吐納時(shí)首先要內(nèi)心平靜，閉上眼睛，張口吞氣，同時(shí)意念想著吞進(jìn)去的是天地之氣的能量，每次吞一大口到肚子里，剛吞完氣后立即要用心去感受和觀察這團(tuán)氣如何從外入內(nèi)的，乃至如何被吸收的，每次吞氣的間隔慢一點(diǎn)，有時(shí)間去體會(huì)，直到吃飽才算一次做完，服氣做完了自然就會(huì)辟谷，辟谷是結(jié)果不是挨餓。
李斌學(xué)著吞了一口氣，什么感覺都沒有，吃空氣能吃飽？老子放個(gè)屁還能養(yǎng)活人，這不瞎扯嗎？
道長接著說：“道家有本秘笈《云笈七簽》中說：一年易氣、二年易血、三年易脈、四年易夫、五年易髓、六年易筋、七年易骨，八年易發(fā)、九年易形，形易則變化，變化則道成，道成則位仙?！?br/>
這意思是沒有七八年時(shí)間，練不出什么。李斌泄了氣，用幾十年的時(shí)間在深山老林里，每天靠吞氣過日子，這不是傻嗎！“請(qǐng)問道長練到何種地步？可否展示一下?！?br/>
“請(qǐng)王爺移步?！眮淼蕉赐饫系牢豢跉猓瑧{空一躍，達(dá)兩三丈高，猛然向前竄去，憑空在叢林中穿梭，只見老道時(shí)不時(shí)拍拍樹葉。三個(gè)徒弟解釋：師傅借風(fēng)和葉片的力量穿行于空中。不一會(huì)老道繞了一圈回來了，氣不喘、腿不軟面色榮光。
光是這功夫就夠聳人聽聞了，不知老道還有什么絕學(xué)？李斌真不敢相信憑辟谷能練到這種境地，看來老道并不是胡說，古人真有御風(fēng)而行的人，但在現(xiàn)代從未聽說過，都認(rèn)為古人把武學(xué)一道夸大其詞，為何沒有傳下去？
“請(qǐng)王爺?shù)蕉磧?nèi)休息?！?br/>
重回洞內(nèi)，有幾個(gè)小道給他沏了一杯茶，杯子用竹桶做的，李斌也實(shí)在渴了，端起來就喝。至清道長按住李斌的手臂說：“王爺請(qǐng)慢，此水滾燙大口喝恐傷脾胃，品茶要張大口卻小口抿，才是品茶之道?！闭f完示范了一下。
李斌才感魯莽，古人品茶就是品人生，苦澀中有甘甜，首先態(tài)度要誠懇，行為要端正，學(xué)著至清道長的樣子抿了一口，入口鮮醇甘爽，腹內(nèi)一股暖流沁人心扉，又一道氣體從腹內(nèi)回到口中，似乎無形中讓你回味，一股香氣布滿口中，香氣中又帶著微微苦澀，循環(huán)往復(fù)回味無窮。他以前也喝過許多好茶，從未有過這樣的體驗(yàn)，不由問道：“這是什么茶？有如此的妙處?！?br/>
至清道長說：“此乃峨眉山雪芽，均采自山林中的野生古茶，只有黑水寺一處生長，一年只有幾擔(dān)，由‘唐密茶道’焙制，它具有祛百疾、驅(qū)穢氣、延年益壽的功效，還具備了清心明目、領(lǐng)悟一切人生真諦的意向。宋朝詩人陸游曾詩曰：‘雪芽近自峨眉得，不減紅囊顧渚春?！脑娋洹！?br/>
峨眉山是中國茶的故鄉(xiāng)，也是茶的原產(chǎn)地和發(fā)源地之一，峨眉山自然天氣奇特，素有“一日有四季，十里不同天”的特征。為不同氣候條件下生長的各種植物提供了繁衍生存的空間，為大量的野生古茶群落和人工茶園提供了優(yōu)越的自然條件。
李斌貪婪的喝了幾杯，邊喝邊叫好，至清道長皺著眉頭說：“王爺喜歡，貧道每年讓人送上一二擔(dān)，多則實(shí)在拿不出?！?br/>
李斌早等著這句話，急忙說：“那就謝謝道長慷慨解囊，我就笑納了。”
道長沉思半響說：“貧道有一事相求，如今道釋兩家同時(shí)在峨眉山建觀，道場、道觀被占多處，眼看佛教日益興旺，道家卻逐漸消退，衰落的態(tài)勢，請(qǐng)王爺在朝廷之上替道家說個(gè)一二，弘揚(yáng)我道家遺風(fēng)。”
李斌暗想怪不得我有求必應(yīng)，原來在這里，便說：“這事不是我說你，道家在社會(huì)上魚龍混雜，招搖撞騙之徒頗多，給百姓、社會(huì)造成不好的影響，而這些道家除了傳道，給人們并未帶來何種益處，人們自然會(huì)選擇其它的教派，所以要想道教興旺發(fā)達(dá)應(yīng)從你們內(nèi)部解決，朝廷之上我只能保證不反對(duì)道家的傳道，也不提倡那家教派的傳播，優(yōu)勝劣汰按照自然法則?！?br/>
“山下道士乃道家末流，并未領(lǐng)悟道家真諦，又心存貪念，才有如此境地，如此也好，只要朝廷不宣揚(yáng)佛教我亦心滿意足，謝王爺仁義之心，寬厚待人，崇尚自然?！?br/>
“道家遵循老子的《道德經(jīng)》，無為而治，無為并不是無所為，放縱弟子們招搖撞騙，惹是生非是你們道家的道義嗎？然而道學(xué)被社會(huì)稱玄學(xué)，玄而又玄，使人們摸不著頭腦，無從下手，這兩點(diǎn)是道家衰落的主要原因，我倒覺的你們吸收些佛教的精髓使之融合，不失明智之舉?！?br/>
“這個(gè)、我道家之學(xué)都有所不精，怎有工夫?qū)W他人之道，不過王爺所說精辟實(shí)質(zhì)，一針見血確是我道家之不足，貧道當(dāng)自思反省，重豎我道家風(fēng)范?！?br/>
李斌見說多了也無結(jié)果，各家有各家的事，不是他能解決的，便問道：“請(qǐng)問道長人可有長生不老之術(shù)？”
“沒有、只是延長壽命而已，否則尊師祖在世，已不千歲了”
“敢問道長今年高壽？”
“貧道百二十掛余，不如吾師已達(dá)兩百余歲?！?br/>
“啊!難道令師方在人世？”李嚇一跳，道長有一百二十多歲，師傅已經(jīng)有兩百多歲還能在人間，且不是老妖怪。
“當(dāng)然、就在洞中練功，從未下山走動(dòng)?！?br/>
“是否能相見一面?！?br/>
“為師長于修道、養(yǎng)生之術(shù)，從未與外界接觸，恐怕打擾他老人家的清凈，請(qǐng)王爺恕罪?！?br/>
“我也是好奇而已唐突了，不過道家既然有這么好的養(yǎng)生之道，峨眉野生古茶，為何只顧自己靜修，品嘗茶水延年益壽，不去廣傳弟子擴(kuò)大影響，讓眾弟子都來修行，種茶，感受到道教的益處，這樣便可與其它教派競爭，取一席之地，何樂而不為呢？”
“王爺說的是，茶道一途倒可深究，辟谷、養(yǎng)生只是有道之人寥寥數(shù)幾，又疏于懶散，此術(shù)屬道家密宗，練起來要數(shù)年之久，常人難學(xué)，恐流于他人之手，故此使我道衰落?！?br/>
“我說你們是固步自封，養(yǎng)生之道又不是害人的東西，世人學(xué)習(xí)有償不可，少數(shù)惡人終究成不了大氣，道教的傳揚(yáng)、發(fā)展、后繼有人是大事，總比你們幾個(gè)老家伙死了，無人傳承，埋在棺材里強(qiáng)吧？”
“咳咳”老道咳嗽兩聲，提醒李斌言辭不禮。“王爺教導(dǎo)的及是，貧道與師傅商議后，便下山傳道，整治道場、道觀，教人們學(xué)習(xí)養(yǎng)生之道，延年益壽，弘揚(yáng)我道家傳統(tǒng)。”
“道長要不你把辟谷之術(shù)、養(yǎng)生之道寫成文字，我替你傳給想學(xué)之人，也算為道家做些善事?！崩畋髶?dān)心失傳，后人無法學(xué)習(xí)發(fā)揚(yáng)光大。
“就不煩王爺費(fèi)心了，貧道自會(huì)尋找傳承之人?！崩畋蟮年幹\沒有得逞，被至清道長擋了回去。
李斌告別道長繼續(xù)向山頂攀登，好容易來一趟就算旅游了，峨眉山有“秀甲天下”之美譽(yù)，重巒疊嶂、山勢雄偉、景色秀麗、氣象萬千。一路上獼猴圍著他們轉(zhuǎn)，三個(gè)道長提醒他：“王爺注意了，這波猴趁人不備，經(jīng)常搶東西?！?br/>
突然在他們前方樹叢中像是很大的動(dòng)物在行走，黑乎乎的一團(tuán)，雜草被壓倒，李斌心里一驚，怕是遇見黑熊了，他所帶的槍連打三槍也傷不了它。