?為什么先天素質(zhì)優(yōu)越的人壽命反而不如常人呢？《道德經(jīng)》中的一句話很好地解釋了這一點(diǎn)：“物壯則老，謂之不道，不道早已?！闭f(shuō)的就是精力不可過(guò)度用盡，極則必反的道理。

    事物過(guò)分強(qiáng)壯了就會(huì)走向反面，過(guò)分恃強(qiáng)好勝，不知愛(ài)護(hù)體力精力，不合養(yǎng)生之道，結(jié)果就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

    現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練，包括很多人平時(shí)鍛煉身體的方法，大多建立在超負(fù)荷的基礎(chǔ)之上。

    他們運(yùn)動(dòng)量大，消耗的能量物質(zhì)多，身體正常的恢復(fù)和補(bǔ)充能量的能力供應(yīng)不上。

    在過(guò)度消耗之后，我們的身體出于一種補(bǔ)償機(jī)制，會(huì)讓身體的某些部位得到超量恢復(fù)，這跟會(huì)哭的孩子有糖吃的道理是一樣的。

    某個(gè)部位消耗過(guò)度了，受損傷了，就開(kāi)始向身體母親喊委屈，身體就調(diào)動(dòng)元?dú)?，讓這個(gè)部位得到超量的補(bǔ)充。

    但是我們身體的恢復(fù)能力也是有限的，不可能無(wú)休無(wú)止地滿足超量恢復(fù)，這種鍛煉方式通過(guò)身體的補(bǔ)償機(jī)制，讓肌肉發(fā)達(dá)了，讓肺活量增加了，讓心肌增強(qiáng)了，但是在這種超量恢復(fù)的過(guò)程中，脾胃這個(gè)為身體補(bǔ)益元?dú)獾暮筇熘颈粨p傷了，人就會(huì)元?dú)獠蛔懔恕?br/>
    元?dú)馐侨梭w生命活動(dòng)的源動(dòng)力，也是人體最基本、最重要的精微物質(zhì)。

    它由先天精血所化生，依靠后天水谷精氣的不斷補(bǔ)充培育，才能發(fā)揮正常的生理作用。

    脾胃如果受到了損傷，那么元?dú)饩偷貌坏剿染珰獾难a(bǔ)充，這樣

    “以后天資助先天”的基本生理活動(dòng)就出現(xiàn)了問(wèn)題，長(zhǎng)期下來(lái)，身體健康怎么能不出問(wèn)題？

    所以中醫(yī)說(shuō)：“存得一分胃氣，便留一分生機(jī)?！逼饺瘴覀兊纳眢w一旦出現(xiàn)什么問(wèn)題，首先就會(huì)在胃口上反映出來(lái)。

    不管是傷風(fēng)感冒、頭痛小疾，還是患上重病，身體一旦不舒服，食欲就會(huì)下降。

    我們看一個(gè)病人是否徹底恢復(fù)健康，也可以看他的脾胃功能是否恢復(fù)，如果胃口開(kāi)，吃飯香，就說(shuō)明他基本痊愈了。

    這是因?yàn)槠⑽冈谖逍蟹轿簧暇佑谥醒?，其作用就像大地一樣，可以生養(yǎng)萬(wàn)物，所以中醫(yī)認(rèn)為脾胃是氣血生化之源。

    反之，身體其他部位產(chǎn)生病變，也會(huì)影響到脾胃。在舊社會(huì)，有一個(gè)讓現(xiàn)代人聽(tīng)來(lái)發(fā)笑的習(xí)俗，那個(gè)時(shí)候，準(zhǔn)女婿第一次上門，先要考驗(yàn)的就是飯量。

    能吃飯說(shuō)明他身體沒(méi)毛病，能干活，女兒嫁過(guò)去就不會(huì)吃苦受累。如果脾胃出現(xiàn)了問(wèn)題，五臟六腑、四肢百骸也必定會(huì)受到影響。

    脾胃是人體從外界攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的源泉地，我們身體其他部位需要的物質(zhì)和能量，都需要通過(guò)脾胃消化腐熟水谷而產(chǎn)生。

    而且，我們服用的藥物，也是需要脾胃來(lái)吸收的，如果脾胃不好，補(bǔ)品和藥物吃了也不能很好地被吸收，那再好的補(bǔ)品和藥物也沒(méi)有意義了。

    脾胃健旺，自然后天營(yíng)養(yǎng)充足，體力好，免疫力強(qiáng)，即使生點(diǎn)小病也好得快，這就是

    “四季脾旺不受邪”的道理。因?yàn)槠⑽附⊥?，元?dú)饩蜁?huì)充足，病邪就不容易入侵身體。

    所以說(shuō)，脾胃是無(wú)病到

    “天年”的關(guān)鍵，也是我們養(yǎng)生的入手之處。