?二人帶領(lǐng)客人們在“歸心似箭”的包廂里吃了一頓。（）“歸心似箭”的老板如今把海姆達爾視作最大的回頭客之一，愿意滿足他的所有需求，包括對餐廳貌似不太合理的只提供場所——不含菜肴酒水——的要求。
做飯這等大事就落在了希娜頭上，點心方面的制作則交給了克利切?？死邪舶卜€(wěn)穩(wěn)地跟著安娜堅持到今天而沒有滿腹怨言逃之夭夭，完全出乎海姆達爾的預(yù)料——從它之前的神神叨叨來判斷，其實他隨時準備好請父親再派個得力的家養(yǎng)小精靈。
海姆達爾不認為克魯姆老夫人會想到這一點，即便想到，八成不會樂意為安娜做些什么，現(xiàn)在的安娜在她婆婆眼里幾乎就是離經(jīng)叛道的代名詞。實際上普洛夫曾和安娜提過再找一個家養(yǎng)小精靈頂替克利切。撇開性格等因素，普洛夫終究是個男人，他不想安娜身邊的家養(yǎng)小精靈出自斯圖魯松家——準確點說是布萊克家——類似于本該屬于自己的地盤受到侵擾的不快，他急于擺脫這份不快，最簡單的處理方式就是為安娜換一個家養(yǎng)小精靈。
安娜拒絕了，當著克利切的面，措辭委婉，但語氣堅定?？死小叭绷瞬欢虝r間的自言自語因這一刺激再度噴發(fā)。
那一天克魯姆家的普洛夫大老爺在家養(yǎng)小精靈尖銳到痛徹心扉的“心聲”的圍追堵截下落荒而逃，之后再沒有動過把克利切換掉的念頭。
容易草木皆兵的家養(yǎng)小精靈如果沒有主人的撐腰，絕不敢公然對巫師怨言相加，稍有冒犯都是罪無可赦的。克利切當然是個異數(shù)。盡管如此，它的“真言”依舊只存在于“自言自語”的范圍，回過神后仍是個謙卑的小精靈。即便在面對它嗤之以鼻的韋斯萊家的人時，它也只是更大聲的“自言自語”。
夫和妻是天底下除父母以外最了解對方的人，如同安娜對普洛夫的心思洞若觀火，普洛夫同樣能迅速理解安娜的未盡之言。因而他聰明地選擇放棄替換念頭，當然還有一層原因，他不想和安娜對著干。自私生子事件曝光以后，普洛夫在安娜面前總不自覺地矮了半頭，這就是人們說的心虛。
讓克利切幫忙做點心出自的安娜提議，但安娜又透露是克利切自告奮勇。它對海姆達爾的各項舉動均十分關(guān)注，即便它在克魯姆夫人這里工作，不妨礙它替過世的女主人——布萊克夫人——守著里格少爺。
讓海姆達爾感到特別神奇的一點就是克利切“鉆研”過很多巫師，為他們貼上形形□的標簽，包括盧修斯、德拉科、威克多等等，唯獨沒聽過它“自言自語”安娜——海姆達爾是例外，對了，還有隆梅爾，不過克利切承認過，高深莫測的隆梅爾比神秘人更恐怖，所以它不敢——它為什么不“說說”安娜呢？
莫非和它心心念念的女主人密不可分？這當然是海姆達爾的胡思亂想，沒準克利切從安娜身上看到了某種與過世的女主人相似的品質(zhì)。盡管安娜和布萊克夫人毫不相干，二人一東一西相隔千里，行事作風(fēng)也迥然不同。
克利切使出渾身解數(shù)制作的英式點心讓客人們贊不絕口，馬爾福少爺?shù)淖鞄缀鯖]停過。在這個由來自英國、保加利亞、愛沙尼亞、意大利、法國、奧地利、摩納哥、列支敦士登、冰島、墨西哥等國的巫師組成的聚會上，即便出于對主人的尊重放低了口味標準也無法淡化各種語言交織的贊美。
克利切貌似矜持地退下，腰桿挺得筆直，海姆達爾第一次見它時的蒼老佝僂已不復(fù)存在，工作是家養(yǎng)小精靈積蓄存在價值的重要也是目前它們唯一掌握的手段，在格里莫廣場2號消耗殆盡的“積蓄”，在這里獲得陽光雨露，并煥發(fā)生機。
吃完飯，德拉科提議出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，這不是他第一次來比利時，遺憾的是上次行程匆忙。（）他的提議全票通過，大家離開了“歸心似箭”，決定先在布魯日轉(zhuǎn)悠。
蘭格走到海姆達爾身旁，問，“算什么時候回去上課？”
海姆達爾的目光落在前方的老爺身上，“等威克多的病情徹底穩(wěn)定，不用每天拜訪治療師。德拉科他們給我抄了份課堂筆記，幾乎囊括了每個科目，由衷感激他們的貼心，我會好好看的?！?br/>
“我相信你明白自己在做什么，”蘭格話鋒一轉(zhuǎn)?！暗牵绻汶x開學(xué)校那會兒我還在學(xué)校，我一定會想辦法阻止你?！?br/>
“以教授的身份？”
“還有作為朋友的那一部分。”
海姆達爾微笑，“謝謝，不過我很高興那時候你不在學(xué)校，因為我覺得我沒辦法跟你唱反調(diào)?！?br/>
“因為我是教授？”
“還有作為朋友的那一部分?！?br/>
二人相視一笑。
“霍林沃斯法官最近好嗎？”海姆達爾隨口道。
蘭格說：“很好，但是很焦躁?！?br/>
“焦躁得很好？”海姆達爾不解。
“嗯，怎么說呢，有些人天生對悠閑度日嗤之以鼻，認為那是在浪費生命，自己不喜歡悠閑，還看不慣別人悠閑?！碧m格揚揚眉毛?！八晕腋杏X他很焦慮，就是那種深陷在自認為的光陰虛度的泥沼里，順便對其他自愿深陷泥沼的人評頭論足，并大聲斥責?！?br/>
海姆達爾哈哈大笑，“換句話說就是閑得慌。”
“沒錯。”蘭格指出?！伴e得慌，這可不是我說的?！?br/>
海姆達爾搖頭，“需要這么小心嗎？”
“你要明白，閑著沒事干的人才是最難對付的，隨時把矛頭勾在弦上一觸即發(fā)，四處尋找攻擊目標?！碧m格做出一副擔驚受怕的樣子?！罢l能擔保他不會突然從我們身后冒出來？！”
“我不會告訴霍林沃斯先生的?！焙Ｄ愤_爾煞有介事地請他放心。
“天哪，我居然和霍林沃斯的下屬說了他上司的壞話！”蘭格叮囑海姆達爾?！罢堃欢ㄌ嫖冶Ｃ??！?br/>
海姆達爾點頭，“沒事兒，這樣我也能偶爾和你嘮叨兩句。咱們扯平了?！?br/>
蘭格說：“有一個共同的朋友作為話題真不錯，通常不會冷場?！?br/>
“對，還不用擔心被他聽見?！?br/>
“最妙的是他還是你上司?！?br/>
先頭部隊的幾人走進了一家甜品店，大部分人都去湊熱鬧了，三個沒有興趣的停留在屋檐下欣賞日光沿著建筑的輪廓描畫金線。這三人是蘭格、海姆達爾和威克多。
蘭格掏出懷表看了一眼，“你們看過新年前發(fā)行的最后一期嗎？”
“威克多看了，我不懂法語?！焙Ｄ愤_爾說。
威克多說：“您是指那篇有人‘發(fā)現(xiàn)’了迪呂波尸體的報道？”
“就是那個。”蘭格說。“看樣子法國魔法部準備新年過后就開始處理這件事了?！?br/>
“照原計劃另尋死因？還是直接公布自殺和遺書？”海姆達爾問。
“應(yīng)該是前者?！碧m格說。“現(xiàn)任的法國魔法部長是個酷愛小題大做的人，但矛盾的是他也怕麻煩。我想他可能會掙扎一陣，新年前的那篇報道八成作為試探，測測國際間的反應(yīng)，探探巫師醫(yī)療界的深淺。我認為他們真正開始活動的時間可能在2月日到2月日這一階段?！?br/>
海姆達爾忍俊不禁，“新年以后？”
“反正下一年到來前都算新年以后。（）”
“但您不是說那位部長還喜歡小題大做嗎？”
“對，”蘭格提醒?！八运臏蕚鋾r間會很長，直至他認為無懈可擊，因而他們可能會找上門?！?br/>
“找上門？找我？”海姆達爾詫異。
“你和迪呂波有些交情，這就足夠了，他們會一一拜訪所有跟迪呂波說過話的人。如果迪呂波不小心踩到狗屎，他們亦會想盡辦法找到那只不懂得看場合的動物。所有的案子都要經(jīng)過調(diào)查，雖然這對案情本身可能沒有幫助，但流程就是這樣，為了做給別人看，向世人證明法國魔法部就像他們一直自我宣傳的那樣夜以繼日、孜孜不倦。”
海姆達爾與老爺對視一眼，“2月日到2月日就不難理解了?！?br/>
“什么樣的將軍帶什么樣的兵?！碧m格頓了一頓?！叭绻麄儊碚夷?，盡量長話短說，別讓他們把談話拖延到午飯以后。”
“為什么？”海姆達爾說。
“法國巫師很重視午餐，吃完之后再睡個午覺，所以他們的午休時間很長?！蓖硕嗾f。
“聽上去還能接受，”海姆達爾說?！袄ɡ锬峤淌谠鴮ξ艺f，米蘭的巫師晚上七點半在餐桌邊坐下，再起身就是凌晨兩點半。”
“問題是意大利巫師從不在晚上七點以后干活，凌晨兩點可能連同事的臉都不記得了，他們通常下午三點半就開始收拾東西準備回家了。”蘭格說。
點心店的門被推開，滿載而歸的小型聯(lián)合國興高采烈地朝他們仨移動過來。
海姆達爾趕忙串供，“如果他們問我們在說什么，就說我們剛談?wù)撏攴▏鸵獯罄麅傻氐臍夂虿町悺！?br/>
蘭格和威克多忍著笑，一左一右搭了下他的肩膀。
“斯圖魯松先生?！?br/>
立在吧臺前的海姆達爾回頭，那名護理工微微一笑，“有兩位來自法國魔法部的調(diào)查員找您?！?br/>
海姆達爾的目光穿過護理工的臉側(cè)，看見兩個身著灰色厚斗篷的巫師，頭上戴著硬頂呢帽，目光四處游走，面無表情地量咖啡吧內(nèi)的陳設(shè)。
二人一接觸海姆達爾的目光，立刻走了過來。
“海姆達爾斯圖魯松先生？”其中一位黑發(fā)探員問道。
“是我?！?br/>
另一位棕色頭發(fā)的探員對帶路的護理工微笑點頭，“謝謝，mademoiselle”
護理工笑了笑，轉(zhuǎn)身離去。
“我們是法國魔法部的調(diào)查員，”黑發(fā)探員靠近海姆達爾?！皩ｉT負責……”警惕地東張西望，把聲音壓得極低?！翱ɡ谞柕蠀尾ǖ氖虑?。這里安全么，monsieur？”
海姆達爾眉頭微皺，不發(fā)一言，絕對不是為了制造緊張氣氛，但那兩位調(diào)查員卻不這么看，頓時大驚失色。
“應(yīng)該很安全?！焙Ｄ愤_爾趕在他們自個兒為難自個兒前，讓他們解脫了。“據(jù)我所知至少五十年沒有遭到過恐怖襲擊?！?br/>
“bon！”二人眉飛色舞。
海姆達爾的表情有些微妙，他轉(zhuǎn)過身，面向吧臺內(nèi)部。
兩名調(diào)查員一左一右的圍上來。
“我們的談話必須找個非常安全的地方才能開展，這件事一定要完全保密，不能讓別人知道?！焙诎l(fā)調(diào)查員謹慎地盯著服務(wù)生，越看越覺得可疑?！拔覀兊纳矸菀彩潜Ｃ艿?，關(guān)于今天的談話，您要確保不能讓第四個人知道。（）”
“oui”海姆達爾貌似理解的點頭，這二位顯然已經(jīng)不記得剛才給他們帶路的mademoiselle了。
“您的蜜汁水果?！薄翱梢伞钡陌膳_服務(wù)員把新鮮出爐的甜點交給海姆達爾。
“謝謝?！焙Ｄ愤_爾接過抱在手里，轉(zhuǎn)身朝外走時被那二位法國調(diào)查員攔住。
“您要去哪兒？”一副大驚小怪的樣子。
“去找我的男朋友。”
斯圖魯松室長的理直氣壯震驚了二位調(diào)查員。
“您沒有聽明白我們的意思嗎？”黑發(fā)調(diào)查員小心翼翼的問。
“哦，聽懂了?！?br/>
二位調(diào)查員松了口氣。
海姆達爾又道，“但這和我去找男朋友是兩碼事，我要把蜜汁水果交給他，這種點心不能久放，口感會變差?！?br/>
但二位調(diào)查員依舊堅定地堵住去路。
“和我們的談話結(jié)束前，您哪里都不能去!”黑發(fā)調(diào)查員一臉警告，棕發(fā)的那個附和著點頭。
海姆達爾嘆口氣，“這么說吧，我很堅決地要把手里的東西交給我的男朋友，他現(xiàn)在在治療師那里，這件事我必須也絕對要親手完成，沒有人可以讓我改變主意，即使你們的部長親自過來也要靠邊站。我會盡力配合你們調(diào)查，但同時也請你們學(xué)會尊重我的想法。我不是犯人，如果我拒絕配合你們，你們也無權(quán)對我采取任何措施，至少從剛才到現(xiàn)在，你們沒有出示過一張可以代表你們身份的官方證明。而且，你們應(yīng)該注意到了，我還沒有年滿7歲，需要我說得再清楚些嗎？現(xiàn)在，我要去給我的男朋友送點心，先生們，等會兒見?！?br/>
二位調(diào)查員在他的目光壓迫下默默讓開通道，“oui”
半小時后，他們在空無一人的重癥區(qū)花園內(nèi)的石頭凳子上坐下。
海姆達爾遲遲等不到他們開口，于是對黑發(fā)調(diào)查員說：“這里很安全，monsieur?！?br/>
黑發(fā)調(diào)查員看了眼他的同事，棕發(fā)的那位開一只有著大理石花紋的公文包，從里面取出一疊羊皮紙，黑發(fā)調(diào)查員接過厚厚的紙張，埋頭翻看。
“很漂亮的包?！焙Ｄ愤_爾說。
“真的嗎？”棕發(fā)調(diào)查員就像被按到了某個電鈕，瞬間“活”了起來?！澳醒酃饬?，monsieur。這是我母親送給我的生日禮物，慶祝我順利進入魔法部工作，雖然只是個跑腿的。”
“暫時跑腿，魔法部通常門檻高，升遷之路相對容易?！焙Ｄ愤_爾微笑?！艾F(xiàn)在不就是累計經(jīng)驗么，這案子的主角來頭不小，本身就是一個代名詞了，無論什么人都能做出成績?！?br/>
棕發(fā)調(diào)查員被他說的心潮澎湃，“您真是個好人，monsieur。”
“因為你剛剛踏入社會，等你再也不和別人說這番話，并且懂得虛情假意的重要性后就不這么想了?！焙Ｄ愤_爾喃喃道?！皼]想到這么快就找上門，現(xiàn)在還不是2月?！?br/>
“您說什么，monsieur？”
“我在想今天有點熱。”海姆達爾面不改色。
“是的。”棕發(fā)調(diào)查員附和。
黑發(fā)調(diào)查員咳嗽了一下，成功引起二人的注意。
“您找到文件了？”海姆達爾說。
黑發(fā)調(diào)查員不自然的抿嘴，又沒好氣地瞟了眼年輕的同事，他再不出聲，身旁的助手要自個兒跳到稱盤上讓人家掂重量了。
“這是法國魔法部的調(diào)查許可?！彼炎C明推到海姆達爾眼前。（）
海姆達爾似模似樣地掃了幾眼，特意在簽名那兒逗留片刻，然后點點頭。他相信眼前二位來之前根本沒有做過功課，不知道自個兒不懂法語，不然不會讓他看。他同時也相信，他們根本不重視跟自己的這次對話，按蘭格的說法就是流程的一部分，而且是無關(guān)緊要的那一部分。
“沒有問題吧，monsieur？”黑發(fā)調(diào)查員把證明塞回給助手，吩咐他收好。
“沒有?！焙Ｄ愤_爾說。
黑發(fā)調(diào)查員掃了眼同事，棕發(fā)調(diào)查員迅速從包里摸出一張空白羊皮紙，紙的最上方有一個代表法國魔法部的圓形徽章，他把一支又大又黑的羽毛筆小心豎起——黑色的羽毛如豬鬃般堅硬，擱在羊皮紙上，再輕輕松開手，那支筆直挺挺地懸在紙張上方2毫米處整裝待發(fā)。
“下面開始關(guān)于卡雷爾迪呂波的調(diào)查?！彪S著黑發(fā)調(diào)查員話音的起伏，黑色羽毛筆在羊皮紙上留下一行深刻的墨跡。
“調(diào)查員序號7?！焙诎l(fā)調(diào)查員說完，棕發(fā)那位緊接著說：“調(diào)查員序號32。”
黑發(fā)調(diào)查員朝海姆達爾做個請的手勢，“我們的調(diào)查每一次都記錄在案，所以請您準確清晰地報出您的姓名。”
“海姆達爾斯圖魯松。”
“年齡?！?br/>
“6?！?br/>
“學(xué)生？”
“是?！?br/>
“哪一所學(xué)校？”
“德姆斯特朗專科學(xué)校?！?br/>
“您認識卡雷爾迪呂波嗎？”
“認識。”
“怎么認識的？”
“寫信?！?br/>
“為了什么？”
“很抱歉，我不能告訴您。”
“請您配合?！?br/>
“我在配合，但是有些問題不能透露，如果您想知道為什么，可以去拜訪土耳其的紐倫先生，恕我無可奉告。”
“紐倫？”
“土耳其古靈閣的負責人，迪呂波先生為紐倫行長解決了一個小麻煩，我能說的就是這些。”
黑發(fā)調(diào)查員轉(zhuǎn)頭問同事：“這案子里經(jīng)濟方面的歸哪個部門管？”
棕發(fā)調(diào)查員聳聳肩。
黑發(fā)調(diào)查員嘟囔了一句，似乎準備放棄。
“我們繼續(xù)?！焙诎l(fā)調(diào)查員轉(zhuǎn)回頭?！霸谀壑械蠀尾ㄏ壬莻€什么樣的人？”
“很有精神的老頭，說話中氣十足，嗓門總是不合時宜的大……不過后來就沒有這樣了，現(xiàn)在想來有點……”
“monsieur，那是我們的職責。請您不要把問題復(fù)雜化?！焙诎l(fā)調(diào)查員明顯把海姆達爾的若有所思看成了年輕人企圖通過危言聳聽來嘩眾取寵。
海姆達爾點點頭，黑發(fā)調(diào)查員正要問下一個問題，海姆達爾又道，“他的遺書內(nèi)容長嗎？”
“……不短，二十多公分。”
“羊皮紙？”
“不，段落總長度。”
“使用的是什么羊皮紙？”
“英國產(chǎn)的公文用高檔羊皮紙?！?br/>
“藍湖？”
“對?！?br/>
“哦，真有錢，三十公分就要六個金加隆?！?br/>
“沒錯，我嫉妒得發(fā)狂，我一個月的伙食費在他那里只能用來遺書?！焙诎l(fā)調(diào)查員開玩笑道。
“對過字跡了嗎？”海姆達爾又問。
“我知道你在想什么，百分之百是迪呂波的字，這點毋庸置疑?！焙诎l(fā)調(diào)查員得意洋洋的說?！八拿貢梢宰C明，她天天接觸老板的字跡，新的藍湖紙是她一個月前親自送進去的，迪呂波告訴她羊皮紙快用完了?！?br/>
海姆達爾遲疑道，“他的秘書就在附近？”
“一墻之隔，那位女士嚇壞了，面對我們的時候語無倫次，她不明白前一刻迪呂波還好好的?！?br/>
“她認為遺書和自殺是一起發(fā)生的，二者一前一后密不可分？”海姆達爾有些出神。
“難道不是？”倆調(diào)查員滿臉詫異。
“不不不，我只是瞎猜，天馬行空，請不要因為我的胡言亂語影響你們的判斷，畢竟你們都是專業(yè)人士，是深受魔法部信賴的精英?！焙Ｄ愤_爾笑了笑。
倆調(diào)查員不自然地收回臉上的表情。
“我們繼續(xù)。”黑發(fā)調(diào)查員掃了眼羽毛筆。
海姆達爾沉吟道，“迪呂波先生的藥瓶子在哪兒？”
“什么藥瓶子？”
“就是他一直在人前展示他的杰作的那個藥瓶，當著很多人的面吃的那個。我有很多問題想不明白，因為我的男朋友……嗯，所以我一直沒有去想過，這兩天那些東西、畫面、語言輪番在我的腦海里架，真讓人頭疼?！?br/>
倆調(diào)查員面面相覷。
“看你們的樣子，藥瓶不見了？一個都沒有？”海姆達爾問。
“……準確點說我們沒去找過，”黑發(fā)調(diào)查員又一次看向同事?！暗蠀尾S身攜帶的東西都保留下來了嗎？”
“我不知道……”棕發(fā)調(diào)查員滿臉沮喪，甚至都不敢與海姆達爾對視。
“不知道為什么，我覺得藥瓶疑點很多，”海姆達爾說?！澳銈冸y道不覺得奇怪嗎？迪呂波的藥出了問題，把整個歐洲拖入了怪病的魔爪。”
“人有失手，馬有失蹄。”黑發(fā)調(diào)查員說。
“沒錯，可我的男朋友從來沒有吃過新藥，他曾經(jīng)在魁地奇球場內(nèi)受過一次比較嚴重的傷，他服用的魔藥出自迪呂波的工作室，由他們的團隊直接送達球隊，為了保密。你們也知道，迪呂波的很多藥劑至今沒有公布過制作方法，連配方都是保密封存的，我的男朋友吃的是原本的魔藥……你們聽懂我的意思了嗎？”
倆調(diào)查員搖搖頭。
“我的意思是，既然迪呂波的新藥有問題，為什么我的男朋友吃了老方子的魔藥也會得??？這個很有必要調(diào)查清楚，看看是不是個例。”
倆調(diào)查員“啊”的一聲恍然大悟，緊接著皺起了眉頭。
“經(jīng)過時間的驗證確實有效的魔藥有必要更改配方嗎？更加精益求精？曾經(jīng)有人跟我說，獲得了認同，得到了地位后，人就會變得越發(fā)謹慎，絕不會輕易更改，更不要說更改那些為他獲得過榮耀的見證了。卡雷爾迪呂波功成名就，當之無愧，既然如此，他為什么還要鋌而走險？”
“為什么？”倆調(diào)查員情不自禁道。
海姆達爾聳聳肩，“他自殺了，這是你們親眼見證的?！?br/>
倆調(diào)查員十分戲劇性的泄氣，后靠在椅背上。
“當務(wù)之急，先找到藥瓶。”海姆達爾說。
倆調(diào)查員點點頭。
“還有舊藥是否是個例。”
倆調(diào)查員點頭如搗蒜。
“目前就是這樣……”海姆達爾喃喃。“我想不通他的自殺原因，當然遺書上寫得很清楚，因不堪負荷的愧疚而壓垮，但迪呂波給我的感覺不像是這種……他的急功近利，他的那些話，總給人一種說不上的感觸，很奇怪……”
抬眼發(fā)現(xiàn)倆調(diào)查員直愣愣地看著自個兒，海姆達爾莞爾一笑。
“還有其他問題嗎？”
倆調(diào)查員搖搖頭。
“那么我就告辭了?！焙Ｄ愤_爾站起來，“哦，對了，千萬別被我的胡言亂語誤導(dǎo)，更不能被我的那些話影響，你們是精英，是受信賴的專業(yè)人士，向著你們的方向堅定地大步前進吧，別回頭，更別走岔路。加油，先生們，我看好你們哦。”掏出懷表看了一眼。“太好了，沒有耽擱你們的午餐時間，聽說法國巫師把午休視作生命中不可或缺的部分，?！?br/>
倆調(diào)查員目送他離開小花園，轉(zhuǎn)過石拱門，才猛地醒過味來。
tbc
作者有話要說：上章的交流有個疏忽，葡萄酒首選干紅。
今天的交流內(nèi)容主要針對考生，非考生當然也可以吃。還有，我介紹的這些方法男女都可用哦，不要以為全是女生專利。
隨著考試日期的臨近，考生的壓力可能會變得越來越大，情緒波動會影響肝臟，從而肝火上升。而且體內(nèi)的酸性物質(zhì)會隨之增加，人如果成為酸性體質(zhì)，是很容易生病的。這個時候就要補充堿性物質(zhì)，中和體內(nèi)的酸性。
日常生活中很多食物都是堿性的，比如蔬菜、水果、牛奶等等。
（一）第一個要說的是，假如今年你是待考的考生，那么從現(xiàn)在開始直到考試結(jié)束，盡量少吃巧克力。考完了隨便你，畢竟我們不可能每天都為了養(yǎng)生而活，口味也是很重要的。
不過這段期間請盡量控制，這應(yīng)該不難吧。
很多考生壓力大了之后胃口會變差，而巧克力是高熱量，認為吃巧克力就是補充體能。當然，高熱量是沒錯的，但是巧克力里含有反式脂肪酸，肝火旺盛的人肝臟的解毒能力本來就變?nèi)趿?，這個時候再攝入反式脂肪酸，無疑是雪上加霜。巧克力還含有咖啡因，吃多了影響睡眠，睡覺其實對人非常重要，尤其是考生，睡不好狀態(tài)就會變差，從而降低復(fù)習(xí)質(zhì)量。
希望能做到，這段期間盡量不吃，或者少吃巧克力。
（二）如果決定戒巧克力，那么就用香蕉和蘋果代替，這兩樣都是“開心果”，可以舒緩人高度緊張的神經(jīng)，緩解壓力，補充營養(yǎng)。老外有句話：一天一蘋果，醫(yī)生遠離我。說明了他們對蘋果的推崇。
蘋果對腸胃有益，能雙向調(diào)節(jié)，拉肚子的吃了止瀉，便秘的吃了通便。不過要記得帶皮吃，有些專家建議削皮是因為擔心農(nóng)藥，前面說的——用面粉水浸泡分鐘，洗干凈后放在食品袋里，擱在書包里，帶去學(xué)校就行了，對了，別忘了再帶根香蕉。（上班的朋友就擱包里帶去單位，上午或下午分批吃，蘋果帶皮就不用擔心它會“生銹”）
（三）還有一道促進睡眠的飲料，醋是堿性食物，前面說了要補充堿性平衡體內(nèi)的酸性，每天吃點醋就能達到平衡目的，不過要記得持之以恒。
方法是一杯熱水，在水里倒一勺醋，等到水溫降到4度以下，放一勺蜂蜜。（這個千萬要記得，蜂蜜不能放在4度以上的水中，燙的水更不行，一進去就成糖漿而不是蜂蜜了，營養(yǎng)全跑光了。）一勺醋一勺蜂蜜倒在水溫4度以下的白開水中，睡覺前一小時喝，然后睡吧。
醋平衡了酸性，蜂蜜滋養(yǎng)了你的腸胃，還平了你的肝火，讓你睡個好覺。
非考生吃上面那道蜂蜜醋飲也很不錯，早上空腹喝一杯這樣的水，可以幫助清理體內(nèi)殘留的毒素，清洗了腸胃，達到排毒的目的。有個姑娘堅持了一個月，皮膚都變白嫩了，因為她一直有便秘的困擾。
另：蜂蜜有安神作用，如果白天喝，不要加太多。
早上排毒的法子有很多，除了蜂蜜醋飲，還有喝檸檬水也很管用，不過檸檬是光敏水果，剛喝完檸檬水最好別出門，如果曬到太陽，會出現(xiàn)光敏反應(yīng)，皮膚就像過敏一樣，我之前有生過，那時候不知道。
神馬都不加的白開水也很onderful，就是自來水燒開后冷卻的涼白開，早晨空腹喝涼白開除了清腸，能防止心血管疾病等，還能起到降壓作用。白開水是好物，千萬別鄙視人家，天天喝礦泉水或純凈水對人體并不好。
今天的交流就到這里，希望大家有交流到。
能借助這個平臺和大家說這些，很開心，我沒有勉強自己，這些如果能幫助到大家，泡桐的目的就達到了。
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