“哦，是啊，當(dāng)然了，并且，”（我真的被我接下來(lái)聽(tīng)到的話所折服）“在教堂聽(tīng)到什么我都會(huì)照做?！?br/>
    因此我放慢了腳步，打完了那幾個(gè)電話，還有些空閑時(shí)間，可是我在開(kāi)始這一切以前就已經(jīng)疲憊了。因?yàn)槲疫@一整天所需要的大部分精力都浪費(fèi)在了緊張上。放松的最好方法就是記住“放輕松”。練習(xí)輕松地處理事情，你就會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)成功輕而易舉。

    三、精神的力量

    保持持續(xù)的能量攝取是十分重要的。二戰(zhàn)期間開(kāi)過(guò)一場(chǎng)全國(guó)戰(zhàn)時(shí)健康大會(huì)，與會(huì)的有許多教育家和軍隊(duì)代表，他們齊聚在一起討論有關(guān)娛樂(lè)的開(kāi)展。游戲和柔軟體操的價(jià)值是討論的重點(diǎn)，但是出乎人們的意料，大會(huì)卻宣布最佳的娛樂(lè)方式是去教堂。他們解釋，娛樂(lè)就是再創(chuàng)造英語(yǔ)中娛樂(lè)（recreation）一詞由re(再)和creation(創(chuàng)造)構(gòu)成?！g者注。

    通過(guò)去教堂練習(xí)精神生活技巧，一個(gè)人可以同最基本的能量流創(chuàng)建聯(lián)系，這種能量流我們稱之為上帝的力量?！缎录s》有云：“我們?cè)谒猩睢⑿袆?dòng)與存在（使徒行傳，17：28）。”這就意味著，上帝不會(huì)創(chuàng)造出一個(gè)人，卻將他拋棄，任他自生自滅。他確保這個(gè)人不斷進(jìn)行再創(chuàng)造和自我更新。通過(guò)同上帝接觸這種有效的方法，精神能量在靈魂、思想和身體中得以更新。這種穿越了宇宙的電流使得生命的電子鐘自動(dòng)倒轉(zhuǎn)。通過(guò)同樣的方式，那些同上帝保持緊密精神接觸的人則可以恢復(fù)活力。這是生存的自然方式。

    托馬斯·A·愛(ài)迪生夫人對(duì)我說(shuō)她的丈夫是“大自然的人”?！八梢蚤L(zhǎng)時(shí)間辛苦工作，然后躺在沙發(fā)上倒頭就睡。他能夠完全放松，酣然入睡。當(dāng)他醒來(lái)時(shí)，他立即就能夠清醒過(guò)來(lái)，精神煥發(fā)?！?br/>
    這位偉大的發(fā)明家認(rèn)為沒(méi)有必要硬逼著自己入睡，或者硬逼著自己醒來(lái)。托馬斯·愛(ài)迪生似乎就是被某種力量流所推動(dòng)。

    愛(ài)迪生夫人說(shuō)道：“他的思想從來(lái)沒(méi)有不統(tǒng)一的時(shí)候，從來(lái)沒(méi)有過(guò)困惑的時(shí)刻，或者能量被阻礙的時(shí)刻。他仿佛就是上帝手中的孩童，他是大自然的人?；蛟S這就是為什么上帝將那些美好的想法傾注到他的大腦中。”

    似乎這位門(mén)洛園巫師愛(ài)迪生在新澤西州門(mén)洛園（MenloPark）建造了一個(gè)車間和實(shí)驗(yàn)室，由于他在那里發(fā)明了許多東西，有人將他稱為“門(mén)洛園巫師”?！g者注同宇宙和諧相處，因此宇宙中那些神秘的角落為他敞開(kāi)了大門(mén)。愛(ài)迪生在上帝永不失敗的能量和同大自然相適應(yīng)的天性之中“生活、行動(dòng)與存在”。

    有一種想法十分重要，那就是人類能夠培養(yǎng)和調(diào)整自己的個(gè)性，這樣他便可成為能量自動(dòng)更新的受益者，這種想法如此重要，甚至可以稱得上是一種美德。我認(rèn)識(shí)一個(gè)商人，他的沉著鎮(zhèn)定和內(nèi)心的平靜給人印象深刻。后來(lái)他卻懺悔說(shuō)他的最大困擾就是緊張。但是他發(fā)現(xiàn)了一個(gè)十分有用的技巧幫助他擺脫緊張不安，從容地生活。