美容（fci1mke-uprtof）使容貌美麗的一門藝術(shù)。古埃及時期人們?yōu)榱俗虧櫰つw和防止日曬在皮膚上涂抹各種敷劑和油膏。古埃及婦女喜歡用黑顏料來描眼的輪廓用孔雀石粉制成的綠顏料涂在眼皮上用黑灰色的銻粉把眉毛描得像柳葉一樣細長用乳白色的油脂抹在身上用紅顏料涂抹嘴唇和臉頰甚至在手、腳的指甲上都要染上橘紅色十分惹人注目。美容在中世紀盛極一時到了文藝復(fù)興時期美容藝術(shù)大大展。人們不惜花費大量的時間和金錢涂脂抹粉、擦口紅、卷、染、用東方進口的麝香抹手和皮膚。19世紀7o年代歐洲開始出現(xiàn)了近代美容院。在中國殷商時期人們已用燕地紅藍花葉搗汁凝成脂來飾面。據(jù)記載春秋時周鄭之女用白粉敷面用青黑顏料畫眉。漢代以后開始出現(xiàn)妝點、扮妝、妝飾等詞語。唐代出現(xiàn)了面膜美容。據(jù)記載楊貴妃使用的面膜是用名貴的中草藥提煉而成并用珍珠、白玉、人參研磨成粉以上等藕粉調(diào)和。這種古老的美容面膜不但可祛除黃斑使皮膚白嫩還可將毛孔深處的污垢、油脂吸出和清除。現(xiàn)代社會婦女擁有更多、更先進的美容方法她們通過自然美容、蒸汽美容等使自己青春常駐、容顏俊美。美容專家預(yù)測噴霧型和涂抹型化妝品的需求量將大幅度增長這些化妝品使美容方法更加簡單易行婦女可以在家里自行操作這將促使家庭美容更加普及。
起源
美容究竟起源于何時？何代？起于哪一個民族？已無法準確的考證。原始部落的人群從懂得用樹葉遮羞到祭祀中為表示對神靈的崇敬而將臉上涂滿顏色或為了吸引異性而佩帶獸牙等大概就是美容化妝活動雛形吧!但無論社會如何展人類如何進步有一點我們是完全可以相信的美是人類所追求的共同目標。當人類有了美的意識便有了鍥而不舍的追求。愛美不僅是人類的天性而且還是人類進化和文明展的標志。
釋意
美容一詞可以從兩個角度來理解。選是容這個字其次是美。容包括臉、
儀態(tài)、和修飾三層意思。
美則具有形容詞和動詞的兩層含義。形容詞表明的是美容的結(jié)果和目的是美麗
的好看的；動詞則表明的是美容的過程即美化和改變的意思。因此簡單的講美容是一種改變原有的有良行為和疾病(面部)使之成為文明的、高素質(zhì)的、具有可以被人接受的外觀形象有活動和過程或為達到此目的而使用的產(chǎn)品和方法。
特點
●美容來源于對不美現(xiàn)象的敏感從而導(dǎo)致對美的追求。
●美是美容的目標和結(jié)果即能夠被個人和社會所接受。
●美容是心理和生理的共同表現(xiàn)。
●所有的美容顧客都認為自己在某一方面有一定的缺陷而需要進行護理。
●今后美容的展必定會沿著科學(xué)、高效、安全、省時經(jīng)濟之路展。
趨勢
隨著人們消費意識和健康觀念的提高對美容類產(chǎn)品的選擇也在不斷生著根本性的轉(zhuǎn)變。不僅對產(chǎn)品的包裝、規(guī)格、功效以及價格服務(wù)等進行選擇同時也更加關(guān)注產(chǎn)品的品質(zhì)和內(nèi)涵是否滿足自身健康和心理需求是否符合科學(xué)嚴謹和時尚高雅的生活理念。因而美容化妝品的更新?lián)Q代成為了必然趨勢。
目前美容化妝品市場上主要有兩大類產(chǎn)品；一種是化工類產(chǎn)品；一種是生物類產(chǎn)品。化工類產(chǎn)品是采用化學(xué)方法提取配制的其功效只是化學(xué)反應(yīng)的結(jié)果雖然能達到皮膚表面的一時美化但其產(chǎn)品中的乳化劑香料色素防腐劑等化學(xué)添加物也容易給消者造成一定程度的傷害達不到應(yīng)有的安全要求。而生物類產(chǎn)品則不同更具有人性化特性它從動植物中提取原料運用高科技手段將動植物精華進行復(fù)雜的萃取特別是具有生物活性的肽類產(chǎn)品通過對人體內(nèi)臟細胞生理機能的修復(fù)與養(yǎng)護達到標本兼治的保健美容目的。
從當前國際國內(nèi)化妝品流行趨勢來看化工類產(chǎn)品將逐步被生物保健美容產(chǎn)品所取代乃是化妝品的大勢所趨。二十世紀的化妝品市場將會是生物技術(shù)和基因技術(shù)的天下。
美容化妝品市場在經(jīng)歷了礦物質(zhì)羊脂油純植物化工合成品這四代的演化展之后現(xiàn)在正迎來了帶五代既生物類美容產(chǎn)品時代。而開第五代美容化妝品先河的則是secret斯可瑞泰為代表的生物活性肽類美容產(chǎn)品。
美容食譜
愛美追求美是每一個人的天性。一個人的容貌美不美除了先天因素之外后天的精心調(diào)理和保養(yǎng)是非常重要的。美容專家認為美的關(guān)鍵應(yīng)當來自人體內(nèi)部許多有益于人體健美的食品對一個人的健美將會起到意想不到的作用。為此國外有關(guān)營養(yǎng)學(xué)家提出以下健美食譜。人們遵循去做將使女子更靚男子更俊現(xiàn)代生活更加美好、歡樂。
養(yǎng)顏：美容駐顏與抗老防衰是密不可分的?？ㄗ押湍瞎献迅缓\人體缺鋅會導(dǎo)致皮膚迅生皺紋。為此人們每天嚼食幾粒葵花籽或南瓜籽可使皮膚光潔延緩皺紋的形成。同時每天早晚各吃一個獼猴桃獼猴桃富含維生素c有助于血液循環(huán)更好地向皮膚輸送營養(yǎng)物質(zhì)。而維生素可使皮膚富有彈性延緩松弛。動物肝臟、乳類含有大量維生素。
美：人到3o-4o歲頭開始老化。而頭的健美是美的關(guān)鍵青年期就要給予適當?shù)酿B(yǎng)護。雞蛋富含硫每周吃4個雞蛋可以使頭亮澤。鋅和維生素b族可以延緩白的生長。高蛋白食物如肉類、魚類、蛋類等再配上新鮮的蔬菜對濃密的頭來說將起著重要的作用因為頭的97%由角質(zhì)蛋白組成。
明目：明亮而有神的雙眼可以增加一個人的自然美韻。每周吃3次用植物油燒制的胡蘿卜。胡蘿卜富含維生素、e能增強視力起到明目的作用。用帶麩皮的面粉做的面包含有大量的硒元素常吃這種面包可使眼睛免遭細菌、病毒的侵害有助防患眼疾。維生素c能改善視力經(jīng)常吃柑桔類水果有助眼睛防護。
秀甲：秀美的指甲可以給女性增添嫵媚科學(xué)飲食女子將擁有一雙晶亮艷麗的玉指。酸奶含有促進指甲生長的蛋白質(zhì)每天喝一瓶酸奶大有好處。常吃核桃和花生能預(yù)防指甲斷裂核桃和花生富含能使指甲堅固的生長素。
固齒：整齊而潔白的一口牙齒能給人一種美的感受。每天吃15o克奶酪并加一個檸檬。奶酪里的鈣能使牙齒堅固。維生素c能殺滅口腔里導(dǎo)致齲齒的細菌。此外多吃魚和家禽也有益于保護牙齒因為這些肉類食品中含有固齒的磷元素。
減肥偏方
偏方1：海帶瘦身
海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質(zhì)尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等等礦物質(zhì)對于重視健康美尤其是對于想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線的女性朋友們多多益善喔！
海帶含有大量的碘這種礦物質(zhì)有助于身體內(nèi)的甲狀腺機能之提升對于熱量消耗及身體的新陳代謝相當有幫助進而達到減重及控制體重的目的。除了碘以外鉀也是對于消除身體浮肉很有幫助的礦物質(zhì)。鉀可以幫助平衡身體內(nèi)的鈉如果身體內(nèi)的鉀太少造成身體內(nèi)的鈉鉀平衡失調(diào)多余的鈉會把水分流住造成細胞水腫使得體重下不來浮肉更明顯。但是如果鉀離子身體攝取量足夠鈉離子就不會把多余的水分留住。所以鉀離子可幫助身體多余水分的代謝消除水腫改善浮肉修飾曲線。海藻類就是含有這些礦物質(zhì)而對身體有幫助。
除了海帶以外還有許多的海藻類食物都是我們可以多多選擇比如說昆布(比海帶再大片點的藻類)、紅藻、綠藻、藍藻、褐藻等等市面上有販售這些藻類的濃縮片或濃縮液也可購買天然的海帶回家自己料理不過任何有幫助的食物在烹調(diào)時切記！盡可能采用清蒸或水煮等少鹽、少糖、少油的方式料理才不致于失去原有的瘦身目的哦！除此之外飲食也要盡可能均衡攝取不可過分偏食才不會矯枉過正哦！
偏方2：吃香蕉沾蜂蜜
香蕉富含膳食纖維可以刺激腸胃的蠕動幫助排泄。如果什么都不吃只吃香蕉沾蜂蜜熱量遠比正餐低自然也就瘦下來了。但是這樣地急減重身體往往因為沒做好調(diào)適而產(chǎn)生不良的反應(yīng)。若是長期靠香蕉為生身體缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等各項營養(yǎng)成份慢慢地你的身體就會出危險警報。
偏方3：吃葡萄柚
葡萄柚富含維生素c糖份也不高如果以吃一顆葡萄柚來代替一餐熱量當然低假使其它餐的熱量也控制得宜一段時間后自然瘦下來。不過如果你的體質(zhì)較弱最好先吃幾片高纖蘇打餅干防止因為空腹可能受不了的酸度引的腸胃疼痛。
偏方4：市面上有一種檸檬醋可以養(yǎng)顏美容
檸檬富含維它命才可減少雀斑、黑斑的生率并有部分美白效果。檸檬與醋同樣具有分解脂肪的效果飯后小喝一杯確實能讓自己更美麗窈窕。但檸檬與醋的酸度都很高空腹喝或喝太多都會傷胃。
偏方5：持續(xù)吃蘋果餐
蘋果是低卡高營養(yǎng)水果正因如此許多人用來做為減肥餐。要知道蘋果和一般餐食比起來熱量低了很多當然會瘦下來但長此以往營養(yǎng)的不均衡會讓身體吃不消的而且一旦停下來體重也會慢慢地回升。
偏方6：只吃芭樂和番茄兩種水果
營養(yǎng)師所開列的減肥譜是根據(jù)每個人不同的體質(zhì)和需求做調(diào)整的并不是一成不變搭配的水果也是因人而異的。所以絕對不是只有芭樂和番茄才會被列入減肥菜單。
偏方7：吃菠蘿
菠蘿富含維它命b1能促進新陳代謝消除疲勞感豐富的膳食纖維讓消化更順暢。愛吃菠蘿的話可以在飯后吃一些切勿在胃袋空空的時候食用否則很容易被酵素傷害。
偏方8：吃酪梨
酪梨含大量的不飽和脂肪酸容易讓人產(chǎn)生飽足感短期用來減肥的確有瘦身的作用只是之后不能一下子恢復(fù)正常飲食否則暢胃會產(chǎn)生不適應(yīng)的狀況。另外雖然酪梨中含的是植物性脂肪如果吃得太多累積的熱量也很可觀。
偏方9：枇杷減肥妙用
枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含o．4克蛋白質(zhì)、6．6克碳水化合物并且含有維生素b1和維生素netbsp;中醫(yī)理論認為減肥應(yīng)以健脾利水化痰為本而枇杷具備了這些功效故為很好的減肥果品。以下介紹兩種枇杷的吃法：
枇杷膏
原料：枇杷肉5oo克冰糖6oo克。
制法：將冰糖入沸水中煮熬至化加入批把肉繼續(xù)煮至濃稠的膏狀即成。
枇杷粥
原料：枇杷肉25o克粳米5o克冰糖適量。
制法：以水煮冰糖隨后入淘干凈的粳米煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉加煮1o分鐘即成。
美膚偏方
偏方1
取一定量食鹽跟水混合攪勻(高濃度)用化妝棉沾鹽水在面部輕柔涂抹幾分鐘后臉上水分蒸剩下白粉狀時用清水沖凈。這樣不但能夠徹底清潔隱藏在毛孔中的污垢還能去除老化的角質(zhì)層進而恢復(fù)臉部光澤。敏感性皮膚慎用。
偏方2
洗完臉用雙手從內(nèi)到外輕拍兩頰動作不要太大以造成皮膚輕微的顫動為準而對于眼眶、鼻梁等無法拍打的地方就用無名指輕輕按摩每次5分鐘。這樣讓皮膚經(jīng)常運動能夠增強自身新陳代謝保持青春光彩。
偏方3
蛋白具有溶解死皮的功效把生雞蛋的蛋白和蛋黃分開把成糊狀的蛋白均勻地涂抹在臉上等幾分鐘蛋白完全干透以后用溫水洗掉這樣死皮也隨著蛋白一起被除去。
偏方4
用黃柏皮、木瓜根研末后加棗仁一起搗成泥漿每天早上堅持敷臉待敷干后清潔干凈臉部肌膚會變得有色澤。
偏方5
每次洗臉時先用溫水清洗然后倒出適量蜂蜜于手掌心雙掌對搓然后雙手在面部向上向外打圈按摩按摩完畢用溫水清洗干凈涂搽營養(yǎng)護膚品。堅持1周以上就能明顯感覺到面部富有光澤。
蜂蜜護膚
蜂蜜：常食使皮膚白嫩光滑面容紅潤還能防裂補血。用7o%的蜂蜜加熱混合3o%豬油擦拭皮膚能防止皮膚干裂使皮膚細潤、健美、保持青春的魅力。
蜂王胚：蜂王胚中含有蛋白質(zhì)及大量微量元素久食令人皮色光澤噴灑于面部使面色悅白能益腎生精而治枯與白可以祛除老年斑及色斑。
蜂花粉：花粉中含有人體必需的礦物質(zhì)如錳、硒、鋅、銅、鐵等。花粉中還含有許多酶如脂肪酶、磷酸酶、蛋白酶、淀粉酶和蔗糖酶這些酶是人體代謝不可缺少的物質(zhì)?；ǚ凼桥缘牧己檬称匪芸顾ダ媳Ｗo皮膚改善皮膚外觀使皮膚柔軟并增加彈性。
水果養(yǎng)顏
多吃水果養(yǎng)顏美容！多吃水果幫助消化！水果的好處多得說不完許多人更是借著吃水果來減肥認為它好吃、會飽卻不會太過滋補。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎？水果是好東西但卻不是萬能的過份依賴水果非但不能減肥美容還可能對你的健康造成危害。
多吃木瓜可以豐胸
這個說法沒有什么依據(jù)。除了先天的遺傳因素和后天育的營養(yǎng)胸部靠吃木瓜來變大是不太可能的事情。倒是木瓜對于產(chǎn)后的婦女來說的確是有促進乳汁分泌的療效。
雖說歲月無敵但合理的生活方式確實可以放緩走向衰老的腳步。為了青春長在、容顏姣好你不妨試一試：常吃香蕉——香蕉含有豐富的維他命、b、c、e和鐵質(zhì)還含有協(xié)調(diào)身體酸堿度平衡的磷和礦物質(zhì)是提神醒腦的最佳保健食品之一。
喝杯牛奶——牛奶中含有高度的鈣質(zhì)且頗有營養(yǎng)每天喝一杯牛奶可以多吸收3克的蛋白質(zhì)這對增強體質(zhì)健康骨骼和牙齒都大有裨益。
早餐吃好——早餐是一日三餐中最重要的一餐可以喝一碗米粥、吃一些麥片、一只雞蛋等食物。豐富的早餐能為身體提供所需的能量讓人一天之中精力充沛。
多喝開水——水對人身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、調(diào)理關(guān)節(jié)和肌肉、減輕疲勞。一般每天喝開水2升左右。假如你鍛煉身體乘飛機旅行或患感冒則更要多喝開水。
常吃果仁——因為果仁中含有豐富的鐵質(zhì)和各種維生素能強健皮膚細胞把氧氣帶到紅血球使您保持健康美麗。
手機號
呵護皮膚——如果你外出每次都要抹點含防曬因子的面霜并戴一頂帽子那么太陽照射對你皮膚的危害就會減少。另外使用化妝品并不是越多越好每天都應(yīng)用柔和的液體香皂洗臉。
經(jīng)常游泳——游泳是一項很好的舒展身心的運動因為水具有舒緩心境的效用非常有益于身心健康。
講究衛(wèi)生——常曬被褥、常換衣、常開窗戶通風(fēng)換氣飯前便后洗手、不吃腐爛不潔的食物、早晚堅持刷牙飯后要漱口晚上用熱水洗腳。
多聞花香——植物和花卉可舒緩神經(jīng)緊張給人帶來輕松愉快的好心情。
戶外活動——多到戶外活動如呼吸新鮮空氣、曬曬太陽、登山、跳跳繩、做做體操等經(jīng)常戶外活動可促進新陳代謝和血液循環(huán)增強抗病能力
細鹽美容讓美容不再昂貴!
有時美容可以是件不昂貴的事情它的成本可能降到最低就比如我們平時吃的普通細鹽它就是目前很流行的一種美容妙方下面推薦幾種細鹽美容法：
一、鹽亮膚
洗臉后把一小勺細鹽放在手掌心加水3——5滴再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻然后蘸著鹽水從額部自上而下地搽抹邊搽邊做環(huán)開按摩。
幾分鐘后待臉上的鹽水干透呈白粉狀時用溫水將臉洗凈涂上保濕乳液或繼續(xù)正常的護膚步驟。持續(xù)進行每天早晚洗臉后各一次。
這樣有很好的清潔和去污效果對于毛孔中積聚的油脂、粉刺。甚至是黑頭都可以去掉。不過按摩時應(yīng)該避開眼部周圍的皮膚而且敏感性皮膚謹慎些。千萬不要把鹽水弄到眼睛里去以免造成眼結(jié)膜損傷。
二、鹽明目
做完正常的清潔后打半盆溫清水撒上少量鹽讓它融化將臉部浸泡在淡鹽水中在水中睜開眼睛上下左右活動眼球達到用淡水洗眼的效果。
不出兩個星期你會現(xiàn)你的眼睛變得明亮且炯炯有神起來這才是名副其實的電眼美女。
三、鹽戰(zhàn)痘
其實對于背部長有青春痘的頑疾鹽一樣也有用。入浴后讓身體充分溫熱待毛孔張開后多抹些鹽在后背各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘不要太用力只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可然后用海綿蘸上淡鹽水貼在背上1o分鐘用清水洗干凈。
洗幾次再看看背上的痘痘慢慢地被攻克了。
四、鹽控油
對于分泌油脂旺盛的t形區(qū)即使到了秋天很多油性皮膚的產(chǎn)油量還是源源不斷的。對于局部區(qū)域可以用細鹽抹在事先潤濕的皮膚上輕輕按摩后休息3分鐘然后在鼻翼兩側(cè)毛孔張開的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。
油量真的會隨著你的堅持而減產(chǎn)哦。
傲人美胸六項堅挺運動
方案一
1.雙手合十放在胸前記得挺胸抬頭收腹并隨時注意調(diào)整呼吸。
2.肩放平手肘向外和手掌呈垂直狀態(tài)。注意雙手和胸前至少相距15-2o公分。
3.收腹背部稍微弓起合十的雙手用力向前邊吐氣邊操作一次大約1o秒重復(fù)5-6次。
費時：約1分鐘
小提醒：隨時隨地站著就可以做很方便。
方案二
站在桌旁將手肘伸直撐在桌面上將重心放低身體慢慢向后仰把力量集中在胸部和背部持續(xù)5秒鐘。
費時：約4o秒
小提醒：這個動作隨便撐在什么東西上都可以做你可以邊聊天邊做別人根本看不出你在做豐胸運動。但要注意不要用手臂壓迫到胸部以免造成傷害。
方案三
1.將身體挺直下巴往內(nèi)縮頭往上拉似的抬高。
2.深呼吸憋氣2o秒收緊臀部肌肉和小腹不可駝背。
費時：2o秒鐘
小提醒：只要站著時都可以這么做簡單得不得了但要集中注意力在胸部只做出個花架子是沒有用的。
方案四
將雙手放在胸前互相緊緊扣在一起左右用力向相反的方向拉開約1o秒鐘左右度要相對緩慢反復(fù)5-6次。
費時：約2分鐘
小提醒：此招能強化胸部線條讓胸部變得更富彈性。無論在看電視還是等人只要坐在椅子上就可以輕而易舉地進行。
方案五
1.用雙手包住整個**按壓周圍組織每次停留3秒鐘。
2.雙手張開分別從乳溝處往下做按壓直到**外圍。
3.在雙乳間做8字型按摩。
費時：3-5分鐘
小提醒：每個動作重復(fù)5-6次促進血液循環(huán)刺激乳腺的育。
方案六
1.從**中心開始打圓圈往上直到鎖骨處。
2.從**外圍開始以畫小圓方式做螺旋狀按摩。
3.雙手輕輕抓住兩邊**往上微微拉引注意力量不宜太大。
費時：2分鐘
小提醒：以上每個動作重復(fù)8-1o次能促使海綿組織更加結(jié)實美化胸部曲線。