剛到家，沒(méi)洗澡就碼字了。
先發(fā)出來(lái)然后去洗澡，回來(lái)改錯(cuò)別字什么的萬(wàn)一睡著了就明天改。
劇情什么的可能明天也會(huì)有小幅度改進(jìn)困的快睡著了。
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天鵝堡的集訓(xùn)很艱苦，但越是艱苦，效果卻越好。
一個(gè)星期之后，沈晶和他的隊(duì)友們，都明顯感覺(jué)到了身體上的變化。
從開始每天回到房間，只能躺著裝‘尸體’，到后來(lái)回到房間起碼還能玩會(huì)游戲，看會(huì)電影甚至還有隊(duì)員在訓(xùn)練后，去夜游過(guò)天鵝堡的夜景。
要知道之后的這些事情，都是發(fā)生在訓(xùn)練強(qiáng)度不斷增強(qiáng)情況下的。
為期二十天的集訓(xùn)，就在這樣的節(jié)奏里不知不覺(jué)的過(guò)了一半，而亨克競(jìng)技的球員們，也來(lái)到了他們?cè)谔禊Z堡的最后一天。
這天早餐之后，馬里奧本恩突然出現(xiàn)在了餐廳里。
“伙計(jì)們，恭喜你們熬過(guò)了集訓(xùn)最難熬的一段日子?！?br/>
馬里奧的開場(chǎng)白很普通，但沈晶卻觀察到他的隊(duì)友們似乎各個(gè)如臨大敵？
對(duì)！
除了沈晶以外，其他人各個(gè)神情非常緊張，就像會(huì)發(fā)生什么大事一樣。
“也許有人已經(jīng)猜到了，沒(méi)錯(cuò)！和往年一樣，我們會(huì)在體能集訓(xùn)的最后一天，去參觀本地最著名的景觀，這次我們?nèi)⒂^天鵝堡！”
站在餐廳正中央的馬里奧說(shuō)話聲音雖然不大，但靜到聞針落地的餐廳，卻讓坐在最遠(yuǎn)處的沈晶，也聽到了馬里奧的話。
“凱文你沒(méi)事吧？你在天鵝堡有什么不愉快的經(jīng)歷嗎？為什么你的表情”
坐在沈晶邊上的德布勞內(nèi)此時(shí)的表情非常糾結(jié)，或者說(shuō)是痛苦。
沈晶不明白，他不明白為什么明明是去參觀遠(yuǎn)赴盛名的天鵝堡，但他的隊(duì)友和身旁德布勞內(nèi)，表情會(huì)那么的痛苦！
“…唉沈，待會(huì)你就知道了我有個(gè)建議，你待會(huì)回房間，換好裝備的同時(shí)，記得給自己帶一瓶水不然你待會(huì)會(huì)后悔的！另外記得上廁所！”
德布勞內(nèi)沒(méi)給沈晶解釋太多，給了點(diǎn)建議之后，他就直接自顧自的跑開了。
和德布勞內(nèi)一樣，沈晶觀察到其他隊(duì)友似乎也都急著去做準(zhǔn)備了。
…………
“小伙子們，我很高興你們能準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在這里?！?br/>
半小時(shí)后的酒店門口，馬里奧一臉高興的看著已經(jīng)全體出現(xiàn)的全隊(duì)隊(duì)員。
“足球是項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神的球隊(duì)，是無(wú)法贏得比賽勝利的，我想這一點(diǎn)沒(méi)人會(huì)反對(duì)！所以和過(guò)去幾年一樣，今年我們也將舉辦一次團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，以便讓新來(lái)的隊(duì)員能感受我們的團(tuán)隊(duì)文化，當(dāng)然這也將促進(jìn)你們之間的團(tuán)隊(duì)精神?！?br/>
“所以，今天我們的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，就是跑步前往天鵝堡，我要求所有隊(duì)員都要在30分鐘之內(nèi)到達(dá)如果有一個(gè)人沒(méi)準(zhǔn)是到哪里我想你們應(yīng)該不會(huì)愿意在之后的日子里，感受我是如何懲罰你們的吧？”
馬里奧本恩的說(shuō)話聲音依然不大，他用不快的語(yǔ)速，將自己的要求清清楚楚的告訴了所有隊(duì)友。
然后在看到大部分人應(yīng)該都準(zhǔn)備好之后，他突然拿起手里的秒表按了下去，并且說(shuō)到：“那么計(jì)時(shí)開始小伙子們，跑起來(lái)！”
…………
菲森阿爾普湖（alpsee）
這是位于德國(guó)天鵝堡（其實(shí)應(yīng)該叫高天鵝堡）邊上一個(gè)湖泊，沈晶他們集訓(xùn)的酒店，其實(shí)就在這座湖的另一端，正好與天鵝堡隔湖相望。
如果只是跑直線的話，恐怕沒(méi)幾個(gè)球員會(huì)覺(jué)得這段路有多難跑，畢竟菲森阿爾普湖不大，球員們平時(shí)訓(xùn)練結(jié)束，站在自己房間里就能從窗口，看到菲森阿爾普湖另外一側(cè)的天鵝堡。
但這只是視覺(jué)觀感而已。
菲森阿爾普湖并沒(méi)有建造沿湖的公路或者小道，所以球員們想要跑到天鵝堡，就必須從酒店出發(fā)，繞遠(yuǎn)路途徑17號(hào)公路后才能達(dá)到天鵝堡。
這段路有多長(zhǎng)？
大約10公里。
也就是一個(gè)馬拉松健康跑的距離。
雖然對(duì)于大部分球員來(lái)說(shuō)10公里的長(zhǎng)途跑并不算什么，畢竟如今的歐洲足壇，一個(gè)球員單場(chǎng)比賽的跑動(dòng)距離早就達(dá)到了10公里的這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，甚至有些人會(huì)達(dá)到12至13公里，更有甚者比如某些三個(gè)肺的家伙，更是完成14接近15公里的恐怖數(shù)據(jù)。
但這畢竟是一整場(chǎng)比賽，足足有90分鐘！
而現(xiàn)在呢？馬里奧只給了亨克競(jìng)技球員們30分鐘的時(shí)間。
一般意義上10公里長(zhǎng)跑，專業(yè)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的耗時(shí)大約在25分鐘左右，普通人的耗時(shí)會(huì)更久，哪怕是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練的，也往往會(huì)在40分鐘開外，至于沒(méi)練過(guò)的即便能跑下來(lái)，往往也會(huì)達(dá)到1小時(shí)或者更久。
所以對(duì)于亨克競(jìng)技的球員來(lái)說(shuō)，要在30分鐘內(nèi)跑完10公里，難度還是相當(dāng)大的，畢竟他們中沒(méi)人是練專業(yè)長(zhǎng)跑的。
…………
沿途的風(fēng)光很好。
有山有水，有花也有鳥。
但這一切，和亨克競(jìng)技的球員們并沒(méi)有關(guān)系。
其實(shí)，自從到達(dá)天鵝堡之后，這里的一切似乎和他們都沒(méi)有關(guān)系，哪怕今天要去參觀的天鵝堡似乎和他們也沒(méi)關(guān)系。
沈晶可以確定，等他跑到天鵝堡之后，他一定不會(huì)有力氣去爬天鵝堡的臺(tái)階！
“嗨！沈，你還好嘛？”
跑了大約一半的路程時(shí)，沈晶的速度明顯放慢了下來(lái)，而一直跑在隊(duì)伍后面的隊(duì)長(zhǎng)大衛(wèi)休伯特也趕緊過(guò)來(lái)詢問(wèn)沈晶的情況。
“隊(duì)長(zhǎng)我應(yīng)該沒(méi)大問(wèn)題?！?br/>
一邊跑一邊調(diào)整著呼吸，沈晶雖然有點(diǎn)累，但確實(shí)還能跑。
這段時(shí)間的狂練，以及上賽季賽季末的加練，讓沈晶的體能狀況有了很大的改善。
“好的有問(wèn)題記得告訴我。不要勉強(qiáng)，我可不想看到你們中有任何人因?yàn)檫@個(gè)而受傷！”
大衛(wèi)休伯特點(diǎn)點(diǎn)頭，跟沈晶稍微關(guān)照一下之后，就一個(gè)加速跑到前面去了。
“我要有那么好的體能，就好咯?！?br/>
看到隊(duì)長(zhǎng)已經(jīng)跑到隊(duì)伍最前面去了，沈晶也很感慨，如果不是隊(duì)長(zhǎng)體能狀況超好，恐怕根本不可能像現(xiàn)在這樣，一會(huì)前一會(huì)后跑來(lái)跑去的。
雖然之前的訓(xùn)練，讓沈晶的體能狀況改善了非常多，但終究體能不是他的強(qiáng)項(xiàng)，甚至一直是沈晶的弱項(xiàng)。
在接近天鵝堡的時(shí)候，沈晶終于開始跑不動(dòng)了。
看著隊(duì)友們逐漸和自己拉開距離，沈晶雖然有心想追，但奈何兩條腿就像被灌了鉛一樣，怎么都無(wú)法很好的邁開步子。
跑不動(dòng)了
是真跑不動(dòng)了！
眼看著天鵝堡就在前面，但沈晶已經(jīng)覺(jué)得，自己或許無(wú)法完成這10公里的路程了。
正當(dāng)他準(zhǔn)備放棄，干脆停下來(lái)的時(shí)候，隊(duì)長(zhǎng)大衛(wèi)休伯特和隊(duì)里的防守型后腰，突然朝著沈晶反方向跑了過(guò)來(lái)。
希蘭()和隊(duì)長(zhǎng)休伯特一起，跑到了沈晶身旁，然后一起推著沈晶向前跑了起來(lái)。
雖然不快，但有隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)友幫著的沈晶，最后倒也在30分鐘內(nèi)，跑完了這10公里的路程。
29分27秒。
卡著馬里奧本恩手里的秒表，沈晶就這樣完成了他第一階段的體能儲(chǔ)備集訓(xùn)。手機(jī)用戶請(qǐng)瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗(yàn)。