學(xué)院生活很緊湊，根本沒有給新生們留一點(diǎn)喘息的時間。
蘇妍的課業(yè)被安排得很滿。
上午是二組訓(xùn)練營曼老師的魔鬼訓(xùn)練。
下午則是指揮系的專業(yè)課程。
晚上蘇妍還要鉆進(jìn)培育空間里練劍，一刻也未曾休息過。
開學(xué)第一周，強(qiáng)度還不算太高，第二周的時候蘇妍明顯感覺到訓(xùn)練強(qiáng)度階梯式地增高了。
現(xiàn)在是體能訓(xùn)練課，二組訓(xùn)練營的二十八名新生都被拉到了一處空曠的訓(xùn)練場。
曼煙依舊是戴著一副黑色圓框墨鏡，脖子上掛著訓(xùn)練哨，兩手背在身后，神情十分嚴(yán)肅。
“老樣子，沙地十公里熱身?！甭鼰煂χ鴮W(xué)員們開口道。
底下頓時傳來一陣陣埋怨。
“不是吧，又來。”
“搞不懂我們御獸的干嘛要像體校一樣天天練體能啊.”
見底下抱怨聲不斷，曼煙摘下了墨鏡，別有深意地笑著開口道：“那我們今天就換一個玩法?！?br/>
“不用跑步啦？”
“什么玩法啊老師？”學(xué)員們隱隱升起了一絲期待。
“十公里負(fù)重變速跑?！甭鼰熇湫α艘宦暋?br/>
“啊”學(xué)員們傻了。
魔鬼女教師名不虛傳。
曼煙剛說完，姜時雨就徒手拎來了兩大袋負(fù)重物，丟到了眾人面前。
“一人兩袋，系在腿部?！苯獣r雨像是一個沒有感情的輔助訓(xùn)練機(jī)器。
“學(xué)姐，這一個得有多重??？”其中一個學(xué)員問道。
“不重，加起來也就十公斤?！苯獣r雨云淡風(fēng)輕。
“十十公斤？學(xué)姐你這驚人的臂力.”剛才大家可是親眼看到姜時雨徒手把這兩袋負(fù)重物搬過來了。
看上去一個嬌滴滴的小姑娘，怎么會有這么大的力氣？
蘇妍咂了咂舌，也是暗自佩服姜時雨。
不過這并不是什么特殊異能，應(yīng)該是御獸共享天賦，他們這一批新生學(xué)員還沒有覺醒出御獸共享天賦，只擁有御師的基本體質(zhì)素質(zhì)，自然覺得吃驚。
“給你們一分鐘時間準(zhǔn)備?！甭鼰煱聪铝擞?jì)時器。
曼老師聲音一響，學(xué)員們紛紛動了起來，不敢再拖延。
“我簡單說一下變速跑規(guī)則，第一個公里熱身慢跑，第二個公里開始，前三百米自由速度，第三百米到六百米一階段變速，六百米到九百米二階段變速，最后一百米慢跑。由此循環(huán)到第十公里?！甭鼰熡靡环昼姷臅r間講解好了規(guī)則。
緊接著，哨聲一響，所有人都從起跑線開始了負(fù)重訓(xùn)練。
蘇妍一邊跑一邊看著輔助手環(huán)上的監(jiān)測數(shù)據(jù)，她的心率，呼吸節(jié)奏，以及跑步時速都可以在監(jiān)測數(shù)據(jù)上看得一清二楚。
負(fù)重變速跑不但能訓(xùn)練耐力爆發(fā)力，還能訓(xùn)練體力規(guī)劃。
慢跑階段是自由速度，可以自行規(guī)劃體力。
但從第一階段變速開始，每一個階段的變速達(dá)標(biāo)數(shù)據(jù)都不一樣，數(shù)據(jù)浮動從慢到快差不多在300~600之間，第一階段的變速達(dá)標(biāo)數(shù)據(jù)是400，屬于中等速度，學(xué)員必須無限接近這個數(shù)據(jù)。
而第二階段變速達(dá)標(biāo)數(shù)據(jù)則是在621左右，屬于快速，這個時候如果沒有把握好體力值分配，很容易跑不到621的速率。
后面每一公里的階段變速達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)都會變幻，這才叫負(fù)重變速跑。
也就是說，并不是誰先抵達(dá)終點(diǎn)誰就厲害，而是要在每一個階段無限接近變速的達(dá)標(biāo)水準(zhǔn)，由監(jiān)測系統(tǒng)最終結(jié)算評分。
以曼老師的性格，她一定會把最終成績公布出來，這樣才能激起學(xué)員們的競爭壓力。
所以每一個學(xué)員此刻都在沙地上拼勁了全力，誰都不想成為成績最差的那一個。
雖然曼煙老師沒有明說，但新生們或多或少都打聽過歷屆訓(xùn)練營的消息，月底綜合成績最差的那一個會被踢出訓(xùn)練營，優(yōu)化團(tuán)隊(duì)，連參加終極考核的資格都沒有。
蘇妍調(diào)整著呼吸頻率，一邊跑一邊看監(jiān)測數(shù)據(jù)，第一公里將變速穩(wěn)定在200左右，浮動數(shù)值不超過10。
很快，第一階段變速數(shù)據(jù)公布，是456，蘇妍開始加速，數(shù)值一下子飆升到了500。
看來監(jiān)測數(shù)據(jù)的精準(zhǔn)程度比她想象的要高，速度有點(diǎn)飚過頭了，隨著手臂的擺動，負(fù)重的雙腿一開一合，蘇妍不斷進(jìn)行著細(xì)微的調(diào)整，將數(shù)值控制在了445到462之間。
緊接著是第二段變速數(shù)據(jù)公布，143。
一下子降了四百多，這速度都快跟走路差不多了。
蘇妍一看到這個數(shù)值連忙將速度慢了下來，數(shù)值一下子降到了100左右。
兩腿加起來十公斤的負(fù)重，某種程度上來講，慢跑比快跑要更費(fèi)力一些，況且還要將速度頻率保持在一條線上。
就這樣變速跑了五公里，蘇妍已經(jīng)不自覺地和數(shù)值較起了勁，每一次變速都像是一種極致的挑戰(zhàn)，這種高強(qiáng)度挑戰(zhàn)的快感激發(fā)了她身體里原始的潛能。
另一邊，左藍(lán)宇同樣在較勁，只不過他不是在和自己較勁，而是在跟蘇妍較勁。
監(jiān)測系統(tǒng)的評分會實(shí)時更新，滿分一百。
左藍(lán)宇和蘇妍的評分?jǐn)?shù)據(jù)一直在第一和第二的位置來回彈跳，都在86分左右浮動。
曼煙站在終點(diǎn)關(guān)注著學(xué)員們的監(jiān)測數(shù)據(jù)。
“曼老師，這批新生有點(diǎn)東西?！苯獣r雨也看著數(shù)據(jù)在不停地變幻。
往年，新生們第一次進(jìn)行負(fù)重變速跑的時候，大多都還摸不到變速跑的門檻兒，根本沒掌握變速跑的核心規(guī)則，只知道一股腦瞎跑。
然而今年這批學(xué)員似乎學(xué)聰明了很多，整體數(shù)據(jù)對比往年很漂亮。
肯定是因?yàn)樘K妍在，蘇妍天賦不一般，學(xué)什么東西都特別快，她憑一己之力拉高了不少平均數(shù)據(jù)。
“那是少部分，你看看倒數(shù)的那幾個。”曼煙老師關(guān)注的是整體表現(xiàn)。
姜時雨將排名往下翻了翻，無奈道：“好吧，還是有幾個只知道一股腦負(fù)重跑的，完全不變速。”
“體能還是太差了。”曼煙搖了搖頭。
“曼老師，我覺得您可以跟他們解釋一下為什么要練體能，不然抱怨的人還是多。”
“有這個必要么？強(qiáng)者，只會默默努力，不會計(jì)較付出?！?