日韩av日韩av,欧美色图另类,久久精品2019中文字幕,一级做a爰片性色毛片,韩国寡妇,新加坡毛片,91爱爱精品

激情娛樂小說 下車的時(shí)候杰西卡還和盧克交換

    下車的時(shí)候杰西卡還和盧克交換了電話,約定以后一起玩。

    盧克和艾麗莎也很快到家了。下了車,等科比車走了之后,艾麗莎拉住了盧克。

    “說,你跟那個(gè)杰西卡什么關(guān)系!”艾麗莎一邊說,手指一邊在盧克腰間做著旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。

    “痛痛痛?。?!輕點(diǎn)!輕點(diǎn)!”盧克求饒道。

    “那還不快說!”艾麗莎停下了手上的動(dòng)作,說道。

    盧克只好一邊揉著腰一邊復(fù)述了自己和杰西卡的遭遇過程。

    “哼哼,你以為我會(huì)相信你的話嗎?”艾麗莎說,“既然只有這些事情,為什么他會(huì)對(duì)你那么好?”

    “我怎么知道?”盧克回答道,“再說我和別人好管你什么事!”

    “不管我的事?”艾麗莎也急了,說,“我可是你的女人!”

    “額。。?!北R克不知道該說些什么了,他還不知道還有這事。

    “當(dāng)然沒有,”艾麗莎也知道剛才的話有些歧義了,趕忙說,“只是當(dāng)初差一點(diǎn)做了。不過幸好和你這個(gè)花花公子沒做什么,不然現(xiàn)在虧大了?!卑惿翄闪?。

    “呵呵。。?!北R克嘴上雖然這么說,但是心中卻松了一口。“什么都沒有太好了,什么都沒有太好了。。?!北R克小聲的說道(誰都不希望自己女友是破鞋吧)。

    “你別得意!沒跟你那個(gè)就不代表你能跑出我的手心。我和你可是見過雙方家長(zhǎng)了,而且你已經(jīng)是我的預(yù)定老公了,不許你跟別人跑!尤其是那個(gè)杰西卡!你要是敢,嘿嘿嘿。。?!?br/>
    艾麗莎開始活動(dòng)手指,臉色已經(jīng)黑了。

    “嘿嘿,我一定不主動(dòng),一定不主動(dòng)?!北R克趕緊逃開。

    “那你還是被動(dòng)咯?!卑惿挚拷艘徊?。伸出了手。

    “做個(gè)朋友而已,沒什么大不了的。多個(gè)朋友多條路嘛?!北R克后退道。

    “好吧,暫時(shí)相信你一次?!卑惿栈亓耸?,說,“走吧,回家?!?br/>
    回到家中,比爾和蘇珊還沒睡覺。

    艾麗莎和蘇珊聊了起來,盧克則被比爾叫到了書房。

    “今天我們看了你的比賽,問題還很多?!北葼栴D了頓,又說,“不過今天太晚了,明天再和你說。先說今天的事,今天玩得怎么樣???和兩個(gè)女孩一路,我還以為你們今天要在外面過夜呢。。。喂,別走啊,告訴我一點(diǎn)內(nèi)幕。。。別走啊。。。”

    盧克看見這樣的老爸洗心真是煩透了,盧克頭也不回的走了。

    洗了個(gè)澡(雖然在斯臺(tái)普斯球館已經(jīng)洗過了,但是剛剛吃了川菜,還是要洗),盧克就睡覺去啦。躺在床上,想了想今天發(fā)生的事,絕殺湖人,遇見杰西卡,還有一個(gè)“女友”艾麗莎,這是個(gè)問題,大家都知道,盧克沃頓最出名的女友是“小甜甜”布蘭妮,如果現(xiàn)在艾麗莎是女友,那么布蘭妮跑哪去了?想著,想著,盧克就睡著了。

    一覺醒來,盧克揉了揉眼睛,發(fā)現(xiàn)已經(jīng)8點(diǎn)了。趕緊下床洗漱,吃早餐。比爾早就在那里等他了。

    “喲,還能起來,不錯(cuò)?!北葼栆贿吶姘?,一邊說。

    “對(duì)了,”盧克坐下后接著說,“昨天你找我說今天有事,有什么事?”

    “嘔。。?!北R克做出了一個(gè)干嘔的動(dòng)作來嘲諷比爾。

    “好了,”蘇珊打了一下盧克和比爾的腦袋,“好好吃飯!”

    “是老婆(老媽)!”比爾和盧克齊聲回答道。

    吃完飯,比爾帶盧克到了后院的簡(jiǎn)易籃球場(chǎng)。

    “怎么樣?這地方還不錯(cuò)吧。”比爾指著籃球場(chǎng)說道。

    “額。。。”看著只有一個(gè)籃球框,連三分線和三秒?yún)^(qū)都沒有的籃球場(chǎng),盧克真的無語了。

    “這條件是挺簡(jiǎn)陋的,但是有籃球框就不錯(cuò)了?!北葼栒f道。

    “但是至少要有三分線啊?!北R克回答道。

    “三分線最早起源于美國(guó)的abl,1961-63年,后來被aba(1967-76)所采用,而ba直到1979-80賽季才正式引入三分球。在我們那個(gè)時(shí)代,三分球不是最好的,太遠(yuǎn)了,不容易進(jìn)球。離籃筐越近越容易得分。三秒?yún)^(qū)更是沒必要了。我們這里沒有超級(jí)中鋒。”比爾說。

    “好吧,”盧克無奈的回答道,“那我們今天來干什么?!?br/>
    “我看過你的所有比賽,包括昨天那場(chǎng)。我發(fā)現(xiàn)了很多問題。首先,籃板?!北葼栒f道。

    “我昨天搶到籃板了呀?!北R克回答道。

    “你用的是賈森威廉姆斯的籃板方法吧。”比爾點(diǎn)破了盧克的籃板球方法,“你知道你這種籃板的弱點(diǎn)嗎?!?br/>
    “知道?!北R克低下了頭。

    “這是一種非常好的搶籃板的辦法,但是許多人不會(huì)這樣去搶籃板,為什么?因?yàn)檫@種方法對(duì)體力的要求特別高,如果有一天你的體能全部耗盡的話,那你在ba也就找不到自己的位置了。這就是為什么賈森在被馬布里撞到后,退役的原因!”比爾說道?!岸裉?,我就來教你最正確的搶籃板方法?!苯又葼柧烷_始講解籃板技術(shù)。

    “搶籃板在籃球比賽中至關(guān)重要,經(jīng)常能左右比賽的勝利,不管是前場(chǎng)籃板、后場(chǎng)籃板,進(jìn)攻籃板還是防守籃板,都要積極拼搶,即使沒有身高優(yōu)勢(shì),掌握搶籃板的技巧也是很有用的。在搶籃板時(shí),卡位非常主要的。在籃下準(zhǔn)備搶籃板時(shí),要繞前卡住位置,把搶籃板的對(duì)手擋在身后,這樣搶籃板就非常有優(yōu)勢(shì)了,當(dāng)然對(duì)方也會(huì)擠你,你要不時(shí)的進(jìn)行移動(dòng),張開雙腿和雙手,用身體擋住對(duì)方,但不要用肘部擊人或者推人犯規(guī)。然后是意識(shí)。當(dāng)有人投籃時(shí),不管對(duì)手還是隊(duì)友,要提前判斷籃球的運(yùn)行路線,以及砸到籃板或籃筐后彈出的路線。這就需要平時(shí)多積累經(jīng)驗(yàn),要看籃球運(yùn)行的弧度和速度,一般來說籃球弧度高、速度慢,如果彈筐而出就比較近;;籃球運(yùn)行弧度低,速度快,彈筐而出就很遠(yuǎn)。因此要做好預(yù)判,判斷好籃球運(yùn)行路線有助于提高搶籃板的成功率。然后是把握起跳時(shí)機(jī)。如果跳早了,籃球還沒有下落,或者還在籃筐上彈著,就搶不到籃板了;如果跳晚了,籃板就成別人的了。因此要選擇合適的時(shí)機(jī)起跳,就是籃球剛脫離籃筐或籃板,處于下落過程中時(shí)就立即起跳搶籃板。

    搶籃板時(shí),我們都知道要跳的越高越好,但其實(shí)跳的遠(yuǎn)也很重要,這樣能幫助彈跳欠佳的你沖搶籃板,當(dāng)看好籃球運(yùn)行路線后,準(zhǔn)備搶籃板時(shí),迅速跑動(dòng),然后一個(gè)斜線向上起跳,因?yàn)橛兄?,所以很可能在?duì)方頭頂搶走籃板!如果可以,可以嘗試一下?lián)芮颉>拖衲阍谂c奧尼爾爭(zhēng)搶籃板球時(shí)一樣。撥球是比較容易掌握的搶籃板技巧,一般來說,單手起跳肯定比你雙手起跳要高,因此如果和對(duì)手有身高差距,但是你又無法單手抓籃板,這時(shí)可以單手跳起奮力把球往自己的方向上撥一下,讓籃球改變方向,增加別人搶籃板的難度,這時(shí)你立即二次起跳,就能搶到籃板了?!北葼栆贿呎f著,一邊給盧克做示范。

    “這是一般的搶籃板的方法,但是遇到一些人就不能用了?!北葼柦又f。

    “是誰???”盧克有些好奇。

    “他們是。。?!?