傅心一聽(tīng)到吳城晶的話,停下了空拳練習(xí),往他那邊走去,吳城晶從旁邊拿了副拳套順手戴上。一聽(tīng)吳城晶要傅心一幫他舉靶,所有人的目光都看了過(guò)去,這些新人從練拳開(kāi)始,就很好奇吳城晶揮一拳到底能有多大力。
“剛剛看你揮空拳有種奇怪的感覺(jué)?;窝垡豢矗X(jué)得你完全是在亂揮拳,但仔細(xì)一看又覺(jué)得像是接受過(guò)許多年訓(xùn)練。我印象中,你老爸傅麟心也不是這樣揮拳的?。俊?br/>
“那個(gè)……”傅心一本在戴拳套,聽(tīng)到吳城晶這樣說(shuō),一下有些尷尬了。他不知道該不該告訴吳城晶,雖然自己老爸名氣大,但自己其實(shí)根本沒(méi)跟他學(xué)多少,這些拳腳基本都是自學(xué)的。
“難道說(shuō),你老爸都沒(méi)教你?”
吳城晶像看出了傅心一的心思,單刀直入地問(wèn)。
“他是想教我,但以前……我學(xué)的很水,對(duì)那些都不大感興趣,也沒(méi)想過(guò)要當(dāng)職業(yè)拳手。真正認(rèn)真練拳,是在他去世之后……”
“哎……你小子真是的,白有那么好一個(gè)老爸了?!眳浅蔷чL(zhǎng)嘆了口氣,覺(jué)得傅心一實(shí)在有些可惜了。可轉(zhuǎn)念一想,能全靠自學(xué)到這樣的高度,他突然感覺(jué)心頭一顫?!澳阈∽幼詫W(xué)能到這種程度也算非常不錯(cuò)了,只是細(xì)節(jié)上還有一點(diǎn)問(wèn)題。你來(lái)舉下靶,感受一下直拳真正的威力。”
傅心一點(diǎn)了點(diǎn)頭,照吳城晶說(shuō)的做了,他把兩只手靶放在臉頰的兩側(cè)。吳城晶稍微調(diào)整了下手靶的位置,跟他交代了下口令。
“我習(xí)慣叫‘一’時(shí)打刺拳,叫‘二’時(shí)打直拳,我們就練一組刺拳加直拳的組合拳吧?!?br/>
傅心一又點(diǎn)了點(diǎn)頭,示意自己準(zhǔn)備好了。
“1-2!”
傅心一大喊。
話音剛落兩拳帶著“咻!咻!”聲揮來(lái),吳城晶的拳快得傅心一看不清樣子,只覺(jué)兩道殘影閃過(guò)。他感覺(jué)右手靶被刺拳輕觸了下,左手靶便被直拳猛擊,那種感覺(jué)像被攻城錘猛撞,力量直接穿透到了肌肉里。
這種感覺(jué)似曾相識(shí),丁軒霆曾經(jīng)也揮出過(guò)這樣的拳頭,但吳城晶的力道和那年的丁軒霆完全不再一個(gè)量級(jí)。傅心一感覺(jué)余威很快透過(guò)手臂傳到了身體里,那種感覺(jué)像從高處落下沒(méi)站穩(wěn),心里上下起伏個(gè)不停。
傅心一整個(gè)身子往后踉蹌了好幾步,一下沒(méi)站穩(wěn),坐到了地上。被吳城晶猛擊的那一瞬間,他感覺(jué)手臂像失去了知覺(jué)。
“哇哦……”
看到傅心一的慘狀,周?chē)鷮W(xué)員傳來(lái)驚呼聲,他們看向吳城晶的目光瞬間比之前還要崇拜。許多人開(kāi)是詢(xún)問(wèn)旁邊人,這個(gè)老教練年輕時(shí)候的事。
吳城晶幾步走到了傅心一面前,一把從地上把他拉了起來(lái)。
“沒(méi)事吧?剛剛那一下沒(méi)收力,想看看你到底能承受多大力?!?br/>
“吳教,你也太看得起我了……我要什么時(shí)候才能練出你這樣的直拳?。俊?br/>
聽(tīng)到傅心一這樣問(wèn),吳城晶陷入沉思狀,像是一件兩句話說(shuō)不清的事,但最后他還是開(kāi)了口。
“這個(gè),我一點(diǎn)一點(diǎn)說(shuō)吧,剛好所有人都能聽(tīng)一下?!?br/>
吳城晶說(shuō)著,目光看向了周?chē)鷩梢蝗Φ膶W(xué)員。
“拳頭的力量主要由四部分組成,首先當(dāng)然是最基礎(chǔ)的,肌肉質(zhì)量。這一塊最基礎(chǔ),也能最容易提高,只要通過(guò)訓(xùn)練都能改善。
之后是出拳的角度和方式,這些東西最早是國(guó)術(shù)里提出的,古時(shí)練中國(guó)功夫的拳師對(duì)肌肉的訓(xùn)練并不如現(xiàn)在這么高效,但仍然能打出非常有力的拳頭,就是因?yàn)檎莆樟私嵌群蛽]拳方式,中國(guó)功夫打的就是巧力。
之前說(shuō)的那些,都能通過(guò)訓(xùn)練和正確的指導(dǎo)來(lái)改善,但最后一項(xiàng),肌肉震蕩速度就沒(méi)那么容易了。這種東西的直接表現(xiàn)就是爆發(fā)力,肌肉震蕩越快爆發(fā)力就越大。一個(gè)有100kg絕對(duì)力量的人,通過(guò)爆發(fā)力能打出近200kg的拳頭,這一項(xiàng)對(duì)拳力的影響非常大,但沒(méi)法訓(xùn)練,是人天生的?!?br/>
“天生的?那我的爆發(fā)力怎么樣?”
“你來(lái)全力打我一拳試試?!?br/>
吳城晶說(shuō)著拖下了拳套,帶上了傅心一取下的手靶,這次換傅心一揮拳了。傅心一按照吳城晶之前教得站成了mma正架,后腳猛一等地,轉(zhuǎn)腰,送肩拳力揮出一拳。
這一拳打在吳城晶左手的手靶上,吳城晶面色微變,但只是退了一步便停下了。
“怎么樣?”
傅心一激動(dòng)地問(wèn)。
“不算差,但也不算最好的?!?br/>
被吳城晶這么一說(shuō),傅心一心里瞬間一落千丈。之前一直以為打不出丁軒霆那么有破壞力的拳頭,只是一些技巧和肌肉質(zhì)量上的問(wèn)題,都能后天改善。得知肌肉震蕩的重要性,以及自己這一塊并不那么優(yōu)秀后,才意識(shí)到永遠(yuǎn)都沒(méi)法成為丁軒霆那樣的重炮手。
“有些失望?”
吳城晶似乎從傅心一的臉色上看出了他的想法,臉上露出了難得的微笑。
“當(dāng)然失望了。我還以為練段時(shí)間,就能揮出丁軒霆那樣的拳頭?!?br/>
“直拳揮出他那種力道,一部分靠的是天賦,在拳力的天賦上你不如他。雖然通過(guò)訓(xùn)練也能增加許多力量,但你跟他仍然不是一個(gè)類(lèi)型,真要強(qiáng)行模仿他的戰(zhàn)斗風(fēng)格,只會(huì)讓你越來(lái)越平庸。”
“哎……我真不知道該用什么風(fēng)格去打拳了?!?br/>
傅心一突然回憶起之前的兩戰(zhàn),雖然可以說(shuō)算是兩戰(zhàn)兩勝,但其實(shí)他心里很清楚。一部分是運(yùn)氣,一部分是利用了對(duì)手的破綻。要說(shuō)真有什么自己的攻擊特點(diǎn),倒真沒(méi)什么特點(diǎn)。
“這種東西,只能你自己去摸索了。每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體,這種東西總能找到的,你還沒(méi)進(jìn)去職業(yè)拳手圈呢,風(fēng)格這種東西慢慢來(lái)吧?!?br/>
聽(tīng)著吳城晶的鼓勵(lì),傅心一不知道這算不算心靈雞湯,但當(dāng)前也就只能這樣了。有的東西可以后天改善,有的東西就是天生的,不能成為重炮手也只試試往其他方向發(fā)展。雖然很多人都噴勵(lì)志書(shū),但“上帝為你關(guān)上了一扇門(mén),總會(huì)為你開(kāi)一扇窗?!庇袝r(shí)候也沒(méi)說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)。
兩人交談時(shí),下面的學(xué)員已各自做起了空拳練習(xí)。吳城晶告訴他們,現(xiàn)在揮拳先不要發(fā)力,第一步是固定姿勢(shì),讓肌肉記下這個(gè)姿勢(shì)。要是第一步姿勢(shì)錯(cuò)了,后面要改是個(gè)很痛苦的過(guò)程。
傅心一本想加入這幫菜鳥(niǎo)圖也練習(xí)揮空拳,但吳城晶告訴他,“你就是之前所說(shuō)的,姿勢(shì)錯(cuò)了,要經(jīng)理痛苦的改變過(guò)程?!?br/>
被吳城晶連番打擊后,傅心一感覺(jué)情緒低到了谷底。但吳城晶卻沒(méi)說(shuō)鼓勵(lì)的熱血宣言,直接拉著他走到了電玩城的墻壁邊。
“對(duì)業(yè)余拳手來(lái)說(shuō),你做的不錯(cuò)了,之前聽(tīng)到你贏了陸柒時(shí),我真的有些驚愕。昨天晚上,我找一些看過(guò)那場(chǎng)比賽的人,要了比賽的視頻,我覺(jué)得你那場(chǎng)多少有點(diǎn)運(yùn)氣成分。”
第三波打擊突然襲來(lái)。傅心一感覺(jué)到了一股致命的信心摧殘,一瞬間有些不爽了。
你那么多學(xué)員,府南那么多告訴,怎么沒(méi)見(jiàn)他們靠運(yùn)氣贏了陸柒?陸柒踢了那么多館一場(chǎng)沒(méi)敗,敗在我這就算是運(yùn)氣了,這是什么鬼?
他正想跟吳城晶爭(zhēng)辯幾句,吳城晶先一步開(kāi)口解釋起來(lái)。
“我也不是想打擊你,其實(shí)你已經(jīng)做的很不錯(cuò)了。用掛腿破三日月蹴的點(diǎn)子很聰明?!眳浅蔷驳乜洫?jiǎng)了傅心一幾句。但一聽(tīng)他說(shuō)話,就能感覺(jué)到他平時(shí)很少夸獎(jiǎng)人,說(shuō)這種話時(shí)特別別扭。
吳城晶突然用左手抓住傅心一的右手腕。“知道為什么你的拳法一直打不中他嗎?第一,當(dāng)然是腳步太慢。第二,你揮拳的時(shí)候,肩膀的晃動(dòng)太大了,自然拳頭就慢了?!?br/>
吳城晶的話讓傅心一回憶了下那晚的情景,他說(shuō)的確實(shí)有些道理。腳步太慢的問(wèn)題,之前聽(tīng)他講刺拳時(shí)已經(jīng)注意到了,揮拳肩膀晃動(dòng)太大的問(wèn)題,其實(shí)也發(fā)現(xiàn)了,只是自己沒(méi)辦法改善。那些細(xì)節(jié)的影響雖然平時(shí)感覺(jué)不到,但在對(duì)陣職業(yè)拳手時(shí),零點(diǎn)幾秒的差別,就決定這一拳能不能打到對(duì)手。
“所以,你需要一些特別訓(xùn)練?!?br/>
傅心一正思考間,被吳城晶推到了墻壁上,讓他側(cè)身貼著墻壁。
“從現(xiàn)在開(kāi)始,你每拳都貼著墻壁揮。這個(gè)訓(xùn)練會(huì)約束你的肩膀晃動(dòng)幅度,還會(huì)糾正你其他的壞毛病,從這節(jié)課開(kāi)始,除了常規(guī)的體能訓(xùn)練,你只訓(xùn)練這個(gè),直到練到形成本能?!?br/>
傅心一照吳城晶說(shuō)的,貼著墻試了試揮空拳,但是每次揮拳都感覺(jué)手臂揮被墻壁擦著,試了幾次便停了下來(lái)。
“吳教,這樣揮拳有個(gè)問(wèn)題啊,手總要被墻壁擦著,好容易受傷啊。”
“那你就把頭往左邊偏點(diǎn),你就想象在跟對(duì)手拼拳,右手揮拳時(shí)頭往左邊閃。不過(guò),別只是頭動(dòng),上半身也要跟著前傾?!?br/>
傅心一照吳城晶說(shuō)的做了,動(dòng)作改良后,右手雖然還是貼著墻壁揮拳,但因?yàn)橹匦牟辉倌沁吜?,基本沒(méi)什么擦傷。
越是練習(xí),傅心一越覺(jué)得,這個(gè)動(dòng)作確實(shí)能改良許多以前沒(méi)注意到的壞習(xí)慣。如果像以前那樣,兩個(gè)拳手拼拳時(shí),頭跟著手動(dòng),很容易變會(huì)被對(duì)手抓住機(jī)會(huì)打中。像這樣揮拳,既改善了約束肩膀不亂晃,又能讓自己慢慢習(xí)慣在揮拳的瞬間,本能的前傾左閃。
吳城晶要傅心一揮擊一百下空拳然后換手,之后便不管他,去教其他學(xué)員了。傅心一就這樣默默揮了一個(gè)小時(shí)空拳,揮到手臂都快斷了,也沒(méi)見(jiàn)吳城晶要他停下。
又過(guò)了半小時(shí)候,許多學(xué)員已開(kāi)始兩人一組,進(jìn)行手靶練習(xí),傅心一感覺(jué)手已經(jīng)快失去知覺(jué),終于見(jiàn)吳城晶往這邊走來(lái)。
然而,他并有讓傅心一停下來(lái)的意思,只是讓傅心一從單手揮空拳,變成前踏步左右組合拳,之后再做一個(gè)手肘護(hù)頭加后撤步的動(dòng)作。傅心一又照著她說(shuō)的,把這個(gè)組合動(dòng)作又練了一個(gè)小時(shí),整個(gè)人練的已快癱瘓時(shí),吳城晶終于讓他停下,允許他休息十分鐘。
傅心一一面喝水擦汗,一面看著場(chǎng)地另一邊的新人訓(xùn)練。他感覺(jué)今天的訓(xùn)練時(shí)間明明和平時(shí)差不多,卻比平時(shí)累了一倍,還沒(méi)到結(jié)束的點(diǎn),自己已快累癱了。不過(guò),吳城晶每節(jié)看似基礎(chǔ)到不能再基礎(chǔ)的課,他都能有很大收獲,格斗打得本來(lái)就是細(xì)節(jié)。
他正看著蘇秦和一個(gè)不認(rèn)識(shí)的學(xué)員對(duì)練,忽然聽(tīng)到電玩城的門(mén)口傳來(lái)腳步聲,他轉(zhuǎn)頭往那邊望了一眼。