凌遲帶著曹變蛟拜過祖師，開始站樁。

    練拳先練樁，大頂增力量。

    這里的練樁指的是練兩儀樁，而兩儀樁是一門靜樁功。

    講究的是：

    頭頂青天，腳踏兩川，懷抱嬰兒，兩肘頂山。

    周身運(yùn)勁，力撐八面。

    旋似寶塔頂天，發(fā)似離弦之箭。

    八極非常注重樁功，傳承里甚至有“入門先站三年樁的說法”，但是曹變蛟不同，他從小在軍中長(zhǎng)大，身

    《我在人間斬妖邪》第 42章 四海商會(huì)（修）

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