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學生妹裸體誘惑圖片 街邊的兩株春花開的特別鮮艷

    街邊的兩株春花開的特別鮮艷,花香順著圍欄的縫隙進入池水中學,朦朧的香味夾雜著濕潤的空氣,為這即將揚帆起航的芊芊學子,拉上一層柔和的面紗。

    堆積在桌上的沉悶資料所帶來的就只有沉重的心緒以及深沉的壓力,靠在宿舍的椅背上,劉彪長長的出了一口氣,都說體育老師沒有教學上的煩惱,實際上,都是扯淡。

    就好比說這一次的學校籃球隊組建,上頭可下了死命令,這無論如何也要在縣里的比賽開始之前,弄出一支像樣的籃球隊。

    然而現在但凡是想起來那天,兩隊對抗賽的情形,劉彪就一陣的頭大。

    他相信紹斌的技術不假,畢竟紹斌是曾經三人之中最輝煌的一個,他也相信紹斌的教育方式之下,最終一定能將這些孩子們教育成才,但是,就現在的情況來說,最重要的是時間。

    或許在紹斌的教育之下,這些孩子都將有質的飛躍,但現在不到兩個月的時間能做到么?

    手指在桌上敲打出來的聲音讓人厭煩。

    此情此景,要是能來一支香煙就正對上了劉彪這個煩惱的個體。

    “算了,紹斌這人,有的時候更愛鉆牛角尖,還是得看著點啊。”自言自語了一句劉彪的心里就有了打算。

    隨手在抽屜里面將自己的那枚鐵質口哨取了出來,揣在兜里就往操場上走。

    正碰上了體能訓練剛剛結束的籃球隊員盤坐在地上,一個個一心一意的將目光放在紹斌的身上,聽著紹斌的口中所講,一邊默默思考,一邊點頭稱奇。

    “我所有的籃球技術,都是自己練出來,在賽場上,華麗的姿勢優(yōu)美的動作,這些固然重要,但是更重要的只有兩個字,進球?!?br/>
    紹斌在隊伍的最前面,捏著那個看上去已經泛黃了的筆記本侃侃而談,時常揮手,時常揮動手上的筆記本。那樣子到是與天橋底下的說書先生有幾分的相似之處。

    “從這一刻開始,我要你們忘掉所有華麗的動作,所有炫酷的招式,基礎動作,才是重中之重。尤其是你劉子銘,喜歡扣籃,去看看CBA,有幾個運動員能在賽場上扣籃?”

    紹斌說著撇了一眼劉子銘,其意思不言而喻。

    往常的劉子銘或許會生氣,但這次卻沒有,只是點了點頭,沒有說太多的話。

    能回到籃球隊,劉子銘當真是承了所有人的情。但劉子銘卻在這份人情之下顯得有些不知所措。

    “五個人,組隊比賽,從拿到球的那一刻起,你進攻的時間,就只有二十四秒。在這二十四秒之中,你們的每一次傳球,每一個腳下動作,每一次跳躍都可能影響整個比賽的進程,魔,你們要抓住每一個空擋將手中的籃球傳給得到空擋的投手,小前鋒,甚至是大前鋒?!?br/>
    “運用自己身體上的優(yōu)勢做當前最應該做的事情,籃球不單單是體力上的運動,更是智力上的團隊運動,想知道怎么打好一場比賽么??!?br/>
    從每一個隊員的身邊走一圈之后,邵斌繼續(xù)說道:“最扎實的基礎訓練與堪稱完美的配合!”

    邵斌停頓了一下,看向沈聰。

    “前兩天,沈聰問了我一個問題,他問我,怎么樣才能打好籃球!”

    笑了笑:“周文估計也有這樣的疑問,怎么樣才能提高投籃的準確度,怎么樣運球,怎樣搶籃板?”

    “我現在就把這些問題的答案統(tǒng)統(tǒng)都告訴你們。”

    “基礎,我的籃球技術就源于這兩個字,十萬米的運球跑步,十萬次的帶球過人,十萬次的上籃,十萬次的三分投球,十萬次的中投?!?br/>
    “競技體育,沒有任何秘訣。沒有任何訣竅,你要做到的就是將這個‘基礎’鍛煉到極限!”

    皎潔的一笑,邵斌將目光落在馮遠以及劉子銘的身上。

    “還記得,一周之前,對抗賽的時候,分出來的A隊伍和B隊伍么?”

    劉子銘和馮遠都跟著點了點頭聲音清晰洪亮:“記得教練!”

    “好了,去集結你們的隊員,五分鐘之后在籃球場上站定位置。讓我來看看,你們距離這個極限,究竟還差多遠!”

    “對了,另外,這一次沈聰接替趙建國的位置。做劉子銘隊伍的中鋒。趙建國暫時替補。”

    五分鐘之后,兩隊人馬整整齊齊的站在籃球場地上面,目視前方,即便是還沒有開始比賽就有一股濃重的火藥味道。

    見此情況,邵斌笑了笑,就競技體育來說,斗志顯得異常重要,能夠做到這一點,說明這些孩子在心理上已經有了一個實質性的進展。

    將籃球從地上抓起來,邵斌走到中線上,卻沒有征球,而是對著兩邊的隊伍擺了擺手:“好了,不要這么緊張,今天我們只是單純的訓練,不是進行對抗賽。”

    蘇斌吐出一口氣,鬼祟的彈出腦袋:“還好,那就不用懲罰了是吧?!?br/>
    “哎,蘇斌,你說說你,我都不想罰你了,等會訓練完成之后,五十個俯臥撐!”

    蘇斌趕緊閉上嘴巴卻在心里口悄悄的說了一句:“切,前面半句還說不想罰,后面就直接五十個了,大猩猩果然是惡魔?!?br/>
    沒人插話。邵斌這才繼續(xù)講解道:“我們下午進行的訓練是團隊訓練,首先,前半個小時,A隊進攻,B隊防守,半個小時的時間,A隊進一個球,B隊就做十個俯臥撐。”

    “反之后半個小時同理,B隊一個球,則A隊十個俯臥撐?!?br/>
    轉身,邵斌看向劉彪,無巧不巧的,又是兩個隊伍進行對抗訓練的時候劉彪過來了。

    “至于裁判,還是劉彪老師,我只會看你們的訓練過程。像是上周一樣,絕對的公平?!?br/>
    劉彪這才剛剛到,準備給邵斌的訓練提出一點意見,但是這沒想到,意見還沒提出來,先給自己搭進去了。

    吸了口氣,劉彪還是走到邵斌的身邊扯了扯邵斌的袖子:“其實,邵斌,我今天過來是想給你一點籃球訓練上的建議的。”

    劉彪特地的壓低了自己的聲音,說話的時候就像是一只年邁的鴨子。

    拍了拍劉彪的肩膀,邵斌只是報以一個笑容,沒說話反倒是后手用力,直接將劉彪推到了籃球場的正中央。

    “好了,接下來就讓我看看,這一周的技巧訓練,你們究竟提升了多少水準!”

    無奈的嘆了一口氣,現在學生們都在場地上,他也不好說的太多,只能老老實實的將籃球撿起來,一邊將口哨吊在嘴巴上,一邊在心里尋思著等今天的訓練結束之后再跟邵斌好好的說道說道。

    “噓!”

    一聲口哨之后,劉彪就將手中的籃球丟給劉子銘,剛剛距離的并不遠,邵斌的訓練方式他也聽的非常明白,干脆的就省下了征球的階段,直接開始讓劉子銘隊進攻。

    哪里知道,這口哨的聲音剛剛落下,就感覺到兩道旋風貼著耳邊就飛了出去,籃球落在地面上又回彈起來的聲音,與步伐融為一體,運球的速度,流暢程度都不是一周之前可以相提并論的。

    劉彪的嘴角抽搐了一下,驚訝的看著飛奔出去的兩個前鋒,劉子銘與蘇斌好像在口哨聲音開始的哪一個瞬間就變了一個人,全身心的都放在了手中的籃球上面。

    不僅如此,后續(xù)的配合則更加的默契,整個A隊伍后衛(wèi)中鋒都跟著跑動了起來,掩護,進攻,雖然稱不上完美動作,但絕對是井然有序。

    另一邊B隊的防守跟著展開,奔跑防守,很難想象,一周之前那樣子一灘死水,一個個都像是木頭人一樣站在場地上的隊員們,現在自用了短短的兩個呼吸的時間就讓整個賽場活絡了起來。

    有些驚疑不定的目光落在了邵斌的身上,嘴巴張了一下,似乎是在問詢邵斌是怎么做到的。

    邵斌卻沒有厲害劉彪,而是像往常一樣,拿出那十分寶貴的筆記本目光如電,將所有人的缺點都記錄下來。

    劉子銘隊伍的進攻,主要是以劉子銘和蘇斌為主,值得一提的事情是,蘇斌的速很快,甚至相比大個子劉子銘的速度還要快,興許是經常受到邵斌的懲罰,導致腿上的肌肉異常發(fā)達吧。

    再者就是中鋒,那個劉彪都不知道為什么讓其進入隊伍的沈聰,展出出來的驚人的傳球天賦,基本上,到手的籃球都只會在其手中停頓一秒的時間就會被其傳出。

    而且但凡其傳出去的球,有百分之六十的幾率都能得到很好的進攻機會。

    多數傳球都可以得到空擋,被劉子銘上籃進球,又或者是被一邊的蘇斌中距離射球得分。

    半個小時下來,A隊的成績絕對稱得上是傲人了。在B隊寶不攜帶的防守下。足足進了二十六個球,可見訓練的成果是極好的。

    中場休息十五分鐘,邵斌剛剛合上手中的筆記本,劉彪就一路小跑的到了邵斌的面前開口立即說道:“我去,邵斌你這怎么搞的,一周的時間就給這群孩子訓練到了這種程度?”

    “這種程度,那種程度?我能看見的就只有蘇斌難看的投籃姿勢,以及花式運球被斷的情況,這小子,看來是俯臥撐還沒有做夠數?!焙莺莸膶⒅行怨P在筆記上上敲打了幾下,已經在尋摸著怎么懲罰蘇斌。

    一邊又將目光放在了劉子銘的身上:“還有那個劉子銘,訓練這么長時間了還是喜歡單帶。要是剛才劉子銘將那幾個單帶的球傳給蘇斌,至少能多進三個球!”

    劉彪抿了抿嘴唇,剛才還感覺邵斌的訓練方式可能并不適合兩個月的訓練時間,但是現在,邵斌給人的感覺未免是有點太精益求精了。

    “邵斌,晚上一起吃個飯吧?!眲⒈胝f了一句就被邵斌送上籃球場。

    “吃飯的事情晚上再說,休息的差不多了,開始B隊的進攻了?!?