夜無聲：“六步換框法為nlp高階技巧，所以相對來說是一個比較復雜的技巧，不過有上面的創(chuàng)意內容再來看這個，就容易多了。使用六步換框法要特別注意幾個假設：

    第一個：有選擇總比沒有選擇好；

    第二個：潛意識會選擇自認為對你好的意圖；

    第三個：如果人們在適當?shù)那榫爸?，能得協(xié)助，取得適當?shù)馁Y源，他們老早就改變自己了；

    第四個：在某些特定的情景中，每一個行為的背后皆有其正面的意圖。

    如果我們單純的修正了一個人的行為，而沒有兼顧到一個重要的觀念叫【隱性利益】的話，那么我們的做法難免流于輕率和不負責任。我們需要先假設，某人表現(xiàn)在外的行為模式，就是他們在該情景中最適切的反應，不論他在外人眼中看起來有多么荒唐，多么不妥當。所謂的【隱性利益】也就是那個不當行為背后的正面意圖，下面看個例子來說明：

    有位精神病醫(yī)生轉介一位女病人過來，她想要減肥十八公斤，過去她曾減肥成功過，但每回成功后又返回原來的噸位，她可以去掉肥肉但卻無法維持苗條。透過架構的重整，我們發(fā)現(xiàn)，她的內部沒有任何次人格反對她減重，然而，造成她暴食的次人格卻是為了保護她的婚姻才這么做的，你能想象其中的關系嗎？

    進一步講，這個胖女生的那個次人格認為，如果她減掉過胖的體重，得到她理想的體重，她一定擁有吸引男性的身材，那么她一定會得到男人的親睞，求婚。該次人格的意見認為她并沒有適當?shù)馁Y源可以為她自己做良好的決定，好好應付那些追求者，她無法說【不】，并沒有那一個次人格要她過胖，只是要她過胖的那個次人格，要她習慣于不同去對付那種尷尬的場面，她相信她無法有效的應付那種情況，那么就很可能的危機她的婚姻，這就是我們所知的【隱性利益】。

    減肥成功就有好身材，就會吸引異性，因為她不會拒絕別人，所以【好身材=麻煩】，所以肥的【隱性利益】是婚姻穩(wěn)固。在這個個案中，正面意圖就是為了保護她的婚姻，而行為則是暴飲暴食。因為減肥成功就意味著她的婚姻要面臨危機了，雖然，這種邏輯看起來不合理，她自己在接受輔導前一點也沒有意識到，這是潛意識的選擇。

    人們不能改變一件事，那就是表面癥狀常常是有效的。既然發(fā)胖有效，也達到意圖的滿足，那次人格也就讓她繼續(xù)胖下去，一旦她找到更好的辦法保護她的婚姻，那么，她自然允許她消瘦下去，事實上連忌口都不必。用六步換框法將意圖和行為做區(qū)分，然后你可以找到新的，更能為你所接受的行為去滿足相同的意圖。

    六步換框法的操作步驟如下：

    1、放松，找出要改變的x部分

    2、與x溝通

    3、區(qū)別行為與行為意圖

    4、找出三個符后正面意圖但無負面后果的選擇

    5、請x部分同意，如果不，則返回4

    6、整體平衡檢測，看看其它部分是否反對，如果有進行2

    其中最重要的三點，也就是

    1、不良行為背后的正面意圖

    2、實體化并提取次人格

    3、系統(tǒng)平衡

    六步換框法一般應用于下面的情況，你心中有某部分指使你做你不想做的事，或者阻止你做你想做的事。也就是內耗。比如聽著課卻又想著去看電視或者看著喜歡的節(jié)目卻又想聽課。像這個例子，就要先假設二個次人格，一個負責學習的次人格，一個負責娛樂的次人格。先假設你的每個次人格都是一個個獨立的主體，但他們之間的合作有時并不愉快產生了沖突。但所有的次人格都是你的一部分，他們的功能都是為了你好?！?