“算了，原本想去逛逛呢，現(xiàn)在我去健身房出出汗！恩佐你去不去?！?br/>
“不去，我打坐鍛煉就行了！”
恩佐盤坐在床上的姿勢，有名堂叫五心朝天，歐洲人做不出來。
“那我跟你學(xué)學(xué)！”奧布拉克也做不了，搬著自己的腿較勁兒，疼的哇哇叫，跌倒了一次又一次，躺下了又坐起來。
隊(duì)友們聞風(fēng)而來以為發(fā)生了什么不可描述之事。
奧布拉克努力學(xué)習(xí)著恩佐的姿勢，笨拙的像一個(gè)大熊貓，笑得隊(duì)友們前仰后合。
“這是瑜伽動(dòng)作嗎？”
“屁，就是盤個(gè)腿而已，哈哈！”
“笑笑笑！”奧布拉克翻著白眼，“你們誰要是能做出恩佐的姿勢，我請你們大餐?！?br/>
“這可是你說的！”
格列茲曼，薩烏爾，薩維奇，盧卡斯，還有托雷斯紛紛席地而坐，“你就準(zhǔn)備掏錢吧！”
他們好奇恩佐的姿勢，脫了鞋直接在地板上試了起來，直言不相信有那么難。
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加比和戈丁推門進(jìn)來就嚇了一跳，一個(gè)一個(gè)抱著腿哀嚎什么呢？
“哎哎喲，隊(duì)長你試試，挺好玩的！”奧布拉克板著自己的腳丫子。
等問清了事情的原委，兩個(gè)隊(duì)長哭笑不得。
“嘖嘖，亞洲人身體柔軟，應(yīng)該能輕而易舉，不過恩佐你怎么做到的的！”
“不是告訴你們了嗎？我練的這是中國政府都承認(rèn)的道家功夫，這個(gè)功夫叫五心朝天！”
“不要以為做出來輕而易舉，五心朝天指的是頭頂心，兩手掌心，兩腳心，講究的是面北而坐，五心朝天，靜心絕慮，意守丹田?！?br/>
“不要心急，第一次做不來可以散盤，然后是單腿盤，鍛煉一段時(shí)間就可以雙盤了！”
“雙盤，又稱雙跏趺坐，是修行者的標(biāo)準(zhǔn)坐姿，無論佛弟子還是道家子弟都非常重視。”
“雙盤練得不僅是筋骨，而是把經(jīng)絡(luò)全部打開。”
“如果練成，并每天堅(jiān)持雙盤坐20分鐘，可保70歲登山如小伙。日?；景俨〔簧！?br/>
“好處3:雙盤練成后，打坐就不會再腰疼。腎氣充足，甚至想弓著腰坐都不可能，氣足的會把脊背頂?shù)暮苤??！?br/>
“好處4:雙盤的姿勢其實(shí)腳踝壓住了大腿內(nèi)側(cè)的大動(dòng)脈，為了打通動(dòng)脈，心臟會加大力量泵血，因而能打通腿部血脈?！?br/>
“好處5……”
“好處6……”
恩佐洋洋灑灑的長篇大論，說的眾人是目瞪口呆。
“你們不練我練，我也要成為大金剛！”幾個(gè)回合下來，奧布拉克滿頭大汗，哪個(gè)酸爽就別提了。
“閑著也是閑著我們也試試！”
眾人學(xué)了方法，心滿意足的各回各屋了。
盼望著能練成恩佐一樣的足下生根的本事心滿意足了。
胖子博格斯倒是驚異于隊(duì)員們都挺老實(shí)，就是房間里的哀嚎動(dòng)靜有-->>