次日黎明時分，許陽完成了晨間的吐納練習，如同一只蓄勢待發(fā)的豹子，朝著石山疾馳而去。經過一夜的修煉，他的精力已經完全恢復，甚至在靈石與丹藥的輔助下，此刻的他比以往任何時候都更加精力充沛。他的身姿輕盈矯健，仿佛一只燕子在晨風中翱翔，僅僅一刻鐘的時間，他便已經站在了石山面前，深深地吸了一口氣，準備挑戰(zhàn)自己的極限。
他的心跳逐漸加速，血液在身體內沸騰，每一個細胞都在叫囂著挑戰(zhàn)的欲望。他知道，這一刻，他必須將自己的全部力量釋放出來，去征服眼前的這座石山。這不僅僅是對自己實力的檢驗，更是對自己意志的考驗。許陽閉上眼睛，感受著身體的每一個細微變化，然后，他猛地睜開眼睛，一股強大的氣勢從他身上爆發(fā)出來，仿佛要將整個世界都掀翻。
他深吸一口氣，身體猛地向前沖去，雙腳在石山上留下深深的腳印。他的速度快得驚人，仿佛一道閃電劃破天際。他知道，這場挑戰(zhàn)才剛剛開始，他必須保持冷靜，發(fā)揮出自己的全部實力。許陽的心中充滿了堅定與決心，他要用自己的行動證明，無論面對多大的困難，他都有勇氣去挑戰(zhàn)，去征服。
隨著呼吸的漸漸平穩(wěn)，他的心情也恢復了平靜。他伸出雙臂，如同螃蟹的鉗子一般，緊緊地夾住了石塊。配合著吐納的節(jié)奏，他用力將石塊抱起配合精勁，踏上了前方的臺階。每一步都穩(wěn)健而有力，仿佛在與重力抗爭，彰顯出他的決心和毅力。
隨著搬運技巧的日漸熟練，或許還得益于靈石與丹藥的輔助，今日的速度竟比昨日快了小半日。許陽輕輕落在第一塊石頭上，疲憊地癱坐，汗水浸濕了他的衣背。他用手輕輕抹去額頭的汗珠，隨后盤膝而坐，開始吐納調息。
“起來。”一個聲音打破了他的寧靜。
他睜開眼睛，看到靈韻子正看著他。靈韻子道：“看你今天的表現(xiàn)，還算不錯。我便教你后面的功夫。”
“煉體只是法門之一，也是前提，臨陣對敵考驗的實在太多了我今天給你說說拳法以及锏法
先說锏，它也被稱為“長棒”、“三棱鞭”或“三節(jié)鞭”，是修仙世界中的一種古老兵器。這種兵器的主要特點是長而無刃，有四棱，長度約為四尺。
锏的結構可分為棍和長條形兩種。棍頭呈圓錐狀，頂端略呈方形，棍身為木質或竹質。而長方體部分多為鋼制，其上多雕刻有各種花紋或圖案。锏的材質多為鐵或銅，也有金、銀等材質，其中鐵質為主。
锏的使用方法多種多樣，包括擊、梟、刺、點、攔、格、劈、架、截、吹、掃、撩、蓋、滾、壓等。由于锏的分量重，非力大之人不能運用自如，因此它對于使用者的力量要求很高這也就是為什么讓你從搬運石塊開始。同時，锏的殺傷力十分可觀，即使隔著盔甲也能將人活活砸死，如果運用的當后面的法寶也可以打碎，再或者可以在里面刻畫符文或者小型封靈陣法加大威力。
在實戰(zhàn)中，锏呢多用于近戰(zhàn)，因為锏的長度和重量都使其在近戰(zhàn)上使用更具優(yōu)勢。此外，锏也可以雙锏合用，這樣可以提高攻擊和防御的靈活性。
總的來說，锏是一種重型短兵器，對使用者的力量和技術要求都很高，但在熟練掌握后，它可以發(fā)揮出巨大的戰(zhàn)斗力。
下面看我給你演練一遍撒手锏的練習，仔細看好之后要勤加練習。
首先是基本姿勢：包括站立姿勢、步法移動等，這些是進行有效打擊的基礎。
第二是基本動作：如握锏、持锏、揮锏、戳擊、掃擊、敲擊等，這些動作你需要反復練習以達到熟練。
第三是組合動作：將基本動作組合起來，形成連貫的打擊序列，這些組合動作可以提高實戰(zhàn)中的應變能力，切記實戰(zhàn)中的應變能力非常重要，如果你只是死板板的學習這些按照套路打一遍，對手多半在你還沒打完你就已經死了，所以要活學活用，盡量皮一點。
第四是實戰(zhàn)應用：通過模擬實戰(zhàn)情景也就是假想敵，來練習如何在實際對抗中運用锏的技巧，包括如何判斷對手的動作、如何尋找進攻和防守的最佳時機等后面我會給你一塊破碎的留影石讓你練習，至于什么是留影石和使用方法最后我會講到。
第五是內功修煉：撒手锏中，還會強調內功的修煉，如氣功、呼吸法等，以提高身體的內在素質和武器的控制能力。
第六是體能訓練：包括力量、速度、耐力、柔韌性等方面的訓練，這些都是提高武術技能不可或缺的部分。
下面我就給你演示一遍，你且看仔細：
說罷，靈韻子向前而去找了個相對寬闊的場地上，陽光灑在他堅實的身軀上，顯得威武不凡。他雙手緊握锏柄，眼神炯炯有神，凝視著前方，仿佛在注視著一位假想的對手。
突然，他邁開大步，身體微微下沉，锏尖指向地面。這是他獨特的起手式，透露出他的決心與勇氣。接著，他迅速向前跨出一步，手臂揮動，锏身劃破空氣，發(fā)出呼嘯之聲。這是他的第一招“游龍?zhí)胶！?，力大勢沉，足以擊退任何近身來犯之敵?br/>
緊接著，靈韻子轉身180度，锏身在地面上劃出一道閃電般的痕跡，同時身體微微后仰，避開了假想對手的攻擊。這是他的第二招“風卷殘云”，以退為進，以守為攻，展現(xiàn)出他的機智與靈活。
隨后，他雙腿彎曲，身體重心下沉，锏尖指向地面。這是他的第三招“破山裂石”，以锏尖為支撐點，利用腿部力量將锏身砸向地面，發(fā)出震耳欲聾的聲響。這一招威力巨大，足以摧毀一切堅固的防御。
此時靈韻子的锏法練習愈發(fā)激烈，他的動作更加迅猛，每一招都充滿了力量與速度。他的眼神堅定，全神貫注于每一次揮舞和每一次腳步的移動。
隨著他的步伐加快，锏身在空中劃出一道道凌厲的軌跡，仿佛能夠切割空氣。他的身體靈活地轉動，锏尖在空中舞動，如同毒蛇吐信，隨時準備給敵人致命一擊。這是他的第四招“蛇影連環(huán)”，以速度和變化無常的攻擊讓敵人防不勝防。
接著，靈韻子的身體突然靜止，他的呼吸沉穩(wěn)，眼神銳利如刀。在這一刻，他仿佛與手中的锏融為一體，靜待最佳時機。突然，他發(fā)出一聲低吼，锏身以雷霆萬鈞之勢猛然劈下，這是他的第五招“雷霆萬鈞”，以無堅不摧的力量擊潰一切阻擋。
他的身體如同游龍，在練武場上穿梭，手中的锏仿佛成了他身體的延伸，靈活而有力。他的步伐輕盈，卻又穩(wěn)健，每一次轉身都恰到好處，仿佛能夠提前預知對手的動作。
靈韻子的锏法中融入了一些知名的拳法和掌法的變幻，他的攻擊不再只是簡單的直線，而是充滿了曲線和弧線，讓人難以捉摸。這是他的第六招“游龍戲珠”，以柔克剛，以曲線變化讓對手的防御失效。
接著，他突然加速，锏身在空中劃過一道完美的弧線，這是他的第七招“弧月斬”，速度快到幾乎看不到锏的軌跡，只能聽到锏風的聲音。這一招既可攻可守，既能擊打又能格擋，展現(xiàn)了靈韻子對锏法掌控的精妙。
在練習的最后，靈韻子收起锏，站在原地，呼吸平穩(wěn)，眼神清澈。他的身上沒有一滴汗水，仿佛剛剛的一切都只是輕松的演練。然而周圍的空氣中卻彌漫著一種強烈的氣息，那是靈韻子锏法的威力所在。
“看清楚了嘛？”
許陽目含激動道:“師傅徒兒看清楚了，只是對其中的步法以及身形還有些未懂。”
“沒事，這是“撒手锏法”，你按照上面的練習按部就班就可?！?br/>
言罷，一本書冊向著許陽緩緩飄來，同時來的還有一對锏，此锏正是師傅剛剛演練過的。
許陽欣喜不已，雙锏在手中似乎感覺很是沉重。
好，你先收起來，我說下面的：
練功夫使呼吸吐納也是必不可少，就是讓腸胃蠕動，在練功時，當吐氣的時候，此氣是被手指打出來的，所以平時練功還要打肚，可以促進腸胃的消化吸收功能，此為后天之本。
等你到達練氣第十層就可慢慢鍛煉辟谷，至于什么是辟谷我先給你簡單說一下：
道家辟谷的方法有多種，其中一種主要的辟谷方式是服氣辟谷。服氣辟谷主要是通過采用綿長柔細的呼吸方法來達到辟谷的效果。這種呼吸方法來源于仿生吐納，因此也被稱為龜息。道家認為，烏龜之所以長壽，是因為它“食氣”，即通過呼吸來攝取生命所需的能量。
在辟谷之前，首先需要練習“服氣”。服氣不僅能抵御斷食帶來的饑餓與虛弱，還能使人精力旺盛，益壽延年。服氣的方法包括但不限于自然呼吸、深呼吸、慢呼吸等，通過調節(jié)呼吸的深度、頻率和節(jié)奏，使身體逐漸適應少食甚至不食的狀態(tài)。
除了服氣之外，道家辟谷還包括其他修煉方法，如靜坐冥想、導引按摩、服氣調息等。這些方法可以相互配合，共同促進身體的健康和精神的寧靜。
還有一種是服用黃精辟谷，我就不說了。最主要的還是“服氣辟谷法”，等你后面多多練習你就明白其中妙處了。
至于真真辟谷等你到筑基期就可進入辟谷了。
“好你來練習給我看看”
說著許陽正在對著一個木人樁擺弄架勢，靈韻子看著搖頭道：
“好了，好了，這個樁呢就是個死物，只有你打他他是不會還手的，來再讓我我教你一點實際點的東西?！?br/>
“師傅怎么才叫實際？”
許陽有些疑惑的問道。
“就是你師傅我當戰(zhàn)地記者還有就是讓人生生砍回來的經驗！”
說著一解道袍，上半身個個傷疤就有十多道
“啊，真是經驗豐富”，許陽夸贊道。
“那是自然！”，邊說邊穿好衣服
“當你碰到同等于你實力的對手的時候就要碰對方的力，利用速度和偷襲迅速打到對方，這一點吐納的配合很是重要。
通常來講近身搏斗身型大的人出招比較重，可是速度和回手就比較慢?！?br/>
“那師傅你怎么做到這么快的？”，許陽問道。
“嘿嘿，哪有多少人能像你師傅我一樣看著向只猴，出拳重如牛??？
那師傅我攻擊你的時候起腳怎么辦?”
許陽緊握的拳頭，如雷霆般向靈韻子的面門砸去，氣勢如虹。然而，靈韻子似乎早有準備，輕輕一揮手，便巧妙地將這雷霆之勢化解于無形之中。
許陽不甘示弱，雙腳猛然發(fā)力，身體如同陀螺般旋轉起來，一記回旋踢凌厲而出。然而，靈韻子身法靈動，瞬間拉近了與許陽的距離，使得許陽的攻擊落空，反而自己失去了平衡，重重地摔在了地上。
一時間，許陽只感覺全身如同被烈火焚燒一般疼痛，但他并未放棄，強忍著疼痛緩緩站了起來，眼中閃爍著堅定的光芒，準備迎接下一輪的戰(zhàn)斗。
“小子還行，剛才這招叫做反應和吃位。起來，在我手上打一拳！”
許陽抬拳發(fā)力一拳
“再打！”
又是一拳
“再打！”
靈韻子突然手一回縮
“打不到了吧！”
“誰知道你會縮手??！”
“你將來和人近身搏斗的時候人家會站在那里和你打？對方只要向后一縮你的努力就是白費，原因是一般人發(fā)拳的方向習慣在一定的距離，那你要記住的是把目標的集中點或者就是你的著力點移后，還有就是你打對方他一旦受傷你就追著他的傷口打，你就說吧他能接你多少招，這招就叫做打弱點。好了按照我給你說的好好練習吧”
對了，把它給忘了，
說著一塊赤色的石頭忽然自虛空中飛出，初看之下，它不過是一塊破破爛爛、不起眼的石子。然而，當你稍稍聚焦目光，仔細觀察，便會發(fā)現(xiàn)其表面有著若隱若現(xiàn)的符文在跳動，這些符文深邃而神秘，仿佛隱藏著某種古老的秘密。
“留影石，顧名思義，是一種能夠捕捉并記錄眼前景象的神奇物品。傳說中，只需向其中輸入一絲靈力，它便能被激活，隨后將所見到的一切景象凝固成永恒的畫面。
關于這留影石及其使用，其實門類繁多，用途廣泛。但歸根結底，它的主要功能不外乎兩種：一種是復制戰(zhàn)斗場景，另一種是記錄秘籍或傳承功法。
這塊我已經灌注過靈力了，夠你使用個百八十天了，對于自己的不足你要時常觀摩，它的作用就是讓你完滿。
好了你按照我剛才說的練習吧！”
隨后扔給他一袋靈石和一瓶丹藥飄然而去。