“既然如此，這個(gè)送給你，也許對(duì)你有用?！卑浊嘣普f(shuō)完拿出一本小冊(cè)子，交給了洛譽(yù)，洛譽(yù)低頭一看，冊(cè)名為：煉體記。
白玉青云居然拿出這種東西給自己，說(shuō)明他對(duì)自己觀察很細(xì)致，知道自己正需要這個(gè)，既然需要，就沒(méi)必要遮遮掩掩的，洛譽(yù)很爽快的接了過(guò)來(lái)。
告辭白青云，隨白玉兒出來(lái)。白玉兒沒(méi)有好奇的詢問(wèn)洛譽(yù)談話內(nèi)容，僅僅與他聊些修練上的事情。
洛譽(yù)本想請(qǐng)教白玉兒煉體之事，如今白青云既然已經(jīng)給了煉體記，再詢問(wèn)便顯多余。
倆人轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，來(lái)到了上次交換物品的湖邊，洛譽(yù)事后得知，此湖叫安寧湖。武者修練過(guò)程中，當(dāng)出現(xiàn)心浮氣躁之時(shí)，就會(huì)來(lái)到湖邊，平靜一下心緒，讓心情安寧下來(lái)，故而得名。
白玉兒與洛譽(yù)已經(jīng)很熟了，客套話沒(méi)必要多說(shuō)，到湖邊后，交待好聯(lián)絡(luò)事宜，倆人告辭分開。白玉兒選擇走的是小道，留給洛譽(yù)的卻是大路。
洛譽(yù)沒(méi)急于回去，他沿湖岸，卻向內(nèi)里走去，他想找個(gè)無(wú)人的地方，研究一下煉體記。
湖邊已有數(shù)人，他們或駐足眺望，或閉目沉思，或疏腰展臂，當(dāng)洛譽(yù)從他們身邊經(jīng)過(guò)時(shí)，個(gè)別弟子甚至還與洛譽(yù)點(diǎn)頭示意，顯然是認(rèn)識(shí)洛譽(yù)的。
洛譽(yù)越走越偏僻，已遠(yuǎn)離了湖岸，進(jìn)入一座山谷之中。此處不屬于任何一座山峰，所以并無(wú)任何陣法禁制，也無(wú)弟子把守。
山谷十分寬闊，只是布滿了荊棘和藤蔓，因此鮮有武者到來(lái)?？粗苓厽o(wú)人打擾，洛譽(yù)便決定在此地修練。
……
煉體記是一部煉體心得。不過(guò)，其中附贈(zèng)了一部煉體功法，這部功法等級(jí)不高，而且還是殘缺的。
初次拿到煉體類書，洛譽(yù)被其中的全新概念深深吸引了。
煉體，不同于修真氣和神識(shí)，但它與二者之間也有相通之處。煉體就是把身體的血肉機(jī)能，發(fā)揮到最大限度。
它與修真氣的表述不一樣。煉體講究的是力，這個(gè)力又分為承受之力和擊發(fā)之力，二者雖不相同卻有關(guān)聯(lián)。
普通人，無(wú)論是受力，還是發(fā)力，都是按斤力計(jì)算，按普通人計(jì)算，受力為一百斤力，發(fā)力為二百斤力。
經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的人，其力會(huì)相應(yīng)變大，甚至能達(dá)到千斤力水平。超過(guò)千斤力的稱為噸力。
煉體者就是用噸力來(lái)橫量煉體程度的。直觀的講，擊斷一棵碗口粗的樹，其發(fā)力就是一噸力。對(duì)比修練功力者，武卒一段的全力一擊，也就一噸的發(fā)力。依次類推，武卒一段為兩噸力。到武士級(jí)就為十噸級(jí)發(fā)力，武將為百噸級(jí)發(fā)力。
受力與發(fā)力有所不同，一個(gè)擁有一百噸發(fā)力的武者，他的受力最多只能是五十噸，要打一半的折扣。也就是說(shuō)，同一個(gè)武者，自己全力的一擊，自己也承受不了，而且最多只能承受一半的力。
煉體的方式有多種，每種也不是絕對(duì)好用的。如外力排打法，這種方法是通過(guò)外力對(duì)身體進(jìn)行壓制、擊打、錘煉，直至血肉再生。這種方法效率不高，而且需要借用外界條件，如風(fēng)、雷、冰、火等自然存在的事物進(jìn)行。
補(bǔ)養(yǎng)法，用藥材、動(dòng)物或妖獸精血、妖丹等進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)，更改原有肉體的不足，使體質(zhì)逐漸進(jìn)化的方法。這種方法效率高，可所需藥物都是十分珍貴，價(jià)值連城的，不容易獲取。
用功法，運(yùn)轉(zhuǎn)煉體功法，促進(jìn)血肉機(jī)理變化，達(dá)到煉體的目的。這種方法一般不會(huì)獨(dú)立運(yùn)用，要結(jié)合上述兩種方法才會(huì)有效。
煉體記還記載了，使用妖獸精血練體的方法及效果。洛譽(yù)這才明白，自己服用六滴妖獸精血，并不是煉體，或者說(shuō)不完全是煉體。
妖獸精血，力量何其龐大，每一滴最低都能產(chǎn)生十噸發(fā)力或五噸受力出來(lái)，怎么可能這么容易就被吸收呢？洛譽(yù)之前只是融合吸收了一小部分精血，大部分還貯存在血肉之中，只是它不再與身體排斥罷了。
若要盡快融合吸收這些精血，最好的辦法就是運(yùn)轉(zhuǎn)煉體功法和排打身體。
山谷內(nèi)沒(méi)有自然煉體條件，排打法不再適用，洛譽(yù)決定修習(xí)煉體功法，吸收精血。
煉體功法要用到真氣，行功原則是把真氣貫入血肉中，迫使血肉改變或更新。功法雖是修練使用，卻為用功功法，可歸為武技類，所以它不能融入乾坤功訣。
洛譽(yù)運(yùn)轉(zhuǎn)起功法，道道五行氣沖刷著他的血肉，壓縮、抽取雜質(zhì)、填補(bǔ)精血精華、煉化吸收、融合一體，整個(gè)過(guò)程繁瑣而艱難，最主要的是效率不高。
五天后，洛譽(yù)才完全煉化完第一滴精血。感受了一下他的純粹力量，果然不是以前可比，隨手向身旁的一株大樹擊去，一拳竟擊斷了一人來(lái)粗的樹桿，力量足有十來(lái)噸。光憑肉體，洛譽(yù)就已能達(dá)到武士一段的水平了。
洛譽(yù)對(duì)此十分滿意，他還有五滴精血沒(méi)有煉化，若全部煉化了，他的純?nèi)怏w一擊，就堪比六段武士的一擊，這在將來(lái)對(duì)戰(zhàn)中，又多了一個(gè)手段。
不知是取得收獲后心情高興，還是熟能生巧，接下來(lái)的煉化吸收，快速了不少，洛譽(yù)幾乎是三天就能煉化吸收掉一滴精血。
當(dāng)最后一滴精血吸收完畢時(shí)，洛譽(yù)終于收功了?？粗諠u光潔、強(qiáng)壯和硬朗的肉體，洛譽(yù)完全相信，面對(duì)武士六段武者，光憑肉體，就能與之一戰(zhàn)。
看看身上排出的雜質(zhì)，洛譽(yù)趕緊打出一個(gè)水術(shù)，朝身上澆去，很方便的就清洗完畢。更換好衣服后，他又打了一個(gè)去塵術(shù)，把現(xiàn)場(chǎng)清理完畢，不留一絲痕跡。洛譽(yù)對(duì)自己的法術(shù)很是滿意，它們雖小，卻很有用處。
算算時(shí)間，洛譽(yù)在山谷已呆了二十天，白青云交待的事還沒(méi)有去落實(shí)，應(yīng)該出去了。
……
正當(dāng)洛譽(yù)準(zhǔn)備往外走時(shí)，卻感應(yīng)到有人過(guò)來(lái)，如此荒涼之地居然有人進(jìn)來(lái)，洛譽(yù)決定先看看再說(shuō)。
他打開神識(shí)觀察了一下，谷口果然有人進(jìn)來(lái)，來(lái)人還不是一個(gè)，而是兩個(gè)，一男一女，一前一后。那女的他居然認(rèn)識(shí)，是當(dāng)初跟在寧顏身邊的稍矮女弟子，只是不知道她的名字。
洛譽(yù)看到這里，忽然感到好笑，一男一女進(jìn)來(lái)，不是男女之事，還能干什么？心下倒為自己的行為深為不恥，怎么能干如此偷窺之事？
只是，那倆人從谷外進(jìn)來(lái)，洛譽(yù)想出去也不方便，他只好躲藏在一個(gè)隱蔽處，想趁倆人不注意時(shí)遛走。
倆人雖先后進(jìn)來(lái)，卻漸漸走近，直至到達(dá)洛譽(yù)藏身處不遠(yuǎn)，方才停下。洛譽(yù)暗道晦氣，倆人千萬(wàn)別在這里打野戰(zhàn)，那就難看了。正想著用什么方法把倆人支走時(shí)，卻聽(tīng)到男弟子的聲音傳來(lái)。
“蔣悅，讓你辦點(diǎn)事，這么久都辦不成，你還能干什么？”男弟子的語(yǔ)氣有點(diǎn)兇狠。
洛譽(yù)一聽(tīng)這話就明白，原來(lái)倆人并不是情侶，而是要醞釀什么陰謀？他倒有興趣聽(tīng)下去了。
“張隍，那個(gè)小賤人不上當(dāng)，我也沒(méi)辦法，只要再給我?guī)滋鞎r(shí)間，也許就能勸動(dòng)她了?！笔Y悅略顯緊張的說(shuō)道。
“被看上，那是她的福氣，簡(jiǎn)直不知好歹！”張隍憤恨的說(shuō)道。
“是呀，真是不知好歹的賤人?！笔Y悅奉承的說(shuō)道。
“好了，你也不用想別的辦法了，把這個(gè)拿著，這兩天想辦法把她騙到明陽(yáng)城外，用這個(gè)把她迷昏，到時(shí)自有人接應(yīng)你，把她帶走?！睆堏蛘f(shuō)完，順手遞給蔣悅一個(gè)綠色的玉瓶。
倆人說(shuō)話間，洛譽(yù)已在思考，蔣悅他是認(rèn)識(shí)，經(jīng)常跟寧顏在一塊出入，張隍是誰(shuí)他不清楚，看這倆人都是武士五段修為，應(yīng)該都是內(nèi)門弟子，他們要害誰(shuí)呢？
暮然，洛譽(yù)想起，他們不會(huì)是想害寧顏吧？從蔣悅話里聽(tīng)出來(lái)，要害的人經(jīng)常與她在一起，除了寧顏還能是誰(shuí)？
對(duì)于寧顏，洛譽(yù)并沒(méi)有好印象，她雖然是四美之一，可讓人總感到很奇怪，有些事情做出來(lái)也讓人莫名其妙。若真是她，作為同門，任由被人謀害，也不是洛譽(yù)的性格。
正想間，剛才還氣氛緊張?jiān)趥z人，突然玩起了一個(gè)游戲：天作被，地作床，海闊天空任君往。一時(shí)間風(fēng)云變色，江河怒吼，聲勢(shì)好不浩大。
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