌現(xiàn)出來，就這么的，幾乎奇跡的，隨著楊梟最后一聲大喝，他竟然完成了一千米的蛙跳！
楊梟雖然腿部虛浮，仿佛時刻要倒下，可是他眼中有的卻是興奮與燃燒的瘋狂。
一旁的周詩豪暗中點頭。
“現(xiàn)在進行臂力訓練，俯臥撐?！敝茉姾酪琅f表情冷峻，根本不給楊梟絲毫休息時間，直接命令道。這周詩豪其實訓練計劃也是設計好的，此刻楊梟最累的是腿部，手臂卻還沒有到極限，周詩豪便進行俯臥撐訓練。
“老師……？”楊梟感覺現(xiàn)在站都站不起來了，不禁哭喪這臉，看著周詩豪。
“俯臥撐主要鍛煉的肌肉為胸大肌和肱三頭肌，同時還鍛煉三角肌前束、前鋸肌和喙肱肌及身體的其他部位?！敝茉姾澜z毫不為所動，淡淡的說道。
“每次俯臥時吐氣，可以用鼻和口，撐時就吸氣，只能用鼻?！敝茉姾勒f道。
“是，老師！”
“全身挺直，平起平落?！?br/>
周詩豪道。
楊梟心中一突，只能咬牙再次咬牙堅持下去。
雖然楊梟喜歡越極限的感覺，可是真的很累，很累，畢竟他才是一個十歲的孩子，何曾吃過如此苦頭。
“噗！”
大量的訓練讓楊梟眼淚都情不自禁流了出來。
周詩豪淡淡的看著，眼前才十歲歲的孩童流著淚耀眼瞪眼不停訓練的模樣，周詩豪似乎沒有絲毫憐憫之心，還不斷要求著……
流著淚，卻依舊要完成。
“好了，現(xiàn)在開始跑步，從這跑回祥云閣？”楊梟聞言抬起頭，難以置信看著周詩豪，此刻他腿算的根本都走不了路了，這周詩豪竟然還讓他跑回去。
“你有意見？”周詩豪平淡反問道。
“我有意見，越人體極限是可以鍛煉身體，可是，如果過的太多，效果反而不好，我現(xiàn)在的訓練已經到了極限，不能再繼續(xù)修煉了。w*w*w.3*9*t*x*t.c*o*m 全站無彈窗廣告閱讀盡在3__9_小說網”楊梟倔強的看著周詩豪，直接說道。
周詩豪淡然道：“我是老師，我的命令你必須服從?！?br/>
楊梟一愣。
深深的看了周詩豪一眼，猛的吸一口氣，努力的催動著雙腿跑了起來，第一步跑的時候腿漲得要命，酸的厲害，可是跑了一會兒，腿反而又有力氣了。
“咦，怎么回事？”楊梟心中震驚。
后面看著的周詩豪嘴角有著一絲笑意：“哼，難道我還判斷不出你真正的極限？”
“臭小子。”想到剛才楊梟倔強的樣子，周詩豪無奈的搖了搖頭。
……
傍晚，靈芝寒潭中。
經歷了一天的極限訓練，此刻楊梟躺在寒潭中，感受著肌肉的陣陣酸麻，甚至于可以感覺到肌肉的緩緩變化。楊梟一臉的享受表情，極富深情地雙臂展開高聲喊道：“啊，天啊，這才是真正的享受，為什么以前我就沒發(fā)現(xiàn)，這寒潭這么好呢?。?！”
周詩豪仿佛空氣一般的靈體懸浮在楊梟頭頂，笑瞇瞇的說道：“這大地之泉，冬暖夏涼，靈氣豐富，對你身體很有好處，以后每曰訓練完畢后，來這里泡上片刻，能夠強身健體。”
“額，還有這功效，以前我都是用來洗澡的……”楊梟愕然。
周詩豪也不在意，化作一道流光，消失在藍極指環(huán)中。
……
山頂上，楊梟筆直站在那，說來奇怪，雖然每一曰的訓練，都達到了極限，可是泡過大地之泉后，第二天還是一樣生龍活虎。
每曰的鍛煉，加上每曰飯量激增，讓楊梟身體比過去壯上了許多。
“要不是有這大地之泉，估計也不可能修煉的這么快速吧?！敝茉姾佬闹懈袊@道。
修煉體修，不斷挑戰(zhàn)自身極限，可是身體并不只是單單產生力量，它同樣還需要吸收能量，如果不是這大地之泉富含靈氣，估計楊梟每次訓練完畢，都要在家修煉好幾天，才能恢復。
而有了這么大地之泉，修煉起來，自然非同凡響。
“現(xiàn)在鍛煉身體也有兩年多了，比過去強了許多，可以嘗試進入第二階段了?！敝茉姾酪琅f是那副笑瞇瞇的樣子，對楊梟說道。
楊梟回過頭，看著周詩豪，眼中充滿了疑惑，第二階段？雖然感覺自己的身體好了很多，可是也沒感覺強很多??！
“閉目養(yǎng)神，氣存丹田，我傳你破山秘典?！敝茉姾酪宦暣蠛取ｋS即眉心一道金光閃過，沒入楊梟體內，腦袋微微一痛，楊梟忽然察覺到有著大量的信息，涌進了腦海之中，突如其來的信息，頓時讓得他的腦袋有些發(fā)漲。
“《破山秘典》，是一引氣入體，溫養(yǎng)筋脈的功法，本身無攻擊力，但是，可以為你強橫筋骨，功法已經傳授給你，現(xiàn)在開始修煉吧！”周詩豪道。
腦袋緩緩清醒，楊梟細細的品味了一下信息中的粗略資料，當即盤膝坐下，開始修煉了起來，心靈一片空靈，入冥冥飄渺之中……
僅僅片刻，楊梟便感受到了天地靈氣被吸入了體內成為了一股熱流，楊梟立即意念控制那群熱流在體內運轉，按照《破山秘典》小周天的軌跡，熱流不斷的轉變，而后便被融入丹田之中。身體訓練，最鍛煉人精神，楊梟這么長時間的鍛煉，精神力量則是比常人強上許多，更是兩年前強上不知道多少倍。
他清晰的感受到那些內力在丹田中緩緩散開，而后朝四面八方沿著四肢百骸散發(fā)開去。融入了身體肌肉骨胳之中。楊梟的肌肉骨胳猶如沙土一樣，那些內力則猶如甘露，滋潤著每一寸土地。
楊梟頓時眼睛發(fā)亮。
“太好了?！睏顥n激動的全身發(fā)顫，“肌肉能夠吸收破山真氣的能量，滋養(yǎng)自身，從而讓肌肉更強，讓體修修煉的更加快，更加迅速！”
楊梟此刻激動非常，他甚至都聽到心臟地激烈跳動。
“我一定會成為神靈修士，一定會?！睏顥n眼中散出灼灼光輝，從來沒有一刻，楊梟是如此的自信。
楊梟在修煉的路途上，一扇新的大門，緩緩的開啟……
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