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干女秘書菊花11p 舉重項(xiàng)目舉重項(xiàng)目就是舉杠鈴

    舉重項(xiàng)目。

    舉重項(xiàng)目就是舉杠鈴。不依靠外力,僅靠自身力量將杠鈴舉過頭頂,全身保持不動(dòng)五秒鐘即算成功。

    杠鈴以前他們也經(jīng)常練習(xí),但是沒有太多的規(guī)矩,舉起來就算。

    杠鈴的基礎(chǔ)重量是一百斤,每次增加的重量必須是一斤的整數(shù)倍。舉重臺(tái)上杠鈴的重量只增加不減少。

    每位測(cè)試者需要先報(bào)出自己的開把重量,一般按自己最高水平的八成來報(bào)比較穩(wěn)妥。

    按測(cè)試者要的開把重量由低往高的順序,測(cè)試者依次上舉重臺(tái)參加測(cè)試。

    每位測(cè)試者最多有三次試舉機(jī)會(huì),按舉起最大重量的那次計(jì)算成績。

    這基本就是拼實(shí)力了。相比較暴擊,舉杠鈴難以出現(xiàn)爆發(fā)式的成績。根據(jù)規(guī)則,出現(xiàn)嚴(yán)重失誤的可能性倒是比較大。

    “規(guī)則大家都清楚了吧?”

    穆先生目光掃過全場(chǎng),見大家紛紛點(diǎn)頭,接著說道:“那么大家一個(gè)一個(gè)過來這里,”穆先生一指旁邊的桌子:“報(bào)一下自己三次的試舉重量,管家你來做一下登記?!?br/>
    于是一個(gè)一個(gè)上去報(bào)重量,管家一一記錄下來。

    世良對(duì)靈越耳語道:“你說我三次報(bào)什么樣的重量合適?”

    靈越道:“就按照你想的報(bào)就行?!?br/>
    “你知道我想報(bào)多少重量嗎?”世良撇嘴叫道。

    “四百二十斤,五百斤,五百二十斤。”靈越心不在焉地隨口說道。

    “我去,你還真是個(gè)神棍!”世良驚訝道:“又被你猜中了!”

    “這有什么難猜的?你偷偷練的最好成績是舉起過一次五百二十斤!規(guī)則建議按照八折來報(bào)第一把,你這個(gè)實(shí)在腦袋肯定按照規(guī)則執(zhí)行啊,那就是四百一十六斤再四舍五入后就是四百二十斤。第二把要略低于最好成績,你這粗線條肯定一想就是整數(shù)五百斤。最后一把要留著沖一下五百二十斤。”

    靈越笑瞇瞇的看著世良,慢條斯理的繼續(xù)說道:

    “同時(shí)你考慮到暴擊測(cè)試你贏了方向九斤,而他舉重最好成績是五百一十五斤,這樣你第二把就基本確立了勝勢(shì)了。我說的對(duì)不?”

    “行,你狠,你厲害!我就這么去報(bào)了?!?br/>
    “一起去。你就先這么報(bào),需要調(diào)整再說!”靈越笑瞇瞇道。

    所有人全部報(bào)完了試舉重量?,F(xiàn)場(chǎng)又在穆先生的指揮下,忙碌布置了一會(huì)兒。

    開始測(cè)試。

    第一個(gè)上場(chǎng)的,不出所料的還是那個(gè)綠衣服的小姑娘。

    這個(gè)水平的選手現(xiàn)在看來基本上就是走個(gè)過場(chǎng)。尤其是欣賞過靈越這個(gè)變態(tài)的表演之后,這樣的水準(zhǔn)更是不值一哂。

    不光觀看的無聊,參賽的也沒意思。

    第一把一百二十斤成功。第二把一百四十斤成功。第三把一百四十五斤失敗。

    小姑娘面無表情的,朝臺(tái)下點(diǎn)點(diǎn)頭致意。臺(tái)下傳來稀稀拉拉半死不活的幾聲掌聲以示鼓勵(lì)。結(jié)束下臺(tái)。

    最低的三個(gè)重量都是這個(gè)小姑娘要的。所以她連續(xù)舉了三把?;蛘哒f她是故意這么要的,早點(diǎn)結(jié)束拉倒。

    臺(tái)上開始了輪番上臺(tái)下臺(tái),來回的走馬燈表演:

    第二個(gè)測(cè)試者第一次,一百四十五斤成功。

    第三個(gè)測(cè)試者第一次,一百五十斤成功。

    第二個(gè)測(cè)試者第二次,一百六十斤成功。

    第四個(gè)測(cè)試者第一次,一百六十五斤成功。

    第二個(gè)測(cè)試者第三次,一百七十斤失敗。最后成績一百六十斤!

    第三個(gè)測(cè)試者第二次,一百七十五斤成功。

    第五個(gè)測(cè)試者第一次,一百七十五斤成功。

    第六個(gè)測(cè)試者第一次,一百七十五斤成功。

    第三個(gè)測(cè)試者第三次,一百八十斤成功。最后成績一百八十斤!

    第七個(gè)測(cè)試者第一次,一百八十斤失敗。

    第七個(gè)測(cè)試者第二次,一百八十斤失敗。

    第七個(gè)測(cè)試者第三次,一百八十斤失??!

    出現(xiàn)了一個(gè)連續(xù)三次失敗,沒有成績!

    臺(tái)下昏昏欲睡的眾人精神了一些,有些人開始嘰嘰喳喳的交頭接耳起來。

    “看來這舉重測(cè)試不光是比力量,還在比心理?!?br/>
    “哎呀,這沒成績豈不是很丟人,我是不是第一把報(bào)高了呀?”

    “哎,我跟你說,我發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律哈,大家加重量都是五斤十斤的加……都是挺心高氣傲的嘛!”

    ……

    第四個(gè)測(cè)試者第二次,一百八十斤失敗。

    第四個(gè)測(cè)試者第三次,一百八十斤失敗。最后成績一百六十五斤!

    第八個(gè)測(cè)試者第一次,二百斤成功。

    第六個(gè)測(cè)試者第二次,二百一十斤成功。

    第五個(gè)測(cè)試者第二次,二百二十斤成功。

    第五個(gè)測(cè)試者第三次,二百三十斤失敗。最后成績二百二十斤!

    第九個(gè)測(cè)試者第一次,二百三十斤成功。

    第六個(gè)測(cè)試者第三次,二百三十五斤成功。最后成績二百三十五斤!

    第八個(gè)測(cè)試者第二次,二百四十斤失敗。

    第八個(gè)測(cè)試者第三次,二百四十斤失敗。最后成績二百斤!

    第九個(gè)測(cè)試者第二次,二百六十斤失敗。

    第九個(gè)測(cè)試者第三次,二百六十斤失敗。最后成績二百三十斤!

    “菜鳥九人”全部結(jié)束測(cè)試,而“高手七人”還一個(gè)都沒露面。

    “哇!這實(shí)力相差還真是懸殊啊!高手和菜鳥還真是經(jīng)緯分明。”

    “確實(shí),這個(gè)測(cè)試是看實(shí)力的?!?br/>
    “是啊,我們這些人在臺(tái)上比比劃劃這些小重量,也不知后面那些高手們?cè)趺纯??!?br/>
    “美的你,誰看你了?人家有的在那里聊大天兒,有的在那里琢磨事兒……你看方象——在那兒閉目養(yǎng)神呢!”

    “不帶你這么打擊人的!”

    “別廢話了,快看快看,高手準(zhǔn)備出場(chǎng)了……哈,第一個(gè)果然是宋爽。”

    “你才廢話,女生力氣小。當(dāng)然先出場(chǎng)了?!?br/>
    眾人你一言我一語。

    宋爽第一把要了二百四十斤。

    這個(gè)重量對(duì)于她來說應(yīng)該是在能力范圍之內(nèi),但并不是最好成績的八成,而是九成。之所以要的偏高,其實(shí)她心里也有自己的傲氣,不想和那些菜鳥混在一起。但是現(xiàn)在看到前面那些糟糕的成績,以及連續(xù)失敗,多多少少她心里也有一點(diǎn)緊張。

    “呼?!彼嗡L吐了一口氣,雙手在衣服上擦了擦,抓在杠鈴橫杠處三分的兩個(gè)位置,沉下心來醞釀著。

    “起!”宋爽猛然腰腹發(fā)力,雙臂爆發(fā)將杠鈴拉至半空,雙腿猛地前后彎曲錯(cuò)開立住,雙臂上舉將杠鈴頂在空中!保持住平衡的同時(shí)雙腿逐漸站穩(wěn),臉上也微微露出笑意。成功!

    接下來的重量是二百五十斤。宋爽有些大意了,失敗。

    宋爽定了定神,和穆先生舉手示意將第三把的重量調(diào)至二百七十斤。這個(gè)重量已經(jīng)達(dá)到了她的的極限,她需要時(shí)間調(diào)整一番,然后成敗在此一舉!

    這樣接下來就是第一把要了二百五十斤的芳芳上場(chǎng)。

    “加油,芳芳,這個(gè)重量對(duì)你來說不在話下,你一定行的!”世良鼓勵(lì)道。

    “內(nèi)心放空,掌握節(jié)奏,注意平衡?!膘`越囑咐道。

    芳芳站在臺(tái)上。四肢放松,雙目閉合,調(diào)整呼吸,雙手慢慢抓住杠鈴。

    “呀!”的一聲吶喊,芳芳將杠鈴穩(wěn)穩(wěn)的舉在空中。成功!

    芳芳休息了三分接著上場(chǎng),下一個(gè)重量是二百六十斤。她曾經(jīng)想過也將重量調(diào)到二百七十斤,猶豫了一下又放棄了。大家相互之間也比較熟悉,她賭宋爽二百七十斤舉不起來。

    二百六十斤自己舉起來是比較有把握的,即使宋爽二百七十斤成功,自己還有一次機(jī)會(huì)。

    雖然知道芳芳二百六十斤應(yīng)該問題不大,但是世良依然有些緊張,雙眼緊緊的盯著臺(tái)上的芳芳,嘴里還不由自主的念叨:

    “好……看起來很穩(wěn)!發(fā)力……好,站直了,穩(wěn)住別慌……堅(jiān)持??!……好!太棒啦!”

    芳芳,二百七十斤成功!

    芳芳的第三把也是二百七十斤,但是根據(jù)規(guī)則宋爽先上。

    宋爽的表情非常冷靜。上臺(tái)時(shí)腳步很慢,一步一步走得很扎實(shí)。

    站穩(wěn),擦手,握實(shí),拉桿,發(fā)力,穩(wěn)住,成功!

    宋爽最終成績——二百七十斤!

    雖然這個(gè)成績距離最后的冠軍肯定差距很大,甚至對(duì)最終的名次影響也不大,但是這是榮譽(yù)之戰(zhàn),是對(duì)自己極限的挑戰(zhàn)!

    場(chǎng)下的眾人都是同樣的經(jīng)歷者,對(duì)此感同身受。宋爽在重壓之下教科書般的表現(xiàn),還是迎來了一陣喝彩聲。

    宋爽戰(zhàn)勝了自己,漂亮的完成了測(cè)試。壓力轉(zhuǎn)移到了芳芳身上。

    “即使我舉起二百七十斤……由于在暴擊測(cè)試?yán)镂逸斀o了宋爽,那么整個(gè)測(cè)試也就輸了!”芳芳的貝齒咬著嘴唇,糾結(jié)著:“看來只能沖擊二百七十五斤了,可是這個(gè)重量我并沒有多大把握!”

    “芳芳你報(bào)二百八十斤?!膘`越小聲在芳芳耳邊道。