孤獨可以是情感之殤，也可以是精神的沉淀。忍受孤獨或許比忍受貧困需要更大的毅力，貧困可能會降低人的身價，而孤獨，既可能敗壞人的生活，也可能成就人的品格。
無法自控的孤獨情緒，是一種嚴重的人格障礙
邁克爾·杰克遜走了，眾所周知，這位世界級偶像的人生并不快樂，他不止一次說過：“我是人世間最孤獨的人。”
他說：“我根本沒有童年，沒有圣誕節(jié)，沒有生日。那不是一個正常的童年，沒有童年應(yīng)有的快樂！”
他5歲那年，父親將他和4個哥哥組成“杰克遜五兄弟”樂團。他的童年一直是“從早到晚不停地排練、排練，沒完沒了”；在人們盡情娛樂的周末，他四處奔波，直到星期一的凌晨四五點，才可以回家睡覺。
童年的杰克遜，努力想得到父親的認可，他“8歲成名，10歲出唱片，12歲成為美國歷史上最年輕的冠軍歌曲歌手”，但卻仍得不到父親的贊許，仍是時常遭到打罵。
心理學說，12歲前的孩子，價值觀、判斷能力尚未建立，或正在完善中，父母的話就是權(quán)威。當他們不能達到父母過高的期望而被否定、責怪時，他們即便再有委屈，但內(nèi)心深處仍然堅信父母是正確的。杰克遜長大后的“強迫行為、自卑心理”等，當和父親的否定評價有關(guān)。
父親還時常嘲笑他：“天哪，這鼻子真大，這可不是從我這里遺傳到的！”杰克遜說，這些評價讓他非常難堪，“想把自己藏起來，恨不得死掉算了?？晌疫€得繼續(xù)上臺，接受別人的打量?！?br/>
其后，邁克爾·杰克遜的“自我傷害”，多次忍受巨大痛苦整容，當和童年的這段經(jīng)歷有關(guān)。
杰克遜在《童年》中唱道：“人們認為我做著古怪的表演，只因我總顯出孩子般的一面……我僅僅是在嘗試彌補從未享受過的童年?！?br/>
杰克遜說：“我從來沒有真正幸福過，只有演出時，才有一種接近滿足的感覺?！?br/>
曾任杰克遜舞蹈指導的文斯·帕特森說：“他對人群有一種畏懼感?！?br/>
在家中，杰克遜時常向他崇拜的“戴安娜（人體模特）”傾訴自己的膽怯感，以及應(yīng)付媒體時的惶恐與無奈。
他和貓王的女兒莉莎結(jié)婚，當時轟動了整個地球，但兩人婚姻生活并不愉快，莉莎說：“對很多事我都感到無能為力……感覺到我變成了一部機器?！?996年他又與黛比結(jié)成連理，但幸福的日子持續(xù)得也并不長，1999年兩人離婚；之后，他又與布蘭妮交往甚密，但布蘭妮卻一直強調(diào)：我們只是好朋友。
杰克遜直言不諱地承認：“沒有人能夠體會到我的內(nèi)心世界?？傆胁簧俚呐⒃噲D這樣做，想把我從房屋的孤寂中拯救出來，或者同我一道品嘗這份孤獨。我卻不愿意寄希望于任何人，因為我深信我是人世間最孤獨的人?！?br/>
很明顯，造成這位天王巨星不幸人生的因素有很多，正是這些因素導致他成了“人世間最孤獨的人”，并且孤獨地走完了一生。
在這個世界上，感到孤獨的人很多，又或者說，每個人或多或少都有些孤獨感，然而，千萬不要讓孤獨成為一種常態(tài)，這不正常！
沉溺于孤獨的人害怕與人交往，有時會莫名其妙地將自己封閉起來，逃避社會，畏懼生活，孤芳自賞，無病**。他們沒有朋友，更沒有知心的朋友；他們喜歡自己更勝過喜歡別人，有些“自戀”的味道；他們骨子里是有些自卑的，總是擔心自己不被別人接受，干脆拒絕和別人接觸；他們多以家為世界，以電腦、電視為朋友，只有宅在家里才心安，離開了這個環(huán)境，就會感到不安全；他們根本不懂得也不知道如何填補自己的心靈空虛。
在現(xiàn)代社會，都市林立而起的高樓大廈逐漸使人際關(guān)系疏遠，鄰里關(guān)系喪失，人與人之間的距離越來越大。在這樣的環(huán)境中，每個人或多或少都有一些孤獨性格、孤獨情緒。同時，機械化的生活模式，也使得人們?nèi)鄙僮銐虻臅r間與精力培養(yǎng)人際情感，交際往往就只是為了應(yīng)酬，喝酒就只是為了買醉，回到家中倒頭就睡，以此來逃避惹人心煩的瑣事。“孤獨一族”的成員正在不斷發(fā)展壯大……
這已然成為現(xiàn)代人需要正視的問題，雖然說短暫的或偶然的孤獨不會造成心理行為紊亂，但長期或嚴重的孤獨可引發(fā)某些情緒障礙，降低人的心理健康水平。孤獨感還會增加與他人和社會的隔膜與疏離，而隔膜與疏離又會強化人的孤獨感，久之勢必導致疏離的個人體格失常。
沒有交流和溝通的心靈，只能是一片死寂
曹菲的丈夫兩年前不幸去世，她悲痛欲絕，自那以后，她便陷入了一種孤獨與痛苦之中?！拔以撟鲂┦裁茨兀俊痹谡煞螂x開她一個月后的一天，她向醫(yī)生求助，“我將住到何處？我還有幸福的日子嗎？”
醫(yī)生說：“你的焦慮是因為自己身處不幸的遭遇之中，30多歲便失去了自己生活的伴侶，自然令人悲痛異常。但時間一久，這些傷痛和憂慮便會慢慢減緩消失，你也會開始新的生活——走出痛苦的陰影，建立起自己新的幸福?！?br/>
“不！”她絕望地說道，“我不相信自己還會有什么幸福的日子。我已不再年輕，身邊還有一個7歲的孩子。我還有什么地方可去呢？”她變得郁郁寡歡，脾氣暴躁，打這以后，她的臉一直緊繃繃的。沒有人能夠真正走進她的內(nèi)心，她的世界。
人在不開心時偶爾給自己一個獨處的空間無可非議，但如果將這種行為長久延續(xù)下去，就是一種心理障礙了。事實上，現(xiàn)代都市人已經(jīng)越來越習慣將自己封閉了。不知從何時起，人們開始對外面發(fā)生的事情心懷恐懼，不愿意與別人溝通，不愿意了解外面的事情，將自己的心緊緊地封存起來，生怕受到一點傷害。
自閉性格的人經(jīng)常會感到孤獨。有些人在生活中犯過一些“小錯誤”，由于道德觀念太強烈，導致自責自貶，看不起自己，甚至辱罵、討厭、摒棄自己，總覺得別人在責怪自己，于是深居簡出、與世隔絕；也有些人非常注重個人形象的好壞，總覺得自己長得丑，這種自我暗示，使得他們十分注意他人的評價及目光，最后干脆拒絕與人來往；有些人由于幼年時期受到過多的保護或管制，內(nèi)心比較脆弱，自信心也很低，只要有人一說點什么，就對號入座，心里緊張起來。
一個封閉自己的人，他的心永遠找不到屬于自己的快樂和幸福，盡管那一切美好的東西盡在眼前，但是，如果不打開那道封閉的門走出去，那么將什么也得不到。人生是短暫的，我們需要三五知己，需要去嘗試人生的悲歡離合，這樣的人生才稱得上完整。我們沒必要在自我恐懼中掙扎，更沒必要過于小心翼翼地活著，想去做什么就去做，想去說什么就去說，這樣心情才會愉悅起來，生活才不至于因為自閉的單調(diào)而失去意義。
自閉性格是心靈的一把鎖，是對自己融入群體的所有機會的封閉，自閉性格不僅會毀掉自己的一生，也會讓周圍的朋友、親人一起憂傷?？偠灾?，自閉性格會葬送人們一生的幸福。所以，我們應(yīng)該勇敢地從自閉的陰霾中走出來，去享受外面的新鮮空氣，外面的明媚陽光，在這個生活節(jié)奏不斷加快的當代社會中，我們一定要走出自閉性格的牢籠，走入群體的海洋。只有這樣才能找到真正屬于自己的那份自信、幸福和快樂。
自閉性格總是給我們的生活和人生帶來無法擺脫的沉重的陰影，讓我們關(guān)閉自己情感的大門。沒有交流和溝通的心靈只能是一片死寂，所以一定要打開自己的心門，并且從現(xiàn)在開始。
其實，只要你愿意打開窗，就會看到外面的風景是多么絢爛；如果你愿意敞開心扉，就會看到身邊的朋友和親人是多么友善。人生是如此美好，怎能在自我封閉中自尋煩惱？我們活著，永遠要追尋太陽升起時的第一縷陽光。當我們真正卸掉了自閉這道心靈的枷鎖，當我們用愉悅的心情迎接美好的未來，你就會發(fā)現(xiàn)一個不一樣的世界，一個處處充滿友善和溫暖的環(huán)境。
用內(nèi)心迎接這個世界，否則生活會坍塌
如果不想深陷孤獨，那么就要走出自己狹小的空間，學著主動敞開心扉，多與人交流、溝通，多找一些事情來做，讓自己有所寄托，這樣做會使孤獨離你而去，心靈也就更加豐盈、更加悠然。
丈夫因腦瘤去世后，卡琳娜就變得郁郁寡歡，脾氣暴躁，以后的幾年，她的臉一直緊繃繃的。
一天，卡琳娜在小鎮(zhèn)擁擠的路上開車，忽然發(fā)現(xiàn)一幢房子周圍豎起一道新的柵欄。那房子已有一百多年的歷史，顏色變白，有很大的門廊，過去一直隱藏在路后面。如今馬路擴展，街口豎起了紅綠燈，小鎮(zhèn)已頗有些城市的味道，只是這座漂亮房子前的大院已被蠶食得所剩無幾了。
可泥地總是打掃得干干凈凈，上面綻開著鮮艷的花朵。一個系著圍裙、身材瘦小的女人，經(jīng)常會在那里侍弄鮮花，修剪草坪。
卡琳娜每次經(jīng)過那房子，總要看看迅速豎立起來的柵欄。一位年老的木匠還搭建了一個玫瑰花閣架和一個涼亭，并漆成雪白色，與房子很相稱。
一天，她在路邊停下車，長久地凝視著柵欄。木匠高超的手藝令她驚嘆不已。她實在不忍離去，索性熄了火，走上前去，撫摸柵欄。它們還散發(fā)著油漆味。里面的那個女人正試圖開動一臺割草機。
“你好！”卡琳娜一邊喊，一邊揮著手。
“嘿，親愛的?！崩锩婺莻€女人站起身，在圍裙上擦了擦手。
“我在看你的柵欄。真是太美了?！?br/>
那位陌生的女子微笑道：“來門廊上坐一會兒吧，我告訴你柵欄的故事?！?br/>
她們走上后門臺階，當柵欄門打開的那一刻，卡琳娜欣喜萬分，她終于來到這美麗房子的門廊，喝著冰茶，周圍是不同尋常又賞心悅目的柵欄?！斑@柵欄其實不是為我設(shè)的?！蹦菋D人直率地說道，“我獨自一人生活，可有許多人來這里，他們喜歡看到真正漂亮的東西，有些人見到這柵欄后便向我揮手，幾個像你這樣的人甚至走進來，坐在門廊上跟我聊天?！?br/>
“可面前這條路加寬后，這兒發(fā)生了那么多變化，你難道不介意？”
“變化是生活中的一部分，也是鑄造個性的因素，親愛的。當你不喜歡的事情發(fā)生后，你面臨兩個選擇：要么痛苦憤怒，要么振奮前進。”當卡琳娜起身離開時，那位女子說：“任何時候都歡迎你來做客，請別把柵欄門關(guān)上，這樣看上去很友善?！?br/>
卡琳娜把門半掩住，然后啟動車子。內(nèi)心深處有種新的感受，但是沒法用語言表達，只是感到，在她那顆憤怒之心的四周，一道堅硬的圍墻轟然倒塌，取而代之的是整潔雪白的柵欄。她也打算把自家的柵欄門開著，對任何準備走近它的人表示出友善和歡迎。
沒有人會為你設(shè)限，人生真正的勁敵，其實是你自己。別人不會對你們封鎖溝通的橋梁，可是，如果你自我封閉，又如何能得到別人的友愛和關(guān)懷。走出自己狹小的空間，敞開你的心門，用真心去面對身邊的每一個人，收獲友情的同時，你眼中的世界會更加美好。
所以說，一個孤獨的人，若想克服孤寂，就必須遠離自憐的陰影，勇敢走入充滿光亮的人群里。我們要去認識人，去結(jié)交新的朋友。無論到什么地方，都要興高采烈，把自己的歡樂盡量與別人分享。
不被理解的孤獨，可以轉(zhuǎn)化為鮮艷的綻放
人生在世，不可能事事順心，追夢旅途中，孤獨在所難免。如果我們面對挫折時能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，便是徹悟人生的大度。正如馬克思所言：“一種美好的心情，比十服良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。”在人生的跑道上，不要因為眼前的蠅頭小利而沾沾自喜，應(yīng)該將自己的目光放長遠，只有取得了最后的勝利才是最成功的人生。
仙人球是一種很普通的植物，它的生長速度很慢，即使三四年過去了，仍然只有蘋果大小，甚至看上去給人一種未老先衰的感覺。人們總喜歡將它放在陽臺上不起眼的角落里。沒多久，它開始被人忘記。然而，有一天它能從陽臺角落里突然就長出一枝長喇叭狀的花朵，優(yōu)美高雅，色澤亮麗。這時，它的美才被人們發(fā)現(xiàn)?？梢哉f，仙人球在經(jīng)歷了數(shù)年的默默無聞之后，才換來了一朝的絢爛綻放。
很多時候，我們的才能因為某種原因而未被領(lǐng)導及時發(fā)現(xiàn)，像仙人球一樣被安置到了一個小小的角落里。這時，我們就要學會忍受孤獨，拋開消極情緒，默默地積蓄力量，終有一天你會開出像仙人球一樣令人驚嘆的花。
小時候，他很孤獨，因為沒人陪他玩。他喜歡上畫畫，經(jīng)常一個人在家涂鴉。稍大一點，他便用粉筆在灰墻上畫小人、火車，還有房子。從上小學開始，他就感覺自己和別人不一樣。“別人說，這個孩子清高。其實，我跟別人玩的時候，總覺得有兩個我，一個在玩，一個在旁邊冷靜地看著。”他喜歡畫畫和看書，想著長大后做名畫家。
高考完填志愿時，父母對他的藝術(shù)夢堅決反對。他不爭，朝父母丟下一句：如果理工科能畫畫他就念。本來只是任性的推托，未承想父母真找到了個可以畫畫的專業(yè)，叫“建筑系”。
建筑師是干嗎的？當時別說他不知道，全中國也沒幾個人知道。建筑系在1977年恢復，他上南京工學院（東南大學）時是1981年，當時的校長是錢鍾書堂弟錢鐘韓，曾在歐洲游學六七年，輾轉(zhuǎn)四五個學校，沒拿學位就回來了，錢鐘韓曾對他說：“別迷信老師，要自學。如果你用功連讀三天書，會發(fā)現(xiàn)老師根本沒備課，直接問幾個問題就能讓老師下不來臺?！?br/>
于是到了大二，他開始翹課，常常泡在圖書館里看書，中西哲學、藝術(shù)論、歷史人文……看得昏天黑地。回想起那個時候，他說：“剛剛改革開放，大家都對外面的世界有著強烈的求知欲?！?br/>
畢業(yè)后，他進入浙江美院，本想做建筑教育一類的事情，但發(fā)現(xiàn)藝術(shù)界對建筑一無所知。為了混口飯吃，他在浙江美院下屬的公司上班，二十七八歲結(jié)婚，生活靜好。不過他總覺得不自由，另一個他又在那里觀望著，目光冷冽。熬了幾年，他終于選擇辭職。
接下來的十年里，他周圍的那些建筑師們都功成名就，而他似乎與建筑設(shè)計絕緣了，過起了歸隱生活，整天泡在工地上和工匠們一起從事體力勞動，在西湖邊晃蕩、喝茶、看書、訪友。
在孤獨中，他沒有放棄對建筑的思考。不鼓勵拆遷、不愿意在老房子上“修舊如新”、不喜歡地標性建筑、幾乎不做商業(yè)項目，在鄉(xiāng)村快速城市化、建筑設(shè)計產(chǎn)業(yè)化的中國，他始終與潮流保持一定的距離，這使他備受爭議，更讓他獨樹一幟，也讓他的另類成為偉大。
雖然對傳統(tǒng)建筑的偏愛曾讓他一度曲高和寡，但他堅守自己的理想?！拔乙粋€人默默行走，看看能夠走多遠?！被谶@種想法，過去八年，從五散房到寧波博物館以及杭州南宋御街的改造，他都在“另類堅持”，“我的原則是改造后，建筑會對你微笑。”
他叫王澍，是中國美術(shù)學院建筑藝術(shù)學院院長。
2012年5月25日下午，普利茲克獎頒獎典禮在人民大會堂舉行，王澍登上領(lǐng)獎臺。這個分量等同于“諾貝爾”和“奧斯卡”的國際建筑獎項，第一次落在了中國人手中。
“我得謝謝那些年的孤獨時光?！闭勂鸪晒Φ拿卦E，王澍說，幼年時因為孤獨，培養(yǎng)了畫畫的興趣，以及對建筑的一種懵懂概念；畢業(yè)后因為孤獨，能夠靜下心來思考，以后的很多設(shè)計靈感都來源于那個時期。
盡管張楚在歌中唱道：“孤獨的人是可恥的，生命像鮮花一樣綻開，我們不能讓自己枯萎。”但我們也不能忘記另外一句話：“真正優(yōu)秀的人一定覺得自己是孤獨的，他們也清醒地認識到自己的優(yōu)秀來源于一份孤獨。”
每一條河流都有屬于自己的生命曲線，都會流淌出屬于自己的生命軌跡。同樣地，每一條河流都有自己的夢想，那就是奔向大海。我們的生命，有時就像泥沙，在不知不覺間沉淀下去，最終實現(xiàn)自己的積累。一旦你沉淀下去了，也許再也不需要努力前進了，但是你卻失去了見到陽光的機會。所以，不管你現(xiàn)在處于什么狀態(tài)，一定要有水的精神，不斷積蓄力量，不斷沖破障礙。若時機不到，可以逐步積累自己的厚度。當有一天你發(fā)現(xiàn)時機已經(jīng)到來，你就能夠奔騰入海，實現(xiàn)自己生命的價值。
向往自由的孤獨，何嘗不是一種享受
人缺少的往往是一份自己獨處的淡定的心，太過喧囂的生活環(huán)境里，我們更容易迷失自我。不如像黑格爾說的那樣：“背起行囊，獨自旅行，做一個孤獨的散步者。”
很多人喜歡三毛，喜歡她對自由的詮釋?？墒?，為何這么多年過去，再沒有出現(xiàn)一個像三毛一樣的人？為什么她的自由只能被默默欣賞，而無法直接效仿呢？因為我們害怕孤獨，無法像她一樣擺脫塵世的雜念，故而得不到她那樣的自由。
我們崇拜三毛行走在撒哈拉大沙漠里的灑脫，可大部分人只敢跟著旅行團走馬觀花，又有幾人愿意背起簡單的行囊獨自去旅行呢？我們大多數(shù)人都是這復雜世界中的一顆棋子，心甘情愿地接受他人的擺布，這些包括我們的親人、朋友、上司，甚至可能是這世界上的任何一個人。我們害怕如果不接受擺布就會被排斥，我們無法承受那樣的孤獨，所以當三毛的心飛向自由時，我們心甘情愿地被束縛。
也有人認為三毛很軟弱，因為她的文字總是寫滿憂傷，她的故事里總是帶著感傷?；蛟S說得沒錯。但這何嘗不是三毛對內(nèi)心孤獨的一種面對與釋放呢？
三毛的孤獨來自她對“自己”二字的定義。三毛說：“在我的生活里，我就是主角。對于他人的生活，我們充其量只是一份暗示、一種鼓勵、啟發(fā)，還有真誠的關(guān)愛。這些態(tài)度，可能因而豐富了他人的生活，但這沒有可能發(fā)展為——代辦他人的生命。我們當不起完全為另一個生命而活——即使他人給予這份權(quán)利。堅持自己該做的事情，是一種勇氣。”
現(xiàn)代女性雖然不再像古時那樣嫁夫從夫、三從四德，可大部分女人還是心甘情愿地犧牲自己來成全男人，直到傷得體無完膚，才知道什么叫“愛自己”。三毛也很愛荷西，可她從來沒有因為愛荷西而失去自我，她說：“我不是荷西的‘另一半’，我就是我自己，我是完整的?！睘榱俗约?，三毛孤獨地生活著。
在《稻草人手記》的序言里，有這樣一段描寫：一只麻雀落在稻草人身上，嘲笑它，“這個傻瓜，還以為自己真能守麥田呢？它不過是個不會動的草人罷了！”話落，它開始張狂地啄稻草人的帽子，而這個稻草人，像是沒有感覺一般，眼睛不動地望著那一片金色的麥田，直直張著自己枯瘦的手臂，然而當晚風拍打它單薄的破衣裳時，稻草人竟露出了那不變的微笑來。
三毛就像這稻草人，執(zhí)著地微笑著守護內(nèi)心中那片孤獨的麥田。
作家司馬中原說：“如果生命是一朵云，它的絢麗，它的光燦，它的變幻和漂流，都是很自然的，只因為它是一朵云。三毛就是這樣，用她云一般的生命，舒展成隨心所欲的形象，無論生命的感受，是甜蜜或是悲凄，她都無意矯飾，字里行間，處處是無聲的歌吟，我們用心靈可以聽見那種歌聲，美如天籟。被文明捆綁著的人，多慣于世俗的煩瑣，迷失而不自知?！?br/>
世人根本沒有必要為三毛難過，而應(yīng)該為她高興，因為她找到了夢中的橄欖樹。在流浪的路上，她隨手播撒的絲路花語，無時不在治療著一代人的青春疾患，她的傳奇經(jīng)歷已成為一代青年的夢，她的作品已成為一代青年的情結(jié)。她雖死猶生。
有時候，給自己一些孤獨時光，做一個孤獨的散步者，你會越走越和諧，越走越從容，越走越懂得享受人與人之間一切平凡而卑微的喜悅。當有一天，走到天人合一的境界時，世上再也不會出現(xiàn)束縛心靈的愁苦與欲望，那份真正的生之自由，就在眼前了。
，