?后來咨詢了很多朋友才知道，正常夫妻的備孕期也是在半年左右的，也就是說，就算女性24歲，男性26歲，青春健康得不得了，也未必在做好打算的那個月就如愿以償。

    所以，努力一兩個月沒動靜完全不必慌神，更不必像做賊一樣地去不孕不育的?？漆t(yī)院排隊，等待寶寶，我們要的是耐心。

    一般而言，排卵期在月經(jīng)周期的中間，在那一天，卵子自由地離開卵巢達(dá)到輸卵管，等待著屬于自己的那顆精子的來臨，要是這天無緣，卵子在一天之后就會失去活性。相比較而言，精子的活性就要強(qiáng)一些，進(jìn)入到+激情，所以就算算不準(zhǔn)排卵期的那一天，也應(yīng)該安排精子早一點(diǎn)進(jìn)入**，宜早不宜遲呀！

    可讓人苦惱的就是，很多女性的月經(jīng)并是不很規(guī)律，尤其是那些生活壓力比較大，平時身體處于亞健康狀態(tài)的，于是根據(jù)月經(jīng)來臨時間推測出的排卵期也就不那么準(zhǔn)確了。就算夫妻倆都沒有什么生育困難的問題，也總是難見“兩道杠”。這個時候我們就應(yīng)該采用一點(diǎn)科學(xué)手段來掌握卵子的動向了。

    在這里推薦一個比較靠譜的方法（靠譜之說因人而異，本人不厭其煩地使用下來結(jié)果還是奏效的），就是基礎(chǔ)體溫測算法。

    在每天早晨醒過來之后，不忙著起床，直接測量體溫，然后記錄下來。我們的基礎(chǔ)體溫會隨著月經(jīng)周期的變化而變化在月經(jīng)到來之前，體溫會相對升高，月經(jīng)結(jié)束之后，體溫又會下降；到了排卵期的時候，基礎(chǔ)體溫達(dá)到最低點(diǎn)，大約是36.4~36.6攝氏度，排卵期過后，基礎(chǔ)體溫又會上升。

    知道了這個概念之后，只要我們記錄下每天的體溫，就能更好地確定排卵的日期了。

    這個方法雖然科學(xué)，但是處理起來比較麻煩，比如賴了一下床，趕著上班的時候，很容易把這個事情忘記了。那么對于忙忙慌慌而且經(jīng)常忘事的姐妹們來說，我推薦另一個方法來推測排卵期，就是**黏液觀察法。

    我們的身體為了保護(hù)子宮不受細(xì)菌侵害，會“指派”宮頸和**分泌出一些黏性液體，阻止細(xì)菌和異物的入侵。只有在排卵期到來之前，這種黏液才會變得稀薄，目的是讓精子更好地進(jìn)入，所以排卵期我們的白帶會變得更清，而且數(shù)量明顯增多，像蛋清一樣有彈性。能夠觀察到這點(diǎn)，也能成功推測出排卵期。