天色還有些黑，流川楓極力觀察著神宮寺武道的演示，雖然沒有能夠看清楚所有的細節(jié)，但是結(jié)合神宮寺武道的講解，流川楓還是將神宮寺武道的意思理解了個七七八八。

    按照神宮寺武道的話來說，他要想讓自己的干拔三分穩(wěn)定下來的話，當(dāng)下最需要的其實不是練習(xí)投籃，適應(yīng)節(jié)奏。

    最重要的反倒是增強核心力量，以此來拓展自己的進攻范圍。

    神宮寺武道給出的建議，和他心中所想的訓(xùn)練方式，完全就是兩個方向。

    這是讓流川楓萬萬沒有想到。

    “鍛煉核心力量.”

    “這樣的話，我的投籃訓(xùn)練就是一點意義都沒有了嗎？！”

    流川楓走到了籃下，撿起了籃球，一邊將球丟向了神宮寺武道，一邊朝著神宮寺武道問道。

    籃球落入武道的手中，沒有第一時間回答流川楓的問題，武道帶著球，去到了球場的中線附近。

    簡單的目測了一下籃筐大致的位置，神宮寺武道一次運球，而后快速合球，直接用一段式的投籃方式，在自己達到最高點的瞬間，直接將球投了出去。

    之前武道的投籃方式變化的其實還不夠明顯，因為三分線外兩三米的距離，哪怕武道用二段式，一樣能夠?qū)⒒@球穩(wěn)穩(wěn)的送入籃筐當(dāng)中，因為他的力量，能夠支持他做到這樣的事情。

    但是當(dāng)他的投籃位置到了球場中央的LOGO區(qū)的時候，二段式投籃所需要的核心力量就大大增強了。

    武道雖然一樣能夠在這個位置將球投出去，籃球也能夠蹭到籃筐，或者是砸到籃板，但是根本就沒有所謂的命中率可言。

    但是如果是一段式投籃的話，武道的核心力量就很富足，就能夠“控制”自己的投籃。但是如果是極限位置投籃的話，武道的每一次投籃都要用盡全力，光光是“用盡全力”就是一件很吃力的事情了，要想再有“控制”，根本就做不到。

    隨著籃球從武道的手中飛出，流川楓抬起了腦袋，看向了空中的籃球。昏暗的天空背景讓流川楓有些看不真切，只能是捕捉到了籃球的黑影。

    “嘭！”

    “鐺~~”

    隨著一聲砸板的聲響傳出，流川楓目光迅速看向了籃筐?；@球砸在了籃板上，而后直接回彈到了籃筐的內(nèi)沿，籃球在連續(xù)回彈了兩次之后，直接落入了籃網(wǎng)當(dāng)中。

    籃球降落的勢頭被籃網(wǎng)所阻，武道遙遙看著籃球的運動軌跡就知道自己進球了，抬步走到了三分線附近，輕輕吹了吹口哨，笑著說道：

    “還真的是幸運啊，流川楓。”

    “l(fā)ogoshot！”

    “進了呢！”

    流川楓看了滾落到了一邊的籃球，回過頭，看了武道許久，而后抬步從武道的身邊越過，朝著場邊的鐵門走去。

    “？”

    “喂，流川楓，你不練了嗎？”

    看到流川楓打算離開，武道叫住了流川楓，朗聲問道。

    “既然我的訓(xùn)練沒有什么意義，再練下去除了浪費時間還有什么用？”

    “我已經(jīng)在這種事情上面浪費了不少時間了，我得抓緊補回來！”

    流川楓的這個訓(xùn)練并不是從今天開始的，其實他從青年隊回來湘北之后，就已經(jīng)開始試圖拓展自己的進攻范圍了。

    這么多天，沒有什么太多的長進，流川楓一直以為是自己的訓(xùn)練的不夠努力，投籃的次數(shù)還不夠多的緣故。

    哪成想，根本原因是自己訓(xùn)練的方向錯了。

    訓(xùn)練的方向錯誤，事倍功半。

    其實不單單是流川楓這樣的人，其實很多華國的球員，他們?nèi)钡挠袝r候真的不是天賦，而是訓(xùn)練方式。

    不說早些時候的姚、易這種人，單單說波蘭中鋒在國內(nèi)打球時候的狀態(tài)，和他在國外打球時候的狀態(tài)相比較，都是天差地別。

    訓(xùn)練體系，其實對于球員來說相當(dāng)重要，但是很多人，對此好像并不以為然。以為只要是練了，就有效果。

    其實朝著錯誤的方向練，哪怕把球員練死，也真的不一定能夠有多少效果。

    流川楓依靠著“野孤禪”能夠達到如今的程度，已經(jīng)是他天賦爆炸的結(jié)果了。

    其實不管是武石中學(xué)也好，還是湘北也好，球隊的訓(xùn)練水準，都不是很高。也就是在武道接手了隊長的職責(zé)之后，湘北的訓(xùn)練計劃才有大的調(diào)整。

    在此之前，訓(xùn)練計劃都是三井壽模仿著他當(dāng)時旅美打球時的訓(xùn)練方式制定的。也許很適合他自己，但是不可能適合所有人的。

    流川楓說話的語氣，帶著點淡淡的怨氣。他似乎是對自己浪費了那么多的時間感到懊惱。

    “補回來？”

    “喂，流川楓，我雖然能夠理解你想要變強的心情，但是這種力量訓(xùn)練，是急不來的。”

    “要循序漸進?！?br/>
    “再說了，你之前的那些訓(xùn)練，也不是全然無用?！?br/>
    “起碼，你的節(jié)奏感已經(jīng)是很不錯了，不是嗎？而且那樣的投籃多少也能夠鍛煉一下你的腰腹力量，雖然說效果差，但是也不至于是一點沒效果?！?br/>
    “我們現(xiàn)在可不是在湘北，是在秋之國體集訓(xùn)隊。”

    “我不建議你盲目的去自己做些力量訓(xùn)練，誰知道到時候田岡教練會不會有這方面的安排?！?br/>
    “自己私下練多了，集訓(xùn)可就跟不上了喔。”

    神宮寺武道笑著提醒了幾句，聽到這番話，流川楓果然是腳步一頓。

    “練習(xí)練習(xí)中投吧，如果想要再一些自己的訓(xùn)練，到時候和教練組溝通一下吧。”

    “不要急于一時。”

    武道說著，走到了場邊，在長椅上面躺了下來。昨天晚上睡得雖然早，但是睡眠實在是沒有質(zhì)量，趁著現(xiàn)在，武道打算補一補覺。

    流川楓在旁邊訓(xùn)練也沒有關(guān)系，這小子的打鐵聲，還挺助眠的。

    當(dāng)流川楓回頭看向神宮寺武道的時候，武道已經(jīng)是躺在了長椅上面閉目休息了，露天環(huán)境的氣溫相當(dāng)清涼，武道穿著長袖，剛剛好是最舒適的狀態(tài)。

    流川楓采納了武道的意見，回到了場中，開始了自己早上的訓(xùn)練。沒有再練習(xí)高難度的三分投射，而是扎扎實實的練習(xí)著中投。

    不知過了多久，睡夢中的神宮寺武道感覺到有人在拍自己的臂膀，睜開眼，映入眼簾的是櫻木花道的那一張笑臉。

    “.”

    武道看到櫻木的臉，側(cè)過頭看了一眼球場，發(fā)現(xiàn)球員們現(xiàn)在一個個的都已經(jīng)起床了，聚集在球場當(dāng)中，自動分成了兩撥，在兩側(cè)半場玩著籃球。

    場中沒有教練組的成員，看樣子，還沒有正式集合。

    “武道哥，你怎么在這里睡覺？”

    “吃早飯了嗎？”

    櫻木花道看到武道仰起身，笑著問道。聞言，武道抓了抓頭發(fā)，有些無奈的說道：“房間里面睡不著啊，在外面補補覺?！?br/>
    “早飯還沒吃。”

    “都已經(jīng)起了嗎？準備集合訓(xùn)練了？教練們呢？”

    武道掃視球場，背靠著鐵絲網(wǎng)，朝著櫻木問道。

    聽到神宮寺武道沒有吃過早飯，櫻木花道的臉上就露出了燦爛的笑容，背在身后的手放到了武道的眼前。

    櫻木手里拎著兩個袋子，一個袋子里面放的是一盒500ml的牛奶，還有個袋子里面，放的是五六塊牛角面包。

    “呦？花道，給我的？”

    看到櫻木花道手里的食物，武道忍不住挑了挑眉，笑著問道。

    櫻木快速點了點頭，看武道坐起身，立刻坐在了武道的身邊，同時將手里的“早飯”給了武道。

    “是??！我就猜到了你應(yīng)該沒有吃早飯?！?br/>
    “特意從食堂給你帶的。”

    聽到這話，武道微微瞇起了眼睛，斜眼看向了櫻木花道。這種待遇，他在湘北這么久了，還從未在櫻木花道的身上享受到過啊！

    反倒是他自己，常常在訓(xùn)練之后請櫻木吃晚飯。

    今天居然還能夠從櫻木這邊享受到這種待遇.武道已經(jīng)嗅到了“陰謀”的氣息。

    “說吧，什么事。”

    武道一邊說著，一邊打開了牛奶的包裝盒，咬了半個牛角面包嘗了嘗味道。

    嗯！

    不愧是豪華海濱酒店，面包味道很不錯。

    “嘿嘿嘿。”

    櫻木看武道吃下了他帶來的面包，臉上露出了討好的笑容，湊到了武道的耳邊，小聲道：“武道哥，拜托了，我也想要學(xué)三分球！”

    說著，櫻木一個大男人居然是抱住了武道的胳膊，一臉期待的看著神宮寺武道。

    “嗯？”

    聽到這話，武道神色一怔，沒有想到櫻木花道居然會提出了這樣的一個要求，臉上也是流露出了一些不解。

    “為什么？怎么突然想到要練習(xí)三分球了？”

    武道不知道的是，櫻木花道其實也很早就起來了，起床之后，櫻木花道也是打算來一波“元氣滿滿”的晨練，不過當(dāng)他來到這個球場的時候，剛巧遇上了神宮寺武道在給流川楓演示三分球投射。

    櫻木在邊上其實看了老半天，之后看到武道去場邊睡覺了，也就沒有進入球場打擾武道。

    直到現(xiàn)在，絕大多數(shù)球員都起床了之后，櫻木才帶著早餐，叫醒了神宮寺武道。而后提出了自己的請求。

    “這不是我想要變的更強嘛。”

    櫻木抓了抓頭發(fā)，打了個哈哈，隨口回答道。

    他可不會和武道說，他是因為看到了流川楓在練習(xí)三分球，自己不想輸給對方，所以才也要練三分球。

    “喔？”

    武道聽到這話，倒是沒有懷疑，秋之國體集訓(xùn)隊匯聚了來自神奈川縣最頂級的球員，在這樣的環(huán)境下，櫻木感受到壓力想要變強是一件很正常的事情。

    “可以??！”

    “你想要學(xué)，我就教你?！?br/>
    “不過，不知道田岡教練他們的訓(xùn)練計劃是什么，要是到時候沒有多余的時間的話，那就沒有辦法了。”

    武道沒有拒絕櫻木花道，反倒是一口答應(yīng)了下來。

    明明，櫻木花道是一個大前鋒，但是神宮寺武道卻根本就不介意他一個大前鋒想要學(xué)三分的想法。

    在武道的思維里面，三分球這種東西，哪怕中鋒會了一兩手也都是一件很好的事情。

    在小球時代，這種中鋒真的不要太多。

    往往整個球員，所有人都能夠來一手空位三分。

    “你答應(yīng)了？！”

    “這么輕易的就答應(yīng)了？”

    櫻木花道看到武道直接答應(yīng)了下來，也是有些意外，他早上給武道帶早飯干嘛的無非就是打算討好一下武道，讓武道不要拒絕他。

    櫻木也不是打籃球的雛，他知道自己一個大前鋒向武道提出這樣的要求有多么的不適合。這話要是和田岡教練他們這些傳統(tǒng)教練說，恐怕會被指著鼻子怒噴。

    一個大前鋒，進攻時不幫著中鋒在內(nèi)線卡位做好搶板準備，跑去外面投三分？怎么想的？！

    不過武道的思維卻和這個時代的人不同，并且武道其實從一開始就沒有給櫻木花道限定位置。

    櫻木花道的身高，還不一定能夠長多少呢，像他這樣的年輕球員，訓(xùn)練一定要全面。

    只有這樣，未來才不會有明顯的局限性。

    “謝謝武道哥！”

    “撒，我們現(xiàn)在就開始吧!”

    櫻木心中的疑慮轉(zhuǎn)瞬即逝，聽到武道答應(yīng)，直接從座位上面躥了起來，雙拳緊握，興奮的說道。

    “急什么?教練們都還沒來呢，而且場中這么多隊員，訓(xùn)練什么？”

    “等晚上訓(xùn)練結(jié)束，高三年級的球員都要補文化課，到時候球場的人會少一點。”

    看到櫻木一臉興奮的樣子，武道忍不住笑著阻攔道。

    這個小子是個急性子，說什么就做什么。

    “教練今天不會來了?！?br/>
    “他們似乎是針對各個不同的球員制定相應(yīng)的訓(xùn)練計劃?！?br/>
    “今天，包括之后的兩天，我們都自由活動?！?br/>
    櫻木隨口說了一個重磅消息。

    聽到這話，武道吃東西的動作一頓，立刻從座位上面站起身。

    “笨蛋，這么重要的事情怎么不早說。”

    “我還以為是大團練，原來是個人練習(xí)！”

    “走，跟我去找教練?！?br/>
    “既然是個人訓(xùn)練的話，那么球員的意見，他們絕對會考慮的。”

    “我對我自己的狀態(tài)最了解，我知道什么樣的方式適合我。”

    “你也一樣，你要是想要有不同方向的發(fā)展，絕對不能夠按部就班的讓他們按照大前鋒的方向培養(yǎng)你?！?br/>
    “一定要全面！”

    “只有這樣，櫻木，你才有可能變得更加強大！”

    說著，武道匆匆離開了球場，櫻木花道一時間雖然沒有辦法領(lǐng)會武道的話，但是也還是快步跟了上去。

    場中的球員們看到匆匆離開的武道和櫻木，也都沒有在意。

    ，